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$800以上 (1)
出版日期

2024年 (5)
2022~2023 (30)
2020~2021 (36)
2018~2019 (45)
2016~2017 (41)
2016年以前 (102)
裝訂方式

平裝 (245)
精裝 (13)
盒裝 (1)
適讀年齡

小學 (1)
作者

肆一 (9)
鄧惠文 (5)
塔莎.杜朵 (4)
和田秀樹 (3)
艾瑞克.伯特蘭.拉森 (3)
蘇絢慧 (3)
Peter Su (2)
伊麗絲‧桑德 (2)
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歐馬克-作;吳瑪麗-繪 (2)
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三采文化 (259)

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259筆商品,5/13頁
生命最後三通電話,你會打給誰?:及時道謝、道歉、道愛、道別,不負此生【隨書附贈天堂筆記本】
滿額折
作者:郭憲鴻(小冬瓜)  出版社:三采文化  出版日:2023/08/31 裝訂:平裝
「對禮儀師來說,死亡或許是重複的,但對生者而言,每一次的哀傷都是新的,世界上從沒有一場死亡能夠完全相同。」★讓你正視死亡,將來能與至親摯愛,好好道歉、道謝、道愛、道別的一本書★★【隨書附贈天堂筆記本】做好人生終點前的五大準備,規劃你的美好告別!(14.8*21cm/32P)★ 你永遠不知道,這會不會是最後一次?人生就是一段單程旅行,現在發生的一切,有天都會過去,再喜歡的關係,有天都會消失,我們只能把握每一分每一秒。 各式各樣的告別式、各式各樣的遺憾,交織而成殯葬的重量。這是最後一次,也是唯一一次,他們要向最愛的人道別。停不下來的淚水,道盡了無法重來的悲傷。 ▌如果死亡是人生必經之路,為何我們害怕談論它?接觸殯葬20多年的小冬瓜,看過各種死亡,與懊悔。他說能不能,不要把愛、感謝和對不起,留在這時才說出口?「學習面對死亡,是為了能夠好好活著。」小冬瓜說。 ▌22個真實的殯葬現場,上演著不只22種人生──‧19歲癌末的她,與死神頑抗了幾年,她說請把告別式安排在生日那天,於是一場別開生面的「生前告別式」展開……‧當活著已沒辦法「安樂」時,死亡究竟能不能當成「安樂」的解方?‧臥床40年的罕病兒,看著照顧他的父親持刀,問著可否結束他生命時,緩緩點了頭……‧無論怎樣被冷眼,他依然每天在同性伴侶的靈堂外,無聲流淚陪伴。有時死亡揭開的,是難以承受的祕密…… ▌最終,見過一場又一場的死亡的小冬瓜,終於找到和自己和解的答案…… 【本書編輯‧動容告白】「第一次,我在辦公室讀稿讀到完全無法控制眼淚。一篇篇真實故事,觸動了心底最脆弱的部分,讓我思考死亡與生命的意義,並試著做準備。」──W編 【搶先閱讀‧感淚回饋】● 看完這些故事,我想起了過世的外婆......● 如果當下就知道可以這樣做就好了。● 原來就算不做這些事,至親也能好好離開。透過小冬瓜的見證經驗,讓哀傷和苦痛得以理解和宣洩,並接納你未曾徹底釋懷的遺憾。每一則故事背後都可能連結到我們自身回憶,思索死亡帶來的不只是哀傷,還有更積極地「活著」,無論對愛的人還是對自己,此生都不要留下遺憾。 【封面想說──】日昇月落、潮起潮退,是大自然的節奏。人的生死亦然,生命來臨,隨著時間而逝,是上天的規律。 故主視覺使用象徵生命之末的夕陽,從白日慢慢沉入海中,生時,
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
高敏感是種天賦03:不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習
滿額折
作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2020/07/03 裝訂:平裝
