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657筆商品,2/33頁
戰勝PM2.5:越來越多的疾病可能與空污有關
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21.戰勝PM2.5:越來越多的疾病可能與空污有關

作者:社團法人台灣環境教育協會  出版社:新自然主義  出版日:2019/01/14 裝訂:平裝
世界衛生組織宣布:空氣污染會致癌!1952年的倫敦大煙霧,僅僅4天便奪走超過4,000條人命,並導致10萬以上的民眾呼吸道受到影響。事實上,自18世紀的工業革命開始燃燒煤炭作為燃料以來,空氣污染便時時刻刻伴隨著人類文明的發展,過去空氣污染問題可能還有地域侷限,但現在的髒空氣不分工業城市或住宅社區,統統都會面臨。以前人們出門前習慣先看氣象新聞,決定出門要不要帶傘、穿件外套;但現在,偶爾發生的化學工廠
定價:380 元, 優惠價:9 342
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外食族、超商族的懶人健康餐桌:省時省事省心力的5 色5 味5 法美食
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22.外食族、超商族的懶人健康餐桌:省時省事省心力的5 色5 味5 法美食

作者:松村和夏  出版社:新自然主義  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝
每天輕鬆享受~5色:菜色要有黃、紅、綠、黑、白色5味:隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁5法:穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 現代人由於工作忙碌,三餐外食多於自己準備。但,早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎?便當店老闆會幫你控制油脂的攝取量嗎?答案是不會,因此我們的健康,只能由自己把關! 作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,是為許多職業運動員設計飲食的「運動
定價:320 元, 優惠價:9 288
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森林大滅絕:森林消失後,土地失去覆蓋,蟲鳥禽畜失去棲息地,人類只剩沙漠化
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23.森林大滅絕:森林消失後,土地失去覆蓋,蟲鳥禽畜失去棲息地,人類只剩沙漠化

作者:戴立克.簡申; 喬治.德芮芬  出版社:新自然主義  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝
全世界的森林已有四分之三被砍伐森林不是荒野,消滅森林也消滅了原住民和動植物。共生的生態遭到破壞,許多古老的智慧從此消失,物種失去了棲息居所而從此滅絕。森林並不便宜,掠奪森林帶來難以回復的環境危機。土石流、溫室效應、氣候變遷讓人們付出生命財產作為代價。保留僅存的森林,是人們給自己留下的最後救命繩索。在本書中,作者不只描述許多人都熟悉的事實,如全球森林正面臨人類的全面攻擊,平均每秒鐘「弭平」兩公畝半;
定價:280 元, 優惠價:9 252
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來自德國聖賀德佳.身心靈療癒處方,四季香草療法120帖【2022增訂版】
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24.來自德國聖賀德佳.身心靈療癒處方,四季香草療法120帖【2022增訂版】

作者:森Wenzel明華  出版社:新自然主義  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
★2022增訂免費線上有聲書★ ˙ 腹瀉、胃食道逆流、消化不良,吞胃脹藥?結果菌相失衡,大小病不斷! ˙ 頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛,來顆普拿普?小心是藥三分毒! ˙ 感冒、發燒、咳嗽、流鼻水,喝感冒糖漿?殺死好菌,病程拖更久! ˙ 失眠、淺眠、睡不好?吞藥助眠?小心藥物依賴,導致憂鬱症! 想幫家人、孩子減少用藥!但是,該怎麼做才好呢? 相信這是許多人的心聲。 養育孩子也好,照顧家人也好,完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段,以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者,讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。 ▐ 多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石,治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。 賀德佳(Hildegard von Bingen,1098-1179),人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」,是一位對本草學貢獻卓著的女性,其影響不僅止於德國,而是遍及全歐洲。身為修女,同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家,是歐洲最偉大女智者,名聲遍及西方世界,可說是家喻戶曉。 曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳,在中世紀的修道院裡,她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石,就能夠維護人們的身心健康。時至今日,在她的著作中登場的本草,仍然療癒著許多現代人。 聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤,而人可以透過草藥或礦石,來治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定,不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。 ▐ 從自然療法寶庫德國取經,善用大自然的神奇禮物,簡單、安全、誰都可以使用,而且不傷荷包。 本書作者森Wenzel明華,從小就是個藥罐子,但因為母親本身是醫療從業人員,讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然,甚至以為「使用藥物有益身體健康」!直到她的小兒子數度罹患重病,幾乎藥石罔效,卻在自然療法的照顧下化險為夷,讓她見識到原來還有西醫治療以外的其他選項,從此積極學習各種自然療法,也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後,更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。 本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法,精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法,多半取自香
定價:380 元, 優惠價:9 342
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自律神經失調:身心壓力自救篇:聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機
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25.自律神經失調:身心壓力自救篇:聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機

