心理勵志 - 三民網路書店

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61.內在成就：成為你真正想成為的人

作者：愛瑞克 出版社：天下文化 出版日：2023/11/27 裝訂：平裝

\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作/放下外在成就的包袱，找到真正自信與快樂的泉源你是否贏得全世界，卻輸給自己？你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭，因為「光」來自於他人；但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足，因為「光」發自於內心。終其一生，你的幸福快樂與否，唯有你自己可以定義。即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅，活出豐盈圓滿的真我人生。█你想要怎樣的一個人生？在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。―真情推薦―火星爺爺｜作家、企業講師朱楚文｜主播、主持人吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家侯文詠｜作家許峰源｜律師作家陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人楊斯棓｜《人生路引》作者、醫師蔡淇華｜作家謝文憲｜講師、作家、主持人(依照姓氏筆畫順序排列)緣分不強求，或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書，到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥，他都是我效法學習的對象。如果說，泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉，是人生典範境界的話，愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。 ―― 謝文憲（講師、作家、主持人）人生總有期盼，那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字，會讓你與自己產生深度對話，更精準地找到人生座標，往屬於自己的天地邁進。―― 吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）巴菲特曾說：「影響人們行事的一大因素，在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法，而不是你的行為，你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次，愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。 ―― 楊斯棓（《人生路引》作者、醫師）要

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62.與成功有約＋與成功有約最後一堂課(2冊)

作者：史蒂芬.柯維; 西恩.柯維; 辛希雅.柯維.海勒 出版社：天下文化 出版日：2023/02/17 裝訂：平裝

卓越經典《與成功有約》的最後一堂課成功學大師史蒂芬．柯維遺作提供你人生各階段追求向上心態的指引《與成功有約：30週年全新增訂版》父親總是說，他並未發明這些習慣，因為它們是源於普世原則或自然法則，譬如責任感、正直、豐盛及更新。各位閱讀時可以感覺到，他現身於字裡行間，肯定你的價值和潛力，教導你如何在工作中、家庭裡，做個更有效能的人。 ──西恩．柯維三十年來，《與成功有約》全球發行超過四千萬冊，是出版史上最暢銷的書之一。史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際關係，以七個習慣重新學習與人相處共事，他告誡我們人生是團隊運動，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。《與成功有約：30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後，在原版《與成功有約》的基礎上，針對現代人的工作與生活型態，增添實用的新見解，讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事，讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。在這令人迷茫不安的動盪時代，七個習慣幫助你找回生活，重新得到選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的，獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。七個習慣，與成功有約1. 主動積極 → 擴大影響力2. 以終為始 → 釐清人生定位3. 要事第一 → 找到目標與方法4. 雙贏思維 → 創造最大價值5. 知彼解己 → 維繫人際和諧6. 統合綜效 → 化解衝突、找到出路7. 不斷更新 → 改變自己與他人的人生本書特色1. 全球出版史上最暢銷的書之一，四千萬讀者共鳴推薦。2. 繁體中文版暢銷逾40萬冊，影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。3.《與成功有約：30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式，讀者更易落實及受益。《與成功有約最後一堂課》卓越經典《與成功有約》的最後一堂課成功學大師史蒂芬．柯維遺作提供你人生各階段追求向上心態的指引活出漸強人生你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂不是只在過去，更總是在前方等著你我向來認為，無論處於人生哪個階段，我的最佳代表作都還未出現，仍有待我去發掘和傳授。維持「向上心態」，是終身保有熱情、夢想、幹勁、使命的關鍵。這是你我每天要起床的理由。──史蒂芬．柯維國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維漫長且聲譽卓著的事業

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63.與領導有約：原則致勝

作者：史蒂芬.柯維 出版社：天下文化 出版日：2023/10/31 裝訂：平裝

成功學大師史蒂芬．柯維運用高效能人士的7個習慣實踐以原則為重心的領導領導是一種選擇，不是一個職位。──史蒂芬．柯維領導不是誰的專利；領導與每個人都有關無論是勞工、父母、老師，或是總裁、經理、中小企業老闆，想成為能夠啟發他人的模範，有智慧與能力解決問題，使家庭、工作或組織成功圓滿，需要的是什麼？答案正是成熟的領導力。而真正成熟的領導力是什麼？該如何養成？運用高效能人士的「七個習慣」，實踐「以原則為重心的領導」柯維在《與成功有約》中提出高效能人士的「七個習慣」，影響了全球無數人，證明其經久不衰的價值。他將這七個習慣運用在個人生活、工作及組織中，發展出「以原則為重心的領導」。他認為，善用「以原則為重心」的領導力，每個人都可以是成功的領導者。過去利用獎勵與懲罰，領導者或許能在短期帶動團隊前進，但他指出，這種「棍子與胡蘿蔔」的領導方法，終將遭遇阻礙──以棍子領導，會面對反彈；以胡蘿蔔領導，會強化員工的個人主義，不利於團隊合作。唯有以原則為重心，才能獲得長期而衷心的尊重，發揮最大的領導力。以原則為重心，領導自己個人可以重新掌握人生，且營造幸福的家庭和人際關係，創造根本而長期的改變。以原則為重心，領導組織員工有共同的價值觀，能自發投入工作，發揮潛能，一起朝組織的使命前進，達成企業與人才雙贏。從人性的角度出發，奉行自然法則「原則」是什麼呢？就是順從自然，相信「要怎麼收穫，就得怎麼栽」。而正確的原則如同羅盤，永遠會為我們指出「正北」的方向，讓我們不致迷失，行事有據，處變不驚。柯維認為，領導必須奉行主宰一切的「自然法則」，才能看穿事件表相，找出問題的根源，使個人、人際關係、組織產生根本而長期的改變。柯維歷久彌新的智慧，為瞬息萬變的網路時代留下珍貴的資產。運用本書所傳授的觀念、心法，你將能擁有智慧及力量，成為一位成功的領導人。「以原則為重心」的必備八項特質☆不斷學習☆服務至上☆散發積極的能量☆信任別人☆均衡的生活☆生活充滿趣味☆相信合作帶來雙贏☆進行自我更新的活動▷以原則為重心的領導，讓個人與組織成功邁向卓越。

