【內容簡介】★西班牙出版史上最成功的非文學類書籍！暢銷破40萬本，全球發行超過30種語版！★榮獲「西班牙國家散文獎」及諸多重要獎項肯定！★2020年西班牙書店推薦獎！眾口同讚：疫情封城期間，讓人最安於室，只想賴在沙發上看的書！相較《人類大歷史》，這絕對是「書籍大歷史」中最精采的一本！穿梭30個世紀，引領讀者跟隨尋書人的腳步，如紀錄片般遊歷古今。「我深信讀過本書的讀者，來世仍會繼續閱讀此書。」──諾貝爾文學獎得主、祕魯文壇巨擎 馬利歐˙巴爾加斯˙尤薩 驚豔讚譽！「這是一本用散文形式寫成的冒險小說。」──西班牙文壇巨擘 路易斯‧朗德洛 精闢詮釋！閱讀是會讓人上癮的迷幻藥，而這份追求從古至今生生不息！對所有愛書人來說，這本書就像是一大部魔幻圖書館，書籍的歷史、字母的發明、圖書館的誕生……隨著人類對知識的渴望一代傳承一代，書頁的冒險之旅驚奇展開……作者飽讀詩書，文筆生動優美，鋪陳轉折就像是一本小說。書中提及的文哲經典和現代著作，全部羅列出來，堪稱是一套豪華書單，讀者能從中獲取的人文、歷史和文學相關知識，既多且精，並讓人讀來趣味盎然！套句波赫士的話：天堂應該是圖書館的模樣！那麼，這本書絕對會令你有如置身天堂ㄧ般！【得獎紀錄】2020西班牙國家散文獎（Premio Nacional de Ensayo）2020西班牙全國書店非文學類推薦獎（Premio las Librerías Recomiendan de No Ficción）2019西班牙國家廣播公司〈評論之眼〉文學獎（Premio el Ojo Crítico de Narrativa）2019公民行動獎（Premio Acción Cívica），以「捍衛人文」獲最佳非文學類書籍2019歷史小說獎（Premio de Novela Histórica Hislibris）非文學類得主2019亞拉岡書籍之友協會「年度最佳書籍貓頭鷹獎」（Premio Búho al Mejor Libro de 2019, que Otorga la Asociación Aragonesa de Amigos del Libro）2019促進拉丁研究國家獎（Premio Nacional Promotora de los Estudios Latinos）2019荷西‧安東尼歐‧拉博迪達紀念獎（Premio José Antonio
【內容簡介】˙無論多強的人都有弱點，絕無例外！感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大的證據！˙就算心理與精神上受了傷，也不等於生病。脆弱也好，負面思考也好，這些表面上的「弱勢」並非無用之物，反倒是能讓我們變得更強大的素材！˙心理諮詢平台／Just A Moment 等一等˙臨床心理師／洪仲清˙IG心裡小心理、諮商心理師／莊芷昀˙諮商心理師／鄧善庭強心推薦（依姓名筆劃排序）二十多歲創業、看似前途無限的作者，三年後卻罹患青光眼、成為視障者，至親的姊姊又因產後憂鬱自殺，全家人更是除了他以外都患有憂鬱症……經歷了這些殘酷的現實，他的內在十分脆弱，但他聆聽脆弱帶來的警告，開始接觸精神醫學與心理療法。作者站在「弱者」的角度同理他人，進而成為諮商心理師，完成了這本寫給內在脆弱者的堅強指南！˙請重視「刺躁悶」的警訊，不讓負面情緒的種子魔化˙空虛的積極沒有意義，反而使內心臥床不起˙跨越「他責」之壁，不讓自己陷入不滿抱怨的惡性循環˙沒有人「必須」要做什麼，用「可以」來化解自我強制的壓力˙認清憤怒是第二情緒，是內在脆弱的表現而非原因˙以回饋代替失敗，並以「蟲眼」行動，打造你的堅強自信˙建立「互助、同理、共享的」高品質人際關係，補足你的精神營養作者建議人人都應該：1.接納「不堅強」是人性的一部分2.把弱點和負面情緒當成對自己的警訊3.依警訊修正自己的行動他的建言和行為指南已經幫助上萬人走出了生命的陰霾低谷，希望也能幫到你或你身邊隱藏的「內在脆弱者」。