作者:梁恆彰  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝
★你的壓力有多大?測心跳便知曉! 心率每分鐘70~80→偶有壓力感 心率每分鐘80~90→有心理壓力的感覺 心率每分鐘90~100→有明顯身心症狀 心率每分鐘100↑→容易情緒失調、失控 ★壓力引起胸痛,胸痛帶來更大壓力 長期緊張焦慮恐懼,引起胸痛已久,經梁醫師按按我身上的幾個點之後,出現了許久未見的舒服與胸口的輕鬆。――廣播主持人 ★壓力造成心悸,心跳近百下 工作壓力大而心悸、手腳無力,在梁醫師的治療下,我很快產生平靜的感覺,心率也從原本的近百下,降到78下左右。――律師 ★孩子因自律神經失調而睡眠障礙,喝冰水就改善了 孩子因自律神經失調而有睡眠障礙,經梁醫師測量心跳與一杯冰水的簡單舉動後,從此改善睡眠品質。――教師 ★躁鬱症徹底戒斷依賴17年的身心藥 因為躁鬱症吃了17年的藥,經梁醫師治療後,我徹底戒斷「不吃比吃還難受」的身心藥,對未來重燃生機、充滿盼望!――藝文記者 ★脹氣、腹瀉、疼痛,不藥而癒 內人嚴重脹氣加上斷斷續續的腹瀉,經梁醫師按壓身上幾個點後,3~4小時她就緩解疼痛不適,整個人都輕鬆舒服了。――教師 (原書名:身心壓力多大,聽心跳頻率就知道) (一)新觀念!破解身心問題完全歸因於心理因素 (二)好真實!超過三十個身心壓見證者例,都說身體好了,心情也跟著好 (三)新突破!用大量圖解呈現過去無法具象的壓力、情緒、能力、自律神經等樣貌 (四)方便用!處理身痛心亂要用對重點,紓壓四大策略指引實用方針 (五)好神奇!壓力讀心術簡單又好用,甚至能揪出連無病呻吟的病因
定價:350 元, 優惠價:9 315
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生命中的美好陪伴:看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子
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26.生命中的美好陪伴:看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子

作者:黃建興-文; 邱顯洵-圖; 顏惟親-企劃; 整稿  出版社:新自然主義  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝
★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝,出入正式場合,擁有嬌妻兒子,住在都市的事業有成青年男子。但是,當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了,還讓人羨慕嗎?他看起來,還幸福嗎? 而這樣的一個人,卻認為自己在後半的生活,反而真正感受到了幸福的滋味!40多歲才開始被迫經歷完全不同的人生,思考當爸爸是怎麼回事,出自一連串意外。三歲的兒子被診斷出亞斯伯格症、自己的眼睛病變,生活一夕間天翻地
定價:300 元, 優惠價:9 270
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生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱
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27.生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱

作者:施益民  出版社:新自然主義  出版日:2019/09/26 裝訂:平裝
約翰霍普金斯大學醫學院教授,為您解說苦惱為什麼找上我是否曾經……•小孩突然生病?年邁父母又被診出新毛病?•摰友漸漸疏離?因猶豫不決錯失新工作機會?•成績和表現不如預期?小孩沒有考上心中的名校?•身體老化引發病痛和不適?轉念想想……•「好運氣」不會持續太久,在人生路上奔馳,總會碰到此路不通,繞路而行的時候。•盡心盡力就是最好的人生態度,也是積極在製造好的緣,為以後做準備。•「希望」本身就是一種我執,
定價:370 元, 優惠價:9 333
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槍與玫瑰:424 刺蔣案的民主鬥士黃晴美
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28.槍與玫瑰:424 刺蔣案的民主鬥士黃晴美

