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最專業高效方便的一周副食品配方套書：營養師&兒科醫師副食品配方+10分鐘前期、中期、後期、斷奶期成長副食品+一週副食品，140道冰磚食譜（共3冊）

作者：湯國廷; 廖嘉音; 梁廷守; 上田玲子; 堀江佐和子 出版社：新手父母 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

第一冊：營養師&兒科醫師副食品配方第一口副食品就要吃得對！補充鐵質、強化鋅、增加維生素D攝取，最科學、最全面的飲食關鍵報告及腸胃養成書，讓寶寶聰明吃下每一口副食品，全方位的補充營養。全新增訂 素食寶寶營養攝取要點 素食寶寶副食品食譜 維生素D、B12補充法營養．腸胃照顧提醒，讓寶寶的每一口都吃得營養．0至24個月寶寶腸胃發展及所需營養提示。．寶寶每日飲食量建議及一週食譜搭配示範。．奶蛋素寶寶的營養補充法及一日食譜示範。．四季食材處理、烹調與過敏食材食用說明。．營養成分分析，每一口都吃得對、吃得好。〔本書內容〕Part1：副食品的製作及運用製作副食品需要的工具／依寶寶的成長製作不同型態的食物／粗估各類食材份量的基本原則／副食品怎麼保存與加熱方法／三階段副食品基本處理及製作DIY Part2：寶寶的三階段副食品＆斷奶食品4-6個月．7-9個月．10-12個月．13-24個月發展特色及飲食注意事項／一週建議食譜 13-24個月練習自我進食（練習抓握／練習咀嚼／練習使用餐具） Part3：對症的寶寶營養副食品厭奶／發燒／腸胃炎／便秘／偏食／長牙／外出／天然點心照顧及飲食對策 Part4：奶蛋素寶寶的三階段副食品&斷奶食品4-6個月．7-9個月．10-12個月．13-24個月發展特色及飲食注意事項／維生素D、B12的補充／一日建議食譜／全素寶寶飲食規畫建議第二冊10分鐘前期、中期、後期、斷奶期成長副食品 100道精選副食品主食+點心+配菜，媽媽好評推薦，第一次就上手，簡單、快速、安心，一次滿足媽媽寶寶的需求．運用容易取得、對發展有益的四季食材方便應用。．從能輕鬆消化的菜色開始嘗試不用擔心寶寶過敏。．無強烈的氣味，讓寶寶逐漸適應各種味道和口感。〔本書特色〕★ 各時期優質低敏食材大推薦★ 份量示意圖方便備料及烹調★ 分階段副食品質地大小解析★ 步驟圖解新手也能輕鬆上手★ 每日每次餵食次數份量建議〔新手媽媽快速了解副食品〕．第一階段：前期副食品食材→第一道副食品最好從粥開始，味美、易消化、致過敏率低。製作→食材須切得極度細碎完全沒有顆粒，寶寶才不會抗拒。．第二階段：中期副食品食材→肉質軟嫩、脂肪含量低

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張旭鎧5分鐘玩出專注力系列套書：5分鐘玩出專注力遊戲書1+2+3+4（共4冊）

