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153筆商品,8/8頁
新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才
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141.新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才

作者:何大為  出版社:風和文創  出版日:2020/08/31 裝訂:平裝
扳倒三觀的超狂辦公間設計 風格OUT、固定OUT、環境情緒IN 玩樂式工作環境逆勢稱王 Z世代,你所不知道的他們,正在刷新未來的場域設計觀! 求神問卜找人才, 不如設計好辦公空間創造高KPI 90、00後是未來生產主力,他們行動全看一顆奇檬子決定 加薪可以留人但留不住心,90後上班族更愛能實現自我的創作空間 老闆們/主管準備好GETCHA “90後”了嗎? 動不動就「裸辭」? 階級觀、大目標已經過
定價:399 元, 優惠價:9 359
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過敏一定治的好:克服過敏關鍵,掌握毒出能入,調養好體質

142.過敏一定治的好:克服過敏關鍵,掌握毒出能入,調養好體質

作者:黃鼎殷  出版社:風和文創  出版日:2018/03/21 裝訂:平裝
過敏不是病,是身體正在「發炎」,光靠遠離過敏原或是藥物治療,只是把問題隱藏起來;治好過敏的關鍵就是先打通微循環,把握「毒出」與「能入」,過敏一定治的好。◎誰說過敏治不好! 「人們把過敏當作病,當然治不好,因為過敏是症狀,是發炎反應。」精通西方醫學與中醫學理的黃鼎殷醫師,20多年來致力研究過敏療法過程中發現,會引起大部分過敏的原因就是「寒與毒」,他提出並施行有效的重大理論就是 --「毒出、能入」+「
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一天一次「頸椎+腰椎回正神奇自癒操」解痛套書﹕躺著做、最安全,導正頸椎與腰椎,終結腰酸背痛、頭痛、腸胃不適、疲勞等惱人問題
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143.一天一次「頸椎+腰椎回正神奇自癒操」解痛套書﹕躺著做、最安全,導正頸椎與腰椎,終結腰酸背痛、頭痛、腸胃不適、疲勞等惱人問題

作者:黃雅玲  出版社:風和文創  出版日:2022/11/17 裝訂:平裝
《頸椎回正神奇自癒操 每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法》 腰酸背痛,問題不在腰和背! 偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好,90%都是你的頸椎出問題, 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」, 溫和安全、導正頸椎、修復身體,真正終結疲勞與痠痛。 ﹝暢銷修訂版﹞ *增加 :神奇貼紮術,繞圈一貼,僵硬身體馬上可以轉動。 *升級測試:除了頸椎,腰椎是否也有隱形問題? ·自己就可以找出,哪一節頸椎出問題,對症下藥。 「往前點、往後仰」,獨家「3段式檢查法」 酸痛不會好,是因為根本沒找到原發點,「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。 ·藉由主、副症狀勾選,建立你的身體履歷表 以「病徵」為主軸,系統性分類各種酸痛的主因 偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛,都可能是頸椎被壓迫引起的;以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。 ·神奇自癒操,躺著就能矯正你的頸椎 真人示範:「頸椎回正神奇自癒操」,7~70歲都有效 躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動,修復身體,自我產生平衡點,自然矯正回標準的弧度。 《腰椎回正神奇自癒操:健康指數就看腰》 自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」, 想方設法難全好。 「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬 打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康, 全面照顧好胸與腰。 腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛, 因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。 來自體勢釋放的實證研究――讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。 ● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點 腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。 【特點一】運用人體天然機制 腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。 【特點二】簡單學理 清晰易懂 我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操 【特點三】一天一次配合呼吸 在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀
定價:499 元, 優惠價:9 449
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不能省的裝修第一課:「櫥櫃設計+主牆設計」套書