14堂實作心理練習, 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作! 【內容簡介】 ╱因為誤解而失去聯繫的好友 ╱因為心結而不再信任的家人 ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶 每個人心裡都有那麼一個人, 被鎖在角落……不曾真正地
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
不被情緒勒索的51個方法(漫畫+圖解)
滿額折
作者:和田秀樹  出版社:三采文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝
看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人,就看這本!漫畫+圖解的51個方法,讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感,而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會「整理情緒」,如果還是被情緒勒索時的「對應法」,最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
今天不會都是壞事:已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂?SNOOPY的定心禪智慧
79折
作者:查爾斯·M·舒茲  出版社:三采文化  出版日:2023/11/30 裝訂:精裝
史努比、谷川俊太郎、枡野俊明跨界聯手82篇花生漫畫╳82則定心禪語消除人生百樣煩惱★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 生活,就是面對各種打臉,咬牙走下去。沮喪、低潮、不安,讓史努比的禪智慧陪你定心。▎當你覺得好多雜事阻礙了夢想史努比:「還有好多該去的地方,該做的事,該學習的事!」There are places to go, things to do, and lots still to learn!>>>禪語:步步是道場▎一堆事要做、卻件件都顧不好莎莉說:「最好的生活方式,就是一天一天地過。」Best way is just to live one day at a time.>>>禪語:喫茶喫飯▎當你埋怨這世界不公平時奈勒斯說:「雨會下在好人和壞人身上。」It rains on the just and the unjust.>>>禪語:誰家無明月清風當史努比遇上禪學,用漫畫理解禪意,找到正向人生的療癒之書!◤特別裝幀:硬殼精裝珍藏版◢這次突破以往的漫畫包裝,封面採用麗奇映畫,經典水彩紋理搭配輕量塗佈層,有著深邃的手感紋路,覆印濃厚燙黑字體,呈現SNOOPY禪學的沉穩、定心。搭配方背硬殼精裝,不論收藏或餽贈,都極具價值。【本書特色】★花生漫畫中英對照呈現★花生漫畫全員演出,生活是由一個個當下所累積,眼前即是最好;學習活在今日,而不是寄望明天。▍史努比地球上最有智慧的小狗由史努比貫穿其中的《花生漫畫》(PEANUTS),描述查理布朗等一群小學生的生活,連載50年,全世界超過170家媒體刊登,堪稱20世紀影響力最大的漫畫。作者查爾斯 ·M ·舒茲藉由四格漫畫傳達的名言、哲理,廣為讀者喜愛。媒體曾評價:「具有社會學、心理學和哲學價值。」▍谷川俊太郎日本當代詩人作家原味翻譯《花生漫畫》御用譯者,從同為哲学家、茶道美學專家的父親谷川徹三身上流露的禪心獲得感知,為長達50年的連載做最完美的詮釋。▍枡野俊明日本暢銷僧人作家全面監修曹洞宗德雄山建功寺住持,日本版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的一百位日本人」之一,為本書的每字每語做最嚴謹的把關。―日本讀者好評不斷―◤金句滿載,讓我更喜歡SNOOPY這隻小狗了!◤我讀到眼睛泛淚耶,SNOOPY的禪語錄真的太棒了。◤這本書讓我心情低落的朋友回復元氣!◤花生漫畫加禪語,深深覺
聯合發行2024夏季精選暢銷書展
定價:500 元, 優惠價:79 395
庫存:6
親愛的馬克瑪麗Re:是不是每個男人都這樣?
