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2022~2023 (44)
2020~2021 (50)
2018~2019 (50)
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560筆商品,6/28頁
安安台北小日常!1個人的下班料理:韓劇小菜、和風飯麵、西式輕食等YouTube頻道詢問度超高料理,分享調味料評比、必備烹飪神器
滿額折

101.安安台北小日常!1個人的下班料理:韓劇小菜、和風飯麵、西式輕食等YouTube頻道詢問度超高料理,分享調味料評比、必備烹飪神器

作者:張安安  出版社:朱雀文化  出版日:2022/11/15 裝訂:平裝
本書6特色➊選出YouTube頻道詢問度最高的料理,提供食材與做法。 ➋分享咖哩、醬料塊、韓式泡菜、辣椒醬試吃風味評比。➌推薦讓烹調事半功倍的廚房小物、小家電,讓做菜更輕鬆。 ➍按照食譜操作,料理小白也能完美復刻韓劇小菜、和風飯麵。➎多選用全聯超市就能買到的食材,去一趟買齊一禮拜份量。➏關鍵步驟圖放大,強調成功的小祕訣。超過20萬人訂閱的YouTube頻道《安安台北小日常》的實體食譜版,下班後、週末假日不知道要吃什麼時,和安安吃同款料理吧!「慢慢的,我開始愛上煮飯。不管白天有再多紛擾,只要開了火,就必須暫時專心,否則一個不注意,不是太鹹,就是燒焦。在那短短的幾十分鐘,小小的火光暖著心頭,一陣手忙腳亂,煩惱也忘記了一大半。」 ──安安疲倦也好,孤單也罷,安安覺得沒有什麼是不能用飽食一頓解決的,溫暖的一餐不僅能填飽肚子,更能帶給人心靈滿足、治癒生活的疲倦。本書是安安YouTube頻道《安安台北小日常》中料理的實體食譜版,送給那些1人外宿、小家庭、忙碌的上班族、料理小白們。喜歡用影片分享生活、飲食的YouTuber安安,和許多北漂工作的年輕人一樣,經歷過(或正處於)一段外食、料理外送的日子。當相同的料理已經無法滿足脾胃時,「吃得好且吃得飽」成了飲食新目標,於是開始了1人自煮料理。從一個不會做菜的廚房新手,到已經能接招好友的點菜,安安實驗過許多菜餚,漸漸摸索出了烹飪竅門。她萌生在YouTube頻道《安安台北小日常》中分享1人自煮料理,包括:超愛的日韓風料理、假日早午餐、零失敗小菜和超快手飯麵等,獲得不少網友的青睞與互動。安安從《安安台北小日常》的粉絲互動中,挑選了數十道超高詢問度的料理,細分成6個單元:「PART1料理新手必學」、「PART2安安拿手好菜」、「PART3韓劇中的料理」、「PART4懶人快手飯麵」、「PART5一鍋到底佳餚」和「PART6私房宴客好菜」集結成食譜。簡單易閱讀的版型、再三叮嚀的圖文說明,加上全聯就能買到的食材,料理小白也能零失敗烹調,立刻享用。生活中離不開韓風、日式料理的安安,以長期烹調試吃的經驗,整理出市售咖哩、醬料塊、韓式泡菜、韓式辣椒醬等食用心得,給醬料選擇障礙者一些私房小建議。此外,也分享適合1人或小家庭使用的必備料理神器,特別推薦可以讓烹調事半功倍的廚房小物、小家電,讓做菜更輕鬆。
定價:480 元, 優惠價:9 432
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療癒隸書1000字帖
滿額折

102.療癒隸書1000字帖

作者:鄭耀津  出版社:朱雀文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
四大特色 精彩絕倫1.以常見1000字為書寫範本,千字不重複,生動不枯燥!2.每一頁挑選2~3字做另種寫法,讓讀者更加了解書寫重點。3.書末附精選作品集,任運流暢的筆法和書寫意境盡在其中。4.多支示範影片,可清楚觀看老師的運筆,一氣呵成寫美字!【內容簡介】■以教育部發布的「常見 1000 字」為範例,相當符合平日書寫所用的字體,將這些字的架構練熟,就能寫出一手整齊好看的硬筆隸書字。■書末附老師手寫
定價:280 元, 優惠價:9 252
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自家製酒200 品:1天也可成的!果實酒、蔬菜酒、花&香草酒、茶酒及藥用酒全攻略
滿額折