定價：500 元，優惠價：9 450

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64.松浦彌太郎的100 個基本【年輕世代的人生導師松浦彌太郎，最暢銷之經典作品】

作者：松浦彌太郎 出版社：悅知 出版日：2023/08/28 裝訂：平裝

《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍，讓它成為你的護身符。《100個基本》需要每天不斷地更新修正，這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。《100個基本》的目的並不在於逐一完成，而是能因掌握到這些原則，並依循自己的成長軌跡蛻變。松浦彌太郎以自身為基準，重新審視日常中的瑣事與小確幸，詳細寫下藉由生活中所體驗出來的100個處世原則。每天的工作與生活中，隨時保持對人事物的好奇心，並仔細凝視著，靈光就會突然乍現，察覺到微渺的感動、靈感，與想法等諸多美好。在這個時候，會替自己因撿到寶而愉悅，並將這些過程及感受化成文字，希望讓大家能更瞭解自己、反省自己、整理自己的想法、讓自己成長、提昇自我學習，並期許自己能夠學會的基本教條。「100個基本」是漫長人生旅行中的心靈指引地圖，為了能活得更像自己，請隨身攜帶，並不定期修正它。就像是一種持續進化的練習，以更貼近的姿態、更誠懇的思考，審視日常的美好，真正的理解自己。隱含在「100個基本」的另一套「100個基本」── 在《COW BOOKS》書店成立十週年紀念之際，松浦彌太郎為所有工作人員寫下重新檢視的100則準則。將每天的失敗當作教訓，莫忘初衷，全力以赴。書末更附上了筆記頁，讓你把對生活的方向及人生的體驗，化作文字，寫下專屬於自己的「100個基本」。【盛情推薦】（依筆劃排列）王聰威｜小說家松浦彌太郎教我們的，從來不是什麼「處世原則」，而是「生活風格」的實踐。林正文｜前小日子享生活誌執行長相對於世界的「大」，每個人是「小」的，松浦彌太郎教我們學會拿捏各種事物的大與小，過更好的生活。費文｜前講義雜誌總編輯這本書的價值隨著閱讀者用心的程度而有所不同。對某些人來說，其價值大於100克拉的鑽戒。吳鈞堯｜作家、詩人、中華民國筆會秘書長、前幼獅文藝雜誌主編生活如寫作，練好基本功、以簡馭繁，不需要太繁複的修辭；松浦彌太郎就是寫生活的高手，以簡單的信念，看待醬缸般世界，過不簡單的人生。

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65.如何跟上變化多端的世界

作者：洪蘭 出版社：天下文化 出版日：2023/02/24 裝訂：平裝

洪蘭―眾聲喧嘩，安頓自心持續撰述、演講、閱讀、教學、思考洪蘭教授總能洞察出現代人共同的焦慮給出兼具科學與人文的回應陪伴你我共同度過這紊亂的世界。過去隨著自己的成長變成過去式未來還等待自己去成就放下已逝的過去，迎向可有作為的未來人生固然是旅程，要把握當下。但是旅程要有目標，人如果不知道自己要什麼，就不可能從現在的樣子改變成想要的樣子。沒有邁進的目標，就會隨波逐流。所以典範是重要的，有一個值得模仿的典範，人生才不會茫然、不致虛度。先安頓好自己，再幫助別人，自助、人助，而後天助，共同度過這紊亂的世界。洪蘭教授這次呼應疫情以來變化無常的世界，提出「思考、選擇，並尋找值得追隨的典範」解方，從「教之聲」、「養之思」、「學之道」及「思之辨」四個方面分享所觀所得，希望能幫助讀者跳出舊的思維框架，從容面對世界不斷的變化。

定價：400 元，優惠價：9 360

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66.第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維

