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2024年 (5)
2022~2023 (30)
2020~2021 (36)
2018~2019 (45)
2016~2017 (41)
2016年以前 (102)
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259筆商品,4/13頁
開拓命運:經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學(附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔)
滿額折
作者:中村天風  出版社:三采文化  出版日:2024/01/25 裝訂:平裝
★這是一本召喚成功.改造命運的絕對指南★ 是什麼書,讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷.大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀,並帶給他莫大的影響? 是什麼人,讓日本經營之聖「稻盛和夫」&Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模? 流傳整個世紀、造福百萬心靈,揭示「宇宙唯一運作法則」 一次解說{吸引力法則+心理學暗示效應+顯化法則} 從此刻起,化意念為現實,引宇宙之力為你所用! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 ★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 ★ 國際政商名流:富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定 ✦ 創造萬物的宇宙,將為你顯化一切!✦ 肺部中彈的士兵,竟憑藉言語之力,從致命傷勢中倖存? 港口搬運工如何用意念戰勝逆境,成為家喻戶曉的富商? 罹患肺結核的江湖浪子,何以懷抱信念,以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生? 炎熱的時候,我們會說:熱死了。 受傷的時候,便會說:痛死了。 出事的時候,則會覺得自己:完蛋了。 其實,我們分分秒秒的念頭和話語,將在無形中改變我們的命運。 人的意識,有「主意識」和「潛意識」兩個層面, 這兩個層面都與宇宙緊密相連,能夠召喚相應的事物來到身邊。 當人的心中出現某個念頭、說出某句話,宇宙即以極其精妙的方式開始運作, 讓這念頭或話語「顯化」在物質世界,成為我們肉眼可見的現實。 因此:好的意念帶來好的結果,壞的意念則帶來壞的結果。 也因此,「正能量」無比重要。 正能量,不能只有理智上知道,邏輯上理解。 必須讓自己的潛意識,自己全身上下的每個細胞,都能認可、吸收正能量。 潛意識必須透過潛移默化的過程,才能完全準備好接收正能量。 這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 跟著本書的完整指引&17篇誦句,日日實踐,召喚好運和成功。 無論是怎麼樣的命運,都能由自己開拓! ***書末收錄|誦句合集*** 17 篇誦句,能召喚勇氣、智慧、好運, 搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔」, 每天跟著唸,就能帶來改變人生的巨大能量!
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
剛剛好的完美主義:擺脫拖延、討好、怕犯錯,創造自己喜歡的人生
滿額折
作者:李東龜; 孫何林; 金書瑛  出版社:三采文化  出版日:2022/09/02 裝訂:平裝
★撕除完美主義的負面標籤,好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分,結合科學與心理學, 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南! ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究,精準歸納你的完美主義傾向 ★獨家收錄|完美主義檢測表| 寫給總是想做到最好而感到心累的你! 你是否常厭煩自己的完美主義? 被人說挑剔、要求,自己又常焦慮拖延怕犯錯…… 「完美主義」這項特質,常被貼上負面標籤, 在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。 但追求卓越與成就,一直是人類前進的強大原動力, 完美主義的許多特質,都是推進人們積極成長的要素之一, 要如何運用這些特質,成為正面成長的力量呢? 