144.不能省的裝修第一課:「櫥櫃設計+主牆設計」套書

作者:風和文創編輯部  出版社:風和文創  出版日:2022/03/21 裝訂:平裝
不管是豪宅還是小坪數空間, 第一名的重點永遠都是收納與主牆面設計, 來自專訪超過百位優秀室內設計師, 分享櫥櫃設計與主牆居家概念的整合解析, 整理出你的美好生活空間。 不能省的裝修第一課《櫥櫃設計聖經》 ▎專業設計師必學基礎分享 28個櫥櫃設計原理+對應整合設計概念 設計師結合機能、美型與修整空間線條的經驗大公開,僅是變化櫃體位置和立面層次,就能改變空間軸線,讓家感覺更舒適完美的技巧。 ▎櫥櫃造型設計進階技巧,在不拆牆的前提下改變居家動線 省下打掉隔間的費用?利用櫥櫃位置和外顯造型,創造玄關隱私、風水問題、公領域的迴遊動線,幫不理想的室內動線做個微整形。 ▎全書超過250張圖片,一目了然的細節指標說明 特色1>完整平面圖,對照彩圖思考空間與設計之間的交互關係。 特色2>個案施工圖,細節指示,完全沒接觸過的讀者也能輕易看得懂。 特色3>詳細的設計輔助說明,立面圖解櫥櫃的設計竅門。 不能省的裝修第一課《主牆設計聖經》 做了主牆,空間更有型、變出超強收納、創造更多機能 ▎解說!基礎20原則大公開,設計新鮮人都可以自學成功 特色1>從初級的「面」、到「創造空間層次」,全新主牆定位設計技巧,系統性整理公開。 特色2>選定主牆位置原因大解析,輕鬆學會如何決定主牆在那兒。 特色3>主牆設計原理傳授,從初階、進階,到高度的決定、材質的搭配。 ▎傳授!設計高手私房技巧分享,深入淺出,一學就會 特色1>3大步驟,一看就懂,教你找出主牆的位置、風格與重點。 特色2>設計師主牆設計私房技巧全公開, 特色3>案例示範,練習結合各種功能、打造各種造型的主牆設計重要手法。 ▎圖解!全書高達800張圖片,平面圖、立面圖、完工照,大圖面、圖圖精彩 特色1>來自台灣、香港、大陸兩岸三地,數十位優秀設計師居家、商空個案實例 特色2>完整不同角度的完工照,思考空間與主牆設計關係,補強細節說明。 特色3>詳細的平面圖、立面圖、剖面圖輔助,拆解主牆的設計竅門與成功之處。 一套書解決業主與設計師們共同的難題 櫥櫃功能設計原理+平面圖、立面圖重點解析+台灣著名室內設計師個案示範圖例說明。 600張精彩主牆設計照片+150個兩岸三地個案實例。 給你72變的空間主視覺設計大解析。
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在時代中綻放:第九屆全球華人傑出室內設計金創獎作品選

145.在時代中綻放:第九屆全球華人傑出室內設計金創獎作品選

作者:NAID室內設計裝修商業同業公會全聯會  出版社:風和文創  出版日:2020/11/09 裝訂:平裝
以前瞻的觀點、創新的形式、加上國內外評審嚴格檢視 期待將空間與人、理性與感性的操作恰如其分 華人金創獎得獎作品選,解讀未來的設計將朝向哪裡。 ▎室內設計是最接近眾人的藝術, 有新創思維的高度、對人文的關懷,甚至對未來的探究。華人金創獎擔負起推動亞洲設計的責任、向全亞洲華人提出競賽邀請,始終堅持鼓勵各地之傑出設計師,提出其空間美學思考,以回應社會所面臨的時代挑戰。 當代設計早已進入百花齊放的繽紛年代
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腰椎胸椎自癒操 躺著動就會好 自療套書(共二冊)
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146.腰椎胸椎自癒操 躺著動就會好 自療套書(共二冊)