作者：史蒂芬.柯維 出版社：天下文化 出版日：2023/04/28 裝訂：平裝

★《與成功有約》4,000萬暢銷書作者史蒂芬．柯維的卓越智慧★雙贏心態、統合綜效，提供你改變人生的鎖鑰有一種方法可以解決最嚴峻的問題，甚至是看似無解的難題；有一條路可以穿過人生中幾乎所有的困境及分歧；有一種方法可以助人大步向前。它不是「你的」方法或「我的」方法；它是一個超越你我的方法；它是一種任何人都未曾想過的更好的方法。我稱之為「第3選擇」。──史蒂芬．柯維生命不是網球賽，只能有一方贏球。如何才能解決生活裡的各種衝突，擁有圓滿幸福的人生？成功學大師柯維累積數十年的歷練，提出了最具智慧的「第3選擇」思維模式：看見自己、看見對方、深度了解彼此，找出創造雙贏的最大綜效。不管是個人、家庭、校園、職場，甚至是國家治理，懂得運用「第3選擇」的思維模式，所有問題將迎刃而解。掌握這個原則，重新對焦自己的生命，你將發現一條通往嶄新未來的神奇道路。第3 選擇：尋求「綜效」的原則、思維模式與流程史蒂芬．柯維長久研究高效能人士的生活及行為模式，「第3選擇」是非常重要的總結與發現。追尋「第3選擇」將成為我們改變心態、停止無謂紛爭、打開心胸、傾聽彼此的契機，從而打造出美好未來。以下是「第3選擇」思維模式：▍思維模式1 我看見自己視自己為獨一無二的個體，具備獨立判斷、自主行動的能力▍思維模式2 我看見你視別人為活生生的人，而非其他任何東西▍思維模式3 我努力了解你努力了解對方與我們衝突的想法，而非迴避或捍衛自己的想法▍思維模式4 我與你發揮綜效找出任何人先前都沒想到過的更好的解決方案，而非陷在彼此攻訐的循環之中各界推薦即使是在這個衝突不斷的時代，我們仍能瞥見美好的事物。柯維博士讓我們看見，如何超越最難以解決的紛爭，進而尋求生命中更美好的事物。──屠圖主教（Archbishop Desmond Tutu），1984年諾貝爾和平獎得主柯維博士激發我們思考如何以先前未曾有過的方式來解決問題。我們必須拋開彼此的分歧，包括我們的邊界、語言、經濟、政治，以及文化，針對當下所面臨的問題，攜手共創雙贏的解決方案。──穆罕默德．尤努斯（Muhammad Yunus），2006年諾貝爾和平獎得主面對危機，柯維要我們超越次優解決方案，也就是超越左派和右派，以及橫亙在我們面前那許許多多虛假的選擇。本書充分回應愛因斯坦的警語：「我們不可能用製造問題時的相同思維水準來解決問題。」──亞利安娜．哈芬登（Arianna Hu

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67.能自處，也能跟別人好好相處：成熟大人該有的33個心理習慣

作者：劉軒Xuan Liu 出版社：天下文化 出版日：2019/01/30 裝訂：平裝

這世界變得愈來愈快，但總有些文字能撫平內心的皺摺，療癒困難的心，願你能學會「和自己相處」，從「我」了解「我們」，看見自己和別人身上的光。成熟與幼稚之間的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。學會「和自己相處」，從「我」了解「我們」，各種好關係就會隨之而來，而這一切只需要開始跟自己說：「我要，就能。」心理學專家劉軒最新力作，跟隨這本書，透過33個心靈練習，放慢你的心，梳理你的內在，安放你的情緒。成為既維

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68.為什麼你沒看見大猩猩？：教你擺脫六大錯覺的操縱（經典再現版）

作者：克里斯.查布利斯; 丹尼爾.西蒙斯 出版社：天下文化 出版日：2023/12/25 裝訂：平裝

◆經典心理實驗最新修訂．《快思慢想》趣味版◆「全球思想家正在閱讀的20本書」之一心理學搞笑諾貝爾獎得主告訴你︰「看到」不等於「看見」，「相關」不等於「因果」，顛覆你信以為真的錯覺，別讓你的大腦騙了你！你有自我感覺良好的錯覺嗎？你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎？沒圖沒真相，有圖就有真相？心理學搞笑諾貝爾獎得主用一隻大猩猩打破你的「自以為」，為你揭發無聲無息在生活中操縱你的六大錯覺！心理學史上最知名的實驗之一「看不見的大猩猩」打破了「眼見為真」這個信念，告訴我們：即使最明顯的資訊也會被我們漏掉。當大腦的注意力資源被占據時，人們會忽略發生在眼前的事件，就算它明顯如一隻大猩猩！在當今這個資訊快速流通、新事物大量塞滿我們生活的時代，生活中的「大猩猩」更是無處不在。本書探討生活中潛藏的六大錯覺：有關注意力、記憶、自信、知識、因果以及潛能六大層面。書中集結各項心理學領域的研究成果，揭發許多日常生活中時而可見、但人們卻完全沒有意識到的錯覺與邏輯謬誤。作者舉出許多反直覺性的科學研究證據，證明：人可能會「有看沒有到」。我們只看見我們想看見、所預期看到的一面，而遺漏了許多就出現在眼前、卻未進入意識層面的真相。我們對於自己的心智功能，抱持了許多扭曲的信念。本書探討何時以及為何這些錯覺會影響我們，它們對人類生活所造成的影響，以及我們如何克服或是減輕它們的衝擊。書中將解釋：*為什麼大猩猩在你眼前搥胸你視而不見？*自信果斷的人較適合當領導者？*茱莉亞．羅勃茲拿起可頌，下個鏡頭她咬了鬆餅一口！*高第一八八六年宣稱聖家堂十年內能完工！*聽莫札特會變聰明？打電動可以開發大腦潛能？*聰明的西洋棋手和愚笨的罪犯有何共通之處？*避險基金經理人可以向氣象預報員學到什麼？*為什麼一家公司會花上高達數十億美元，去推行一項分析師都認為不會成功的產品？專文推薦李國偉　中央研究院數學所退休研究員陳建中　國立台灣大學心理系教授謝伯讓　國立台灣大學心理系教授齊聲推薦李偉文　知名作家南方朔　知名評論家張明正　趨勢科技董事長陳永儀　國立中央大學企業管理學系與認知神經科學研究所副教授曾志朗　中央研究院院士詹宏志　PChome Online董事長劉　軒　知名作家鄭國威　PanSci泛科學知識長（依姓氏筆畫排列）．本書警示讀者有關心智的「日常錯覺」，讓我們避免固執於預設的觀念架構，從而明察實際的世界，是一本極佳的心智導引。──李