而在一片「不完美也很好」的聲浪中,本書將幫助你如何自處, 你會明瞭,完美主義是一種獨特的天賦, 善用自己的完美傾向,成為「剛剛好的完美主義者」! 本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向, 並以性格特質區分,將完美主義歸納成4種不同類型,提供解決之道! |本書特色| ▶▶4大完美主義類型及對應方法 //你的完美主義特質可能單一而鮮明,也可能下列每則敘述都像是在說你// 【追求認同型】容易討好他人而疏忽自己→練習找出自己重視的事物 【慣性拖延型】高自尊、因追求完美才拖延→練習認清真實的時間感 【安全導向型】慎重預防危機、害怕變動,只求安穩→練習靈活思考 【成長導向型】意志堅定、領袖風範→偶爾需要柔軟身段,對他人多點同理心 ▶▶5大關鍵指標╳26道檢測題,找出你的完美主義雷達圖 //用獨創的完美主義檢測表模擬各種社會情境,從你最擔憂的消極面分析可能造成的身心問題// ◎【完美主義檢測表】 ✔對日常生活中很單純的事情也會心生懷疑。 ✔關於我的將來,我的父母抱持比我更高的期許。 ✔我具有反覆做同一件事,導致工作延宕的傾向。 ✔我的父母絕對不會試著理解我的失誤。 ✔當其他人表現得比我好,我會覺得自己在這件事上失敗了。 ✔我是講究乾淨整齊、時時都在整理的人。 ✔要是我無法時時表現出色,大家就不會尊重我。 ↓↓藉由檢測題目,便能夠分析出在你完美主義傾向中,5大關鍵要素的占比多寡, 那麼你就可以藉由從中尋求平衡的方式,善用自己的完美傾向,取得各種傑出成果。↓↓ ◎【從5大關鍵指標分析你的完美主義】 //解析構成完美主義5大要素的形成原因及因應之道// 指標1:對失誤過度憂慮 原因→無法承受犯錯引發的羞愧、不
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
我是葛莉塔:環保鬥士葛莉塔與母親合著的唯一傳記
滿額折
作者:葛莉塔.通貝里; 瑪蓮娜.恩曼; 斯凡特.通貝里; 碧雅塔.恩曼  出版社:三采文化  出版日:2020/01/10 裝訂:平裝
★TIME 2019年度風雲人物★2019諾貝爾和平獎被提名人★2019年瑞典年度最重要的女性★2019聯合國氣候行動高峰會青年代表★完整收錄葛莉塔22篇精彩演說全文(中英對照)2018年6月瑞典,每週五都有一個15歲女孩在國會前靜坐,身旁放著一個牌子寫著:「為氣候罷課」。這個女孩是葛莉塔‧通貝里(Greta Thunberg)。 11歲時,葛莉塔被診斷出有亞斯伯格人格、選擇性緘默、憂鬱
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
創傷會遺傳:解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
滿額折
作者:加莉特・阿特拉斯  出版社:三采文化  出版日:2023/11/30 裝訂:平裝
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!★譯為23種語言的精神分析代表作【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★2022年,榮獲美國精神分析發展協會 格拉蒂娃「最佳圖書獎」★亞馬遜編輯團隊選評 2022年最佳圖書 你的傷痛裡,可能住著父母祖輩不曾言說的故事打破創傷的循環,找回身心的平靜你,為什麼這麼難過?憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身,卻莫名找不到原因,更不知該如何解決。其實,問題的根源,可能早在我們童年,甚至出生之前,就已埋下。父母、祖父母所經歷的創傷,不論是兒時的忽視、痛失至親,還是性侵與家暴……即使被當成祕密埋藏,也會透過潛意識、表觀遺傳等神祕的方式,在我們的身體和心靈留下痕跡,使我們無意間背負起世代的創傷。多次獲獎的精神分析師加莉特.阿特拉斯博士,在陪伴個案探尋「創傷遺留」的過程中,交織自身生命經驗。看似描繪別人,讀來卻發現刻劃的是我們自己:對愛與理解的渴望、不被認可的難過、遭人忘卻或鄙棄的記憶、被壓抑的無名恐懼……。也許,不全是快樂的情節,但卻都是真實、屬於我們的故事。第一部 糾纏我們的不是逝者,而是那些不能言說的故事這是關於祖父母留下的傷痕。性侵、禁忌之愛、走過大屠殺的經驗,如何撼動孫子女的人生?而「缺席的母親」、「語言的混淆」、「抑鬱的哀悼」等精神分析的概念,又能帶來什麼幫助?第二部 接受不能改變的事,才能哀悼,迎接新生這是關於父母的祕密。痛失手足的孩子、不受歡迎的寶寶,以及不能哭泣的男人……。不論我們看起來堅強或淡漠,在意識深處,我們仍然渴望知道、渴望被愛、渴望治癒父母受傷的靈魂。第三部 看見我們對自己隱瞞的祕密,讓傷痕到此為止這是關於自己藏匿的真相。失去摯友、被暴力相向的童年,以及父母離婚的拉扯……。我們不僅繼承了世代的創傷,也繼承了畏懼,於是許多時候我們努力瞞著自己,藉此自我保護。然而,不去觸碰,真能「讓一切隨著時間過去」嗎?或者,只是令我們在不知不覺之間將傷痛傳給下一代?當我們準備好面對自己背負的傷痕時,才能讓心靈騰出空間,才能開始真正認識自己,進而選擇想要的人生,讓創傷的世代傳遞到此為止。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
