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作者

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3297筆商品,1/165頁
復能
滿額折
作者:郭寶葉  出版社:青森  出版日:2020/06/05 裝訂:平裝
復能是孕育生命成長的指南,是文化的方法論,又是具體實踐的指導者。復能來自於宇宙,是大自然生態和萬事萬物和諧共生與共榮的規律。復能可以幫你找到自己的天賦,幫你選擇事業並創造出良好的佳績;復能又可以助你擁有美滿的家庭與良好的社會關係;復能還可以是人類新生活的信仰和文化。復能不僅是來自先賢的智慧,更是來自於宇宙,來自於自然,來自於萬事萬物所普遍遵循的一個生存規律。作者希望本書中的每一頁都能給讀者帶來不一
定價:590 元, 優惠價:9 531
庫存:1
醫食:中醫師的健康廚房
滿額折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集,融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧,其內容普遍適用於一般社會大眾;但由於個人體質多少有些差異,若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑慮,建議您還是向專科醫師諮詢,才能為您的健康做好最好的把關。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
只顧事業線,誰來救乳腺?
滿額折
作者:王丕琳  出版社:陽光文學出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
乳房──往往被視為女性魅力所在,以致女士們都只在意其大小、形狀,卻無視她的健康!其實她不只是生殖器官,更是生存器官!很多不為意的生活習慣,都正在一步步摧毀乳房,令乳腺病有機可乘。作為國內享負盛名的乳腺科專家王丕琳醫生,特意將30多年豐富行醫經驗及心得輯錄成書,教大家如何從「養心」做起愛護乳房,如何改變生活習慣來預防各種乳腺疾病,並解構一眾姊妹的迷思。不要再坐視不理了,作為愛自己的女性,是女兒也好,
定價:470 元, 優惠價:9 423
庫存:1
營養科主任的飲食私療方 ― 因人、因時、因症的最佳改善機能指南
滿額折
作者:張曄  出版社:大都會文化  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
胃食道逆流關鍵50問(增修版)
滿額折
作者:陳健麟  出版社:文經社  出版日:2018/01/26 裝訂:平裝
讓肚子裡的火山不爆發你將不再為了「火燒心」而感到不適大家一定常在電視中看到這樣的廣告:咖啡、甜食、三餐不定時引起腸胃不適,造成「胃食道逆流」。不過,你真以為你的「火燒心」真的只是咖啡、甜食、三餐不定時,所引起的嗎?而且只要吃了XX胃片、OO胃乳就會痊癒嗎?「胃食道逆流症」是一種常見的消化道疾病,目前台灣的盛行率約是10-20%(每10個人就有1~2人有胃食道逆流症),但是發病的初期卻常常被忽略。許
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:3
拉筋塑身瑜伽
滿額折
作者:茉Moy  出版社:朵琳出版  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
瑜伽,並不是一種儀式化的運動不一定要穿著特定的瑜伽服或是要到特定的瑜伽中心才能做瑜伽能幫助你的體態迎向一種嶄新自在且均勻的狀態讓心靈與身體彼此尋求一種平衡的極致所以這時候,其實在舒適、隱密的居家房間裡最適合進行瑜伽運動來鍛練身心了!給身體僵硬的你‧給想要用瑜伽修飾體態的妳動動肩胛骨,你的人生就能從此改變!持續做,才有用Health‧Light‧ Yoga微拉筋‧輕瑜伽一天只要30分鐘,簡單到每天都
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
心血管的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/04/06 裝訂:平裝
