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2024年 (16)
2022~2023 (60)
2020~2021 (53)
2018~2019 (88)
2016~2017 (68)
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415筆商品,2/21頁
人生總有鳥事在發生:面對挫折的必修課(中英對照,附贈心情指數貼紙)
滿額折
作者:蘇.撒爾維-作; 梅根.凱莉-繪  出版社:時報文化  出版日:2019/05/22 裝訂:精裝
面對挫折的反應,決定了你人生的樣子。早建立早受益的挫折觀 + 療癒系插畫 = 送給需要打氣者的最佳禮物書。◎ 膝關節、螺螄拜恩、村子裡的凱莉哥、敏鎬的黑特事務所、鬼門等聯手笑推。◎ 一則在鳥事中找到反轉契機的寓言故事,亞馬遜讀者:「大人小孩都受用。」人生劇本裡有一個橋段是這樣的:你每天出門時不會心血來潮地想著:今天會有鳥屎從天而降,而且會不偏不倚地剛好擊中你,所以要預做準備。但偏偏就在你有重要面試
定價:280 元, 優惠價:9 252
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走自己的路,做有故事的人:從生活脈絡尋找改變的力量
滿額折
作者:洪震宇  出版社:時報文化  出版日:2016/06/07 裝訂:平裝
人不因夢想而偉大只因有故事而偉大/你做的事有創意,就有故事你做的事有故事,就有創意 ———————————這是一趟以「故事」開創人生新局的冒險之旅也是由實戰經驗萃取出的「故事力創新」方法學更是個人、組織、地方、品牌⋯⋯都需要的跨領域溝通整合能力與創新洞見!——————————— 說故事的技巧可以複製、可以教故事的脈絡,卻只能親身走一回活在故事裡,也為故事而活讓工作不再只是工作而你,就是帶來改變的人
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
呼喚慈悲的革命:給第三個千禧世代年輕人的普世責任宣言
滿額折
作者:達賴喇嘛; 蘇菲亞‧史崔-芮薇  出版社:時報文化  出版日:2020/03/25 裝訂:平裝
《圖書館學刊》(Library Journal)年度好書「靈性與修練」(Spirituality & Practice)網站評選最佳書籍《漫步》雜誌(Parade)《出版人週刊》(Publishers Weekly)《書單》雜誌(Booklist)《三輪》雜誌(Tricycle)一致推薦想要帶來慈悲的革命,需要有所覺悟。成長於地球生態的孩子,你們是第三個千禧年的人類。這個世界是你們的家,所
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
情緒超載:擺脫抓狂人生,安撫情緒的有效方法
滿額折
作者:茱蒂絲‧席格爾  出版社:時報文化  出版日:2022/08/23 裝訂:平裝
面對壓力時,為何有人冷靜應對,有人卻不能?本書專為意識自己情緒容易受影響,但不知如何控制的人而寫!___________________________________你是否常常: 後悔情緒高漲時說的話或做的事? 為了小事對親人好友大發脾氣? 因為自己的言行經常向別人道歉? 驚訝自己會有失控的反應? 總是預設事情都有最壞的結果? 覺得情緒超出負荷時會退縮躲避? 遭人批評或拒絕的時候,你會強烈反擊,還是完全退縮? 兩種都是本能反應,可能帶來持久且不是你期望的後果,影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是,反應過度會傷害自己,對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素,改變不了的,但其實這種狀況跟其他情形一樣,可以透過自省、找出方法加以改善。 本書幫你找出引發過度反應、情緒無法控制的原因,以有效方法處理衝動的想法和感覺,以及讓你了解,碰到困境和壓力增大時,情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。閱讀本書你會學到如何消除令人不知所措的情緒,選擇用健康的態度回應人際關係,而不是為了小事而勃然大怒。 是停止反應過度的時候了!你要對自己的負面情緒負責,增強自己的鎮定力和掌控力!準備好做出改變,讓自己變得更好了嗎?