103.自家製酒200 品:1天也可成的!果實酒、蔬菜酒、花&香草酒、茶酒及藥用酒全攻略

作者:福光佳奈子  出版社:朱雀文化  出版日:2021/05/05 裝訂:平裝
來喝一杯吧!食材 × 推薦的基酒=變化無窮自家特製酒和三五好友在家品嘗自製的酒子酒、鳳梨酒、葡萄酒,是人生一大樂事;在廚房裡用辣椒酒、大蒜酒、薑酒為料理畫龍點睛,是料理的樂趣之一;將陽台裡的花花草草製成茉莉花酒、玫瑰花酒、巴西里酒,延長了花草的生命,也賦予它們新的味道,是生活中的小確幸。書中介紹了200款利用當季的水果、蔬菜、花&草、茶葉和中藥,加上日本燒酎(或以伏特加、白蘭地、威士忌等替
定價:450 元, 優惠價:9 405
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50+開始!遠離失智練習題366:一天一頁,每天3分鐘,活化腦細胞
79折

104.50+開始!遠離失智練習題366:一天一頁,每天3分鐘,活化腦細胞

作者:篠原菊紀  出版社:朱雀文化  出版日:2023/11/07 裝訂:平裝
每個人都需要!50+開始,活化腦細胞的計算練習!兼具趣味、益智與實用性的366天練習題!收錄各式題目,以計算練習為主,附加圖形、解謎、找找看等,給予大腦多樣刺激。一天一頁超簡單,輕鬆活化大腦的額葉及頂葉,降低失智風險機會。透過計算練習打造抗老的大腦!本書四大重點,讓你遠離失智!●計算可以活化大腦!計算練習練能夠活化大腦的額葉(負責語言、運動、感情的運作)與頂葉(負責感覺、空間認知的運作),這兩部分對於人類的智能活動是非常重要的運作部位。透過每天的計算練習,保持大腦的運作能力。●大腦隨著年紀增長變得更聰明!心理學家將一般智力區分為晶體智力及流體智力。前者指的是知識與智慧,會隨著年紀增長;後者泛指記憶力與專注力,則會隨著年紀衰退。也就是說大腦不僅有隨著年紀衰退的一面,還有隨著年紀增長的一面。只要能確實進行大腦訓練、運動、健康飲食等,便可打造出能夠靈活運用晶體智力的大腦。●每天 3 分鐘,持續一整年的大腦訓練!只要在一年中,確實運用本書來鍛鍊大腦。每天持續地練習,就會讓額葉與頂葉受到刺激,進而提升記憶力、專注力、智能反應速度等能力。至於設定 3 分鐘左右的時間限制,更能促進大腦的活化,當然2 分鐘也行,1 分鐘更好,設定一個稍微讓自己的大腦感到壓力的時間,全力挑戰看看吧! ●五花八門的練習題本書雖以計算練習為主軸,但也會摻雜如圖形、解謎、找找看等題目,以及「大腦挑戰!」這種需要換個角度思考的問題,因此能夠不斷給予大腦新的刺激。透過這些新的刺激,能讓大腦運作更加活躍。
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
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護眼料理!吃出好眼力
79折

105.護眼料理!吃出好眼力

作者:連玉瑩  出版社:朱雀文化  出版日:2023/10/05 裝訂:平裝
5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛!中醫師強力推薦:每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操,搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理,保護眼睛、消除眼睛疲勞,現在就開始!本書4大特色護眼操+護眼穴道顧眼睛由莊書華中醫師介紹,透過按壓眼部周圍的穴位,達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用,加上簡單的護眼操,輕輕鬆鬆消除眼睛疲勞,顧目睭!食材護眼成分大公開說明常見的食材與書裡大部分的食譜中含有哪些護眼成分,讀者在學做料理的同時,也了解為什麼這食材對眼睛有益。隨時保護孩子的好眼力利用常見食材、從日常三餐、煮出一道道護眼料理,為孩子的視力做強而有力的後盾,照顧孩子的視力從小開始。常見食材輕鬆買本書中所有護眼料理食材在超市、傳統市場皆能買到,不需昂貴高檔材料,輕輕鬆鬆在家做,就能做出全家人皆可享用的可口護眼美食。
母親節書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
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全方位房屋修繕指南:118支影片+文圖解說,搞定房屋疑難雜症不求人
79折