作者:黃雅玲  出版社:風和文創  出版日:2022/06/15 裝訂:平裝
自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」, 想方設法難全好。 「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬 打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康, 全面照顧好胸與腰。 腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛, 因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。 來自體勢釋放的實證研究――讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。 ● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點 腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。 【特點一】運用人體天然機制 腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。 【特點二】簡單學理 清晰易懂 我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操 【特點三】一天一次配合呼吸 在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀態中,有效完成動作。 【特點四】消痛急救,馬上緩解 .每一椎腰椎操結束後,還附有當場發生疼痛的急救法,墊腳尖、扳腳板、熱薑茶、壓腿、動腳趾,7個妙招、不挑場地,都可以當場解救突如其來的腰痛。 【特點五】加強保養祕方,避免老化提早到 6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈,7道秘方升級你的腰椎保養。 ● 胸椎放鬆操的四大特點 久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族,你是不是: →總是胸悶、感覺煩燥? →夜裡難入睡、沒來由的心跳過快? →食慾不振又消化不良,既拉肚子卻又容易便祕? 不是生活壓力大,不是衰老已經找上你,只是胸椎出了問題。 【特點一】5招CHECK胸椎斜度 圖解真人示範步驟,自我判斷胸椎的健康程度,找出改善方法。 【特點二】胸椎三段原理插圖解析 快速有感 從觀念解析到治療原理,帶大眾清楚了解1-3椎主掌呼吸系統,4-8椎管理消化系統、9-12推動腎的機能,也能從體質知道自己可以鍛鍊哪一段。 【特點三】12招胸椎體操 1 招4秒,利用肌肉牽動,鬆開肋骨與胸椎 - 一至三椎:快速解救風寒、胸悶、精神不濟,又能改善心臟與氣血循環。 - 四至八椎:快速解救五十肩、脹氣、胃酸、背痛
定價:520 元, 優惠價:9 468
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小設計公司的生存之道
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147.小設計公司的生存之道

作者:陳鶴元  出版社:風和文創  出版日:2020/07/20 裝訂:平裝
活得更好沒有錯! 這是給職場設計菜鳥的第一本書, 也是資深前輩走跳滾滾紅塵的最後一本書! 致那些同業與半路轉念想闖設計的同路人, 設計圈鳥事一大堆,人在江湖混,哪有不挨刀? 其他設計師都不會告訴你的祕密是, 當上室內設計師,不難;難的是當一個會談生意的藝術家! 才華洋溢的創作者滿街跑,盡心盡力的設計師到處都是,但他們未必都是好的經營者。 因為忽略市場脈動,忘了「設計其實是一門生意」! 想在喜歡的工
定價:399 元, 優惠價:9 359
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灸解氣結:溫暖穴道療癒百症
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148.灸解氣結:溫暖穴道療癒百症

作者:陳玉能-著; 董振生-指導 監修  出版社:風和文創  出版日:2020/01/17 裝訂:平裝
(原書:糾結.灸解 封面修訂版) 中日韓公認有效的中醫家庭保健法, 借助溫灸穴位的效果,啟動身體自癒復原力! 真人圖示穴位、對症重點溫灸,病痛有效改善! 暢銷書「頸椎回正神奇自癒操」、「腰椎回正神奇自癒操」的監修者董振生博士指導的第三本健康書,由陳玉能博士執筆,集合10多年的研究作深入淺出的說明,即使是初學者或是想深入研究的使用者,都能從本書習得最實用的健康保健知識,安全又有效! 穴道就是全身經絡
定價:299 元, 優惠價:9 269
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(不小心)小動作洩漏大秘密:行為專家教你讀懂身體語言的社交技巧

149.(不小心)小動作洩漏大秘密:行為專家教你讀懂身體語言的社交技巧

作者:莉莉安‧葛拉斯  出版社:風和文創  出版日:2014/12/19 裝訂:平裝
如果你還在用手機交代事情,用Line聯絡感情!現在,放下手機,抬頭看看旁邊的人,看看他們的表情動作,讓你不再表錯情、會錯意。 不用測謊 勝過讀心術一個不小心!你的小動作就洩漏你的秘密。因為身體永遠比嘴巴誠實﹗一眼看穿–你是否口是心非。 看著你的眼神 我知道你心裡在想甚麼 台灣第一本,真人實境拍攝。 全部身體語言表情與動作對照,教你看懂所有的細微表
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沒有目的才有趣,非典型人生的100種可能
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150.沒有目的才有趣,非典型人生的100種可能