滿額折
作者:歐馬克-作; 吳瑪麗-繪  出版社:三采文化  出版日:2022/09/30 裝訂:平裝
放送13 年、百萬聽眾推崇 馬克信箱開釋啦! 這一本書希望能幫助你 在愛情的牌桌上知己知彼。 【內容簡介】 給老是在愛情中吃虧的你, 不知不覺,參透了些什麼,自然而然,真愛就會靠近。 ◤馬信讀者真實體驗◢ 以前每次聽別人的煩惱,我都會在心裡想說:拜託,幹麼那麼放不下啊?看開一點就好了啊!如果是我,一定怎樣又怎樣……想得很簡單。但是,現在我知道錯了! 如果這也是你的內心話, 歡迎來到馬信宇宙! 取材自青點教6000日子的信眾真實經歷, 有人說:「我不想再這樣下去了,你們罵罵我好不好?」 也有人問:「換成是你,你會怎麼做?」 不要鐵齒相信鬼故事都是別人的事, 不是不暈船,只是沒遇上。 暈船、萬年單身、渣男吸引機⋯⋯ 收錄愛的啟裎轉分裡,最犀利實用的建議! ◆曖昧一定暈船?先解決「內在匱乏」的心 ◆心裡執著放不下?寫下「情緒」觀察日記 ◆另一半好冷淡?理解彼此「愛的語言」 ※閱前警語※故事純屬虛構,如有雷同,非屬巧合。 為什麼人家的愛情是起承轉合,而我總是啟裎轉分―― 開啟袒裎相見後,關係急轉直下,然後不明不白地分開! >>>我不想再這樣下去了,誰來罵罵我? >>>男友偷約砲竟在我的床上睡躺滾? >>>誤當渣男的第三者,都是我的錯!!! >>>發現閨密老公劈腿,可以戳破嗎? >>>為什麼男友以前濃情密意,現在對我沒有性慾? 以為走進戀愛花園,竟是一腳踏入修羅場, 世上牛鬼蛇神何其多, 情字一條路,還在跌跌撞撞連滾帶爬嗎? 用別人的故事驚醒自己,向每一件荒謬乾杯! 馬克神開釋 ╳ 瑪麗暗黑系插畫 =30 封練愛限時批 ▎馬克教主信手拈來鬼怪事件簿 ▎ ㊣早安午安晚安熱切的眼神沾蜜的嘴唇都只是為了得到你的吻;關心你的公私事充當你的人生導師,展現處處很罩的模樣也只是為了解開你的胸罩。 ㊣他現在摸你的頭,是因為之後他想要你摸他的小頭。 ㊣男人是最專一的生物,廿歲的時候喜歡20歲的女生,卅歲的時候喜歡20歲的女生,五十歲的時候喜歡20歲的女生,七老八十喜歡的,依舊是20歲的女生。 ㊣你是我女友的話,這個禮物就是我送你的;但今天你不是我女友了,那這個東西也就不是你的。因為當初這是我為了討好你才買的,現在我不需要討好你了,所以請你把那個東西還回來。 速解通常不是最佳解 祝福你,得到你想要的
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
恆定力:放鬆、專注,凝聚這一刻的力量,超越巔峰
79折
作者:丹達帕尼  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
生活是能量投入的總和 透過恆定力, 掌握能量、實現目標人生! 印度教祭司 丹達帕尼 ◤10年僧侶經歷、30年教義鑽研◢ 擔任Nike/麥肯錫/美國運通等客戶顧問 【附贈恆定力14日練習表】 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 亞馬遜評價★★★★★4.7顆星 全球售出23國版權 TED演講影片突破700萬觀看次數 《逆思維》作者亞當.格蘭特: 在容易分心的世界裡,本書提醒了我們恆定力的價值。 百事公司前董事長兼執行長盧英德: 專注,是領導者最重要的技能之一。 《重啟人生》作者亞瑟.布魯克斯: 這本書將帶你踏上重塑生命的旅程。 《深度工作力》作者卡爾.紐波特 強烈推薦給任何在分心與心不在焉大海中浮沉的人。 【內容簡介】 ★這是一本心靈使用手冊★ 阻斷分心與焦慮, 活出喜悅、專注的人生! 被問「想要什麼樣的生活?」時,多數人會答「過得快樂」,然而,丹達帕尼認為:生活是你投入能量到某處的顯化,因此追求「帶來快樂的生活方式」才是正解。 唯有以恆定力主導覺知,方能活出內在的喜悅。 /// 這是你的日常嗎? 本想利用空檔處理Email,突然LINE跳出訊息得回覆,轉眼又看到朋友的IG、FB限動,忍不住滑一下點個讚,但明明十分鐘後就要開會…… 科技影響了生活,讓你我總是活在下一秒,隨之而來的高壓、焦慮、恐慌……又降低了我們的效能。 ▌為何不斷分心的生活,讓我們活不出喜悅? 首先要理解,覺知和心智的關係。你的覺知不受束縛,可以移動到心智的任何區域,當覺知從快樂移動到悲傷,你會意識到悲傷,但你悲傷嗎?不,你只是暫時駐足於悲傷、體驗悲傷的純覺知。 然而,若放任覺知像隻未經訓練的狗在心智內亂竄,不斷分心,你將被情緒束縛、疲於奔命。 運用恆定力,方能在任何時刻選擇自處於哪個心智區域,選擇自己能有什麼樣的體驗。覺知去哪裡,能量便流向哪裡。 ▌恆定力的日日練習 ◆理解覺知、心智、能量、意志力 ◆找出五件例行公事,專注入定 ◆保持耐心、一次只前進一小步 這本書記載了丹達帕尼數十年修行成果,透過恆定力練習,長出精神的肌肉~意志力,接收超意識的全知智慧,主導覺知流向,心智的力量便得以高效發揮。 不用擔心練習太過困難,丹達帕尼淬鍊出實用、具體、可行的步驟,不需冥想或打坐,單單拂塵除垢的簡單動作,都能幫助靈魂的智慧浮現。 ◤恆定力三步驟◢ 有始有終地完成工作 →把床單拉直、棉被順平整 把事情做到超乎預期地好
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定價:500 元, 優惠價:79 395
庫存:8
親愛的馬克瑪麗2:Re:上班難、做人更難,我該怎麼辦?