作者：張旭鎧 出版社：新手父母 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

5分鐘玩出專注力遊戲書套書〔適玩年齡〕第一冊：2-5歲第二冊：3-6歲第三冊：5-8歲第四冊：6-10歲最受師長、治療師肯定、蟬連各大書店排行榜、暢銷10萬冊以上！為孩子設計的「紙上」專注力遊戲，讓孩子遠離3C、更專注持久！注意力是孩子認知能力的基礎，具有良好的大範圍注意力，才能學得快、記得住，更能夠舉一反三。如果孩子的注意力更集中，不只有助學習效率與成就，生活中更能表現出細心與貼心。 ★ 80％以上的治療師都運用遊戲來提升孩子的專注力。★ 90％以上的孩子每天玩專注力遊戲，學習都能變專心。好玩，是專心、專注的開始！5分鐘玩出孩子的高階注意力，專注得持久、有效率，有助：□ 記憶力 □判斷力 □空間力 □問題解決力 □ 反應力 □探索力 □觀察力 □圖形辨別力〔如何使用這本遊戲書？〕孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！答對，不是重點鼓勵孩子多看、多想，當孩子答對時給予讚賞，答錯時給予鼓勵，讓孩子自信地提升專注力。每天只玩5分鐘玩的時候不要躁進，每天只需玩5分鐘，只玩一個遊戲，等到孩子的專心度提升了，再慢慢增加至6至8分鐘。重複玩效果更好利用書裡的小秘訣，讓遊戲變化多種玩法。重複地玩，培養孩子的耐心與穩定性，有助將來學習及閱讀的專注力表現。放大縮小都好玩幼小的孩子可以放大玩，以強化眼球控制肌肉，提升觀察力；較大的孩子可以縮小玩，以強化集中的注意力。〔第一冊內容〕•單元一：過山洞利用水管式的三度空間迷宮練習，不僅訓練專注力，更有助幼兒的空間概念發展！ •單元二：圈叉找一找在柵欄外找綿羊，在柵欄裡趕狐狸，如同孩子必須知道選擇題要填寫123，是非題則要畫圈叉，有助訓練選擇性注意力。 •單元三：圖案配對圖案的組合，可以訓練孩子的觀察力與圖形辨別能力，對於將來學習國字部首及文字組成很有幫助，也能更加專心！ •單元四：大家來找碴專注力的基本訓練，請幼兒找出兩幅圖中的微小不同，有助訓練觀察力及發現生活日常的不同，提升將來國字改錯能力。•單元五：編碼遊戲利用簡單的圖案與數字，請孩子解碼找出答案，不僅訓練專注力，更能教給孩子許多解題技巧，有助提升問

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我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」【在台發行十周年暢銷紀念版】

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我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」【在台發行十周年暢銷紀念版】

作者：布芮尼.布朗 出版社：馬可孛羅文化 出版日：2024/04/11 裝訂：平裝

不是你不夠好，而是忘了看見自己的好!!《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗博士另一暢銷作如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼．布朗博士將在本書告訴你如何從自卑中重獲熱情，相信自己「真的已經夠好了！」2013年改變台灣社會、最溫柔有力的一本書：《脆弱的力量》★榮獲金石堂年度「十大影響力好書」★誠品、博客來、金石堂暢銷榜★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看★《商業周刊》書籍介紹、《Cheers快樂工作人雜誌》越洋專訪★歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪克服自卑是從「擔心別人怎麼想」到「相信自己已經夠好了」這本書告訴我們：「不完美，才讓我們值得愛！」站出去，面對自卑，我們找到逆轉人生的力量！每天努力在感情、工作、人際、家庭中扮演完美角色，難免會覺得無論怎麼做，自己永遠不夠好、不值得被愛，不夠滿足人生勝利組的期待。「不夠完美！」和「擔心別人怎麼想？」的壓力，讓我們焦慮、抑鬱、想不開，陷在討厭自己的情緒中走不出來。事實上，不是你不夠好，而是你忘了看見自己的好！工作、成就、貧富、外貌，誰愛你或不愛你，都不是人生的全部，也不能代表一個人的價值。布芮尼．布朗博士點醒我們：「接受自己不完美、人生也不可能完美，就能鬆開自卑的拘束，放手做自己！」每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑，但是可以培養善待自己的能力。布芮尼．布朗博士以《脆弱的力量》激勵全球讀者真誠面對脆弱，獲得真正的勇敢，本書將回歸根本，針對「克服自卑」提出具體的方法，包括：§到底什麼是自卑，我也會自卑嗎？§克服自卑為什麼重要？如何在生活中實踐克服自卑的四大要素？§哪些方式可以幫助我們從自卑的情緒中恢復？§「都是你的錯！」喜歡貼標籤的社會，如何讓我們陷入完美主義的惡性循環§為了我們的孩子、伴侶、工作或家庭，如何共同創造一個不疏離的文化？書中無數感動人心的真實故事，和四大克服自卑的心靈練習，能幫助你檢視自己內心的掙扎，學習如何活出最真實、最好的自我！如果我們想要活得快樂、活得勇敢；想要改變生活、改變關係，發揮脆弱的力量，相信自己值得愛，就從處理自卑開始！Ø搜尋關鍵字：「脆弱的力量」你將可以看到作者感動全球的TED演講，以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享Ø全球點閱！作者激勵人心的TED演講：「脆弱的力量」www