作者:吳清桂  出版社:新自然主義  出版日:2023/04/20 裝訂:平裝
本書特色 1. 424刺蔣案唯一女性。 2. 全球少見「前妻為前前妻寫的傳記」! 3. 透過黃晴美女士的傳記,再次建構台灣女性對台灣民主人權運動莫大的貢獻。 4. 為黃晴美女士找到她該有的?史定位。 5. 推展台灣民主人權運動深化人權教育,並倡議難民法制之建立。 6. 海外台獨運動參與者和其家人。 424刺蔣案背後的堅強女性黃晴美: 她是台灣永遠的勇者,如玫瑰般優雅芳香, 永遠矗立在我們心中 發生於1970年的424刺蔣事件,是台灣人民對外來統治集團權力核心的直接反擊。從紐約市傳出的這一聲槍響,給長期受壓迫的台灣人民帶來了莫大的鼓舞,台灣獨立建國運動的動量從此加速增長。 參與刺蔣事件的四位志士中,賴文雄與黃晴美已分別於2012及2018年過世。有關424事件的經過,只能從報章雜誌讀到一些相關人士發表的片段回憶。在424刺蔣案53週年的此刻,與黃晴美女士深交的吳清桂女士,寫下這本關於黃晴美女士一生的故事,讓台灣人得以從另一個視角,更深刻認識這位實際推動台灣民主人權運動的鬥士。 黃晴美女士一生獨立自主,堅強勇敢,為人所不敢為。她是424刺蔣案唯一的女性。她在留學美國時參與了1970年4月24日紐約Plaza Hotel旋轉門的「那一槍」驚動世界,撼動台灣國民黨政權,鬆動白色恐怖戒嚴體制,潛移默化「台灣人」作為共同體的集體意識,改變了台灣人的命運,也因此而被列為黑名單,30年不曾踏進自己的家鄉。 424那把「革命之槍」曾經在她嬌小的身軀瀏覽過,空前絕後的「那一槍」出師未捷,卻讓獨裁者僥倖逃過,但,就是「那一槍」,改變了台灣人的命運,也改變了她的一生。謹以本書向這位偉大的革命女英雄致敬, 請台灣人一定要記得:黃晴美!! 黃晴美女士是不平凡的女性,在男人們因害怕而遠離政治時,她卻主動參與了驚天動地的革命行動。當她的兄長黃文雄及夫婿鄭自才相繼因此案而被迫逃亡時,她扮演了重要的後繼補給及精神支助,成了他們最堅強的後盾力量。夫婿被引渡的官司中,她奮戰不懈,全力救援,獨力撫養兒女長大。 黃晴美女士的一生因為黑名單長年流亡於瑞典,在她後半生的浪跡生命,和台灣幾乎是脫節的,但卻心繫台灣。勇敢的她,在黑名單尚未完全解除前,她默默偕夫婿突破黑名單成功回到近30年不曾踏過的家門。 台灣近代史上也因為黃晴美女士不
定價:380 元, 優惠價:9 342
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過敏,不一定靠「藥」醫(增訂版):劉博仁醫師的營養療法奇蹟之3
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29.過敏,不一定靠「藥」醫(增訂版):劉博仁醫師的營養療法奇蹟之3

作者:劉博仁  出版社:新自然主義  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
獨創根治過敏的「ATM法則」:避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學,全方位診斷過敏根源!你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸,或動不動就皮膚癢的症狀?根據統計,台灣鼻過敏患者約占總人口的30%,氣喘患者約占總人口的10%,異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10%。其中,北部孩童的比例更高,2007年台北市衛生局調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。2013台灣氣喘衛教學會更指出,台灣的過敏人口占七成,換句話說,每10人中就有7人過敏!即使如此,許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀,長此以往,鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧,造成記憶力衰退、學習力降低,嚴重時易引發睡眠呼吸中止症,甚至腦中風、心肌梗塞等;氣喘則容易感染流行性感冒,併發肺炎、氣胸,嚴重者呼吸衰竭,進而造成死亡;異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染,併發皮膚苔癬化,引發睡眠障礙等等。但是,過敏真的無法根治?只能靠吃藥控制症狀嗎?不!從今天起,飽受過敏困擾的你有一新選擇,那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」!現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現,吃藥對抗過敏的效果有限,想要根治過敏,就要避開過敏原,並找出過敏的真正原因,像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理,並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質,就能根除過敏。本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病,不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後,再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學,協助過敏患者成功抗敏!書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例,包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病,為過敏一族打造健康奇蹟!他獨創的ATM抗敏法則,成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者,遠離過敏之苦。想要治癒過敏,並且永不復發,你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則:.A(Avoidance):避免透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測,或食物不耐檢測等方式找出過敏原,並確實做到避開過敏原,就可以降低就醫吃藥的頻率。.T(Treatm
定價:340 元, 優惠價:9 306
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自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病
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30.自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病

