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2022~2023 (34)
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作者

林美慧 (19)
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581筆商品,29/30頁
版面設計學:平面設計的美感養成-以實際範例拆解設計手法、解說設計理論,扭轉失敗設
滿額折
作者:FLAIR  出版社:邦聯文化  出版日:2017/08/08 裝訂:平裝
○成功vs.╳失敗這樣做,變成出色好設計 3步驟學習!①設計的技法+②理論解說效果+③優秀的實例=版面設計立刻上手! 圖像╳文字╳色彩的組合搭配,能演繹出截然不同的各式風格。 如何用文字營造氛圍?如何用色彩襯托加分?如何才是適度的留白?如何剎那間傳達意象? 不依賴感覺與品味,而是正確掌握設計的基本。完整實用的35個版面設計要素,清楚解析範例的優缺點,學會100%提升作品的編排技巧,成為瞬間有效傳達
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女中醫寫給女人的保健書:這樣做,老得慢
作者:莊雅惠  出版社:邦聯文化  出版日:2016/10/15 裝訂:平裝
針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題量身打造的天然、溫和、無副作用【漢方養生法】照著凍齡女醫師保健祕訣做,不生病、不易老、不發胖 成為女人的第一個象徵--月經,每個月一次,痛起來要人命,怎麼辦?→女中醫用最天然、無副作用的傳統療法,達到神奇的療效,讓妳月月順暢。 愛美女生最怕的皮膚乾燥、長痘痘、貧血,教你如何從由內而美擁有好膚質?→女中醫幫妳調整體質,消火、補氣血,讓妳擁有內在的健康,散發出外
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客家媽媽的客家味:米粄‧糕餅‧小吃‧家常菜,樸實無華的客家庄美食
作者:黃春慧  出版社:邦聯文化  出版日:2016/08/25 裝訂:平裝
客家人早期因不斷遷徙的關係,每到一處都要辛苦的開墾、新建家園,在生活上必須節儉、刻苦、勤勞才能生存下去,因此造就出客家人樸實無華的個性特色。同樣地,在飲食料理上追求的不是精雕細琢的視覺呈現,而是在勤儉惜物的觀念下,慧心巧思研展出的客家庄美食。本書由在地客家媽媽傳授自小就熟悉的米粄米食、糕餅點心與小吃家常菜。米粄米食是依循古法製作,由純米磨製米漿後,再打出各式各樣的客家米粄,例如:水粄、甜粄、艾粄等
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讓初學者立刻上手的精油芳療居家活用事典
作者:池田明子-著; 今西二郎-監修  出版社:邦聯文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
芳療新手無痛上手,解決日常身心困擾1本就夠!專為初學者寫的精油芳療初級活用本※喜歡精油的香味,卻覺得芳香療法太過深奧?※手邊有幾瓶精油,但都只是用來薰香嗎?※想要再進一步玩精油,不過一想到準備就覺得麻煩?#精油新手不用怕,從零入門輕鬆芳療玩芳療無負擔,只要先建立安全使用的基本觀念,再從最基本的薰香,稍稍進階到簡單好做的芳療保養品,就能學會能輕鬆享受精油芳療的各種使用法。#對症穴位芳療按摩,步驟技巧
絕版無法訂購
姿勢回正、抗老回齡奇蹟5秒膝窩伸展操:膝蓋彎曲是一切不適的根源,壁咚!壁貼!身體歸位健康到位
作者:川村明  出版社:邦聯文化  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝
日本系列書籍,狂銷突破60萬冊!從膝窩由下而上的5秒伸展操,矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝,醫師親證全齡適用的抗老回齡術。膝蓋窩決定人體的「伸展力」!伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術 為什麼伸展膝蓋窩,就可以改善生理與心理的不適呢?其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走,利用全身肌肉的力量,抵抗地心引力。要是伸展力不足,就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力,等回過神來,已經變成「腰彎駝
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圖解阿德勒心理學拋開過去,人生從此與眾不同
作者:岩井俊憲  出版社:邦聯文化  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝
本書特色:阿德勒心理學速成班!「阿德勒心理學好艱澀難懂呀…」「那些詞彙與理論究竟是什麼意思呢?」日本備受各行各業追隨的「勇氣導師」——岩井俊憲用圖解方式,教你快速掌握阿德勒心理學。輕鬆學會駕馭情緒、激發勇氣,自我、職場、親子、人際關係都將有嶄新的頓悟與改變。-----------------------------------------------------------------------