水逆12星座生存指南:不只平安度過,更要逆勢成長的生活實踐書
滿額折
作者:雅思敏‧伯蘭; 基姆‧法內爾  出版社:三采文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
第一本深入水逆的剖析專書 暢銷11國占星作家~雅思敏伯蘭全新力作 ///順水逆行///~讓水逆啟動你的心靈力量~ 收錄至2032年水逆時間表做好最佳準備 「水逆」=水星逆行每年可高達4次,將近百天, 你感受到它的威力了嗎? 國師說:水逆強迫人們離開舒適圈,但也創造新的體驗與改變,和對錯好壞無關,反而是更加了解無常的意義。《新月許願》占星作家雅思敏說:水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作,就能在水逆期間化解不順。 注意、水逆除了帶來不順,更帶給你重新一次的可能! 不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對,它是個機會,檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想, 讓水逆啟動你的心靈力量~ ◤搞懂水逆,做好準備,迎接每年近百日的不順◢▎水逆落在四大元素時 火象:期待的大事可能有所延遲,或不如預期盛大 →聆聽並遵從內心的熱情所在,思考如何展現創意 土象:可能會一直想著實際面的問題,金錢方面出狀況 →重新評估目標,注意表現得更務實一點 風象:容易面臨多種的紛雜意見,把自己搞糊塗 →避免過多沒意義的談話,注意細節的討論 水象:發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩 →找時間獨處、沉思,好好感受曾經壓抑的情緒 ▎水逆期的12個該與12個不該 該:所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫…… 不該:重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品…… ▎把水逆變助力的16件事 Renew(更新)、Review(仔細審核)、Revise(修正)…… 讀者評價: ◆一年超過1/4的時間水逆,這本書是我們的救星! ◆透徹了解水逆的專書,適合占星初學者一看就懂。 ◆我終於搞懂水逆了,只要好好掌握,根本沒那麼可怕。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
滿額折
作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2017/07/31 裝訂:平裝
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!拯救全球15億人口的心靈之書每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?★台灣名人理解推薦!‧高敏感是與生俱來的氣質,究竟會成為孩子的弱點或是優點,父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香‧這本書不該只推薦給高敏感的人,同時也適合推薦給這幾種人:高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別
定價:320 元, 優惠價:9 288
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高敏感是種天賦03:不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習
滿額折
作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2020/07/03 裝訂:平裝
14堂實作心理練習, 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作! 【內容簡介】 ╱因為誤解而失去聯繫的好友 ╱因為心結而不再信任的家人 ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶 每個人心裡都有那麼一個人, 被鎖在角落……不曾真正地