作者:梁恆彰; 楊翠蟬  出版社:新自然主義  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝
從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神
定價:350 元, 優惠價:9 315
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我是文魯彬,我是台灣人:永續台灣守護者,聆聽大自然千百萬年的聲音
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31.我是文魯彬,我是台灣人:永續台灣守護者,聆聽大自然千百萬年的聲音

作者:文魯彬; 梁瓊丹; 孫沛芬  出版社:新自然主義  出版日:2023/09/22 裝訂:平裝
放棄美國籍、深愛台灣的阿兜仔、環保鬥士、 放下年薪千萬的公益律師、抗癌成功的養生傳奇人物…… 放棄美國籍、深愛台灣的阿兜仔、環保鬥士、放下年薪千萬的公益律師、抗癌成功的養生傳奇人物……,的確,這都是媒體報導過的文魯彬,而這本書更能讓您完整認識如此多面向的文魯彬,他那處於人生轉折時的所思所想、親身見證台灣環境的美麗與哀愁,以及非比尋常且源源不絕的超前想法與堅毅行動力。 我們,很慶幸有一位以台灣為榮的文魯彬,而不是美國籍的Rabin J. Winkler,就如他所說:「我沒有超能力扭轉時空,但是我曾經眼見美國過度開發與浪費思維下造成的環境災難,因此我能夠預見總是以美國為標竿的台灣環境未來。」所以,他下定決心,為自己、為台灣做些什麼! 因為,有文魯彬的用心、用情、用行動力,全然地付出,讓台灣環境保育採取主動的公益訴訟成為可能、以身作則厚待員工的企業經營理念與推動綠色辦公室讓人津津樂道,甚至他還想要當仁不讓去從政,比起當環保署長他更想當經濟部長,他認為生態可以很商業,而商業也可以很生態,兩者可以共榮。 1. 一己之力的微革命:文魯彬為台灣掀起的「蝴蝶效應」威力驚人,舉凡「生命力的微革命:抵抗病魔的生命轉化歷程」、「事業重心轉移的微革命:從賺進千萬的律師事務所搖身一變成為環運界核心人物」、「地球律師主張的微革命:為無法站在台灣法庭的山林水土與動植物等廣大原告發聲,成立蠻野心足生態協會」等等。 2. 為台灣環境運動寫下新頁:文魯彬成立的蠻野心足生態協會已經邁向20年,以「公益律師為業務核心」,參與多項重大法案催生(「國土計畫法」、「花東地區發展條例」等);守護國土公有財,監督委外私有化(北投纜車、美麗灣渡假村、大巨蛋BOT)等);推動零廢棄,檢討廢棄物管理政策;維護原住民族土地權益;守護白海豚生存棲地(關注白海豚生存之五大危機包含空氣、水、噪音污染、漁業誤補、棲地破碎減少);投入中科三期、四期環評訴訟等等,凡此種種都堪稱環保運動之關鍵里程碑。 3. 實踐社會企業與綠色生活:文魯彬在律師事務所內實踐部落企業願景,向同仁承諾:「創造一個滿足物質、心理與精神需求的絕佳工作環境。」因為,他認為服務客戶,也要服務員工,鼓勵同仁帶小孩上班、提供育兒空間、打造永續設計的屋頂花園、推動綠色辦公室、邀約同仁興辦呷米共食廚房,甚至讓律師事務所同仁樂於提撥營業額1%捐給地球。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒【2022增訂版】
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32.生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒【2022增訂版】

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
★最新增訂:與「病毒共存」,你該知道的事★ 是藥三分毒,腎臟科醫師最知道, 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用? ▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。▌改善疾病,除了吃藥控制之外的科學實證!▌高血壓、高血脂、高血糖,統統不藥而癒!俗話說「是藥三分毒」,藥不是不能吃,但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多,吃藥只是其中一種方式,它的排序不應該在前面。當生病了想重拾健康,首
定價:350 元, 優惠價:9 315
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來自空中的殺手:別讓電磁波謀殺你的健康
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33.來自空中的殺手:別讓電磁波謀殺你的健康

作者:陳文雄; 陳世一  出版社:新自然主義  出版日:2016/08/03 裝訂:平裝
長期暴露在電磁波中,可能造成:兒童:記憶力減退‧智力受損‧骨骼發育遲緩女性:肌膚粗糙.月經紊亂‧生殖力下降.流產‧畸胎成年人:免疫力下降‧新陳代謝失常‧記憶力減退.心率失常.視力與聽力下降 研究證實,電磁波與癌症確實有關!!陳女士只要待在家裡,就會情緒浮躁不安或是皮膚癢,甚至每天晚上頭痛劇烈難以成眠。經查才發現,原來台電在她家附近埋了地下高壓電纜線!方女士的先生不僅經常眩暈,就連原本成績名列前茅
定價:350 元, 優惠價:9 315
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綠色魔法學校:傻瓜兵團打造零碳綠建築
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34.綠色魔法學校:傻瓜兵團打造零碳綠建築