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「常備菜食堂」的超簡單神菜單168:Twitter近40萬粉絲推崇!忙人專屬食譜
作者:Marie  出版社:邦聯文化  出版日:2020/05/25 裝訂:平裝
偽單親媽媽、斜槓媽媽都說讚!忙碌如你也能擁有自己的時間,一定會讓你的生活變輕鬆。【Twitter粉絲真心推薦!】簡單到爆炸,卻很美味的神食譜168★常備菜食堂是我返回工作岡位的重要寶物。現在準備了一堆常備菜,但真的簡單又美味。就算是我這種料理白癡也能做得好吃。(M)★我做了好幾次常備菜食堂老師的只需微波爐的韓式雜菜,小孩跟老公都稱讚不已。就算只有一道菜是不需開火的料理,輕鬆度就有差了。(M)★雖然
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直接上桌的漂亮烤盤料理:掌握8訣竅,用一個烤盤輕輕鬆鬆端出自慢的烤箱美味
作者:上島亜紀  出版社:邦聯文化  出版日:2019/12/11 裝訂:平裝
不需精湛的刀工、複雜的調味,隨意擺上烤盤,烘烤過後的色澤、香氣令人食指大動!從配菜、主食、湯品到甜點,讓人忍不住拍照上傳IG、FB炫耀的食譜通通都在這裡。 每次做菜的時候,總是需要同時處理好幾道料理,所以讓人手忙腳亂對吧?用平底鍋或鍋子做菜的時候,一定要隨時確認爐火大小和菜餚狀態,不管怎麼做都很費事。在這種情況下,烤盤料理絕對是各位的首選!把材料擺在烤盤上,放進烤箱,設定好溫度和時間後開始烘烤,
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打造燃燒系體質的控醣增肌常備菜:鐵人三項選手&料理研究家高橋善郎的80道高代謝燃脂料理
作者:高橋善郎  出版社:邦聯文化  出版日:2019/11/26 裝訂:平裝
因為工作性質,加上常常吃宵夜,身材不知不覺走樣,但!靠著這些料理,我10天就瘦了3公斤!不必再為了減肥只吃雞胸肉!即使是忙碌的上班日,活用「常備菜」,打造精力充沛的「高度代謝力」好體質! 打造燃燒系體質最重要的,就是攝取足夠的蛋白質,最理想的做法是養成「高蛋白低醣」的飲食習慣。只要減少醣類攝取,就會變成優先燃燒脂肪的體質。 除了大家都熟悉的雞胸肉以外,還有很多蛋白質食材也值得好好利用!如動物性
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穴道拉伸舒展操:10秒立見效!解救身心的痠僵痛!
滿額折
作者:斎藤充博  出版社:邦聯文化  出版日:2020/07/06 裝訂:平裝
「穴道」+「伸展操」想像穴道的位置、邊用伸展操拉伸身體。>>重點1 可以照顧到自己摸不到的背部穴道>>重點2 只要「大概」知道穴道位置即可>>重點3 明明不痛,卻感覺很有效! 伸展操,顧名思義就是拉伸肌肉的運動。大家以前上體育課時,都做過各種健康操來暖身吧!我們在體育課做的健康操確實也算是伸展操,但那只不過是伸展操世界裡的一小部分而已喔! 其實,還有其他更多
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
土克鍋完全料理指南:從日常的料理到宴客菜,都用土克平底鍋完成的61道食譜
作者:野口英世  出版社:邦聯文化  出版日:2020/04/27 裝訂:平裝
新手必看▶第一本土克平底鐵鍋專門食譜廚房必備▶各國餐廳職人推崇的鍛造鐵鍋進階必學▶網羅從主食到甜點全品項料理 土克鍋是由德國工匠打造的一體成形鍛鐵鍋,透過搥打燒至炙紅的生鐵,直到成形,只要好好保養,幾乎可永久使用,而且也不會有塗層剝落或受損的問題,對烹調菜餚和家人健康上都是最佳選擇。 土克鍋有良好的導熱和蓄熱性,可讓溫度平均,食材也能均勻受熱,食材表面能煎出漂亮顏色,內部也能熟軟多汁,不管蔬菜
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沒有配方一樣能煮得好吃-料理的科學文法:學會美味的烹調公式,全部料理自動升級
作者:前田量子  出版社:邦聯文化  出版日:2020/06/17 裝訂:平裝
調味&材料的科學百分比+溫度&時間的科學比例+順序&口感的科學邏輯---------------------------------------------=成為烹飪高手的決斷關鍵本書分成油煎、燉煮、熱炒、油炸、醋漬‧沙拉、水煮等調理方式,解說常見的家庭料理的烹調過程,經由科學佐證,徹底了解藏在料理祕訣與食譜背後的為什麼,因此只要學會本書中烹飪科學的課程,就能讓料理的美味更
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養肝=養命:這樣吃,賦活肝臟自癒力
作者:野村喜重郎  出版社:邦聯文化  出版日:2019/12/16 裝訂:平裝
你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎?透過小小警訊來確認肝臟的健康藉由飲食設計來強化肝臟的智慧調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔經由生活祕訣來養護肝臟的功能 肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠,負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能,都是維持生命不可或缺的機制,由此可知,養肝就等於養命,保護好肝臟的健康狀態,就是人體正常運作的最佳力量。 國人十大死因中,慢性肝病及肝硬化年年上榜,這其中絕大多數都是