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
我陪兒子走出憂鬱症:一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
滿額折
作者:艾曼達‧普若茲; 喬希亞‧哈特利  出版社:三采文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
李正達醫師╱臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長╱沈雅琪(神老師)╱ 柯慧貞教授╱洪仲清心理師╱郭葉珍教授╱許曼君心理師╱舒霖(柯書林)......一致感動推薦!! 7000+名亞馬遜讀者五星好評 4000+名Goodreads讀者五星好評 獲選亞馬遜好書選讀 亞馬遜心靈成長類第1名,沒有讀者不落淚…… 最感人、最直白、最勵志 親子成功攜手抗鬱全紀錄 【內容簡介】 看孩子深受憂鬱症所苦,是世上最大酷刑。 但作者不輕言放棄,她真正與辛苦的家長同在。 艾曼達的孩子終於上大學,一切都很順利。 突然有一天, 她接到電話,電話裡說,她的孩子自殺失敗了。 身為媽媽,艾曼達痛苦不堪,自認是失格的媽媽。 她也不解: • 他為什麼要這樣做? • 他什麼都不缺啊? • 是課業壓力嗎?我有給他太多壓力嗎? • 他懂不懂我的辛苦? • 憂鬱症是什麼感覺? • 他會不會再來一次? • 我是失格的父母嗎? • 我做錯過什麼嗎? • 我只希望他平平安安、健健康康...... 她積極帶兒子四處就診,但兒子病情反反覆覆, 最後學校也不去了,整天窩在房中,讓她心驚膽戰,深怕兒子二度自殺。 兒子的咆嘯怒吼沒有停歇, 好幾次,她也差點被兒子兇猛的怒意完全擊垮。 但,他們都撐過去了。 隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」,她也開始明白: 原來,憂鬱症患者的心境是這樣... 原來高成就的年輕人, 正承受著常人難以想像的苦楚... 艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」: 當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時,無能為力的母親,其實傷得更重。 身為憂鬱症患者的家人,我們一定要照顧好自己, 盡己所能去做對的事、說對的話, 讓珍愛的人活下來,讓他感受到曙光,重拾快樂。 *內附精美照片:喬希與艾曼達13張生活照,見證他們充滿力量的真實生命軌跡! 上萬讀者感動淚評 -這本書,拯救了我們全家太多次! -即使你的家人只是輕微憂鬱,你都有辦法透過這本書,了解他們真實的心境。 -充滿教育意義,讓我從心理學、也從務實的角度了解:陪伴憂鬱的家人走出來,應該怎麼做才是最正確的。 -憂鬱沮喪無力,在21世紀已經成為廣泛現象,所有人都應該翻開這本書,救救自己身邊珍愛的人! 【內文試閱】 【本書特色】 -正確認知憂鬱症,理解病症惡化以及康復的真實過程。 -若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症,可透過本書理解:他們為何這樣說話?為何這樣做事? -若家人
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:9
解答之書:專屬於你的人生答案(燙金)
滿額折
作者:卡羅‧波特  出版社:三采文化  出版日:2018/11/30 裝訂:精裝
改變百萬讀者的人生決定! 一本比你還了解自己的書 ★ 全球首創,風靡全世界的暢銷書,終於等到繁體中文官方唯一授權! ★ 翻譯23種語言,全球暢銷超過100萬冊! ★ 23國中設計最講究,採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙,便於常翻用。 ★ 亞馬遜讀者評價4.5顆星 ,好評不斷! ★ 精準表達《解答之書》深義,原文的唯一中文正解! ★ 韓星 Jessica Krystal
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
絕對高分!東大生的便條紙閱讀拆解術
作者:西岡壱誠  出版社:三采文化  出版日:2019/06/10 裝訂:平裝
★ 8個月狂銷180,000本! ★ 只教方法、沒有理論的5大素養閱讀法 ★ 日本最紅東大生自創便條紙記憶法 你是否有以下的煩惱? □ 用功了好久,考試時卻忘得一乾二淨 □ 馬上就要檢定考了,可是工作忙得不可開交,沒時間好好讀書 □ 我就是想要有效率又省力的讀書方法 現役東大生祕傳,照著做就學得會! 一次培養抓重點、快速吸收、知識應用的3大功效。 考試、證照、進修都絕對高分的5大素養閱讀法。 PA