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69.五十歲後我出去一下：不做媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

作者：彭菊仙-著 出版社：天下遠見 出版日：2024/02/29 裝訂：平裝

────────五十歲開始，接好你的人生全新體驗包────────☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙，陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路菊仙之前是教養魔法師，現在蛻變成生命的魔法師了。────丘美珍　品學堂文化長、專欄作家⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病，慢慢領悟，正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛，陪伴自己、愛自己，讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂✶孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落啊……你被自己需要都來不及了，還有時間失落？勤練甩鍋術，責任甩回給大孩子，目光轉回己身，跟最陌生的自己混熟。✶每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了……愛拚真的不會贏，健康才是全部。學習踩剎車，慢慢於每個當下。抱著悠閒之心學習新事物，才能噴發幸福荷爾蒙；靠紀律運動太難，為樂趣而運動，只需愛玩的心。學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。✶面對50+，你要……養生先養心，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量；夫妻都需練習獨處，相伴不寂寞，獨自一人也精采；保留朋友清單上的「搖滾區」，衰老人生不悲摧。刪除浪費記憶空間的糟心事，餘生，只夠存放美好。所有媽媽，都應該抱抱自己。────彭菊仙────────換顆腦袋，第二次轉大人，都是好牌────────✶養護身心第一步：少思✶我等年紀，凡事都不必勉強，就連「服老」的速度都是。✶人生最幸福，只有簡單四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。✶瀟灑拋下無謂包袱，擁抱老天爺給的「人設」，和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。✶解決問題的關鍵就在自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。✶面對長大了的孩子，爸媽必須當水，練就如寧靜之水平面，不隨意起波瀾，靜觀一切變化，有本事沉澱與等待。✶「老媽子症頭」無法藥到病除，唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。✶父母對孩子的「憂慮」，是穩「賠」不賺的賭注，適度切割，改為「相信孩子」與「祝福孩子」。✶把握老前最活躍的時機，在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏，不只活化肌膚，整個後半人生都將生機盎然。✶夫妻是各自一個圓，每個圓都必須投資時間，已逐漸適應「自我運轉」模式。✶老夫老妻，彼此從身體到心裡都摸透透，沒啥好說，那麼，就好好地手牽手，慢慢走。✶熟齡空巢的浪漫，是在老伴親手做的家常羹湯裡，大眼毫不設防地瞪著小眼。✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友，等

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70.不是所有的花都在春天綻放

作者：李多志 出版社：天下遠見 出版日：2023/12/25 裝訂：平裝

「為什麼要學習？為了找到更閃耀的自己。」延世、高麗大學生票選第一名明星講師，推薦給學弟妹的第一名導師韓國現象級網課名師，打破你我關於讀書、關於自我成長的心魔！負面想法就像彈性強的彈簧，愈是用力往下壓，就會彈得愈高，占據整個腦海。．當那些比我晚起步的朋友反而先被錄取時．不論多麼努力也得不到想要的結果時．三、四十歲還想轉換跑道、充滿茫然時．為什麼只有我不行、總是你走在比較前面時像這樣沉浸在負面想法裡一段時間後，就會得出「啊，除了等下輩子以外實在無解」的結論，包括我自己曾經也是如此。不過啊，在與他人比較時，只和那些比自己條件好的人做比較，會不會有失公允呢？應該要公平地也去看看那些比自己情況更為艱辛的朋友，或者比自己情況好一點的朋友，才能相對客觀地看見自己現在身處的位置吧？那應該比等下輩子來得更為容易，各位覺得呢？周遭沒有這種對象嗎？那我可以介紹一位給各為認識，就是我本人李多志。等各位聽完我的故事，就會明白為什麼每個人都有各自的「時間點」了。

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71.七個習慣打造幸福家庭

作者：史蒂芬.柯維 出版社：天下文化 出版日：2023/10/31 裝訂：平裝

家庭，你最重要的事業成功學大師史蒂芬．柯維以7個習慣指引你建立美好、有效能的家庭願景（原書名：與幸福有約）國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維堅信，家庭是社會的基石，更是個人內心充實的最大源頭。他以九個孩子的父親身分，與讀者分享如何以高效能人士的七個習慣，讓家庭幸福美滿：唯有「主動積極」，才能發揮影響力，帶動家庭文化變革；凡事「以終為始」，才能超越情緒，提升思考層級；實踐「要事第一」，從「我」的角度換到「我們」的立場；懷抱「雙贏思維」，讓家人之間建立良性互動模式；願意「知彼解己」，家庭內的溝通才會暢通、有效率；講究「統合綜效」，才能根除錯誤的行為模式，扭轉家庭文化；持續「不斷更新」，家庭跟個人的成長及滿足才有可能。我們的心力應該奉獻給家庭、朋友，以及與所愛的人一起經營的豐富關係。這種對家庭永恆的愛和奉獻，在我的生命中永遠高居第一位，推動我繼續向前。──史蒂芬．柯維◆成功家庭三大要素◆家庭希望的源頭，是「擁有願景」、「規畫」和「不斷返回軌道的勇氣」。本書的目的，就是讓你在理智和情感兩方面，都把「保有希望」視為第一要務，同時幫助你培養能讓自己和家庭不致偏離軌道的三種能力：找到明確的目的地──與家人一起建立「家庭使命宣言」，統整與強化全家人共享的願景與觀念。擬定飛行計畫──訂定「導向目的地」的計畫，即便途中遇到風雨、氣流、人為疏失和其他變數，也能讓自己和家庭不致偏離軌道。攜帶羅盤──人類獨有的五項稟賦化為「羅盤」：自覺、良知、想像力、自主意志、幽默感，搭配運用，帶動個人與家庭的改變。