106.全方位房屋修繕指南:118支影片+文圖解說,搞定房屋疑難雜症不求人

作者:姜泰雲  出版社:朱雀文化  出版日:2023/08/15 裝訂:平裝
從現在起,各種房屋疑難雜症,自己親手搞定! 更換客廳電燈怎麼辦?  浴室無法排水該如何? 窗戶歪斜怎麼辦?  水槽發出惡臭怎麼辦?  哇!石膏牆出現破洞! 跟著這本書,細細瀏覽書中每一支影片、熟悉相關工具使用方法,房子裡五花八門的大小毛病,完全可以親自動手處理。不必再請人到府維修!自己就是居家修繕達人!五大學習重點,修繕達人就是你!•熟悉房屋維修所需工具的使用方法和技術想要親手維修房屋,最好配備簡單的工具箱。若要做好維修工作,就必須熟練掌握工具正確的使用方法與常用的基本技術。•房間、客廳、廚房、浴室、玄關等不同空間的維修要領房屋裡每個空間有其不同的維修重點,透過作者詳細解說及影片示範,很容易將看起來困難的修繕問題,輕鬆解決!•漏水、排水口堵塞等水電和管道的管理方法漏水、馬桶或排水口阻塞等問題,向來是水電師傅最常接到的求救電話!書中對一般家庭常見的廚房排水管堵塞,或是馬桶、洗臉槽漏水等問題,都有詳細的解決方法!•窗戶、紗窗等窗框的維修技巧紗窗破了、窗戶卡住等問題,看起困難、無法自行處理,但透過師傅的教學,你也可以輕鬆成為修窗達人!•安裝電燈、更換開關等電氣設備的作業燈泡壞了、燈管不亮等是最常見的居家故障,汰舊換新未必是最佳辦法,許多問題稍微修理一下,這些電氣設備還能用上多年綽綽有餘呢!看師傅手把手教你如何搞定這些電氣毛病!跟著step by step、看著詳細的影片,日常生活中,房屋處處可能出現問題,統統能搞定!
母親節書展
定價:560 元, 優惠價:79 442
庫存:2
365天365道!快手常備菜:便當菜、下飯菜、爽口小菜,冰箱保存,隨取隨吃
79折

107.365天365道!快手常備菜:便當菜、下飯菜、爽口小菜,冰箱保存,隨取隨吃

作者:macaroni  出版社:朱雀文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
本書特色➊從日本macaroni網站精選365道人氣料理,美味經得起考驗,菜色不重複。➋料理皆可冷藏或冷凍保存,下班後簡單加熱就能立刻食用。➌標出可當「便當菜」的料理,事先做好,每天填裝便當只要10分鐘。 ➍每道料理標明製作時間、食材分量,材料不浪費,省荷包又環保。➎分享烹調訣竅、小常識,易懂不複雜,料理新手現學現吃。提前做好放在冰箱保存,隨取隨吃,簡單加熱就能食用,書中80%以上料理可以當作便當菜,隨意自由組合便當!不少人日日為了工作、學業、沉重的家務和育兒團團轉,鮮少有空閒思索每日三餐,更別說輕鬆烹調的時間,而「常備菜」,正是能幫助大家快速上菜、放鬆享用每天料理的最佳方法!不管是正餐或便當菜,都能游刃有餘地完成。「常備菜」是利用閒暇,預先做好成品或冷凍半成品,放入冷藏或冷凍保存,用餐前再加熱也不會喪失風味的可口飯菜。常見的常備菜包括涼拌菜、醃漬菜、燉煮料理等,能讓忙碌的人回家後,簡單加熱或取出盛盤,便能立刻大快朵頤。此外,對於每天烹調而毫無頭緒變化菜色,或是吃膩外食,想要帶便當的上班族,常備菜不啻是料理救星。本書集結了日本知名生活風格媒體Macaroni網站料理家,以及instagram料理網紅的拿手料理,精選365道最受網友歡迎的常備菜,日式、中式、韓風、西式風味,清爽可口、濃郁重口味、吮指香辣料理應有盡有,並分享他們長時間烹調的經驗與想法。這些簡單易做的人氣常備菜,能讓辛勤工作的社畜即時飽食晚餐;讓忙碌家務的人短時間內立刻上菜;讓上班族花10分鐘就能填裝好午餐便當;讓料理新手很有成就感地現做現吃。即便生活、工作型態改變,使得不定時吃飯、外食已經成為常態,但飲食始終是最能撫慰人心、補充元氣的方法,希望藉著本書多達365道的料理,讓你不再耗費時間、腦力烹調三餐,只要簡單加熱,隨取隨吃,天天都能實現飲食&時間自由!
母親節書展
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:3
露營的靈魂在野炊!LiloSHI的單人露營料理
79折