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美國建築學必備經典：Francis D.K. Ching 《圖解建築結構》+《圖解建築構造》雙套書

作者：Francis D. K. Ching; Barry S. Onouye; Douglas Zuberbuhler 出版社：易博士 出版日：2020/01/02 裝訂：平裝

國際建築暢銷書權威 Francis D. K. Ching 經典著作建築人必備的結構、構造入門學習專書 Ching 的一系列專書以簡明豐富的圖像，將建築和建築製圖原則傳遞給即將進入實務界的建築系學生、並持續鼓舞著無數有志進入設計領域的讀者。── 美國建築師公會協力成就最高榮譽A.I.A. Institute Honors for Collaborative Achievem

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尋找一抹藍：與自然共生的藍染記憶

作者：鄭美淑; 卓子絡 出版社：商周文化 出版日：2020/12/03 裝訂：平裝

如果許久不曾抬頭看天空那片藍，請別再錯過腳下土地孕育出的，那凝簡素雅的一抹藍。「卓也」──向土地扎根，向生命取藍，向生活致敬。承繼傳統‧友善環境‧創新染藝，這一種「藍」得來不易！用心復育消失一甲子的藍草。「那是什麼？為什麼那家人不跟大家一樣種水稻、黃麻、甘蔗？」大人總是隨意地回說：「那是梔子，聽說種來外銷做染料的。」不久，那片梔子園被砍光改建了房子，徒留餘香在那鄉野田間和記憶深處。及長，進入農專就

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陳共銘極品風味麵包套書：專業手感極品風味麵包全書+經典之最世界風味麵包全書（共2冊）

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陳共銘極品風味麵包套書：專業手感極品風味麵包全書+經典之最世界風味麵包全書（共2冊）

作者：陳共銘 出版社：原水文化 出版日：2023/10/26 裝訂：平裝

第一冊：陳共銘專業手感極品風味麵包全書行家級的獨門風味麵包不藏私大公開烘焙人認證的「陳共銘天然酵種麵包」職人獨家技法圖解實作教學step by step￭調配用粉＆麵團知識，天然酵母養成、手作內餡應用￭超過1000張秘訣與經驗細作圖解，看得懂、學得會￭收錄職人獨門配方，教您作出絕佳風味麵包的關鍵要訣看似平凡的手法，堆疊的卻是職人技藝的精華，以豐富實務經驗結合個人研發並分享獨門配方。圖解麵團的風味知識與發酵、整型、餡料關鍵，從烘焙新手的基礎技巧到高手進階的專業技法。逐一解說步驟無盲點、幫助輕鬆掌握實作細節，教您做出天然慢釀、職人等級的獨門手感麵包！第二冊陳共銘經典之最世界風味麵包全書經典與創新融合，只為探尋極致風味，麥香的深層文化，用麵包與世界接軌！．融會各國極選之味，76款異國風手作麵包．超過1200張步驟圖解，傳授精湛麵包技術．尋味各地麵包的源頭，體驗麵包的深層文化漫遊麵包地圖，遇見世界道地風味每一種麵包都有屬於它的獨特美味，法式麵包以表皮酥脆、內部柔韌、純樸香味著稱；德式麵包以外皮韌脆耐嚼、內裡軟潤富彈性為表現；美式豪邁簡約；日式鬆軟細膩；台式柔軟、用料豐富…76款多樣化又具代表性的各國經典風味麵包，涵蓋配方美味的秘訣與麵包文化內涵等變化，詳細圖解麵糰攪拌、發酵到整型烤焙等製作流程；無私公開分享職人淬鍊的紮實烘焙工法，教您做出最極致美味的異國經典麵包，更帶您深入美味又博大的麵包世界！

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世界局勢脈絡套書（共四冊）：超世界史+圖解簡明世界局勢2020年版+圖解政治學+圖解世界近現代史

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世界局勢脈絡套書（共四冊）：超世界史+圖解簡明世界局勢2020年版+圖解政治學+圖解世界近現代史