79折
作者:歐馬克-作; 吳瑪麗-繪  出版社:三采文化  出版日:2024/04/26 裝訂:平裝
工作煩惱100%,都是因為「人」!放送17年,累積破8千萬播放◆馬克突破盲點,神開釋|瑪麗暗黑插畫,神意境◆消滅社畜的23道陰影不再當職場叢林的小白兔!★2022博客來心理勵志百大◤這些OS,你也有過嗎?◢鳥事一大堆,精氣神被磨耗殆盡?上班賣的是專業,還是尊嚴?不過是一份薪水,非得如此心累?不想當躺平族,但也不想當砲灰!18歲那年成為靠聲音吃飯的男人,從打工仔到CEO,歐馬克打臉過人、也被現實打臉。超過二十年的職場觀察後,他說:「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變,也許是未來世界的常態。」不管你在什麼公司,什麼產業,只要通透「職場之道」,你就能心平氣和,風生水起,創造自己想要的生活方式。《馬克信箱》從數千封來函海選,精煉23道生存必修題,為你開光點睛,從今以後找到理想生活。★職場求生→解題專區★▎工作一定要往上爬?>>>時間不斷往前,未來一直來一直來,有成長的人可以更有餘裕地面對人生,而選擇停在原地的人,就會被時代給拋下。▲想要過什麼樣的人生,決定在什麼時候停止成長,都是你的選擇。▎為何到處都有暢秋的老屁股?>>>你要想的不是他為什麼不會這些事情,而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的,是那些背後看不見的「道」。▲觀察環境中一切細微的互動,找到自己的生存之道,你會更如魚得水。▎為何拚命了,卻還是失敗!>>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西,但如果因此不去努力,那你就太傻了。▲沒獲選不是失敗,你只是沒有被選到而已。▎和討厭鬼共事好痛苦......>>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人,如果不得已必須要與討人厭的人共事,戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。▲上班最重要的事情就是把事情做完做好,然後拿錢走人。▎工作總是做不久……>>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來,利用追問法,對自己進行靈魂拷問並排序,可以幫助你非常快速地篩選工作。▲你相信什麼,你就會過著怎樣的人生。不論現在的你有多痛苦,自覺關關難過、關關過不了,都不用灰心。你現在以為的結果不是真的結果,只有當你認為一切都結束了,那才會變成真的結果。Q:何時才能等到結果呢?A:當你死的時候。只要還有呼吸,還有心跳,每一個瞬間都是過程。★馬克語錄→破解陰影★〆想要遇到職場貴人,請先當那個可愛的人。〆努力,
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中精裝典藏版】
79折
作者:阿諾.史瓦辛格  出版社:三采文化  出版日:2024/04/26 裝訂:精裝
從身無分文的美國移民到眾望所歸,卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝,阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則,帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!★《紐約時報》NO. 1 暢銷書★ 英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」★ 誠品外文館「編輯推薦選書」★ 出版前,火速售出 28 國版權★ 美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」,連續 6 週總榜 TOP 20★ 阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮他,曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民,一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛,始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄7 大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生!#擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。#沒有 B 計劃!既然要做,就豁出去做1987 年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下,獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。#百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊 5 個小時,持續 15 年。為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。#想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎?但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言,最終在選舉拿下 48.6% 得票率,三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。#屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間2018 年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」,最後只