108.露營的靈魂在野炊!LiloSHI的單人露營料理

作者:LiloSHI  出版社:朱雀文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
本書6特色➊量身訂做單人露營專門食譜,料理全都吃得完,不殘留食材。➋推薦CP值高的炊具,特別適合單人露營使用。 ➌大部分料理都附有影片解說,看了影片就會做。➍推薦一再回購的萬用調味料、食材,提供烹調、露營小常識。➎需帶走的垃圾控制在極少量,達到無痕露營的目的。➏料理主打簡單好做!露營料理新手零失敗!YouTube 72.1萬人、Twitter 69.8萬人追蹤 日本超人氣露營YouTuber&推主LiloSHI, 釋出一吃再吃的私房超罪惡露營料理清單,滿足單人露營時想大吃一番的欲望!野外或營區露營,是最受歡迎的戶外活動之一,除了家庭親子、好友同事結伴成行的歡樂露營,近幾年,能夠獨樂樂、說走就走的單人露營,同樣受到許多人的青睞。露營除了能放鬆身心,最大的樂趣便是享用野炊料理了!本書是在YouTube擁有72.1萬人、Twitter擁有69.8萬人追蹤的日本人氣露營作家LiloSHI,以資深單人露營者的身分,向喜愛或是想挑戰單人露營的讀者,分享能「刺激食欲到極限」的懶人露營料理。在感受單人露營氛圍的同時,順從自己的欲望大快朵頤料理,更能增添露營的樂趣。喜歡野炊的LiloSHI,之前因在YouTube上分享用「熱壓三明治烤盤」烹調露營料理而聲名大噪,而在本書中,他更進一步介紹CP值高的單人露營炊具:煮飯神器、露營鍋具和鑄鐵鍋的活用法,烹調快手料理。LiloSHI分享的料理,皆以「烹調門檻低不易失敗」、「食材方便購買」、「沒有多餘繁複的調味料」、「滿足一切想吃的欲望」為目的,且都是自己實際烹調過多次,好吃得無法抵擋的美食。剛挑戰單人露營的新手也不用怕,為了降低烹調的失敗率,書中多數料理搭配了操作影片,只要手機掃描QR code,隨時隨地都能參考製作。除了烹調料理,LiloSHI更以多年露營野炊經驗,提供自己掛保證好用的炊具、一再回購的食材和調味料,讓露營料理變得更簡單好做。此外,他認為完美處理垃圾,是戶外烹調的基本原則,所以更注重選擇食材,大多以超市或超商販售的已調味、已切好或預煮過的食材為主,大量減少野炊後需帶走的垃圾量,以達到「無痕露營、無痕山林」的目的。
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:4
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓
滿額折

109.營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓

作者:營養師杯蓋(蕭瑋霖)  出版社:朱雀文化  出版日:2020/06/02 裝訂:平裝
本書特色①每個便當、每道料理皆標示熱量與三大營養素含量。②每種類便當菜都可互換,天天吃不膩。③利用蒸、煮、燙保留營養與原味,料理三腳貓不用怕。④學會抓份量和食物代換,自己設計菜單。⑤附1、6人份材料量,單身、全家都能吃。⑥提供5組素食便當,素食者也能控制體重。⑦增加營養教室、重點整理,提升營養知識。知名網紅聯合推薦!買了這本書之後,完全不用自己想菜單了,只要照著書上的食材購買,跟著步驟烹調,就能煮
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
我的60天健身日記本:重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄
滿額折