作者：祝田秀全; 張道宜; 劉燕婷; 荊柏鈞; 黃品維; 李昱孝; 林欣怡; 林祖儀; 吳星澄; 賴映潔; 曾采薇; 王世傑; 蕭堯; 許韋婷; 黃崇祐; 韓必忠; 柯緯倫; 宮崎正勝 出版社：易博士 出版日：2021/07/03 裝訂：平裝

第一冊：超世界史如果能以出席「巨頭們的盛宴」的方式看歷史，原本複雜的情‧勢‧變，從此有了場景、氛圍，就再也不會弄不清、記不住了。因為當歷史變成感受得到的體驗，我們也會從「旁觀他人」，一躍成為「感知世界」。讀歷史，我們都在其中投射自己，察覺各種典型，更尋找自己的典範！只是，為什麼歷史讀起來，常會遠在天邊、記不住呢？因為閱讀時缺少了一點讓人有感覺的引子。如果這樣讀歷史呢？──先以漫畫圖像營

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圖像世界歷史套書（共五冊）：超世界史+超地緣政治學+超日本近現代史+圖解台灣史+圖解世界近現代史

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圖像世界歷史套書（共五冊）：超世界史+超地緣政治學+超日本近現代史+圖解台灣史+圖解世界近現代史

作者：祝田秀全; 茂木誠; 河合敦; 廖宜方; 宮崎正勝 出版社：易博士 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

超世界史原本複雜的歷史世局變化，從此有了場景、氛圍，就再也不會弄不清、記不住了。因為當歷史變成感受得到的體驗，我們也會從「旁觀他人」，一躍成為「感知世界」的參與者。讀歷史，我們都在其中投射自己，察覺各種典型，更尋找自己的典範！只是，為什麼歷史讀起來，常會遠在天邊、記不住呢？因為閱讀時缺少了一點讓人有感覺的引子。如果這樣讀歷史呢？──先以漫畫圖像營造出歷史現場的情緒、氛圍，鋪陳出閱讀者進入每一則歷史

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美日雙璧建築結構‧構造套書：圖解建築結構＋圖解建築構造＋建築結構入門＋建築材料（共四冊）

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美日雙璧建築結構‧構造套書：圖解建築結構＋圖解建築構造＋建築結構入門＋建築材料（共四冊）

作者：Francis D. K. Ching; Barry S. Onouye; Douglas Zuberbuhler; 江尻憲泰; area045 出版社：易博士 出版日：2022/09/28 裝訂：平裝

結合美國、日本兩國先進且完善的學理與技術通盤了解原理方法→熟悉材料特性及應用→深入施作細節打造建築專業核心基礎必備！第 1 冊圖解建築結構：樣式、系統與設計（第二版全譯本）【修訂版】最完整詳盡的內容 ╳ 最友善的溝通介面 ╳ 最先進的建築案例整合設計、製圖、實作三段流程，全球建築院校一致推薦的結構入門專書偉大的建築物之所以能屹立不搖，靠的是安全穩固的結構系統支撐，沒有適當的結構方案，再宏偉的設計願景也無法實現。在當前的分工制度下，結構的分析與計算由結構技師負責；然而，統籌設計與監造的建築師也必須對結構有充分的認知，才能將設計的構想往製圖、建模階段推進，進而落實兼具美學與力學可行性的永久建築物。三位作者以建築師的宏觀視野和豐富的教學現場經驗，不僅清楚勾勒出建築結構的脈絡，更系統化地統整出建築實務中的結構方式，提供建築設計時的實用做法參考。書中的八個篇章全面涵蓋建築結構的各個面向，依序探討建築結構中重要的基本議題、結構樣式的可能性、水平跨距、垂直向度、側向穩定性，再進階到長跨距、高樓層結構、以及結構系統和其他建築物設備系統的整合方法。本書以「建築設計思考」為核心，引領讀者在初期設計階段就導入正確的結構概念。當設計與結構相輔相成，一定能實踐更多不平凡的建築想像。專業推薦王聰榮（台北科技大學建築系暨建築與都市設計研究所教授）余烈（新北市土木技師公會理事長）呂良正（台灣大學土木工程學系教授）許俊美（第13屆中華民國全國建築師公會理事長）廖偉立（立‧建築工作所主持建築師）潘冀（潘冀聯合建築師事務所主持建築師）謝紹松（永峻工程顧問公司董事長）戴雲發（台灣建築安全履歷協會理事長）本書特色▶ 不做艱澀的力學運算，建立原理原則，奠定建築結構的全面概念▶ 超過1000幅程氏指標性繪圖，深入關鍵細節、激發設計靈感▶ 全新版本收錄當代經典建築案例，具體剖析國際知名建築大師的結構手法▶ 附錄中英建築詞彙對照表，學生和業界人士都能隨時使用的參考資源第 2 冊圖解建築構造（第六版全譯本）國際圖學大師、華盛頓大學建築系榮譽教授暨國際建築暢銷書權威 Francis D. K. Ching精緻的圖像為建築師整合設計與施工，廣博精湛、深入淺出，實踐建築理念的專業基本功「Ching 的一系列專書以簡明豐富的圖像，將建築和建築製圖的原則傳

