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$800以上 (2)
出版日期

2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)
裝訂方式

平裝 (802)
精裝 (79)
軟精 (57)
盒裝 (1)
作者

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939筆商品,10/47頁
止咳潤肺特效食譜
作者:洪尚綱 編; 蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/06 裝訂:平裝
乾咳、久咳、熱咳、寒咳、感冒咳,要怎麼區分? 久咳不癒、一直咳不停怎麼辦? 如何避免咳嗽反覆發作?如何避免依賴藥物、避免西藥的副作用? 中醫治咳嗽從消化系統著手? 胃部出問題,也會造成咳嗽? 想咳嗽卻用手遮住口鼻,這樣大錯特錯? 潤肺平喘˙退燒止咳˙利咽消炎˙清熱防燥˙祛痰順氣˙舒緩感冒 呼吸順暢˙調養哮喘˙治咽喉炎˙保護肺部˙改善體質˙預防流感 秋冬容易出現的咳嗽,在夏天就要先進行預防性治療 咳
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燉補養身湯
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝
【本書特色】四季對症養身為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉湯預防貧血●滋補羊肉湯補氣活血 ●鮮美魚湯健腦益智●紓壓海鮮湯預防骨鬆 ●蔬食靚湯高纖排毒【內容簡介】元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質◎8大
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日日蔬食健康100分:家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療
作者:歐陽鍾美  出版社:康鑑文化  出版日:2017/07/28 裝訂:平裝
高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生瞭解「真」食物,吃出健康第一步天然蔬果食療,啟動人體自癒力 ●吃對蔬果,聰明食療,做自己的營養師嚴選8大類38種常見蔬果,完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機,蔬食吃出不生病好體質。 ●550則營養搭配祕訣,打造60道蔬療養生餐挑食!才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。正確擇食,才能避免病從口入。
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100種健康食物排行榜
作者:編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2012/09/14 裝訂:軟精裝
吃對食物讓你更健康!天然食物就是你最好的保健醫生*從自然食材中尋找最健康的頂尖食材*不花錢的食物醫生*食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還.能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出五大類
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腰痛自療:風靡日本の驚人狂銷健腰術
作者:銅治英雄  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/15 裝訂:平裝
本書簡介 因為患者沒有按照計畫進行復健運動,於是感到「疾病治療不應該有罪惡感」而開始撰寫本書。不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間,只要在日常生活中,花一點點精神,在做其他事的時候「一邊」進行,就能根絕腰痛,擺脫宿疾!本書特色1. 在日常生活中就能進行的腰痛治療運動,不必另外找時間、不必制定計劃,上班通勤途中就能做!2. 腰痛治療新革命!不吃藥、不打針、不做
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男人持續力:石原結實敎你幸福久久的祕方
作者:石原結實  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/26 裝訂:平裝
本書簡介男人一定要看,女人必須知道神奇下半身鍛鍊法,讓性福生活火力延燒!許多書都敎我們性愛的技巧,以及如何享受性愛的愉悅,但它們都忽略了最重要的前提,那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人,一定都會認同這一點:男人學會再棒的溫柔愛撫,再多變的性愛姿勢,若缺乏「持續力」,一切都只是枉然。在環境汙染、生活壓力等影響下,現代人與「性」福的距離日益遙遠。「勃起維持困難」、「性愛頻率降低」、「腎虛」、「
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青城太極
作者:劉綏濱  出版社:康鑑文化  出版日:2013/09/25 裝訂:平裝
一代武術大師余國雄 唯一欽點青城派武術第36代掌門人一天30分鐘,30天內人人皆可練成「青城養生太極」 ●濃縮青城武術歷代精華,針對現代人肩頸酸痛、失眠、胃痛、頭痛、腎虛等常見病症來示範養身怯病拳法,由內而外,調養身體。●透過劉掌門近十餘年的習練,將太極36式幻化成簡易「6式、9式、13式」,讓7歲孩童到77歲長者皆可一學就會。●以圖文式步驟解說,從全身經絡、氣血、五行進行全面改善,幫助習練者創
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家常菜料理
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝
【本書特色】130道最受歡迎經典家常菜,一看就懂、一學就會!煎、煮、炒、炸、燴、烤、燉、滷、紅燒技法一本通!跟著大廚學做菜,輕鬆變身料理達人,簡單快速上好菜,料理全家人晚餐、省錢做便當,廚房新手也能輕鬆上手, 遠離食安問題,自己做菜最安心,品嚐家常味幸福料理!【內容簡介】掌握做菜祕訣,大宴小酌都難不倒!●針對蛋、豆腐、雞、豬、牛、羊、魚類、海鮮八大類別,精心挑選最經典的家常食譜,提供最簡單易學的料
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對症藥膳速查圖典
作者:李健 著  出版社:康鑑文化  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
●運用隨手可得的中藥材與天然食材,依據不同體質和病症,精選220道簡單易做的養生藥膳,以「食補」 啟動人體自癒力,達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用●食材藥膳速查索引:迅速查找書中每道養生佳餚,在家就能自製健康美味的食補藥膳●食物的五色與五味:分別對應人體臟腑,依據自身狀況,對照不同顏色、性味,運用天然的中藥與食材, 輕鬆吃出元氣與活力
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腸道排毒保健事典
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2009/01/22 裝訂:精裝
不生病的關鍵在腸道,腸內排毒大掃除。40種清腸排毒天然食物+160道健腸對症料理。人手一本這是你的個人營養顧問,這是給全家人的家庭保健書。健康關鍵在腸道,腸年輕人就年輕。腸內革命「腸」保健康、腸道排毒,體內環保,健康一身輕。本書特色:40種健腸排毒天然食材:7大類40種健康天然食材,食療效果、營養成分及排毒營養素完整公開,每種食材附美味食譜,讓你聰明吃對健腸的食物,做好體內排毒不生病。160道對症