110.我的60天健身日記本:重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄

作者:美好生活實踐小組  出版社:朱雀文化  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
日記本5特色①以必備的項目為基礎,設計出記錄表格、In Body數值表、身體組表等。②方便攜帶且易攤開書寫,適合帶到健身房或運動中心。 ③精選出20個一般人對健身常見的迷思,讀者更容易理解與實踐。 ④將高蛋白質食物表、常見運動能量消耗表等以表格呈現,有助於迅速了解。⑤分享10道食譜給想健身的人,美味簡單,大家都能做。動一動、寫一寫,重訓+有氧+飲食=最全方位的記錄只要60天,達成增肌減脂計的目標!◆60健身日記本包含豐富的表格和知識◆••清楚的記錄表格「60天健身記錄表格」「In Body數值表」「身體組成記錄表」「身體尺寸表等記錄表格」••實用的健身知識重量訓練20個Q&A高蛋白質食物表蔬食者的高蛋白質食物表常見運動能量消耗表10道健身食譜重量訓練可以增加肌肉量、雕塑線條,但無法燃燒脂肪;有氧運動可以消耗熱量,但卻無法提高基礎代謝,且容易復胖;只有結合重訓、有氧和飲食,才能線條健美、不易發胖。常見的有氧運動包括:自行車、有氧舞蹈、游泳、跑步、快走、慢跑等,大多是在戶外流汗的運動項目,而重量訓練大致上包含:器械訓練、自由重量訓練,以及自重徒手訓練三大類,可依個人的運動目的、喜好和經濟狀況自由選擇,而且除了在健身房、運動中心鍛鍊,還能依器材與方式,選擇在家訓練,時間與場地非常彈性。在運動時間上,有氧運動每天都可以進行,重量訓練則依健身目的和習慣,有些人會每星期花2~3天,做2~3次的全身項目,約耗時1~2小時;也有些人喜歡每天花30分鐘練習幾個項目,每個項目單週做2~3次,只要適合自己並確實進行,都能獲得效果。這本日記本適合想挑戰60天健身計畫的人,方便記錄60天內,每天或是每星期2~3天的重量訓練、有氧、其他訓練和飲食內容,並且填寫好In Body數值表(若無機器,可以自己測量BMI、體脂肪率),讓自己更了解健身期間身體多項數值的變化,當作之後繼續健身時的調整依據和參考。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:3
能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法
滿額折

111.能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法

作者:林俐岑  出版社:朱雀文化  出版日:2021/08/10 裝訂:平裝
全球風靡飲用!可口可樂、雀巢也搶進市場!最夯的綠色飲品,專業營養師親自教授,做植物奶自己來!作者為專業營養師,以深入淺出的方式說明各類植物奶的特點及優勢。想知道風靡歐美名人、網紅的植物奶是怎麼做出來的嗎?為什麼植物奶會成為台灣咖啡廳的新潮飲品?植物奶倒底有多好喝?本書囊括了近50道的植物奶飲品、料理及點心的應用,想了解植物奶,這本絕對是最佳的參考書!本書四大單元Part1 認識植物奶長久以來,牛奶
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
大忙人的電鍋素燉補:零失敗、免廚藝、提升免疫力的養生湯品天天做
滿額折

112.大忙人的電鍋素燉補:零失敗、免廚藝、提升免疫力的養生湯品天天做

作者:江豔鳳  出版社:朱雀文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
每日一補,免疫力UP,不費時不費力,按一鍵就OK!提升免疫力、增強抵抗力,顧脾排毒、養顏美容、健胃整腸、排掉體內毒素,補充膠原蛋白、補氣血,吃得皮膚水噹噹!不怕沒時間,不怕沒手藝,不怕油煙燻,跟著食譜把食材統統丟進電鍋,一鍋全搞定!萬能的電鍋不僅能煮飯,製作起燉補料理更是簡單又方便最適合大忙人、大懶人,以及零廚藝、無基礎的廚房新手!這本書收錄江豔鳳老師多年使用電鍋的心得,設計出一道道美味又養生的燉
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
低GI減脂蔬菜湯:降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓
滿額折