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水族好朋友套書：《魚菜共生自學指南》+《親子玩水族》

作者：吳瑞梹 出版社：積木文化 出版日：2022/10/22 裝訂：平裝

《魚菜共生指南：從居家觀賞、自給自足、社區教育到工廠生產，建立綠色永續的現代耕養系統》必修原理，自學建構。一本書讀懂魚菜共生。「一個建構完善的魚菜共生系統，幾乎不需要排放廢水，僅需補充因自然蒸發、水沫飛濺等因素所造成的水分減少即可。」利用魚與菜的共同養殖來達到環境友善、永續與良好收獲的技術，其實是一種古老的農法。人口過度增加，糧食需求上升而造成環境問題的今日，這類「耕養並施」的技術又重新受到重視。魚菜共生的實際施作規模可大可小，難度可高可低，端看施作者的目的和需求。然而，相關的先備知識一旦建立，對於系統運作的成功與否掌握程度便能大大提升，這本書就是要給讀者這些知識。誰需要這本書？◆想要自行建立魚菜共生系統。◆想要在家種菜、養魚，或透過動手施作系統與家人共同學習生態循環。◆想要了解友善環境農法。◆已建立魚菜共生系統，但想要學習更多背景知識。◆喜愛水族或園藝，並想學習延伸技術。「建立魚菜共生系統來進行生產，無不是為了藉由生產安全的食物，來改善自己與他人的身體健康，同時顧及環境的永續性。」想學習魚菜共生技術的讀者，這本書將會是絕佳的啟蒙與打底，有興趣了解魚菜共生為何的讀者，也能從中得到正確的觀念以及其涉及的相關領域；喜愛水族、園藝，或是熱愛挑戰DIY的讀者，魚菜共生也是值得學習的延伸學科。本書作者吳瑞梹為臺灣大學生命科學博士，專長為環境生態學、水產養殖等，因擔任台北國際花卉博覽會「天空農場」的技術顧問，負責魚菜共生與水耕栽培等系統的設立、維護與推廣工作，而對魚菜共生系統展開深入研究。現代化魚菜共生系統，可以發展成桌上型療癒造景、家庭小菜園、社區示範農園，更可以是穩定生產漁產品及農產品以獲利的企業模式；無論規模如何，基礎觀念都是一樣的。從系統的運作概念、硬體認識、系統設計，以至於水質、魚的養殖、菜的種植，到規劃、管理，其中所有施作者該知道的生物、物理、化學常識，作者皆以淺顯易懂的方式一一講述，並佐以大量說明圖表、照片，書末更附實用專有名詞解釋，滿足讀者查閱、找延伸資料的需求。【永續推薦】（依姓名筆畫順序）陳俊哲　樂樂農業科技有限公司總經理陳登陽　中華民國魚菜共生推廣協會理事長陳慶玄（偷米哥）　Arky design創辦人魏得軒　魚菜創造家Aquaponics Innomaker創辦人「接到出版社邀約推薦新書《魚菜共生自學指南》，能先行閱讀好友吳博士瑞梹兄的新書作，感到非常榮

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慢性腎臟病復健運動、透析照護、一日三餐健康飲食套書：慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書+全彩圖解腹膜透析居家照顧全書+透析護腎一日三餐健康蔬療飲食（共3冊）