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定價:520 元, 優惠價:79 410
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設限,才有好關係:不築牆也不揮霍善良,斷絕累到厭世的偽關係
滿額折
作者:內達拉‧格洛弗‧塔瓦布  出版社:三采文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
沒能好好照顧自己的你,辛苦了! 現在開始,為每段關係設立界限,找回自主權。 ★ 亞馬遜書店千人 5 星好評,讀者感動盛讚 ★ 亞馬遜書店家庭關係失調類第 1 名、共依存類第 2 名、自尊類第 5 名 ★《紐約時報》暢銷作家、IG百萬粉絲追蹤的「人際界限」諮商師暖心之作 ★《歐普拉日報》專訪推薦 ♥無限暖心推薦♥ 心曦心理諮商所創辦人╱周慕姿 臨床心理師╱洪仲清 諮商心理師、暢銷作家╱陳志恆 諮商心理師、IG發瘋心理師╱鄧善庭 哇賽!心理學創辦人兼總編輯╱蔡宇哲 設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係,也請別把自己搞丟! 界限是每個人最基礎的保護機制,也是通往健康關係的康莊大道。 表達並理解彼此的期望和需求,就能建立舒適、自在的相處模式, 而「勇敢說不」只是其中一部分而已。 【警告!你需要設立界限的跡象】 口 常常覺得累死了 口 根本沒有自己的時間 口 常常處在崩潰邊緣 口 別人有求於我時,總會覺得生氣 口 會避免跟有需求的對象來往 口 覺得自己的付出都沒有得到回報 口 每天都想拋下一切,消失在世界上 |為什麼每個人都該設立界限?| 每個人在關係中需要的安全距離不同,界限不僅是生活第一道防線,也讓其他人有跡可循,知道該用什麼方式和自己相處。 |不設界限會有什麼影響?| 若無法清楚劃分自己和他人的生活,最先發生的就是忽略自我。在大部分人際關係中,若沒有設立健康的界限,容易出現焦慮、倦怠、怨恨、逃避、過度討好等問題。 |怎麼知道你有沒有界限的問題?| 界限問題有很多類型,「沒辦法拒絕別人」就是常見的一種。對任何人無話不說、把伴侶視為生命共同體、不喜歡跟別人互動……等,都是可能的潛在跡象。除此之外,如何清楚表達界限、克服內心不適及應對他人反應,都是非常重要的必備技能。本書收錄「界限健康度自我評估」量表,幫助讀者判斷現況。 |讀完這本書,你會有什麼不同?| 作者透過自己諮詢生涯的真實案例,帶領讀者檢視界限問題,並引導進行改變現況的練習。如果你發現自己身處書中的類似情境,卻不知道該從何做起,請先從照樣造句開始: 「我其實不是很喜歡談論體重的話題,請你不要再說了。」 「我希望你直接問我,而不是揣測我的想法。」 「如果你一小時內沒告訴我晚餐想吃什麼,我就自己決定囉。」 1套「界限健康度自我評估」量表x15堂暖心界限課x14個課後小練習 帶你走出無止盡的關係迴圈,重獲內心的自由。 【本
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
79折
作者:羅伯‧狄保德  出版社:三采文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商,演繹心理諮商全過程,見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程,探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處, 反思童年經歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」──溝通分析創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne) 閱讀本書,將可深刻領略此句名言之妙,和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品,角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人,學會分析自己的感覺,發展情緒智商。到了書末,他恢復了以前的開朗,展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態,適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節,解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話,找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣,找回真正自己內在的力量,魔法就能綻放! ── 演員 姚愛? ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書,來得正是時候,很適合正考慮去找心理師談談,但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作,我都非常推薦這本天才著作! ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛,清新易懂,包含著深邃哲思,讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話,其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼,像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商! ★