113.低GI減脂蔬菜湯:降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓

作者:楊馥美-食譜設計; 余詔儒-營養資訊  出版社:朱雀文化  出版日:2022/09/15 裝訂:平裝
本書6特色➊營養師精選低GI值、低卡高纖食材烹調蔬菜湯,減脂小白不煩惱 ➋清楚標明1人份熱量、蔬菜量、種類和特色,可依需求食用➌專為減脂小白設計,增加「減重營養站」單元➍選用常見食材,省時省錢買材料➎所有食材只要清洗、切配即可烹調,步驟簡單,新手烹調無障礙➏收錄超實用營養資訊表、食材索引,方便查找資料胖瘦看體脂不看體重,看起來瘦比「體重數字」更重要!食譜設計師X專業營養師聯手打造,專為減脂&料理小白設計的懶人蔬菜湯,一餐2人份量,邊瘦邊打造易瘦體質對想瘦身減脂的新手來說,複雜的知識、實踐方法可能令人卻步,導致選擇錯誤的飲食方法,不僅傷害了身體、產生體重的「溜溜球效應」,最終也沒有達到目的。其實新手第一步,只要確實了解2個減脂的最基本觀念:「7分飲食+3分運動」、「飲食搭配有氧運動,才能減脂不掉肌肉」就算成功一半了。第二步是選擇減脂的飲食方法。目前常見的有生酮飲食、低醣飲食、低胰島素飲食、間歇性斷食法、蛋白質減重法等,各有優缺點,本書要推薦的是最「營養、不復胖、零負擔、好做省時」的低GI蔬菜湯減脂減重法。能兼具減脂、好吃、吃得飽的蔬菜湯,才能好心情減脂,因此本書結合食譜設計師與營養師的經驗,分享近70道蔬菜湯,這些蔬菜湯主要分成兩大類:「PART1低熱量!瘦身蔬菜湯」、「PART2加點肉!飽足蔬菜湯」。最重要的食材方面,營養師精選「低GI值、低熱量和高纖維」的材料烹調,並注重蛋白質的攝取,不僅能吃得飽,更能加速達到瘦身減脂的效果,同時延緩血糖上升速度。另外,每道湯料理都確實標明熱量、蔬菜量,加上各種食材的營養說明,讓新手們更容易挑選食用。以每人每天食用約300克蔬菜量計算,可食用1~2碗,只要在同餐或其他餐,選配適量其他類優質食物,便能兼顧減脂瘦身和身體營養。在減脂、不掉肌肉的原則下,食用蔬菜湯同時,請謹記「多喝水」、「適量補充微量元素」、「三餐均衡攝取各類營養素」和「養成運動習慣」,多管齊下,才能有效減脂瘦身,維持體態不復胖。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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給考生的加油湯:省時簡單!選好食材、免高湯、少添加調味料,身體無負擔享用元氣湯品和宵夜
滿額折