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72.與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態

作者：史蒂芬.柯維; 辛希雅.柯維.海勒 出版社：天下文化 出版日：2023/02/17 裝訂：平裝

卓越經典《與成功有約》的最後一堂課成功學大師史蒂芬．柯維遺作提供你人生各階段追求向上心態的指引活出漸強人生你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂不是只在過去，更總是在前方等著你我向來認為，無論處於人生哪個階段，我的最佳代表作都還未出現，仍有待我去發掘和傳授。維持「向上心態」，是終身保有熱情、夢想、幹勁、使命的關鍵。這是你我每天要起床的理由。──史蒂芬．柯維國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維漫長且聲譽卓著的事業生涯，曾鼓舞千百萬人，讓人們過得更有效能、有意義。晚年時，他深感還有一個重要理念要傳達給眾人：「追求向上人生」。人們不分年齡，如何活出最充實的人生？面對改變一生的挑戰，如何做出最佳回應？如何在年屆退休時，仍追求貢獻的機會？本書是柯維對這些提問的答案。他敦促人人「追求向上人生」，不斷從貢獻、學習、影響中成長，鼓勵大家運用自身擁有的一切──時間、才華、資源、天賦、熱情、金錢、影響力，去豐富你周遭所有人的人生，包括家人、鄰居、社區、世界。他認為，使靈魂產生意義的是貢獻，而持續做出貢獻，你會發現，你最好的歲月還在前頭。柯維與大女兒辛希雅．柯維．海勒共同完成此書，並在他身後出版，這是一本改變人生及肯定人生的著作，也是對柯維的慷慨與智慧最佳注解。值此紛擾動盪的年代，此書帶給我們重新掌握人生的力量。◆人生各關鍵階段都能追求向上人生◆你可以選擇向上漸強的人生，持續創造佳績，也可以選擇向下漸弱的人生，終歸會淡出，喪失影響力。猶如音樂演奏，音符一一過去，聽眾卻期待下一個音符或和音，人生也是，走過從前，但未來可期。➢中年掙扎掌控原地踏步的人生，主動勇敢出擊，擴大視野和機會，為人生下一個精采的機會做好準備。➢成功的顛峰如果你在人生的某部分曾極為成功，難免會有休憩旁觀、坐享其成，輕鬆度日的傾向。可是追求向上人生的意義是，不要只注意過往成就（或失敗），而是要向前看看下一個值得的目標或重要貢獻是什麼。➢改變人生的挫折人生可能遭遇重大挫折。突然發生事故、遭資遣或被診斷出不治之症……。你會讓這類遭遇決定你的人生嗎？又或者這正是面對挑戰的時刻，調整人生方向，繼續前行，做出重要貢獻？➢人生下半場你可以從正職退休，但請千萬不要從為生命做出極有意義的貢獻退休。你已體驗過太多人生，現在，請保持好奇心，看看你還能成就什麼。――――好評推薦――――亞當．格蘭特│《逆思維》作者穆罕默

定價：450 元，優惠價：9 405

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73.只是跟你講個話，你卻說我不耐煩

作者：房延注 出版社：春光 出版日：2023/10/07 裝訂：平裝

你的生命正被每天說的話支配！靠說話就能改變人生的奇蹟！讓日常生活中慣用的頑固語氣，蛻變成散發清香的好話妙語。改善對話盲點，遠離情緒風暴，使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分，絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅！★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評，人際關係、家庭教養類優良叢書★生活化的各式說話溝通案例分享，人人都能找到自身需求共鳴點★具體有用的理論整合與簡易實踐，種種心法立即運用即刻有效好評推薦（按姓氏筆劃順序）臺大醫院精神醫學部職能治療師｜許瑋婷親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）臨床心理諮商師｜蘇益賢「老婆，我有話跟妳說。」「幹嘛啦？」「我說我有話跟妳說！」「你為什麼那麼大聲？」「不是妳先不耐煩的嗎！」「不耐煩？我沒有啊。」「妳的語氣就像是不耐煩！」▌生活中，你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況？●只是像平常一樣說話，對方卻突然爆氣？●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽？●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來？●工作上往來對象常常態度消極不配合？●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦，有時會氣得睡不著覺？為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌，相反地，對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒，以尖銳、否定的語氣說話呢？▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法：●所有的語氣都可以從問候開始●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」●運用1-1-3-1對話技巧，確認―反饋―提出選項，讓言談更有說服力●用「怎麼辦」代替「為什麼」●懷抱「這是一生只有一次的機會」，好好想過再發言獻給在日常忙亂中，忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人，請開始慢慢練習：習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話，用語氣改變人生的奇蹟，很快就會發生在你身上！＊＊＊「改變語氣大挑戰」守則：我要拋棄具破壞力的負面語氣；我要拋棄讓人挫折的消極語氣；我要使用有效率的正向說話方式；我要鼓舞自己內心，讓生活充滿正能量。│韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│這本書濃縮實用精華論點，更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化，讀完之後，我更注意對家人說話的語氣，而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂，誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。――phila4本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大，越能感受到說話帶來的份量，也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好