作者:林憲德  出版社:新自然主義  出版日:2016/05/03 裝訂:平裝
你是不是也有這樣的「大誤解」:綠建築,就是要有閃亮亮的太陽能光電板、嗡嗡作響的風力發電機?綠建築,是造價更昂貴、更高科技的智慧建築,一般人住不起?綠建築,是讓人住在「採菊東籬下、悠然見南山」的休閒別墅?本書作者為台灣的綠建築重量級推手——林憲德教授,嚴正指出:綠建築的真精神,是營造自然通風的房子、儉樸的建築造型、無華的室內設計、重複使用的家具建材、最少管理的庭園景觀……。因此,綠建築絕非更貴的建築
定價:350 元, 優惠價:9 315
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賽夏族:巴斯達隘傳說
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35.賽夏族:巴斯達隘傳說

作者:潘秋榮 故事採集; 賴英澤 繪; 孫大川 總策劃  出版社:新自然主義  出版日:2016/08/24 裝訂:平裝
內容簡介賽夏族知多少?‧父系社會,子連父名。例如 伊德.阿道.撒萬:伊德是自己的名字,阿道是父親的名字,撒萬是姓(世系)‧同姓、同住(包括無血緣)、同一外祖父之表兄妹均禁婚‧位於南庄鄉的賽夏族人多半會說客語,而五峰鄉的族人大多會泰雅語。‧四階段的回娘家是最獨特的生命禮俗:婚後、新生兒、子女成人、喪偶。‧紋面:男子與泰雅同,女子則僅刺在上額。獵首二個以上的男子可紋身。‧巴斯達隘俗稱矮靈祭,每兩年一次
定價:400 元, 優惠價:9 360
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何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存必須的28個心理原則
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36.何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存必須的28個心理原則

作者:林仁廷  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不
定價:330 元, 優惠價:9 297
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夜間7-11心靈食堂:向精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔
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37.夜間7-11心靈食堂:向精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔

作者:片上徹也  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝
向精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔,不再「強顏歡笑」!○對於無法控制的事,再怎麼煩惱也沒用。○偶爾自我感覺良好,有助於提升自信心、重視自我。○你給自己打幾分?接受不完美,別要求自己100分。○把自己當成水蚤,覺得自己渺小,也沒什麼不好。○在意別人的眼光沒有錯,但過於在意,就會把自己逼入絕境。○逃避不可恥,當情況危急,先行撤退,再重新整裝出發。心靈感冒了,來找只在夜晚看診的「貓頭鷹診所」吧!「
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宅自醫:在家練好免疫力!-排四毒、補四缺,一生無病!!
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38.宅自醫:在家練好免疫力!-排四毒、補四缺,一生無病!!

作者:黃鼎殷; 郭涵甄  出版社:新自然主義  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;
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瘦不下來,竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版):清除身上的「毒」,bye 了肥胖與疾病
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39.瘦不下來,竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版):清除身上的「毒」,bye 了肥胖與疾病