絕版無法訂購
極簡靜心:只要3分鐘,隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動
滿額折
作者:蘇琦‧諾沃格拉茲; 伊莉莎白‧諾沃格拉茲  出版社:三采文化  出版日:2018/07/02 裝訂:平裝
靜心──席捲全球的每日心靈運動,從功夫大師李小龍、披頭四、南非總統納爾遜.曼德拉到《活在當下》的作者拉姆.達斯、NBA超級球星……已成為世界各地領導人、專家、上班族、青少年,深獲啟迪的全新生活模式。「極簡靜心」一種可直接在工作/生活中的簡易練習,是對抗外在紛雜訊息、擁抱內在平靜、回歸簡單的工具,任何人都可輕易使用。【內容簡介】生活一定有壓力,靜心讓你不煩惱!一種可直接在生活情境中使用的「極簡靜心」
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
好好生活慢慢相遇:30歲,想把溫柔留給自己
滿額折
作者:黃山料  出版社:三采文化  出版日:2021/06/07 裝訂:平裝
給受了傷,卻不敢討拍的你, 一個被理解的契機,一個被療癒的瞬間。 現在,不再要求自己完美, 明白有些努力,適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解, 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 「後來的我,什麼都擁有了,卻早已失去那個最初的自己。」 什麼是孤獨? 孤獨是在一群朋友裡寂寞, 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受, 是身邊睡著一個人,卻與他無話可說。 是拚命和他人訴說,卻始
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:5
撕下標籤,別讓世界看扁你:我們都值得被看見!技職老師與學生的追夢故事
滿額折
作者:楊弘意  出版社:三采文化  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝
光芒,不會與生俱來, 因為一塊鐵,他,從此找回學習成就感! 過去翹課偷錢、成績倒數的金髮少年,如何成功轉身成為教師,奪得師鐸獎與十大傑出青年? 你能想像嗎? 楊老師拿過十大傑出青年、師鐸獎、Super教師獎、金鐸獎、優良教師等獎項, 國中時卻是個成績倒數、穿耳洞一頭金髮、翹家的問題學生。 如今, 為什麼願意每天陪學生16小時?讓妻子氣得提離婚4次? 為什麼願意自費幫助學生,不顧身上只剩3千元? 為
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
美少年塔羅讀心占卜:翻一頁為自己找到人生解答
滿額折
作者:杏花栗子  出版社:三采文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
★首本結合塔羅×翻書占卜×神級美少年圖像的正能量指引書★ ★你,就是你自己的答案!★ ★覺得人生迷路時,發問翻開,即是塔羅給的明亮方向★ ★即使出現逆位,也是困境帶來的正面啟示★ 無力時代的溫暖力量 撕掉厭世代的#迷惘標籤 讓每次的提問與翻閱,成為撥開內心迷霧的能量指引 ☉ 亞馬遜讀者評價4.5顆星,好評不斷! ☉ 日本YT塔羅頻道界新星,萬人實占盛讚:「超神準!」 ☉ 特別繪製的78張美少年牌卡,讓美的能量充盈塔羅牌面,具收藏價值。 「問天問地,不如問自己!」 塔羅X翻書占卜,擁有不可思議的力量, 無論人生、人際關係、愛情、工作、健康等當下迷惘, 都能透過翻書占卜,將你此刻最需要的訊息傳遞給你! 「我該怎麼辦?」 這是每個人一生中都曾在某個時刻問過的問題。 有些人會希望家人朋友給點建議,有些人則向專家尋求方向。 不管是用哪一種方式,人們只想快速向外界得到答案, 卻忘了,其實我們心中早有解答,卻總是自尋煩惱、徘徊猶疑; 或是,對於某些決心,只欠缺了一點點勇氣; 抑或,是時候放手改變了,轉個彎人生將有不同風光。 在迷途或痛苦時,塔羅不只為你指出方向, 更誠實回應了我們內心的掙扎不安、渴望和信念。 透過塔羅神祕力量,用自己的心念翻開某頁,你將豁然開朗! 日本占卜界以共感聞名的杏花栗子,不用專業塔羅知識和占卜規則, 只要放下緊張,忘掉焦慮,78位牌卡少年用200字解語文字,找到任何你想要的答案。 隨翻隨占、即時解答,再也不用擔心「人生好難」。 你需要的安慰、靈感與答案,都有它幫你指引前路! 【超神準直覺式塔羅占卜‧使用方式】 1.沉澱情緒,思考想問的問題: 調整呼吸,心中默想一個問題。不需要把問題說出來, 不管是愛情、家庭、工作和人際關係等的煩惱都可以。 例)如何才能遇到結婚對象?現在換工作會順利嗎? 2.輕敲書封: 左右手皆可,握拳時內心想「請告訴我答案」, 像是喚醒塔羅牌般輕敲封面兩下。 3.當你覺得是時候了就翻開書,那一頁就是當下的答案: 相信你的直覺,隨意翻開一頁。 閱讀順序→ 仔細觀察並感受左頁的牌卡; 右頁的文字就是牌卡少年想對你說的話;  解牌下方關鍵字,無論面對各種情境,讓靈感無限延展。 【占卜時的注意事項】 ☉ 如果解說文字沒有讓你得到具體的答案,請過一段時間再次占卜。 避免同個問題在短時間內重覆詢問。 ☉ 出現逆位牌也不要擔心是負面答案。 ☉ 不