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這樣吃,一定會瘦
作者:岸村康代  出版社:康鑑文化  出版日:2013/06/28 裝訂:平裝
~其實,你本來就該是個瘦子!~你還在用殘忍節食法+痛苦運動法減肥嗎?只要用對方法,減肥超輕鬆!營養學專家岸村以親身經歷,教你大快朵頤也能變瘦! 你知道減肥期間可以大吃大喝嗎?你知道如何「不刻意減肥」就能「瘦」嗎?風靡全亞洲的岸村式減肥法,不但能讓所有小胖、大胖跟爆表體重說Bye Bye,還能徹底脫離「胖胖族」,瘦得健康又美麗!日本人氣營養師岸村康代以親身經歷,獨家研發出「怎麼吃都不會胖」的減肥法
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專家教你無毒的食安方式
作者:吳家誠  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
健康生活女性親子議題節目第一品牌 吃真正好食物‧擁有真健康 打造無毒飲食生活‧變身買菜達人 權威專家 為您的飲食健康嚴格把關 健康生活女性親子節目第一品牌 最權威的專家 為您揭開食物背後的真相 ●葉子醜的青菜比較沒農藥? ●「零卡」真的比較健康? ●牛奶很營養,當水喝最好? ●蝦子活蹦亂跳,不見得安全無毒? ●食物放冰箱,就能延長保存期限? ●吃全穀類一定比白米好? 安心吃,真健康 國立台灣師
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拉筋拍打速效心得實錄
作者:吳世楠  出版社:康鑑文化  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
2000人拉筋拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己 天天拉筋拍打,遠離大病小病筋柔骨正,筋緊骨歪 失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶濕疹‧手腳冰冷‧頻尿五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺關節僵硬‧四肢痠麻 ●由內調外,改善體質養生法「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力
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多肉植物就要這樣玩:新手必備多肉養護大全
作者:二木  出版社:康鑑文化  出版日:2015/03/31 裝訂:平裝
本書特色 1. 最完整的多肉養護全書:除了基礎養護知識,還包含塑形、驅蟲、配土、換盆、繁殖等等超詳盡說明,新手老手必備的實用寶典!2. 專家親自帶領般的清楚教學:每個細節步驟都有清楚分解圖示,完整示範栽培技巧及方式,帶你一步步操作,搖身一變成為多肉綠手指!3. 100種多肉植物圖鑑:各種多肉的獨家照護心得與秘訣,如何栽培和組盆最好看,還有依季節所需的澆水、日
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臉上氣色反映出健康狀況
作者:豬越恭也  出版社:康鑑文化  出版日:2015/08/27 裝訂:平裝
1. 本書介紹許多從臉上就可看出來的疾病徵兆,結合中醫、西醫、與日本的「漢方」(中醫流傳到日本後與當地醫學結合所形成的新醫學),指導關心自己與家人身體健康的讀者,該怎麼從臉上察覺隱藏在身體裡的疾病徵兆,及早治療,得到健康。2. 除了介紹該如何看出疾病徵兆,本書也收錄了許多可以改善身體不適的穴道位置、按壓方法,以及日常保健養生的食譜與食材。3. 所有保健養生、恢復健康的
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多肉植物花園
作者:阿呆  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/29 裝訂:平裝
本書特色 1. 獨家祕笈:二十四節氣多肉養護法2. 完美呈現:141種經典多肉圖鑒3. 貼心指導:上盆、配土、繁殖──多肉基礎種植全圖解4. 超級經驗分享:這裡有你最需要的養護經驗包內容簡介 園藝界萌寵「多肉植物」正當紅!造型小巧、色彩鮮豔,尤其適合忙碌的你。本書精選141款經典多肉,同時呈現作者獨家祕訣「二十四節氣多肉養護法」,圖文搭配
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降血脂全食物密碼
作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/25 裝訂:平裝
西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,8週降低膽固醇!高血脂併發症死亡率更勝癌症!3大專家教您吃對食物,降低三高不生病! ◆醫師細說高血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病!◆營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵!◆中醫藥膳名方、民間食療智慧,溫和調理體質,消脂瘦身! 吃太好、吃太油,瘦子也會膽固醇過高!血脂異常全食物調養,重拾健康樂活人生! ●膽固醇過高帶來全身文明病?●年輕人、瘦子就不會動脈硬化
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坐月子就要這樣吃
作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2010/05/01 裝訂:精裝
週漸進式食療寶典 聰明坐月子.養身子月子沒做好,小心老得快! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ◎產前、產後如何控制完美體重? ◎如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命? ◎坐月子期間,一定不能碰水、鹽? ◎產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎? ◎如何透過飲食,改善腰痠背痛? ◎產後如何迅速瘦身、
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黃帝內經:把健康徹底說清楚
作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2010/08/01 裝訂:平裝
西醫在治病,中醫在治人有病找醫生,養生靠自己養生就是一種健康的生活習慣 ●晚上熬夜、白天補眠有用嗎?●現代人為什麼性功能越來越差?●發燒可增加孩子的免疫力?●為何越是夏天,越要吃點溫熱的東西?●為什麼手的握力越大、人越長壽?●女性手腳冰冷怎麼 辦?●人的所有祕密為什麼都在手指上?●唾液也能治病嗎?●為什麼有人天生
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這些食物絕對清腸排毒:體內環保大掃毒,腸道健康不生病
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/09/28 裝訂:平裝
30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐 體內環保大掃毒,腸道健康不生病 番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增? 蓮藕可以清除體內重金屬? 泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身? 酒釀可以消脹氣、助消化? 橄欖油直接飲用,能舒緩便祕? 麥芽能促進消化澱粉類食物? 食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力
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