114.給考生的加油湯:省時簡單!選好食材、免高湯、少添加調味料,身體無負擔享用元氣湯品和宵夜

作者:連玉瑩  出版社:朱雀文化  出版日:2022/03/07 裝訂:平裝
本書5特色①專為少下廚或新手設計「十分鐘馬上做好」單元,簡單煮好一碗湯。②湯品材料皆標明1人份為主,可依人數增減倍數。③依製作時間分類湯品,讀者可彈性決定今天製作哪道湯品。④使用市場、超市就能買到的常見食材,掌握食材的新鮮,怎麼烹煮都可口。⑤書中湯品不用高湯、少用調味,教你做出天然原味好味道。「在考前一兩個月,最後倒數衝刺時刻,天天煮一道湯。曾有朋友說太難了,但是想一想,孩子們都能夠為了自己的未來努力著,我們為了親愛的孩子,應該也做得到啊!」 by 暖心媽咪 連玉瑩每年的會考、學測、統測、指考……數萬名考生上場應戰,面對人生中的大考,家有考生的父母難免壓力如山大。天下父母心,每當大考前夕,家長們最關心的,除了孩子們的成績落點之外,最常在社群網站上看到的討論,就是頻頻詢問「該準備什麼給從晚自習或補習班回家的孩子吃,給他們補補營養」。暖心媽咪連玉瑩家有兩位就讀大學的男孩,猶記在大考前衝刺階段,看著孩子辛苦讀書,在不給孩子壓力下,想為他們做點事,於是開始了每晚一道「加油湯」的點子。讓晚歸的孩子踏進家門,放下書包,她就會端上一碗熱騰騰的湯,暖暖孩子的胃。自從實施「加油湯」計畫後,她每天的心思都轉移到該煮什麼湯,而孩子每晚喝湯時,身心放鬆,慢慢地,情緒穩定,在成績的表現上也有如倒吃甘蔗。本書收錄的湯品,都是玉瑩媽咪在各種考試期間為兒子準備的「加油湯」。她喜歡將這些湯品和其他家長們分享,藉由相互討論來更新菜色。這些湯品都是以簡便、減少添加調味料的製作方式呈現,食材大多容易採買,不需過多的調味,甚至不須另外熬煮高湯,只要跟著書中簡單幾個步驟,就能輕鬆煮好一道對身體無過多負擔的湯品,尤其適合想嘗試的料理新手。除了湯品之外,她特別分享10道料理,是孩子肚子特別餓時的好選擇。書中以烹煮時間區分單元,即便是初下廚的新手爸媽或是忙碌的家長,都能挑選出適合的食譜,親手為考生孩子端出熱湯,為他們加油、打氣。相信即將面臨考試壓力的孩子們,也能感受到家人滿滿的關懷與情感。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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今天吃素便當:異國風、重口味、古早味、低卡養生等150道美味料理自由配
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115.今天吃素便當:異國風、重口味、古早味、低卡養生等150道美味料理自由配

作者:齋心主廚  出版社:朱雀文化  出版日:2021/09/10 裝訂:平裝
吃膩了大魚大肉、不想去餐廳人擠人,疫情期間帶便當最好、最安全!古早味、低卡養生、日韓、南洋、歐風素料理任君選,今天開始吃素便當!全書由 3 位大廚設計出5 大類、 30 款便當、 150 道菜餚,不論是個人餐盒,或是料理三餐,甚至是年節大菜;都讓你吃飽足、吃滿足,吃出素食美味!書中亦告知讀者如何選擇便當盒、如何製作美味素醬汁,一書多用,是值得收藏的好書!本書精彩內容Part1古早味便當不管是阿嬤的
定價:450 元, 優惠價:9 405
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華語文書寫能力習字本:中英文版基礎級01(依國教院三等七級分類,含英文釋意及筆順練習)
滿額折

116.華語文書寫能力習字本:中英文版基礎級01(依國教院三等七級分類,含英文釋意及筆順練習)

作者:療癒人心悅讀社  出版社:朱雀文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
本書依「國家教育研究院」建置之臺灣華語文能力基準(TBCL)包括:聽、說、讀、寫、譯,三等七級能力指標為基礎,其中「寫」之部分最為困難,因此本書特別將每個字附上漢語拼音、英文解釋及完整筆順,解決外國人學習寫字的困擾。除此之外,還附上練字基本工的基礎內容,是本適合學習繁體中文字初入門的好幫手。本書5大特點‧國教院三等七級─「國家教育研究院」針對華語非母語人士學習需要的能力基準──「三等七級」之華語文書寫能力指標,三等七級分別為:基礎(1-3級)、進階(4-5級)、精熟(6-7級)。三等分七級共七本習字帖,好好練中文字。‧完整的練字基本功─練習寫字前要做哪些準備?從心情、坐姿、握筆姿勢到筆畫、筆順的原則,細讀此單元,學習寫字更事半功倍。‧漢語拼音+英文解釋──全書每個字均備有漢語拼音及完整字意英文解釋,以英語為母語的讀者,可以方便發出每個字的中文發音及了解該字的意思。‧完整筆順─此書教授繁體中文字寫法,每字均附筆順,想學習如何書寫繁體中文字,這本是最佳選擇。‧鼓勵加油,學習更有勁─習字是一件枯燥的事,本書特別每十頁會有一句名言佳句,鼓勵你、為你加油打氣,讓你學寫字更有勁。
定價:99 元, 優惠價:1 99
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華語文書寫能力習字本:中英文版基礎級02(依國教院三等七級分類,含英文釋意及筆順練習)
滿額折

117.華語文書寫能力習字本:中英文版基礎級02(依國教院三等七級分類,含英文釋意及筆順練習)