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74.以愛為名的溫柔暴力：日本精神科名醫為原生家庭創傷打造的暖心處方

作者：齋藤學; 木附千晶 出版社：春光 出版日：2023/03/30 裝訂：平裝

── 一本給父母與孩子的療傷指南 ──師長與教育人員必讀的現代家庭觀察從小就是「乖孩子」，永遠都在為別人的期待而活？本書帶領你破除自我禁錮的魔咒，接納那個最真實的自己。【專業推薦】吳東彥　諮商心理師周純媛　諮商心理師廖士程　台大醫院新竹台大分院精神醫學部主任、前台灣大學學生心理輔導中心主任賴芳玉　律師蘇益賢　臨床心理師「長期生活於『以愛為名的溫柔暴力』之中，很可能讓我們無法好好地感受生命、享受生活。但是，若我們能重新找回自身與內在小孩的連結，並且在他的帶領之下，嘗試感受自己的每一個片刻，最終便能找回失去的自己。若您正受困於『溫柔暴力』的魔咒之中，很推薦您一起閱讀這本書籍。」──吳東彥│諮商心理師「假使你是以『為人父母』的位置上去看這本書，你大概會在心中大喊：『我哪是那樣的父母啊！』為自己叫屈，忿忿不平地想要否認作者寫的一切。但，試著先停下想要反駁、辯解的心情，調整一下角色，退回到小時候的『孩子位置』來想一想，是否經常被要求要為別人著想？父母是否常以保護為名，管控許多你想要做的事？一旦拒絕父母，就會得到責備或冷漠對待？如果答案是『是』的話，你可能在『溫柔暴力』的溫床中長大而不自知。那麼，你療癒遭受溫柔暴力的自己了嗎？如果你不想要成為那樣的父母，那麼閱讀這本書，檢視、覺察和學習療癒自己，並付諸行動改變，就能送給自己或孩子一份最佳禮物──『跳脫與父母之間綁縛的依賴共生，和孩子發展出健康的依附關係』。」──周純媛│諮商心理師「本書勾勒出當代社會文化氛圍，高張的成就焦慮，如何型塑親子關係。作者提醒家庭成員們：在追求完美之餘，更需涵養可貴的自我覺察與悅納。細讀品評，看似控訴歸咎的鮮明立場，有著慈悲佈道的溫柔底蘊，不愧是來自精神病理臨床專家的勸世手筆。」──廖士程│台大醫院新竹台大分院精神醫學部主任【你是不是也這樣？】 □經常自行推敲「別人希望我怎麼做」，而不是「我想怎麼做」。□原生家庭不允許吵架，自己也非常害怕跟人發生衝突。□總是壓抑自己的需求與感受，努力成為好學生、好伴侶、理想父母。你可能曾經歷「以愛為名的溫柔暴力」。天下沒有不是的父母，也沒有不是的孩子；當不幸的父母把孩子當成自己存在的意義，對孩子的成長、成功產生過度的期

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75.瘋狂與深情：艾倫．瑞克曼日記絮語（「石內卜教授」唯一私人日記出版！含臺灣獨家．首刷限定珍藏明信片組）

作者：艾倫.瑞克曼; 艾倫.泰勒 出版社：春光 出版日：2023/05/30 裝訂：平裝

最狂熾又摯情的人生絮語深受無數影迷喜愛的「石內卜教授」，唯一親筆出版的私人日記集結這個時代獨一無二、無可取代的藝術表演者——本書猶如一張難得的邀請函帶你進入他表演的後臺 ▌臺灣獨家・首刷贈送限定珍藏明信片組 ▌▌奧斯卡影后艾瑪・湯普遜親撰序文 ▌▌完整收錄1993—2015年12月12日最後一則內心獨白 ▌ 這本日記彷彿又將我回憶中的他帶了回來──我在字裡行間看見了先前提到的體貼、慷慨、對他人的支持、激烈的評判與品味、智慧與幽默。──艾瑪．湯普遜 ★ 完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記★ 奧斯卡影后、國際知名女星艾瑪．湯普遜親撰序文★ 額外收錄1974—1982年展開早期演員生涯的日記內容★ 索引詳列內文提及之演藝作品、名人，一探世界級演員的生活圈★ 收錄艾倫．瑞克曼親繪日記掃描彩圖、代表性劇照及生活照摯情推薦（按姓氏筆畫排序）——————一頁華爾滋Kristin｜影評人白色豆腐蛋糕電影日記｜粉絲專頁、影評人馬欣｜作家、影評人草原跳的羊｜【哈利波特仙境】站長莫子儀｜演員重點就在括號裡｜影劇評論粉絲專頁無影無蹤（翁煌德）｜影評專頁膝關節｜影評人龍貓大王通信｜影評人 *** 「一個人會因各種原因開始寫日記，選擇記錄的方式和事情也五花八門。而我們知道的是，艾倫一旦開始寫日記他便上癮了。」為什麼接演《哈利波特》的石內卜教授？《理性與感性》時對李安導演的第一印象？執導《美人情園》時，發現凱特．溫斯蕾進入角色的奇特方式？《瘋狂理髮師》被迫缺席獎項而感不滿？對導演和年輕共演者們的想法？排演進度再度卡關、劇本不甚滿意、各種磨合衝突……一位演員最私密、最真實的人生紀錄。螢光幕上，艾倫．瑞克曼是個讓人恨得牙癢癢的反派，是深情無比的情人，也是集結瘋狂與嚴肅於一身的父親。螢光幕外，艾倫有著演員日夜顛倒的緊湊行程，除了對劇組及自己的犀利嘮叨，對待親友和演藝同僚，也會恰到好處地提出艾倫風格式的幽默見解——縱使身兼數種身分，他仍能使出渾身解數，狂烈地去體驗人生，深情記綠下生命裡的每個人事物。本書收錄自1974年至2016年艾倫過世前不到一個月的私人日記，他對戲劇的熱愛、對生活的堅持、對死亡與生命的態度，在這橫跨四十多年的字裡行間栩栩如生；我們得以一窺這位本世紀難得深