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
每天來點負能量:失落的壞話經典,負負得正的人生奧義
滿額折
作者:鍵人(林育聖) 作; Eripo 繪  出版社:時報文化  出版日:2016/03/22 裝訂:平裝
內容簡介 嗨!今天覺得如何呢?夢想是不是又更遠了?努力了這麼多年,也該有點成功跡象了吧?哎喔!你總是這麼努力,但我們也沒覺得你多優秀呢:) 單篇語錄戳中百萬玻璃心、累計數十萬次轉發分享 真正引領華文世界「負能量」風潮的大勢粉絲團! ————精選32篇負負得正之人生奧義!————收錄超過百則最經典的負能量語錄! 人生、工作、愛情,都是你越努力越有事。就從今天起,讓我們找回不鬧事的自己♥ 真正的療癒
定價:320 元, 優惠價:9 288
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我會自由,像青鳥一樣
滿額折
作者:蔡瑞珊  出版社:時報文化  出版日:2017/12/27 裝訂:平裝
每一道關卡與限制,都是為了讓她破繭而出,獲得更大的自由 她站在遙遠而紛擾的媒體圈,凝望獨立書店綻放的光明,一路朝青鳥書店奮力奔去,在那拚命忘我的時光裡,為自己創造充實的人生。 蔡瑞珊憑藉明朗而正向的個性,以及絕處逢生的創造力,一次又一次化危機為轉機,為自己開創新局。當她因獲得權力而迷失,漸漸遺忘初衷時,她在關鍵時刻選擇了轉彎,找回自己。她從閱讀的世界重拾信念與純真,創辦青鳥書店,一步步腳踏實地邁向
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
人生唯一不變的就是變:橫尾忠則的快人快語
滿額折
作者:橫尾忠則  出版社:時報文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
沒錯,人若是不變化,就不會進步。──答案那種東西,一輩子都得不出來──未完成地活著,未完成地死去──我沒有黑歷史,過去的一切都是樂趣──貓是分身,也是生活必需品 被喻為日本安迪‧沃荷的設計大師橫尾忠則,作品中常常展現出強烈的顏色對比與拼貼風格,藝術風格備受國際肯定。但誰能想到他其實沒有任何的設計基礎,原本的人生志向是想成為一名郵差?永遠不按牌理出牌的他,顛覆一般人的思維,以四大主題、三十則人生金句
定價:260 元, 優惠價:9 234
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意志的力量:告別懶、慢、拖,強化意志力的75種刻意練習
滿額折
作者:艾莉亞.萊文森  出版社:時報文化  出版日:2021/01/27 裝訂:平裝
與其一再下定決心,不如利用好習慣養成意志力。★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★意志力是可以訓練出來的!對於「意志力」這件事,最重要的是:先行動,再談成果。如果你遲遲未踏出第一步,不知道起點在哪,又要怎麼跑完全程?或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到,當然就註定會失敗。本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法,看完目錄後,如果你發現某些方法引起你的共鳴,讓你願意選擇單個或多項來組合
定價:380 元, 優惠價:9 342
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當個有錢人,做個有情人:45個豐盛心靈實現夢想的人生智慧
滿額折
作者:郭騰尹  出版社:時報文化  出版日:2021/01/27 裝訂:平裝
此生要為留下美好的回憶而努力,你的生命意義,由你決定!糟糕的人生體驗,外界負面的訊息,這些都會在我們腦海與細胞種下負面思緒的爛草莓,常使我們心生恐懼,人生掙扎難行。無法改變困境,就改變你的心境,丟開爛草莓,從心打造充滿美好回憶的人生場景,學著當個有錢人,做個有情人,一定可以努力活得精采!當個有錢人──用「當」這個字,是說有錢人並不是要賺到多少金額的錢,要住多大的房子,開多大的車,才叫做有錢人,而是
定價:360 元, 優惠價:9 324
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低潮不會死:打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則
滿額折
作者:蘿拉‧莫瑞諾  出版社:時報文化  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝
失戀+失業,你覺得人生倒楣透頂?正能量什麼的又沒根據,看起來就像在自嗨?讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事,用科學證據說服你:★ 開心的人收入高於平均值7%★ 壓力低於平均值10%★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%★ 身材更好、血壓也較平均低12%(好心情可提高身體代謝能力,這是真的!)★ 維持正面情緒,就能多活七年那些鼓吹你擁抱負能量的書,都沒有告訴你:沒人喜歡接近滿滿負面能量的人!如果你正陷入負
定價:280 元, 優惠價:9 252
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拿掉工作後,你的人生還剩下什麼?:關於人生、工作與生命的36種終極思考