心臟是人體的發電機,心導管就好比電管線,要讓發電機系統正常運作,首先就要先將發電系統的裝備處理好,心導管的線路故障,就是心臟的警訊。做好飲食心計畫,吃對食物可以維護甚至搶救心血管,吃錯食物卻可能會讓心血管生病,正是所謂「成也食物,敗也食物」,所以日常飲食不可不慎。高血脂、高血壓就是心血管呈現警示紅字的訊號,想要預防這些問題,最好的方法莫過於平日好好保護我們的身體,防患於未然,定期的健檢與良好的飲食
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:3
親子足療:吳若石神父足部反射健康法02
滿額折
作者:吳若石; 胡齊望  出版社:文經社  出版日:2021/02/27 裝訂:平裝
(原《兒童足療》)台灣唯一「兒童足療施作」專書讓孩子不再小病小痛,快樂長大讓父母可以安心放心,增進親子關係總說:「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰」,足部素有「第二顆心臟」之稱,一切皆其來有自:在足背、足內側、足外側、足底上有著密密麻麻對應到全身各個臟腑的「反應區」,從這些「反應區」還能準確探知人體的健康狀況。若是能正確而細心地在足部上刺激這些區域,可起到緩解症狀、預防疾病的作用。《親子
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
冰與火 の 止咳妙方
滿額折
作者:吳建勳  出版社:文經社  出版日:2016/06/06 裝訂:平裝
用最簡單的方法,讓你暢快呼吸 ~ 本書要幫助受咳嗽所苦的人,快快脫離久咳不癒、痰吐了又生,咳得吠聲連連漲紅了臉,咳到上氣接不了下氣,能早日告別痛苦,自由自在暢快地呼吸! 每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種,也不好治,才有「起厝(做土水)的驚(怕)抓漏,醫生驚治嗽」的老話,意思是再高明的醫師,治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。 從咳嗽的症狀辨證
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
身心自愈
滿額折
作者:何文權; 何偉倫  出版社:青森  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
★ 深入淺出地道出骨骼、神經、肌肉的關係,以人體作為一個有機整體,互為影響以達致「固本培元」的整合醫療!圖文並茂介紹何氏推拿的標準程序十二步,包括放鬆肌肉、手部正骨、背部正骨等。介紹與頭部、脊柱、盤骨、四肢、器官和皮膚相關的骨骼治療個案,詳細講述病症與醫法。講解自愈訓練的方法,包括提手伸展法,有效改善五十肩或頸椎病引致的痛症問題;腕管伸展法,改善手指麻痺和冰凍的症狀,舒緩痛症;平睡復位法,恢復或改善脊骨應有的弧度。作者亦再次提醒讀者在日常生活中,注意要養成良好的站姿和坐姿。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
肌力壯了就不老:打造40後的健康人生
滿額折
作者:林冠廷  出版社:文經社  出版日:2017/07/03 裝訂:平裝
年過40後是人生極為重要的分水嶺,當你準備開始人生的下半場,「健康」才是你最重要的財富。讓運動防護師來告訴你,如何迎來一個「不跌倒」熟年生活。 台灣正邁入高齡化社會,有許多40後的人們開始規劃自己的下半場,怕自己成為「一個人的老後」,或是「下流老人」。總是積極籌劃著投資理財、攝食營養、美顏抗老,卻忘了人體健康的最基本關鍵——肌肉耐力。常聽人們這麼說:「老人不能跌倒,一跌就再也起不來了。」這是為什
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
腸道細菌與新冠病毒面面觀
滿額折
作者:姚紀高  出版社:文經社  出版日:2022/10/20 裝訂:平裝