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76.轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由

作者：賴佩霞 出版社：天下文化 出版日：2021/10/29 裝訂：平裝

賴佩霞修練轉念20年，智慧底蘊高峰之作一個極度實用且簡單有效的心法一種為身心注入能量的全新思維一組讓自己清明覺醒的隨身工具一把解開人生膠著困頓的金鑰匙一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程在這條心靈成長的道路上我走了五十年，我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現，幸福不是追求來的，而是實踐來的。我真希望每個人手中都握有一把足以讓自己走出困頓的鑰匙，一把握在手上就能感知力量的鑰匙，一把時時提醒自己擁有強大自由意識的鑰匙。「轉念功課」給了我一把解開所有困擾的鑰匙。它的神奇之處是，只要花時間一步一步跟著做，突然間，就自己放手了。寫這本書，就是為了分享這一把我帶在身上二十年的金鑰匙。希望每一個有心成長的人都能擁有這個幫助覺醒的工具，看到自己內在愛的曙光，活出獨一無二的幸福與喜悅。──賴佩霞幸福是目標，轉念是方法學會駕馭思緒，是每個人一生必修的功課我們頭腦裡的念頭，就是左右人生幸福與否的最大關鍵。慣性思考模式和不假思索的答案，長久以來讓我們深信不疑，侷限了生命的開展。賴佩霞潛心修練「轉念功課」二十年，寫下這部凝鍊生命智慧之作。她以美國心靈導師拜倫．凱蒂（Byron Katie）設計的「轉念功課」（The Work）為基礎，一步步為讀者引介轉念心法，同時提出新觀點、新詮釋，並融入自身與學員實踐轉念功課的真實故事。以「非暴力溝通」跟別人好好說話以「轉念功課」跟自己好好說話許多人聽到「轉念」一詞，可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」，問題是「怎麼放？」放不下，怎麼辦？怎樣才能真正得到「解脫」？本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟，絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題。就在你一步步按部就班做練習時，自然就會跟著解套了。賴佩霞從長期思考與實踐「轉念功課」的過程中得到了覺醒與寧靜，她開課、演講並寫下這本書，為的是支持每一位有心成長的人品嘗到心靈的恬靜與幸福。賴佩霞說，轉念功課是解開她的人生困擾的鑰匙，寫這本書，就是為了分享這一把她帶在身上二十年的金鑰匙。這個幫助清明覺醒的工具，讓我們免於陷溺在種種負面念頭或情緒裡，放下別人、放過自己，重新找到看待這個世界的新視野，看到自己內在愛的曙光。修練轉念的二十年，賴佩霞用這把金鑰匙打開心中種種「不可能」，從演藝人員一路晉

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77.與成功有約：高效能人士的七個習慣【30週年全新增訂版】

作者：史蒂芬.柯維; 西恩.柯維 出版社：天下文化 出版日：2020/10/30 裝訂：平裝

30年卓越經典　全球暢銷4,000萬冊成功學大師史蒂芬．柯維歷久彌新的人生經營策略為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。 ──史蒂芬．柯維父親總是說，他並未發明這些習慣，因為它們是源於普世原則或自然法則，譬如責任感、正直、豐盛及更新。各位閱讀時可以感覺到，他現身於字裡行間，肯定你的價值和潛力，教導你如何在工作中、家庭裡，做個更有效能的人。 ──西恩．柯維三十年來，《與成功有約》全球發行超過四千萬冊，是出版史上最暢銷的書之一。史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際關係，以七個習慣重新學習與人相處共事，他告誡我們人生是團隊運動，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。《與成功有約：30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後，在原版《與成功有約》的基礎上，針對現代人的工作與生活型態，增添實用的新見解，讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事，讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。在這令人迷茫不安的動盪時代，七個習慣幫助你找回生活，重新得到選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的，獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。七個習慣，與成功有約 1 主動積極 → 擴大影響力 2 以終為始 → 釐清人生定位 3 要事第一 → 找到目標與方法 4 雙贏思維 → 創造最大價值 5 知彼解己 → 維繫人際和諧 6 統合綜效 → 化解衝突、找到出路 7 不斷更新 → 改變自己與他人的人生本書特色 1. 全球出版史上最暢銷的書之一，四千萬讀者共鳴推薦。職場工作者必讀、提升領導力必讀、追求心靈成長者必讀。 2. 繁體中文版暢銷逾40萬冊，影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。 3. 《與成功有約：30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式，讀者更易落實及受益。

定價：550 元，優惠價：9 495

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78.冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通

