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$800以上 (2)
出版日期

2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)
裝訂方式

平裝 (802)
精裝 (79)
軟精 (57)
盒裝 (1)
作者

陳彥甫 (62)
康鑑文化編輯部 (40)
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康鑑文化 (939)

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939筆商品,12/47頁
探索西藏祕境
作者:馮偉  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/28 裝訂:平裝
.作者馮偉身為知名記者之餘,更是一位優秀的攝影師,書中不僅記錄當時拍攝的心情感想,也與各位讀者分享攝影技巧。.除了精彩圖文內容,書中還貼心的附加了「出發前的準備」單元,提醒您進藏前的服裝準備、藥品準備、生活用品、野外用品準備、開車準備等等,讓您想往西藏旅遊時有更完整的準備資訊。此外也提供了想開車旅遊西藏的玩家們充分的交通資訊。.在每頁的探索過程中,除了豐富的圖片與精心設計的版面外,並附加了當地的地
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肉類營養密碼
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/01 裝訂:軟精裝
超實用家庭料理指南,一本在手萬事通!如何挑選低卡肉類?肉類刀切技巧有哪些?涼拌、熱炒、燉肉、煎肉、煮湯、滷肉,6大技法一次傳授,搭配蔬菜烹調最健康! 肉類烹調密技全公開,飄香料理輕鬆煮!如何做出香噴噴的滷肉飯?紅酒燉牛肉怎麼煮才鮮嫩美味?麻油雞如何燉才香醇可口?麻辣鴨血怎麼做才好吃? 史上最強肉類活用祕訣&老偏方全公開!76項 食物搭配組合,營養效果加乘最超值豬肉+青江菜一起料理→潤澤肌膚、降低血
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經典家常菜料理王
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
【本書特色】130道最受歡迎經典家常菜,一看就懂、一學就會!煎、煮、炒、炸、燴、烤、燉、滷、紅燒技法一本通!跟著大廚學做菜,輕鬆變身料理達人,簡單快速上好菜,料理全家人晚餐、省錢做便當,廚房新手也能輕鬆上手, 遠離食安問題,自己做菜最安心,品嚐家常味幸福料理!【內容簡介】掌握做菜祕訣,大宴小酌都難不倒!●針對蛋、豆腐、雞、豬、牛、羊、魚類、海鮮八大類別,精心挑選最經典的家常食譜,提供最簡單易學的料
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新鮮蔬果泥排毒又瘦身
作者:鈴木亞沙美  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了!「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果汁斷食法」,因為蔬果具排毒效果,還能補充多種營養成分,調整內臟與皮膚狀態,塑造美麗纖瘦的身材。 日本人氣餐廳「Summy’s」老闆娘,利用色彩豐富的蔬果養分──植化素,加上色彩療
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輕鬆快炒家常菜
作者:陳鴻源; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
快炒如何掌握油溫和火候?怎麼運用辛香料提味?介紹生炒、熟炒、爆炒、軟炒、煸炒和滑炒6大炒菜技巧,教你掌握烹調的關鍵,示範怎麼炒才夠味、如何爆香香味才逼人,不論廚房新手或老手,人人都能端出讓人幸福的美味! 做菜不難,但炒菜要美味好吃卻不容易。本書針對食材說明料理關鍵,讓食材美味完全發揮。● 掌握5要點,聰明控制油溫和火候● 5大辛香料提味,菜餚香噴噴● 掌握快炒訣竅,不論是肉類、海鮮、蔬菜
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涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝
低卡美味樂活輕食,打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙+天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理+可口百搭好醬怎麼拌都好吃,享受美味無負擔,原味健康不怕胖!內容簡介跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 營養師嚴選排毒瘦身好食物,原味增健康蔬果富含膳食纖維及酵素,能代謝體內脂肪廢物,是減肥好幫手;汆燙、冰鎮、涼拌料理,保留食材鮮甜原味與營養,由裡到外都美麗。 150道大受