新型冠狀病毒(COVID-19)已造成全球逾六百萬人死亡,是當下最嚴重的公共衛生危機!在世界各國諸多科學研究機構的努力之下,除了疫苗研發之外,更發現了其他輔助治療方案,其中最受矚目的便是腸道細菌對新冠病情發展的影響。腸道細菌早已被證實與免疫系統有直接關係,平衡和多樣化的腸道菌叢,乃是維護宿主免疫功能正常運作的關鍵一環。現如今在沒有特效藥的情況下,感染COVID-19者能否痊癒全看自身免疫力,而免疫力的好壞則看腸道細菌是否益菌多於壞菌!本書網羅了自新冠疫情爆發後,這兩年來世界各國的權威醫學期刊中針對腸道菌群與新冠病毒的科研報告,從中篩選出精華,讓讀者們在看完本書之後,就能了解腸道菌群如何幫助人體減緩新冠病情。此外,也提供了在疫情期間的飲食指南,幫助腸道益菌增生以促進免疫系統強大是不二法門。最終篇更細述了新冠肺炎之共病症及其療法,讓本身即有相關疾病的讀者們能夠提高警覺性,倘若真的確診也能有個相應措施可供參考。鑒於坊間流傳許多關於新冠病毒的錯誤謠言,作者也特別於書末摘錄許多刊登於「世界衛生組織」官網上所公告的闢謠文章,幫助讀者釐清錯誤訊息,並提供正確的認知,以期在防疫措施上更有效率及無破綻。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
心動故事03:拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
滿額折
作者:黃品立  出版社:青森  出版日:2022/06/10 裝訂:平裝
健康食品、另類療法,是否可行?心臟病等於冠心病?什麼是搭橋手術?糖尿病是否要一世服藥?心臟衰弱需要動手術嗎?我是心房顫動的高危一族嗎?脂肪=膽固醇?高膽固醇食物是萬惡之源?我胖了,等於不再健康嗎?黃品立醫生自2010年推出《心動故事》後,接著數年再寫有《心腦歷程》及《心動故事(2)72個關於心臟的故事》,深入淺出地拆解艱澀難明的醫學知識。這次出版《心動故事(3)拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識》,詳細分享心臟血管疾病、糖尿病、飲食、運動與健康的知識,並透過真實病例及問答剖析疾病「元兇」,並從日常飲食及運動著手,希望大家養成健康生活習慣。好評推薦:「黃品立醫生憑藉自己的努力,在心臟專科領域上累積超過二十年臨床實戰經驗,成就享譽業界。廣大讀者在翻閱這本著作時,除了能找到常見心臟病的簡要說明外,與心臟病關連密切的糖尿病也有包羅其中。」──方津生 醫師「作者用通俗易懂的語言,避免使用醫學術語,闡述心臟病的種種面貌;一些因錯誤觀念而衍生的迷思;常見的心臟病成因,以及預防和治療方法。它是一本人人都讀得懂的心臟病概述,當中所載的不僅是適合大眾的健康常識,也是有助醫生能簡明扼要地引導病人享受健康的法門。」──梁智鴻 醫師「本書集中討論了醫生在臨床診療時,遇到的多個常見且重要的課題,它列出了最重要和最近期的建議作為指導方針,讓讀者更易理解和將之實踐。」──王祖耀 醫師
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
對症滋補養生湯
滿額折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
無論中西飲食都離不開湯品,而中醫更是講究喝湯。但湯要怎麼喝,才能百益而無一害,就是一門食療養生的學問。全書收錄超過180道豐富湯品,除了大飽口福之外,還能跟隨季節變化,依據體質與人群,對症滋補,用每天飯前的一口湯來延年益壽,常保健康!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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大腸直腸癌關鍵50問
滿額折
作者:魏柏立  出版社:文經社  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
讓最專業的醫師給您最有效的大腸直腸癌全方位指引․罹患大腸癌,終身都要揹著人工肛門?․為什麼有些直腸癌需要放射治療,有些不用?․可以只做標靶治療,不做化療和手術嗎?․定期追蹤要多久做一次?要做哪些檢查呢?․糞便潛血篩檢一定可以驗出大腸癌嗎?․什麼是大腸瘜肉?需要治療嗎?大腸直腸癌已蟬聯台灣人口死因第一名九年之久,可說是台灣惡性腫瘤之首。每年都有近14000個新病例,並有4500餘人死於大腸直腸癌,面
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
解碼頭皮生態力:超前掌控關鍵5%的不老源頭-頂尖細胞專家黃琇琴博士教你-終結敏弱、油落、禿白 髮界迷思三部曲
滿額折
作者:黃琇琴  出版社:一方青  出版日:2020/12/20 裝訂:平裝