聯合發行2024夏季精選暢銷書展
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存 > 10
內在自癒:設計我想要的人生【1書+1精裝手帳套組】(隨附8張邀問信箋、2張感恩小卡)
79折
作者:雪力(夏瑄澧)  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:精裝
透過心理學,成就你想要的人生 ★書寫儀式,啟動前額葉★ 激發最深層的自我潛能 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★博客來2023最熱趨勢話題作家 ★讀墨2023年度人氣作家 打開這本書,就是你人生下一個階段的第一天。 3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫 雪力:「好希望更早一點開始自我覺察,更早理解問題並不一定是事情本身,而是我怎麼看待它?」 出版了《MBTI 我,和我的使用說明書》之後,許多人發問:「知道了自己的MBTI,然後呢?」 在成為MBTI國際認證講師之前,雪力真正的背景是組織心理學碩士,多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己,陷入情緒風暴,不斷精神內耗。 雪力深知,透過MBTI找到自己只是第一步。想要自我成長,需要先看到內在盲點,以及壓抑、不想面對的情緒,才能完整成為真正的自己。 ▋我可以設計自己的人生嗎? MBTI是理解自己天生思維模式的工具,但人生碰到的許多挑戰與關卡,更多來自於原生家庭與人生經驗,「我」這個單位的組成,絕對是複雜而立體的。 這本書透過心理學挖掘那些組成「我」的元素,從「過去、現在、未來」三個角度,落實自我覺察,設計出自己想要的人生。 ▋為何一本書、搭配一本手帳呢? 作為一名教練,雪力深知「覺察」並非聽了、看了,就懂了。閱讀可以啟發我們,但仍需要書寫來深化覺察。 精裝套組分為書與手帳,書能幫助我們理解心理學理論與概念,再透過手帳中的自問自答,讓資訊轉換為真正的覺察行動。 手帳中共有13道題目,是雪力從歷年累積的個案中,淬煉出實際有效的題目。我們透過書寫,可以將情緒從大腦的邊緣系統(杏仁核)轉移到我們的執行系統(前額葉)。 書寫過程可能萌發悲傷、憤怒、失望、迴避......,這些不舒服的情緒正是理解自我的線索,唯有由內而外修復自癒,方能重新掌握自己的人生。 life is not just about surviving, it’s about flourishing. 覺察說來簡單,卻鮮少人能做到。 然而,沒有覺察, 每天就只是應付人生。 正是時候停下來, 看看自己怎麼了? 透過書寫與深層意識連結, 鍛鍊覺察的肌肉, 就足以啟動改變的契機。 「內在自癒」精裝套組,包含1本書、1本精裝手帳、8張邀問信箋、2張感恩小卡,完成專屬於自己的人生之書。 ◇◇一本書╱解鎖之書◇◇ 與其問自己「出了什麼問題」,不如讓心理學
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黑夜裡的送行者:從艋舺大哥到禮儀師冬瓜大哥談生也談死
作者:冬瓜 (郭東修)  出版社:三采文化  出版日:2011/04/02 裝訂:平裝
知名黑道退役‧殯葬業者 冬瓜的第一本個人著作 這一生,我經歷過比別人更多的高潮起伏,也看過比別人更多的生離死別。回首人生的路途,沒有怨言,只有滿滿的感謝。 從艋舺大哥到禮儀師,江湖少了殺手,人間卻多了菩薩。書裡面不僅會追溯他當年在艋舺風光走江湖的記憶,也會深入紀錄他自力戒掉毒癮、走上正途,最後成為台北市專門收無名屍與意外事件的專業殯葬生涯。事件裡面有打殺毒賭,也有從江湖踏回正途的奮鬥經歷;有喪
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星期三搞定一週88%工作:以最少的工作時間獲取更多的個人享樂!
作者:松本幸夫  出版社:三采文化  出版日:2012/07/14 裝訂:平裝
每年開課超過220堂的日本時間管理大師,推翻每天列工作清單的舊方法,強調「工作以週為單位,星期三1天輕鬆搞定」!★★★時間管理大師的超強方法 !★★★活用手帳、原子筆、便利貼,提升 7倍的工作效率。 拉攏主管、同事與下屬,多出足足 5倍的時間。星期三只做會有成效的工作,交出最重要的成果。優先規劃私人行程,個人享樂才應該擺第一。 禮拜一 還沒清醒過來禮拜二 感到這星期好長很絕望禮拜四 在期待明天
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我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課
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作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝