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蔬果這樣吃排毒又享瘦:無毒生活,食在安心不生病
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝
無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美˙自然健康飲食法,強化免疫不生病!內容簡介20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜吃對天然好食物,排毒力U
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168道養生豆漿
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
【本書特色】168道&42種對症營養豆漿 + 30道豆香美味料理每天喝一杯好豆漿‧補充營養強壯身體健康靠自己!最佳保健飲料‧喝出不生病好體質超簡單‧便宜平價‧營養價值高防癌排毒‧提升防病免疫力【內容簡介】※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力 愛美族 養顏美容+高纖瘦身 小朋友 發育長高+益智健腦 上班族 紓壓安眠+增加體力 病症族 養生健體+活力元氣 銀髮族 預防骨鬆+抗老降三高※豆漿神奇健
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美體按摩:排毒‧減肥‧舒壓
作者:岩谷恭子  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/29 裝訂:平裝
隨時隨地按出理想的體態、天天都要肌膚按摩! 岩谷老師只要線條美麗肌膚祕技大公開 — 20年經驗累積的精華集成,保證一按立即見效,並能持續保持美麗。各大女性雜誌熱烈討論、美容業界用過都說讚! 讓自己成為按摩神手、走到哪裡就美麗到哪裡 — 動作簡單好學,每個人只要想變美麗,就可以需要展現性感線條的部位,自信滿滿、神采奕奕。 說明清楚、圖解詳盡 — 19個肌膚按摩祕訣,以簡單易懂的文字詳細說明,並配合
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和肌肉痠痛說掰掰!
作者:藤本靖 著:伊藤美樹 圖  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/27 裝訂:平裝
方法超Easy!作者透過深入淺出的方式,引導讀者輕鬆認識歐美、日本熱烈探討的羅爾夫(Rolfing)按摩療法,任何年齡、性別、有無基礎、是否具備運動經驗都不是問題。 動作實用、切合生活及讀者需求!針對現代人常有的肩、頸、腰、背等部位的疲勞痠痛問題,書中介紹的所有動作都不需要特定器材,讓你可以在任何地點、任何時候把所有動作落實在日常生活中。沒有硬性規定該從哪個步驟開始,你可就個人喜好、需求排定自己的
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老中醫偏方神奇有效
作者:林意旋  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/29 裝訂:平裝
林口╱桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師審訂,對症養生好簡單,食療養生偏方也有根據! 方便好用的養生保健食療祕方,簡易的料理製作步驟,不僅輕鬆上手,且效果顯著,調養滋補自己動手,吃好吃對補足營養! 匯集40種以上的常見對症QA,指引生病了怎麼吃,是本兼具「實用」和「食用」的養生保健書。 以簡單易懂的文字內容,說明症狀出現的原因,同時介紹解決問題的明星食材、食材功效,告訴讀者怎麼吃能改善。 難道出
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蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!喝出S型好身材,養瘦變美超簡單量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!最流行的彩虹食物減肥法燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。2週激瘦
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腸道健康就要這樣吃!