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慢性腎臟病復健運動、透析照護、一日三餐健康飲食套書：慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書+全彩圖解腹膜透析居家照顧全書+透析護腎一日三餐健康蔬療飲食（共3冊）

作者：花蓮慈濟醫學中心腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊; 黃于珊; 黃意雯 出版社：原水文化 出版日：2023/10/26 裝訂：平裝

第一冊：慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開護腎又強心，運動可降低共病症發生率做對運動，讓您贏得「腎」利人生台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率，皆是高居世界排行第一名，腎臟保健的確不容忽視，預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外，其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況，以及提升透析期間身體的健康指數。本書係花蓮慈濟醫學中心跨科腎臟治療團隊，結合腎臟科醫師、護理師、復健醫學部物理治療師、營養師及中醫師共同合作，根據多年臨床經驗及提出國際醫學實證研究結果佐證，共同為腎友們量身打造的運動，完整提供運動相關的資訊，例如運動體能評估、運動的強度及分解動作說明，為腎臟病友量身規畫簡單易學、居家適用的運動及營養處方和穴位保健，希望有助病友縱使生病了仍能維持最佳體能，朝恢復健康之路前進。本書能帶給尚未開始運動的腎友或透析病友，一個朝向健康的契機，適度的運動鍛鍊，將有助於維持腎臟的機能，可顯著增加慢性腎臟病友的肌肉量，並且能提升生活功能、避免跌倒機率發生，同時可以降低體液中發炎因子，減緩慢性腎臟病的進展。本書內容除了有大量的圖片示範，可供一般民眾對照與施行；也舉出個案和多種臨床情境，也是適合相關專業人士的工具書。運動可協助改善三高問題及減少肥胖，尤其是可以幫助慢性腎臟病友改善＆調節以下目標： □蛋白尿減少　□貧血　□抗血栓　□減少壓力　□強健骨骼 □調節免疫力　□減輕呼吸喘　□代謝性酸血症　□高磷酸鹽血症 □維生素D缺乏　□失眠和肌少症　□減少血管硬化　□自律神經失調 □抗心律不整　□促進腸胃蠕動　□加速脂肪和糖分的代謝 □改善血管內皮系統　□強化心肺功能 4類腎臟病友這樣運動最健康： 1.腎絲球腎炎、腎病症候群或腎炎症候群病友：可藉由低到中等強度的運動，減少因藥物引起的肥胖和骨質疏鬆。 2.慢性腎臟病但未達透析程度的病友：依個人的身體狀況選擇選擇輕到中等強度的運動，可改善日常活動的疲憊程度，增加行走活動距離，亦可因改善代謝，減緩腎功能的衰退。 3.已進入透析的腎臟病友：適用中等強度建議的運動，改善心血管功能、提升日常生活功能，預防跌倒。 4.接受腎臟移植後的病友：選擇適當的運動，可改善心肺功能、增加周邊肌肉運用氧氣之效能及減少代謝性併發症的發生。本書章節重點： PART1

定價：1460 元，優惠價：9 1314

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療癒眼疾守護視力套書：眼癒力+全彩圖解白內障、青光眼保健事典+世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書（共3冊）

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療癒眼疾守護視力套書：眼癒力+全彩圖解白內障、青光眼保健事典+世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書（共3冊）

作者：深作秀春; 宮島弘子; 林佑彥 出版社：原水文化 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

第一冊：世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書請大家過著有益眼睛健康的生活，選擇正確的預防、治療與手術方式，以最好的視力，盡情享受百歲人生。 ---------深作秀春終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床…常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！愛護您的眼睛，從生活中做起！世界第一的眼科醫師貼心提醒！ ‧長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。‧40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。‧淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。‧隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。‧嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。‧別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。‧攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。·亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。‧舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。‧護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！第二冊全彩圖解　白內障、青光眼保健事典視野異常或是隨著年齡增長，罹患白內障、青光眼的可能性也相對提高，無須恐慌，早期發現症狀、早期治療，就能夠保住視力，守護雙眼健康！ ‧白內障若出現身在暗處看不清楚、眼前白茫茫、東西看起來很模糊、難以閱讀小字、眼睛疲勞無法改善、光線刺目等症狀，就要多加留意。‧青光眼青光眼初期幾乎沒有自覺症狀，可以試著以單眼閱讀確認視野。但若是眼壓急速上升，出現以下症狀時，可能引發急性青光眼，若未在48小時內及時處置，可能會有失明之虞。 ‧自內障＆青光眼初期幾乎無自覺症狀，若覺得視野異常就要多留意。‧白內障術後，須保持眼部清潔，避免強烈撞擊，慢慢恢復原本生活。‧青光眼治療必須持續，術後仍須按時用藥，定期回診，不過度用眼。‧配戴眼鏡前，一定要向醫師諮