作者:黃若薇  出版社:風和文創  出版日:2021/06/24 裝訂:平裝
有目的才能活的漂亮?! 其實!人生沒有目的才有趣。 名人聯手真心推推 全方位才女 陶晶瑩 房產專家 徐佳馨 唯品風尚集團執行長 周品均 BMW依德總經理 張湘愉 1111人力銀行副董事長 劉美葵 金馬男配角 納豆 金鐘男配角 黃鐙輝 金鐘主持人 廖科溢 乾杯集團社長 平出莊司 乾杯集團副社長 高木大成 精誠資訊人資長 黃郁仁 每一種夢想、每一段職場都可以free style 把有趣的事做到最好,
定價:380 元, 優惠價:9 342
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不良的魅力:保留缺點,妳才會更有吸引力
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151.不良的魅力:保留缺點,妳才會更有吸引力

作者:瀧澤充子  出版社:風和文創  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
妳想改掉缺點,其實是在抹殺魅力!因為不好也不壞的女人毫無吸引力!真正的現實是,每一位巨星的閃亮魅力,都來自她的缺點,現在,跟著女明星的訓練課程走,發揮身上缺點,就會擁有瞬間擄獲人心的魅力。本書是來自日本明星訓練教母的忠告:每個人都曾經夢想過,要像某位女明星或知名模特兒那樣充滿自信的魅力,為了達到這個目的,有些人不惜花大錢整形,去美容沙龍保養,閱讀提升魅力的書籍,努力改掉壞習慣……一切都是想讓自己看
定價:299 元, 優惠價:9 269
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開餐酒咖啡館交朋友:室內設計、菜單規劃、品牌定位、商業模式、行銷公關,一次解決

152.開餐酒咖啡館交朋友:室內設計、菜單規劃、品牌定位、商業模式、行銷公關,一次解決

作者:美化家庭編輯部  出版社:風和文創  出版日:2022/03/21 裝訂:平裝
一起來開餐酒咖啡館交朋友 設計.定位.公關.商模 一次輕鬆搞定 不用走得步步驚心 發現開店也能很有趣 無印風、復古、工業、懷舊、文青路線 空間設計也搞品牌文化! 餐酒咖啡館明明有人氣,為什麼淪短命網美店,原來品牌定位出問題,一步錯步步錯。 / 來開店交朋友 1 / 裝修無關風格 先問品牌設定敲人設  空間風格隨喜好,不用跟風潮流,沉浸式體驗為大  廚房空間占比降低,聚焦座位區坪效  幫空間做形象人設,用軟裝布置強化角色魅力  地點、人流、同業商品,影響3大關鍵尋找黃金店面  2人桌椅空間配置動線彈性大  燈光設計預留調整彈性,明暗亮度自由配  吧台是空間嬌點門面,放錯位置,小心引導動線失靈 /來開店交朋友2 / 精準商業模式 同步空間設計  先地點環境調查,再找最佳商業模式  分析客層,拿捏空間情境氛圍,外帶vs.內用,學生vs.上班族,動線規劃大不同  忌諱包山包海,定位模糊,空間規劃跟著變模糊  空間設計保留10% 調整幅度,根據實際營業狀況微調空間  餐飲規劃區分主力、次攻商品,跟著商模定位走,別讓廚房人力拖垮經營戰線 /來開店交朋友3 /決定品牌文化 宣傳公關靠這招  線上線下階段策略  部落客推薦避免蜜月期,反差化網紅合作挑品牌  開幕派對出席名單有貓膩,跨出同溫層最佳timing  可以多角化經營,但要注意周邊聯名商品訴求模糊,品牌形象扣分  店家核心價值=新聞賣點,媒體曝光最佳渠道劇本 別讓你的餐酒咖啡館淪為短命網美店, 空間設計、品牌行銷公關達人,私房傳授5招零失敗設計、開店秘訣。 網羅20人氣餐酒咖啡館,聽聽他們故事誕生背後的小祕密, 從空間裝修、菜單規劃、商業模式、品牌定位與公關策略,教你做出市場區隔,找出自己的競爭力。
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「泥作工法+櫥櫃設計」: 裝修新手的跳級指南
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153.「泥作工法+櫥櫃設計」: 裝修新手的跳級指南