顛覆想像!頭皮健康仰賴微生物神助攻●最有體系!健康生態髮則是頭皮復原力終極核心●專家等級!挑選頭皮洗護用品關鍵知識
定價:380 元, 優惠價:9 342
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閔傑輝的健康解碼
滿額折
作者:閔傑輝  出版社:文經社  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝
★本書是以最新的醫學新知為基礎,所發展出的自我保健書。書中的所有醫學知識絕對都有所本,信服力道大★本書作者閔傑輝原為ICRT、民視的新聞主播,本身就有知名度,再加上他自已的醫學背景,可成為「自媒體」,自我宣傳的力度大★作者閔傑輝原為媒體人,如今轉為醫學研究者。這樣大的轉變也可成為一大話題你知道錯誤的健康觀念會讓你付出慘痛的代價嗎?本書充滿全球第一手的健康及醫學資訊,不但讓你知道的醫學上「why」;
定價:380 元, 優惠價:9 342
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糖尿病的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/03/02 裝訂:平裝
三多症狀不可大意糖尿病的預防與健康管理醫學菁英社 編著*糖尿病為百病根源*多吃多渴多尿警訊*併發症的正確認知*血糖與生活的相處都是糖惹的禍糖尿病為一種慢性全身性代謝疾病,且血糖高更是多層面症候群的臨床表徵,一連串可能發生的併發症、代謝異常和機能失衡等。這種疾病的可怕之處在於一旦染病,大多數患者將終生與它共存,控制不當可是全身器官都會受到糖害的波及,而在日後或許會產生更嚴重的併發症,如:眼睛失明問題
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
照護的力量
滿額折
作者:山口潔; 川野史子; 松井秀夫  出版社:文經社  出版日:2017/08/26 裝訂:平裝
我們一起不怕老,好嗎?最詳盡的解剖生理學,最完整的病理學常識,最貼心的照護導引法,面臨老年看護,我們可以更有自信;面處老化,我們可以更幸福。14條看護準則,從心理發展到生理照護導引詳確34種疾病變化,從人體基礎到病理應變完整透析27個緊急應對,從生理症狀到外在傷害處理確實
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦?
滿額折
作者:史提芬‧岡德里; 艾蜜莉‧格里文  出版社:文經社  出版日:2022/06/26 裝訂:平裝
你可曾想過,揮之不去的疲勞感竟是因為吃得太「好」?許多人都有同樣的經驗:無論忙碌與否,倦怠感都揮之不去;無論睡了多久,醒來也不曾感到神清氣爽,做什麼事都提不起勁;近年各種「健康飲食」當道,儘管多方嘗試,生活品質也未見改善……卻從不知道,這一切的根源,可能都是你吃錯了食物所致!岡德里博士秉持其一貫的理論,闡述人類體內的能量工廠、位於細胞內的「粒線體」,是如何因為我們長時間進食大量高糖飲食,導致生產線堵塞乃至崩潰,形成「能量的悖論」:我們攝取食物,原本是為了補充能量,卻反而因此消耗過多能量――要製造充沛的能量,吃得好,不如吃得巧!同時,本書也再次複習《植物的逆襲》所介紹的「凝集素」,這種在某些植物(如茄科或豆類)中與生俱來、自我保護的成分,如果攝取過多可能導致「腸漏」,進而形成慢性發炎,甚而導致肥胖、疲勞,乃至癌症等問題。本書中的重要觀念:․縮短進食時間、重設生物時鐘,讓粒線體得以休息․選用正確的食材和烹調方式,減少凝集素的攝取․攝取健康補充品,讓「腸道夥伴」生活在健康的環境․遠離能量干擾物(如抗生素、環境化學物質等),減少人體壓力《能量的悖論》分為兩篇,第一篇「疲勞症的流行」,逐一解說疲勞的成因和原理,第二篇「能量悖論」則介紹「能量悖論計畫」的理論,以及如何將理論實踐在生活與飲食中,並提供多道食譜。每一章節中並穿插迷思解讀和健康小撇步,資訊十分豐富。儘管東、西方人的體質和環境不完全相同,但對於苦於疲勞和不知如何改善的人而言,是一份相當實用的指引。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
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