作者:療癒人心悅讀社  出版社:朱雀文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
本書依「國家教育研究院」建置之臺灣華語文能力基準(TBCL)包括:聽、說、讀、寫、譯,三等七級能力指標為基礎,其中「寫」之部分最為困難,因此本書特別將每個字附上漢語拼音、英文解釋及完整筆順,解決外國人學習寫字的困擾。除此之外,還附上練字基本工的基礎內容,是本適合學習繁體中文字初入門的好幫手。 本書5大特點‧國教院三等七級─「國家教育研究院」針對華語非母語人士學習需要的能力基準──「三等七級」之華語文書寫能力指標,三等七級分別為:基礎(1-3級)、進階(4-5級)、精熟(6-7級)。三等分七級共七本習字帖,好好練中文字。‧完整的練字基本功─練習寫字前要做哪些準備?從心情、坐姿、握筆姿勢到筆畫、筆順的原則,細讀此單元,學習寫字更事半功倍。‧漢語拼音+英文解釋──全書每個字均備有漢語拼音及完整字意英文解釋,以英語為母語的讀者,可以方便發出每個字的中文發音及了解該字的意思。‧完整筆順─此書教授繁體中文字寫法,每字均附筆順,想學習如何書寫繁體中文字,這本是最佳選擇。‧鼓勵加油,學習更有勁─習字是一件枯燥的事,本書特別每十頁會有一句名言佳句,鼓勵你、為你加油打氣,讓你學寫字更有勁。
定價:119 元, 優惠價:9 107
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手感饅頭包子:口味多、餡料豐,意想不到的黃金配方
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118.手感饅頭包子:口味多、餡料豐,意想不到的黃金配方

作者:趙柏淯  出版社:朱雀文化  出版日:2012/01/11 裝訂:線裝
蝦米?竹炭、金桔乾、熱狗、馬鈴薯、阿華田、化核應子都可以做饅頭?而且很好吃?蝦米?鹽加太多饅頭發不起來?糖加太多發酵會不成功?關於饅頭包子的眉眉角角,讓麵食大師趙柏淯為你一一示範&說分明揉進真功夫和創意口味的新食感,麵食大師趙柏淯老師精心設計,喜歡中式麵點的讀者必買,經濟又實惠!隨處可見的饅頭跟包子,好像一點也不稀奇,但你知道它們可以有這麼多種口味嗎?甜饅頭、鹹饅頭、養生饅頭和美味包子,超出想像的
定價:350 元, 優惠價:9 315
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年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書:5大部位×90個伸展運動和變化版,45支專業影片輔助,提升學習效果
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119.年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書:5大部位×90個伸展運動和變化版,45支專業影片輔助,提升學習效果

作者:瑪麗亞.荷瑟.波爾塔勒.朵莉賽絲  出版社:朱雀文化  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
本書5特色❶全書90個伸展運動搭配45支QR CODE影片,清楚易懂。❷分成頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢5大部位設計動作,循序漸進伸展,不易受傷。❸除了適合年長者、想溫和運動者,也可當作老人照護員、物理治療師的實用參考書。❹專業背景作者,提供理論、伸展建議和效益評估。❺不需特殊工具,在家就能伸展,有利於長期進行。★☆ 醫界、學界專家推薦!☆★李曜舟∕阿舟 揪健康矯正訓練空間創辦人 物理治療師林宗慶
定價:399 元, 優惠價:9 359
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素的下飯菜:輕鬆做出100道中西式扒飯料理
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120.素的下飯菜:輕鬆做出100道中西式扒飯料理

作者:瑋廚(高振瑋)  出版社:朱雀文化  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
100道素的下飯菜,道道美味、盤盤好吃,小心連扒3碗飯!!● 5大單元10大類料理手法,煎煮炒炸任君挑選。● 區分料理難易度,入門、進階、高階款統統有。● 最受歡迎 + 吃不膩經典菜,想吃什麼就做什麼。● 每道菜附上「瑋廚小叮嚀」,讓做菜既省事又順手。吃素不再只有青菜配豆腐從今天起,家裡就是五星級素菜館!別以為素食就只能清清淡淡無滋無味?每餐不知煮什麼好嗎?有了這一本《素的下飯菜》,讓吃素料理變得
定價:380 元, 優惠價:9 342
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