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便利貼memo生活小創意
滿額折
作者:YUZUKO  出版社:邦聯文化  出版日:2014/02/14 裝訂:平裝
便利貼是大家習以為常的文具用品,不但有不同的顏色和尺寸,更有許多不同的造型,十分地多樣性。因為可以隨意地書寫,也能重複黏貼,十分方便。但你以為便利貼只能用於做標籤而已嗎?其實只要再稍微修剪、對折和加上小插圖的話,就能變成更吸引人的造型便利貼!照著本書介紹的方法來花點小巧思,就能利用便利貼來傳達自己的心意、為日常生活中添加不少樂趣,每天都會因此變得很開心喔!請一起來花點小創意,養成使用便利貼的習慣吧
文具禮品大賞
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
文具控必學 超萌對稱便利貼剪紙
滿額折
作者:石川眞理子  出版社:邦聯文化  出版日:2015/01/16 裝訂:平裝
本書特色 ★使用最常用的3種尺寸的便利貼,來發想各種剪紙的樣式,最為方便實用。★圖案活潑可愛,製作起來也相當簡單,運用一點小巧思,就能營造歡樂氛圍!★附全書圖案的紙型,照著剪,新手也不會失敗! 念書煩躁時、工作忙碌時,讓超萌便利貼可愛的模樣,幫你療癒心情、提振精神。 便利貼是生活中不可或缺的文具,寫上主管臨時交辦事項、下班好友聚會的餐廳資訊、今天的晚餐菜單、生活用品的購物清單……等,小張的便利
文具禮品大賞
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
常備即食料理包:直接吃、變化吃,你家冰箱應該有的常備菜
滿額折
作者:辜惠雪; 王安琪  出版社:邦聯文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
◆國人自製的料理包食譜書,書中的食材採買容易,菜色更符合讀者的口味。◆上班族OK‧小資族OK‧單身族OK,活用度100分的安心冷凍常備調理包,忙碌時也能輕鬆準備一個月的早午晚餐。不傷神、最省時日日從容上菜提案~常備即食料理包趁閒暇時先做好「料理包」,餓了只要加熱5分鐘,就能享用到熱騰騰的三餐,完全不需要再做切洗等繁瑣的前處理。想變化口味,也可以用同1種料理包,簡單加工就變出3種新風味的菜色,保證天
定價:399 元, 優惠價:9 359
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
《本草綱目》對症藥膳
滿額折
作者:辛海; 王永榮 編著  出版社:邦聯文化  出版日:2016/05/01 裝訂:平裝
小中藥,大功效!本草良藥養出好氣血,美味良方吃出好筋骨!九種不同體質的中藥調養方案,精選110種常見常用中藥材,讓你對症保健、聰明養生。 解密經典醫書的自然養生之道,吃對了才有效!古代醫家認為,人體與自然的風寒暑濕、春夏秋冬、花草樹木、鳥獸魚蟲息息相通,自然萬物之間存在著廣泛而永恆的相生、相剋、相制、相化的關係,所以人體的不適與病痛,自然界中總有一物可以化之。這正是中藥之所以能夠保健養生、防病治病
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
初學者的日本家常菜:廚房新手料理課
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作者:市瀬悅子  出版社:邦聯文化  出版日:2018/02/05 裝訂:平裝
「媽,我回來了,今天吃什麼?好香喔!」「先去洗手,馬上就可以吃飯了。」「哇!有玉子燒、煮南瓜、蒸蛤蜊、味噌湯,還有我最喜歡的炸豬排,真是太幸福了!」每天晚上,都有媽媽的好手藝,餵飽我的飢腸轆轆,這種滿足感,真的是太幸福了。不管身處哪一個國家,家常菜擁有的魔力,就是能夠凝聚家人間的情感,也是家人間最緊密的聯繫,總讓人回味無窮。這本書收錄了最常見的日本家常菜,從最基本的一碗白飯,以及經典的主菜,如薑汁
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
留白的設計美學:活用「留白」的版面配置設計教學本
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作者:ingectar-e  出版社:邦聯文化  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝
好設計的90%取決於「留白」。空白,是「創造」出來的!要留下空間,做成減法設計!治好空白恐懼症!X「密密麻麻」的版面給人廉價、不專業的印象X害怕「空蕩蕩」的版面,而做成不上不下的設計最糟了O大量的留白給人簡單洗鍊的印象O有足夠的留白,資訊就會清楚而容易閱讀許多人在開始做版面設計時,只要畫面上有空白處就會不禁地想要填滿它。為了填滿空白,而將文字字級放大、在區塊內塞滿資訊,但這麼做就不是清楚而易讀、
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
咖啡館甜點-賞味舖01
作者:朱怡秋  出版社:庫克書屋(邦聯文化)  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
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