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沉默證詞：血跡型態、DNA鑑定、數位鑑識，一位鑑識科學家的破案實錄

作者：安吉拉.蓋洛普 出版社：馬可孛羅文化 出版日：2020/07/04 裝訂：平裝

犯罪紀實╳鑑識科學╳司法正義「神的銀行家」羅貝托．卡爾維之死，是自殺，還是他殺？黛安娜王妃車禍身故，喧囂一時的謀殺陰謀論，是否屬實？鑑識專家如何揭開連環殺手「約克郡開膛手」的真面目？榮獲「爵級大十字勳章」鑑識專家安吉拉．蓋洛普的真相調查祕辛走進最真實的鑑識調查現場，尋找比小說更離奇的破案關鍵！≡鑑識科學家破案守則≡▲永遠都從犯罪現場著手。▲要意識到你有了眉目，不論線索多小、多不可能；然後絕對要徹底

定價：400 元，優惠價：9 360

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圖解自閉症類群 ASD、亞斯伯格、ADHD 發揮潛能，穩定情緒，改善人際關係及生活自理能力套書(共3本)

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圖解自閉症類群 ASD、亞斯伯格、ADHD 發揮潛能，穩定情緒，改善人際關係及生活自理能力套書(共3本)

作者：淺羽珠子; 翁菁菁; 司馬理英子; 黃雅芬; 宮本信也; 鄒國蘇 出版社：新手父母 出版日：2024/01/25 裝訂：平裝

第一冊：圖解　ASD、亞斯伯格、ADHD、學習障礙　正向教養：穩定孩子的情緒，提升生活自理能力‧視線無法集中‧無法乖乖坐著‧對事物有異常堅持‧溫差太大就坐立難安‧討厭身體接觸‧很容易亢奮為什麼我的孩子會這樣？是我的管教方式出問題嗎？跟著20年特教經驗專家，找出適合孩子的教養方式，抛開自責，耐心陪伴，慢飛的孩子，也有無限可能。不要用大人的認知來判斷孩子的行為想法，試著理解孩子特質，多方嘗試適合的方法，讓孩子擁有安定的情緒，提升認知學習力！本書章節重點第1章　覺得孩子的發展情況有點不一樣時第2章　想辦法避免孩子的不當行為第3章　判斷孩子的認知程度與改善方式第4章　為了能好好控制情緒第5章　家有特殊兒父母應有的心態 ‧本書內含20個案例介紹及互動小遊戲，易讀易執行！【本書特色】以插畫圖解說明專業知識，讓父母更能理解孩子行為背後的原因與意義，輕鬆了解相關知識，輕鬆解決教養困擾。【誰需要這本書？】不論是ASD自閉症類群障礙、ADHD、亞斯伯格還是學習障礙的孩子，所有類型的發展遲緩都有其共通之處，本書從認知與情緒兩方面著手，依照不同狀況，提出不同對應方法，找出適合孩子的教養方式，讓孩子學會調整自己的情緒，提升學習力及自理能力！第二冊圖解適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症 ‧幼兒期 ‧學齡期 ‧青春期 ‧成年期理解與陪伴，引導孩子發揮其特質與潛能，有效提升專注力、人際力及生活自理能力！‧靜不下心、注意力煥散無法集中精神àþADHD注意力不集中‧不擅長與人互動、難以維持人際關係àþ亞斯伯格 ‧無法與人眼神接觸、過度執著的行為àþ自閉症了解孩子的特質、聆聽孩子的煩惱，給予適當的應對，正向教養很重要！ ﹡ADHD孩子的教養良方孩子總是注意力不集中、忘東忘西、不擅長等待、容易過動該怎麼辦？‧可以使用沙漏或碼表計時，訓練孩子感受時間，並練習等待。‧運用備忘錄與便條紙記下待辦事項，貼在顯眼處幫孩子記憶。‧規劃日程表，擅用鼓勵與獎勵，訓練孩子集中精神完成目標。 ﹡亞斯伯格孩子的教養良方孩子總是不擅長處理人際關係、不會表達情緒、開不起玩笑該怎麼辦？‧以圖畫或書寫的方式，告訴孩子日常生活或與人相處的禮節。‧教導孩子練習說謝謝、對不起、沒關係等，並依場合做回應。‧製作心情卡片，訓練孩子表達感受，並藉此聆聽孩子的煩惱。 ﹡自