鍛鍊,不該是用力壓榨身體;堅強,要先擁抱自己的脆弱。 當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?身體上的痛、情感上的痛……,這些痛,都藏在筋膜之中。跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆,沒有解決不了的問題,只有糾結受困的內心―― ――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音全新「跟做模式」,筋肉媽媽就是你的貼身教練! &nbs
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世界這樣殘酷,我們仍然溫柔以對:寫給每一個曾是女孩的妳
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作者:林靜如(律師娘)  出版社:三采文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝
想要被愛,先學會愛自己!25萬粉絲淚推,終於出書! ★每個女人都希望──從小明白這些道理!★每位媽媽都恨不得──女兒早早讀過這些信! 我們都是走進叢林的女孩,每一滴眼淚,將使自己更加強壯,所有的黑暗,皆不會折損本該有的光芒。 【粉絲激動推薦】→我哭了,律師娘說出所有女人的心聲......→要是有人教過我們這些,就好了。→這應該當成女兒的養育範本!→不只女孩應該要看,每
定價:320 元, 優惠價:9 288
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把想要的人生找回來:改變失衡、挫敗、貧乏的生活,從設計人生劇本開始
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作者:麥可.海亞特; 丹尼爾.哈克維  出版社:三采文化  出版日:2017/04/05 裝訂:平裝
★ 亞馬遜讀者評價4.9顆星(超過九成讀者給5顆星)★ 亞馬遜工作生活平衡類暢銷榜第1名★ 亞馬遜成功類暢銷榜第1名★ 亞馬遜個人理財類暢銷榜第1名★ 亞馬遜領導類暢銷榜第1名★ 《出版者周刊》暢銷書★ 好評如潮!超過50位國際名人、《紐約時報》暢銷作家推薦 你現在過著自己不想要的生活嗎? .對現況不滿意,想微調自己的人生,但不知怎麼開始.人生發展和自己預期中的不一樣.到了一定的年紀,不
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創造你的生活樂趣:塔莎老奶奶的美好生活02
作者:塔莎.杜朵  出版社:三采文化  出版日:2007/07/30 裝訂:精裝
快樂其實很簡單,在於你怎麼去找尋。 高齡92歲的塔莎老奶奶不僅是位樂活家,更是位「慢活」家。做任何事時都秉持著不急不徐的態度,並且在自我掌控的範圍內完成每一件事。凡事慢慢來,因為好的作品是需要時間琢磨、完成的,匆促求快只會造成反效果。這樣沉穩、安然的步調,對於總是抱怨時間不夠的現代人來說,就像個切中問題重心的當頭棒喝。是啊!當我們一味求快時,或許是趕上了眼前的進度,但卻也忽略了許多值得深省、反思
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跟著感覺走就對了:塔莎老奶奶的美好生活1
作者:塔莎.杜朵  出版社:三采文化  出版日:2007/07/30 裝訂:精裝
拋棄城市的繁華, 只為追求平淡而樸實的生活。 在塔莎老奶奶位於美國佛蒙特山丘上的鄉居城堡裡, 柯基犬、山羊、作畫、園藝工作……是她生活的一切。 與你分享塔莎老奶奶,充滿睿智、感性、愜意的美好生活。本書特色摘要1.在美國、日本、韓國等地都廣受歡迎的童書插畫家── 塔莎 杜朵(Tasha Tudor),首次在台灣推出的中文版作品,本系列在日本暢銷超過30萬冊,且持續超人氣中。2.本書作者曾被日本MOE
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筆記女王的手帳活用術03: 成功圓夢者的學習筆記術
作者:林珮玲-作; 水腦-繪  出版社:三采文化  出版日:2012/02/04 裝訂:平裝
25個手帳幫助學習大加分的致勝關鍵!掌握筆記女王認證的A+筆記Top 6!完成你課業、語言學習、證照、大考、生活大小夢想! 翻開成功圓夢者的學習筆記,一窺成功的祕密!為什麼?!上同樣的課、花相同時間唸書,他的成績就是比我好?為什麼?!出了社會,他學什麼都能快速抓到要領、立馬上手?其實,不是因為他比較聰明。原因,都在筆記裡! 筆記女王Ada從數百本學習筆記中,嚴選出成功圓夢者的學習筆記,幫你抓出
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面對久病家人的勇氣:如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題?
作者:貝瑞‧雅各布博士; 茱莉亞‧梅爾博士  出版社:三采文化  出版日:2017/04/05 裝訂:平裝
★ 亞馬遜年老雙親類暢銷榜 第1名你因為照顧家人,而失去了自己的人生嗎?家庭照護者,是家中最常被忽略的背影,就算感到疲累、焦慮、怨恨,也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力?照顧久病家人前,別忘了先照顧好自己!照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見疾病的孩子……家庭照護,是一條艱辛的漫漫長路。在身心靈上或與家人之間,都會面臨到許多問題:.原本規劃好的人生計畫,因為要照顧家人而泡湯了.
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