作者:賀來怜華  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
做,就對了!解胖毒,比你想得更簡單 人體解毒有三步驟,環環相扣,缺不可步!解毒步驟一關鍵在肝臟,此時解毒作用會讓毒物的毒性變得更強;解毒步驟二關鍵在腸道,攝取營養能被吸收,身體細胞才能有足夠的能量進行排毒;解毒步驟三關鍵在腎臟與大腸、皮膚,順利排尿、排便、排汗,身體的解毒步驟才算是順利完成。 發現了嗎?從解毒步驟二得知,讓腸道吸收營養素扮演著很重要的角色,採取積極斷食並不能幫助排毒。因此,作者特別按照營養素歸納整理每天宜積極攝取的解毒食材,並且還貼心分享順應這三大解毒步驟要怎麼吃,讓人真心感謝還有這些超級食材的優異營養素可以幫助排毒。好食材總是要烹調成美味可口的餐食,從前菜沙拉、調醬、蔬菜汁、排毒湯品、排毒燉菜、排毒菜飯、排毒甜點等,作者都分享了非常口口的排毒食譜。 作者更集結治療「環境荷爾蒙」胖毒的成功經驗,精華總結提升身體解毒機能的七個條件,簡單說就是空氣(吸進大量氧氣)、陽光(日光浴取得維生素D)、放鬆(恢復正常食慾)、水(口渴前就要喝)、營養(補充助排毒食物),以及減少避免接觸「環境荷爾蒙」毒害,並逆轉腸道劣勢以提高腸道免疫功能。 誰說「環境荷爾蒙」胖毒很難避免呢?只要吃對、做對,身體就能恢復正常解毒機制。 保證你:瘦得健康、重拾青春、變漂亮、體力好、消除疲倦感、免疫力提升、不容易生病、情緒平穩、工作有效率、學習能力高、荷爾蒙分泌平衡、擁有美顏美肌……。 ●是毒物書,現代生活的吃喝用是發胖大毒窟,但更毒的是便利與無知! 我們生活中無所不毒,本書站在廣大讀者立場,盡量避免艱澀的專有名詞,深入檢視現代人生活與習性染上「環境荷爾蒙」胖毒的吃喝用,不僅揪出毒物藏身何處,更貼心提供替代或避毒、減毒的方法。 以今天當成分水嶺,提醒自己過著「零環境荷爾蒙的生活」,打造不發胖、不生病的身體吧! ●是健康書,無毒保健康、無毒一身輕,絕非口號!毒物致病、中毒發胖,腸腦受不了 減肥與健康是一體兩面!這本書揭開毒物進入腸與腦機轉的神秘面紗,讓人對腸與腦擔任毒物守門員的功能充滿敬意,只不過現代人的生活方式總是超出身體可忍受範圍的毒物,又胖又老又醜只是小小的回擊,如果再不改變,大病還在等著你。 腸道號稱人體第二個大腦,此言不虛,因為腸道健康的話,就等於調整了自律神經,如此一來,當大腦變健康,緩和了神經障礙症狀,異常飲食行為或情緒不穩的狀況就會消失。
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熊孩子、傻孩子、弱孩子,這樣變成健康好孩子:孩子的健腦操:有效活化大腦、改善性格,健康快樂有自信!
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40.熊孩子、傻孩子、弱孩子,這樣變成健康好孩子:孩子的健腦操:有效活化大腦、改善性格,健康快樂有自信!

作者:古久澤靖夫  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
如何讓孩子好好聽話? 孩子的專注力不夠,熱度永遠只有三分鐘? 小孩太膽小了,這樣長大後可以生存嗎? 日本專家古久澤靖夫針對提升兒童的專注力、大腦、運動和改善跟父母的關係之間列舉出了許多的體操方法可以讓親子一起互動增進彼此感情! 我拉著小孩跟我一起做體操,但怎麼都愛做不做的? 跟以前一樣依然是三分鐘熱度! 古久澤靖夫特別強調強迫小孩跟你做是沒有用的!唯有當孩子發自內心地喜歡上體操後效果才會顯現。那如何要讓小孩自動自發地愛上體操呢?可以以獎勵來誘惑,比如說做完這個體操就有糖果吃、就可以玩遊戲,這樣循序漸進,做習慣後,孩子還會自主拉著家長一起做呢! 近年媒體時常報導讓大腦做運動、活化大腦才能讓身體健康。但是,其實跟著書中體操做就可以活化大腦喔!除此之外,有的孩童時常心情忽高忽低,對待父母、家長脾氣很暴躁,只要家長每天花點時間摸摸小孩子的四肢或是抱抱自己小孩,孩子的脾氣就會得到改善喔!以日本某運動選手為例,他跟他爸爸的關係其實並不融洽,但是他爸爸每天晚上還是會為他按摩腳,在被按摩的這段時間裡,他也不會給他爸不好的臉色看。 除上述種種外,書中的體操還可以幫助兒童調整姿勢不良和習慣所造成的肌肉僵硬或是骨骼錯位。同時,也可以矯正孩子易怒的個性、視力惡化、注意力不集中和喜歡賴床等棘手的問題。  從實例案件帶入體操。 有一個媽媽嫌自己女兒在體育課跑操場時跑步太慢,往往是最後一名。跟著書中的體操做後女兒在跑操場時跑的有比較快了!  依照最常見的棘手問題把體操歸類,力求讀者能從目錄就看到自己想要的方法。 把爸媽關注的點標出來:提升腦力、專注力、運動能力、恢復好眼力等健腦體操,家長及能輕鬆依問題找到正確的體操。
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