滿額折
作者:泉谷閑示  出版社:時報文化  出版日:2018/09/19 裝訂:平裝
工作不是你的「正職」,人生才是。工作只是生活的一部分,而生活是人生的全部過程。日本精神科醫師以獨特的精神療法,擷取佛洛姆、尼采、夏目漱石等世界級名人的哲語,教你全方位思考生命,活在當下,找尋幸福而有意義的人生。 許多現代人對於工作所秉持的信念,就如同納粹集中營奧斯威辛收容所大門上掛著的標語:「勞動帶來自由」,以為更勤勞、更踏實地工作,終能享受人生。但事實上,我
定價:300 元, 優惠價:9 270
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人生煩惱相談室:不要讓煩惱解決煩惱!停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議
滿額折
作者:楠戶太臣  出版社:時報文化  出版日:2020/09/16 裝訂:平裝
「可是,我就是會煩惱!」這是教你如何將煩惱轉化為能量的激勵之書。人生每個階段中或多或少都會產生煩惱,使我們深陷低潮、裹足不前,其實這些煩惱都是我們在追求理想的生活,追尋真正的自我時,所產生多餘不必要的東西。日本暢銷書作家楠戶太臣過去因工作與感情遇到瓶頸,曾被煩惱和憂鬱纏身,甚至差點走上絕路,然而他接觸到潛意識與吸引力法則後,改變了看待煩惱的態度,進而從谷底翻身,人生變得一路順遂。他認為只要找到方法
定價:320 元, 優惠價:9 288
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去他的,來冥想吧
滿額折
作者:傑森‧黑德利  出版社:時報文化  出版日:2019/07/10 裝訂:精裝
☾深呼吸。現在,呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯,來碗怪怪的心靈苦瓜湯,體會人生由苦回甘的滋味吧!快要被憤怒吞噬的時候,快要被悲傷淹沒的時候,快要被恐懼嚇呆的時候,快要被挫折擊垮的時候,快要被怨恨侵蝕的時候,快要被嫉妒搞瘋的時候……你不用到特定場所才能靜心,只要隨身攜帶本書,從第一頁翻到最後一頁,所有狗屁倒灶的事全都遠離你的心。||||||||
定價:260 元, 優惠價:9 234
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用快樂投資人生:32則讓你從困境中學習,從感動中激發能量的人生智慧
滿額折
作者:林富元  出版社:時報文化  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
快樂,是唯一可以仰仗的內在力量從投資自己開始,具體地為自己的夢想採取行動 「對我來說,快樂已經不是偶爾擁有的東西,而是長期不斷存在的境界與格局,誰也拿不走的。」──全球三大洲企業界奮鬥打滾超過三十年,慘敗過、流淚過的真實人生,經歷無數失敗與創造成功事業的心路歷程,林富元的創投人生學! 「超快樂」,就是選擇心態的改變 選擇先看到自己的長處、選擇先對自己好一點、選擇不必要的恐懼、選擇不要過度分析自己、
定價:300 元, 優惠價:9 270
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別讓無效努力害了你
滿額折
作者:瓊華  出版社:時報文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
請停止無效的低水準重複,別讓你只是看起來很努力!人們往往關注於一萬小時天才理論,卻忽略了這一萬小時的具體內容,那就是「正效努力方法」。累死你的不是工作,而是錯誤的工作方法!如果工作必須折騰,也應該折騰成你想要的樣子。請停止盲目的努力,用效率管理、清晰思維,重新再設計你的人生!◆別讓無效努力害了你!▍只有跟對人,才能做對事▍在吃苦的年紀,遇見拼命努力的自己▍停止盲目努力,你的人生需要再設計▍你可以不
定價:330 元, 優惠價:9 297
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沒有變好也沒關係:找回生活的平衡,接受不完美的練習
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作者:卡爾‧賽德斯多羅姆; 安德烈‧史派瑟-著  出版社:時報文化  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
我們努力提升自己、追求改變,是為了能被社會所接受,還是真的想要這樣的人生? 兩位年輕教授卡爾和安德烈,用一年挑戰人類身體及心理上的限制。他們為每個月設定主題:例如改善生產力、修復人際關係、賺得更多收入等…… 並用盡各種方法改善生活,像是戴上電擊手環懲罰自己、吃禁藥提升專注力,甚至在倫敦地鐵裸體以贏得瀏覽量。 為了這一年的實驗,他們反覆驗證專家的說法和
定價:380 元, 優惠價:9 342
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正直:找尋生活中的真實,成為你想成為的自己
滿額折
作者:松浦彌太郎  出版社:時報文化  出版日:2018/12/26 裝訂:平裝
「坦誠、親切、微笑,是我的人生目標。今後,我也將秉持『讓大家能被眾人所愛、也能關愛眾人』的信念,全力以赴地工作與生活。對我來說,這就是『正直』。」 &
定價:300 元, 優惠價:9 270
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願世間美好與你環環相扣:23個正念祕訣,讓你在生活中保持快樂和溫暖