作者：李崇義 出版社：天下文化 出版日：2022/09/30 裝訂：平裝

對話溝通資深講師李崇義首部力作，打開薩提爾冰山新視野薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷　真誠撰序推薦有效的溝通，目標不在解決問題真正的對話，以靠近自己為起點李崇義曾任職科技業高階主管多年，在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧，融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」，整合出一套可以依循的對話路徑，幫助讀者改變自身的溝通慣性，免除與人溝通時不必要的衝突與困難，讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。很多時候，當我們糾結於溝通問題上，其實是卡在自己的內在狀態上。這是一條由內向外的道路，先釐清了自己，才能在面對別人時，也能貼近他人的內在，給予支持的力量，優化對話的面貌。──李崇義 溝通3步驟，確立有效的對話模式1. 連結自我，以SAGE安定內在 「See It」看見情緒，替情緒命名，讓身體與情緒開始靠近 「Acknowledge It」承認情緒，大腦才會開始運作，對身體發出警報 「Grant It」允許情緒，排除我執，任由內在的所有發生 「Embrace It」接納情緒，擁抱所有感覺，這也是愛自己的方法 改變自身慣性，不要急著回應外在 感受真實內在情緒，從自己開始對話路徑 深呼吸覺知當下，替身體感受命名2. 修正應對姿態，截長補短，打造無敵「西遊記團隊」 軟化唐三藏：不要一直講道理，要貼近內在，少點規則 點醒孫悟空：少點指責，真心關懷，才能與他人維持良好連結 改良豬八戒：做事要專注當下，熟悉內在，不要一直分心打岔 敲打沙悟淨：要挺直腰桿，不用委屈討好或一味犧牲奉獻 不被情緒主宰身體，利用對話找出對方優點3. 一致性的應對，「在、表、關」讓彼此更靠近 在乎情境，產生意念，確立對話目標 表達自我，說出內在的感受、觀點與期待 關照他人，留意、同理對方感受 誠實接納內在感受，達成內外在一致的溝通 對話2訣竅，創造有力量的談話1. 從感受開門  積極傾聽，帶來療癒效果 核對與回映，同理對方感受 好奇提問，開啟內在覺知 善用回溯工具，探索思維走向 2.

定價：400 元，優惠價：9 360

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79.究竟真實

作者：傅佩榮 出版社：天下文化 出版日：2018/04/13 裝訂：軟精裝

《究竟真實――傅佩榮談老子》一書，是台大哲學系教授傅佩榮鑽研中西方哲學三十餘年，並參考歷代專家學者的研究，對經典《老子》的全新詮釋。老子是道家的創始者，他所謂的「道」，是指「究竟真實」而言，亦即要將人生依託在永恆不變的基礎上，再由此觀照人間，安排適當的言行方式，他在儒家之外，另闢一條更寬廣的路。《老子》似乎是一面鏡子，人們總能藉它照見自己的長相，而未必說得清楚它原來的用意為何。人生在世，需要智慧。

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80.這一生值得好好活

作者：吳淡如 出版社：天下文化 出版日：2024/01/31 裝訂：平裝

吳淡如：「這是我一直想寫的一本書！」不想討好，柵欄就不存在，你對自己不但可以公平，還可以很偏心。一本讓所有女性有劍有盾，不再被傳統呢喃懾住魂魄，理直氣壯說出「我偏不喜歡」，一個人到哪都能底氣十足，自在瀟灑。女人，活出自己的樣子來！你的身上還穿著給舊時代女性的基本款嗎？有些基本款像醃製蜜餞一樣浸泡著我們的腦袋瓜，或深或淺的影響我們。傻、柔弱、自我貶低這些你以為非如此不可的基本款，正是讓你無法自在生活的最大問題。身為現代女性，你再怎麼潮，再怎麼優秀，你的心中或多或少還是有這些種子的存在，自我覺察很重要，不要讓這些種子繼續在你的心中長成遮蔭大樹。別人怎麼說，就當耳邊風吧，別把不值得的東西捕捉貯藏在心裡。不要期待別人給你公平，只有你能看重自已。臉皮厚一點，高牆就倒下了；你不怕他，他就弱了。表面看起來，這是一本身為女性，為女人寫的書。別忘了，這個世界超過一半是女人。心理學家常說：「如果媽媽是快樂的，那麼全家都會是快樂的。」男人的命運其實也被女人的角色左右著。你的母親、妻子、女兒是你的重要世界。我相信女人過得好，世界也會好。你的最重要的任務，就是過得自在，過得精采，活出自己的樣子來。要有「姐偏要」的自信，靈魂、能力、荷包都不能餓著，一把刷子當然不夠，你得擁有一整盒！壯闊你的靈魂一個人也可以才叫勇氣不抱怨機運你會活得愈好公平從來不是別人給的躲和怕是最壞的選擇說話朦朧，誰敢信任臉皮厚一點，誰打得倒你這一生最珍貴的機會叫選擇如果到處都是人肉包子鋪，你就不能是小白兔最該節儉的是情緒成本的浪費強大你的能力不要什麼都想著有用才去做能謀生，得自由知識會救你有人說要養你，太危險了江湖在走，盾牌要有能力與知識都要抗老拿命來賭不是豪爽充實你的荷包你該管的不是皮包裡的零錢金錢能夠買到的最好東西，是選擇的自由懂得花錢買成就感的人，會贏得想要的人生。不管你在何種困境中，都不該企圖省下「每一分錢」你要省錢，但再苦，請給自己一個享受生活的權利

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