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零失敗低敏．美味副食品影音教學套書：鈞媽零失敗低敏．美味副食品+史上最強、最貼心K力副食品影音教學全書（共2冊）

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零失敗低敏．美味副食品影音教學套書：鈞媽零失敗低敏．美味副食品+史上最強、最貼心K力副食品影音教學全書（共2冊）

作者：鈞媽; K力 出版社：新手父母 出版日：2023/10/26 裝訂：平裝

第一冊：鈞媽零失敗低敏．美味副食品暢銷增訂版「鈞媽御食堂」超人氣寶寶副食品美味秘訣大公開！善用原味高湯及食材鮮味，引出寶寶愛吃的香甜好味道。！嚴選40種食材，設計漸進式低敏副食品，方便測試過敏原。！以單一食材為基底，調配3～5道副食品，妥善運用食材。！每餐搭配3～5種食材，每天更換種類，幫助攝取多元營養。！搭配月齡．母乳哺餵．睡眠作息設計飲食表，輕鬆接軌副食品。BOX：適用 0至 2歲〔全新增訂〕寶寶副食品QA解決寶寶偏食困擾【鈞媽廚房小撇步，讓冷凍副食品和現煮一樣好吃的技巧】．技巧1：烹煮完後快速降溫煮完後，將副食品放在寬鍋或淺盤中，吹電風扇、冷氣或水中放冰塊隔水快速降溫，以保留養分。．技巧2：挑選甜度高的食材食物冷凍後，甜度會大幅下降，可在冷凍副食品加熱後可再添加現打水果泥，以增加甜度，如香蕉、蘋果。．技巧3：用食物夾鏈袋或真空封裝冷凍前可在分裝盒外加一層食物夾鏈袋，或以家用食品真空包裝機，將食物真空後再冷凍，以保持水分。．技巧4：用高湯取代水用高湯取代水，或是將有甜味的食材，如地瓜、紅蘿蔔、高麗菜等，加水煮熟，再連同蔬菜水一起打成泥。坊間許多製作副食品的書上菜色看起來又美味且簡單，但自己製作的時候總是覺得沒有想像中的順利，到底問題出在哪？剛開始餵食寶寶副食品時，原本調整好的哺乳時間好像又亂了，該怎麼辦才好？帶小孩已經忙得要死、累得要死，我還有時間處理副食品的食材嗎？哪些食材需要馬上處理？哪些食材可以緩緩再弄？這些食材要怎麼要保存才好呢？寶寶體重個頭均不相同，應該餵孩子吃多少量的副食品？在本書中，所有在處理、製作副食品時會遇到的各種「眉眉角角」(台語) 問題，鈞媽都替你想到了，而且有詳細的提醒與說明，從食材購買、挑選、保存、處理，到冰磚製作、如何退冰、加熱、器皿的挑選、視場合使用，到副食品怎麼樣製作才好吃、各種不同習性寶寶的作息配合，在本書中，一一替你娓娓道來。有了本書，第一次下廚也能輕鬆做好寶寶餐，順利安心讓寶寶擁有美好的味覺體驗、不挑食！第二冊史上最強、最貼心K力副食品影音教學全書〔暢銷修訂版〕 125個視頻教學+152道詳細步驟+300張全彩圖解瀏覽率最高、分享數最多，最受媽媽肯定的副食品網路教學，跟著步驟做，寶寶開心吃，不挑食。本書最貼心•標示各期餵食重點及副食品計畫表方便跟著製作•提供一目了然的料理技巧與各階段副食材狀態表•依照寶寶的成長變換食材及烹

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