滿額折
作者:徐多多  出版社:時報文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝
生活就像一盒巧克力,你永遠不知道下一顆會是什麼味道。只願你遍歷山河,覺得世間美好與你有關。也許你一直是個普通人,普通的成績平凡的工作,長相普通,談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事,上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好,平淡又無趣。但真的是這樣嗎?雖然生活中有挫折有平淡,但仍有美好的一面,你要有那份等待美好到來的情緒,也要保有這份等待之外的努力和堅持。二十三個正念小祕訣,給看過
定價:360 元, 優惠價:9 324
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人生很難,你不必再為難自己:15個深刻而感動的單親故事
滿額折
作者:Lancome  出版社:時報文化  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝
人生中有太多時候,總是被迫放棄與失去;但冬去春來,花就能再開。展翅,就能逐夢……15個單親家庭的深刻告白,訴說15個逐夢人的故事。單親只是家庭的一種樣貌,因為愛、勇氣與堅持,你就是最強大的自己!心中的苦、手上的繭、額際的汗,每一個為生活、為孩子做出的選擇,那麼難卻那麼勇敢。單親並非限制,每一個結束都是新的開始,宛如朵朵蓄滿了人生能量的玫瑰,隨時準備綻放。【~美麗推薦~】Kevin老師(華人圈最知名彩妝師)丹妮婊姐(時尚美妝KOL)林可彤(名模作家)陶晶瑩(知名主持人)曾玄玄(時尚美妝KOL)蔡昕言(時尚美妝KOL)◆感謝暖心禮隨書附贈蘭蔻「超未來肌因賦活露」(小黑瓶)5ml兌換券回函加碼抽正產品30ml乙瓶※Write Her Future共寫未來公益計畫由台灣蘭蔻攜手家扶基金會,著眼於輔助弱勢單親媽媽,透過實際行動關懷弱勢單親的公益計畫。臺灣為數眾多的單親家庭中,高達70%以女性擔任家庭經濟支柱與主要照護人,這群為數眾多的單親媽媽肩負經濟收入的壓力與外界的負面刻板印象而生活跌宕。蘭蔻「Write Her Future共寫未來」公益計畫,透過每年持續捐款予家扶基金會作為單親媽媽培力計畫之用外,更透過保養彩妝公益講座,幫助單親媽媽因應不同業種,讓她們能在求職、就業時更添自信,以容光煥發臉龐,為就業力加分。此外,亦邀請各領域專業培訓講師,透過理解單親媽媽的需求,提供求職、理財、育兒、情商管理等課程,期許單親媽媽們能在課程中透過講師群的專業技能訓練,改善生活困境。蘭蔻相信,每位女性都擁有不同的堅毅優雅,這份專屬的美麗不應在任何情況下被埋沒。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
滿額折
作者:賈德森.布魯爾  出版社:時報文化  出版日:2022/03/23 裝訂:平裝
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦焦慮不會解決明日的煩惱,卻會帶走今日的和平。看見隱藏在壞習慣背後的焦慮,從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變,但更重要的是──在建立好習慣之前,你應該先戒除壞習慣!本書包含了數種經過臨床實證的科學方法,將協助你打破焦慮、恐懼和成癮習慣的循環。▌日常生活中,你是否曾出現下列情況?.下班回家開始滑手機,不知不覺就到了睡覺時間.早上爬不起來,晚上睡覺卻又失眠.工作壓力大的時候,反而特別容易拖延.無聊時會想吃東西,但肚子明明不餓.心情不好時會想喝酒、吸菸.每天早上起床就感到擔憂,卻不知道原因→以上都是看似無傷大雅的習慣,但其實「焦慮」就藏在這些行為裡!我們正在經歷人類有史以來最焦慮的時期。賈德森博士提到,實際上,焦慮的典型症狀包含:急躁、坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉疼痛、難以入眠……(你中了其中幾項?)簡單來說,「恐懼+不確定=焦慮」,如果有許多不確定性,我們就會感到焦慮。賈德森博士在神經科學領域擁有二十多年的經驗,透過數千名患者的研究與臨床實證(包含美國奧運運動員與教練、政經界領袖),本書將帶著你一步步找出觸發焦慮的刺激源,以及焦慮本身會觸發什麼有害行為。當你釐清自己的焦慮習慣迴圈,就能了解為什麼自己會被困在擔憂與恐懼的循環之中,進而利用大腦的獎勵網絡來擺脫這個惡性循環。本書也提供了簡單的工具,例如善用人類天生具備的「好奇心」,協助你打破焦慮和其他壞習慣的循環,並養成有益的新習慣。▌從根源消除焦慮的簡單三步驟:焦慮就隱身於日常習慣中,我們必須花時間觀察這些習慣,大腦才會真正了解它們造成了多少損害,進而戒除壞習慣、建立新的好習慣。STEP 1:察覺你的焦慮習慣迴圈焦慮的習慣會潛藏於一個迴圈裡,包含觸發點、行為及結果,例如:(一)觸發點:覺得焦慮;(二)行為:吃甜食;(三)結果:從焦慮的情緒中轉移注意力。當你察覺到焦慮、找出起因,就不會再恐懼或擔憂。這並不是要「分析」焦慮,單單只是「察覺」,就能帶來很大的改變。STEP 2:更新你的大腦獎勵系統當你吃甜食後感到愉悅,這就是你大腦感受到的獎勵。唯一能夠永久改變習慣的方法,就是更新你的大腦獎勵系
定價:420 元, 優惠價:9 378
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