作者:美化家庭編輯部  出版社:風和文創  出版日:2023/07/19 裝訂:平裝
【泥作工法大全:一點就通 裝修不NG!】 磁磚掉落、地板迸裂?! 地表最強、超實用的泥作工大全來了 超硬核的手把手步驟圖教學,裝修零經驗也好懂 房事保平安、裝修有保障,全靠這一本! 行家聯手推薦 作家 林立青 DECOmyplace 創辦人 蔡明宗 暢銷作家 + 職人能手 敷米漿 台北市室內設計裝修商業同業公會理事長 戴源昌 保障1 房子會NG是泥作沒做好?! 首度公開泥水界的真秘密  裝修好吃驚,室內窗邊磁磚有裂痕,室外裂大縫,油漆乾裂、牆壁歪斜、地磚膨共,泥作也要負一半責。  20個常見裝修建築出包QA,搞懂房子出的狀況,和泥作工法的選擇有密切關係,本書首度公開,教你正確的工法運用,防土水師ㄟ偷吃步。 保障2 流鼻水、黏麻糬,有聽沒有懂?! 一次聽懂土水師的行內話  什麼叫黏條ㄚ、黏麻糬、流鼻水、ㄌㄚˋ土賽、拉毛和打毛,每一個技術裡面暗藏泥作知識大學問。  麻糬就是黏灰誌,牆流鼻水是指粗底砂漿太濕沒抹平,隨地心引力往下沉。……專業用語不求人,快速聽懂泥作師工地暗號。 保障3 順序錯裝修會GG?!拆解最到位的泥作工程順序  從結構拆模板開始,有水泥的地方,就有泥作的事。  先粗底才能水泥粉光,而且要等自然風乾,否則粉光容易裂。  油漆牆不能直接貼磚,要先刮表層,打毛製造密密坑洞好黏貼。  拆解泥作工程順序,從黏灰誌結構整平,一路開講步驟到貼磚砌隔間牆,連收邊法也全不藏私大公開。 保障4 鯊魚劍工法施工最快? 軟底大理石工法不能重壓? 科普貼磚工法施工眉角  泥作工法沒分好和壞,只分用對沒用對。資深泥作師傅經驗傳授施工眉角與禁忌。  鯊魚劍法一次全室打底快快貼,用在這個地方,小心日後磁磚會裂掉。  軟底大理石工法好控洩水坡度,平整度最好抓,就是剛貼磚不能大象踩步壓重量,小心變形。  窗邊貼磚也有八塊肌,原來可以防磚裂,滲水危機超前部屬。 保障5 超好懂的step by step工法步驟  實地跟拍紀錄工法步驟, 輕鬆看圖學施工,老泥作師親傳工法要領,曝光魔鬼施工細節  貼磚工法學問大,大理石工法X 濕式工法 X 硬底日式工法 X鯊魚劍騷底工法,有分磁磚類型和施工場所,不是你想怎麼貼就怎麼貼。  牆壁陰角陽角美型收邊,45度鳥仔嘴倒角vs.收邊條訣竅 保障6 10分鐘跟著行家挑磚長知識  貼磚看工法,也要找對磚,5大空間 X 10大陷阱
定價:750 元, 優惠價:9 675
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