作者:莊福仁 編; 蕭千祐 審定  出版社:康鑑文化  出版日:2011/09/01 裝訂:軟精裝
腸道健康人長壽!吃出好腸相,擁有樂活人生 高纖飲食‧營養均衡‧輕盈順暢吃對食物!告別便祕‧拒絕大腸癌上身腸道革命=12類天然健腸食材+188道排毒食療特效料理 這些「腸」識你知道嗎?腸道是人體中最勞累,又最容易被忽略的器官從便便可看出健康狀況?口臭、皮膚差,甚至癌症都和便祕有關?為何女性天生比男性容易便祕?腸相好的人比較不容易變老?多吃哪些食物,可以改善腸道? 小心!腸道有毒,老化、疾病跟著
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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2015/01/23 裝訂:平裝
內容簡介 不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子?這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做:把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關輕鬆煮,開關跳起來就開動! 吃澱粉類食物怕胖,不吃又會餓怎麼辦?選擇全穀根莖類食材,營養豐富又飽足!貼心幫你算好主食份量和熱量,喝湯就吃飽! 為何每到下午腳就腫脹,起床後臉腫的像肉包?少吃高鈉食物,喝高鉀利尿
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最強防癌食物吃出抗癌力
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
【內容簡介】怕怕!台灣癌症高發生率&高死亡率每13分鐘就有1人死於癌症,癌症是健康的頭號大敵,已連續31年蟬聯十大死因冠軍,80%的癌症都可以預防,要遠離癌症威脅,食物是最好的醫生,防癌保健靠自己。聰明吃對防癌食物,減少罹癌風險!精華選題,清楚呈現食材抗癌功效以Q&A形式呈現問題重點,說明食材關鍵防癌營養成分和功效,吃對好食物,癌症遠離你。營養師打破食材迷思,這樣吃最防癌營養師提供專業解答
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想瘦嗎?跟著我吃吧!
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆!減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時不能吃白米飯?●番薯熱量
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老師傅教你做中式點心
作者:黎國雄  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
【內容簡介】還在外面買傳統中式點心嗎?多油多鹽不健康,不如自己動手做!中式點心是以麵粉、雜糧、蔬果原料等為主,糖、水、蛋、油等為輔,透過擀、按、捲、包、捏等方法製成。中式點心樣式豐富、味道鮮美,受到社會大眾的喜愛。想要自己動手做嗎?只要用心學習,一定可以讓你做出美味可口的點心!本書精選116 種風味各異的中式點心,由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導。全書採用了「階梯式」教學方法,從製作中點的常用工具
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對症推拿手到病自除
作者:健康養生堂編委會-編著; 趙鵬; 韓萍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
24名中醫穴位按摩手法全圖解「按」對五臟穴位排毒不生病養心!保肝!健脾!清肺!固腎!經絡養生除病痛,告別惱人症狀疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞★名醫教你用雙手呵護身心健康!生活中的小病小痛讓人倍感折磨,吃藥打針又不一定見效,快省下昂貴的醫療費用與看病流程,自己推拿就能快速舒緩。★推拿療法簡便易學,不受場地及器械設備限制,只要找到正確的穴位區域,運用適當的手法、力度,就能輕鬆取得療效。從現在起,每個人
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癌症救命書:X線電腦刀神奇療法
作者:陳光耀  出版社:康鑑文化  出版日:2011/08/01 裝訂:平裝
消滅癌症有更好的選擇別怕!抗癌其實不難!聞癌色變的年代,癌症患者的福音 在放療、化療與手術外,不可不知的滅癌新選擇!新一代電腦刀立體定位放射手術 無痛‧無血‧無創免麻醉‧免開刀‧免調養療程次數少‧手術時間短‧副作用輕 抗癌大突破!高科技4D+影像追蹤精確掌握腫瘤動態 瞭解癌症資訊,認識無痛滅癌新療法,掌握防癌抗癌祕訣,成功打造「無癌人生」!● 「電腦刀」到底是什麼?● 各種癌症都能用電腦刀
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經絡刮痧自療百病
作者:張秀勤  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
全息經絡刮痧法4大神奇功效!從身體求藥,防治疾病不求人●看手掌,就可預知有無「腎虛」?●心肺出了問題,小指末端會說話?疏通體表氣血,美容塑身不必花大錢●利用刮痧,就可輕鬆甩掉蝴蝶袖?●緊實臀部很簡單,刮痧有奇效?刺激體表經絡穴位,把健康找回來●昏迷的人,應迅速點按「人中穴」?●糖尿病可藉由刮拭「胰俞穴」改善?健腦醒神、補益心肺,做好日常保健●用單角刮法刮拭「人中穴」、「百會穴」可增強免疫力?●拍打
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