如果你總是過度用力，總有一天會筋疲力盡26個踏實感的練習，帶領你邁向真正、持久的成功之路這是否是你的日常寫照？•有點輕微焦慮，覺得自己忙碌不堪，很久沒有靜下來好好休息。•容易分心，難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看電子信箱與數位媒體。•想建立運動和閱讀習慣，卻總是被工作和手機綁住，一天的時間與精力消耗殆盡。•不想一直處在「開機」狀態，卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了，心情反而會不好。科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度，我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏：在同一時間進行多工作業，希望讓生產力倍增，同時完成好多事；手機不時推送各種最新通知，提醒我們按讚、轉貼或評論，催促著我們加緊腳步、趕快跟上！即使到了下班、週休二日，我們以為自己在休息。其實並沒有，我們只是從工作模式轉為手機模式，讓自己不會沒事做，內心卻莫名焦慮、惶惶不安。研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，還出現憂鬱、成癮行為等副作用，對自己和他人都造成傷害。本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病，提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基，培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」，邁向更快樂、健康、充實，同時能發揮個人潛能的人生。書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗，主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心，能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人，而是為了成為自己。踏實感的實踐並不容易，甚至深具挑戰性，但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習，邁向一段持續進化的自我成長之旅！▍讀完本書，你會徹底了解：•什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。•如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作，以及如何克服可能遭遇的問題。•書中提供26個踏實感練習，有效打破不良習氣與慣性。獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物▍各界好評「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控？你會需要這本書。」――丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者「一本影響深遠的真誠鉅作，幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」――大衛‧艾波斯坦（David Eps
★一出版即登上Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書★《金融時報》、《華盛頓郵報》、《企業》、《商業內幕》評選最佳商業書未來，什麼人最搶手？「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲：頂尖高手都是績效控，全新工作法則就是你的新機會！成功學里程碑之作，席捲各大媒體推薦書榜單「關於聰明工作，讀這一本就夠了。」未來，什麼人最搶手？研究個人表現與企業績效的世界級權威、三度入選全球50大管理思想家的韓森發現，成功人與普通人真正的差異，在於心智的不同。頂尖高手都是績效控，擁有七種高績效心智，你就能在工作上表現傑出，還能將省下的時間精力拿去過你想過的生活。不管什麼職位，都需要高績效，但99%的人都沒能真正做到聰明工作。你已經辛苦太久了，不該再繼續犧牲你的人生。全新工作成功學解開困惑許多人的問題︰為什麼能力差不多，表現卻差很多？為什麼他可以成就不凡，而你那麼努力卻始終平凡？別再重複舊的低效模式，新時代的工作邏輯改變了，你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣，績效感讓你脫穎而出。小心七大績效殺手：1.無法專心→工作太多、誘惑太多，還有老闆覺得你不夠忙2.嘗試做愈多但實際完成愈少→壓力破表的人跟愛挑事做的人，績效差不多3.當一天和尚撞一天鐘→每天跟時間賽跑，只求過關就好4.習慣成自然→熟能生巧，然後生鏽，最後卡住你的人生5.有恆毅力卻無動員力→以為埋頭苦幹就會有好結果6.明知沒意義卻仍花時間把事做完→一切按規定來，免得被討厭7.明知沒作用卻邀一堆人來開會→這樣出問題才不是你的問題高績效人士的七種心智：1.雙重專注，否則前功盡棄2.重新設計工作，找出價值缺口3.建立學習迴圈，每天15分鐘讓自己煥然一新4.熱情加使命感，創造有個性的影響力5.說服需用巧毅力，才能激發對的情緒與行動力6.敢爭辯也最團結，讓團隊發揮最大潛能7.掌握協作要訣，一天只做最重要的事名人力薦每個人都該讀沈國榮｜和大工業董事長童子賢｜和碩董事長黃男州｜玉山金控董事長郭瑞祥｜台大管理學院教授邱奕嘉｜政大EMBA執行長葛望平｜歐萊德創辦人暨董事長謝文憲｜知名講師柯林斯（Jim Collins）｜《從A到A+》作者格蘭特（Adam Grant）｜華頓商學院教授杜維克（Carol S. Dweck）｜《心態致勝》作者我的工作哲學是「設定目標、找對方法、全力以赴、樂在其中」，與書中提到的關鍵心智不謀而合。我相