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
解語之書:愛不曾消失,只是尚未被解讀
滿額折
作者:李起周  出版社:三采文化  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
你是否曾被一句話拯救? 「我在乎你,但我不知如何說給你聽……」狂銷百萬冊的解語之書,如何溫暖了一整個國家的心? ★★韓國暢榜逆行神話!狂銷破百萬本★★讀者關注度No.1之爆紅神書韓國教保文庫連續4週奪下銷售之冠!躍上YES24月暢銷榜第一名,蟬連3個月! 【內容簡介】 「言語,是歷久不凋的花。有時,我們望著那朵花,從中獲得慰藉。」~韓國百萬暢銷
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
離巢的孩子,被分手的父母:當成年子女離巢又離心,如何各自獨立,又能遠遠關心?
滿額折
作者:約書亞.柯曼  出版社:三采文化  出版日:2023/09/28 裝訂:平裝
寫給被子女「分手」的傷心父母心理學博士陪你走過一生中最難的課題與孩子重建親密而自在的關係 ──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ────《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布(Lori Gottlieb):「終於有一本書,為身處痛苦深淵的父母和成年子女,帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」 國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家,一致感動推薦! 為什麼孩子只在需要金援時打電話給我?他真的關心過我嗎?孩子有了另一半之後就不理我了,是不是媳婦、女婿在挑撥離間?我在孩子小的時候付出這麼多,他怎麼可能還覺得自己被虐待?孩子對我這麼差,我該留財產給他嗎?還是乾脆留給孫子女?離婚之後,前夫一直批評我,導致孩子拒絕跟我聯繫,該怎麼辦?孫子是無辜的,可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了? 全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題,數字年年攀升。這些從前看似「與我無關」的煩惱,已然成為所有人必須面對的難題。約書亞.柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中,找出成年子女疏遠的原因與因應之道,幫助父母釐清彼此的想法及需求,踏上和解之路。 ◍ 疏遠的原因千百種,不一定是誰的錯--- 家庭價值觀轉變,子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。--- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」,無形中讓子女成為生活重心。--- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。--- 父母離婚後,子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。--- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化,形成親子雙方對某些行為的衡量差異。 ◍ 選擇疏遠的兒女,到底在想什麼?--- 如果爸媽不按照我提出的條件改變,問題終究會不斷重演。--- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了,他們卻越要越多。--- 跟孫子女相處是特別待遇,不是祖父母的權利。--- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多,也不表示他們完全沒傷害過我。--- 爸媽用遺囑來威脅我,只會讓我更不想和好。 ◍ 如果目標是和解,該如何找回孩子的愛與尊重?--- 當成年子女拒絕談話 >〔各種情境都適用的和解信模組〕--- 當前夫或前妻詆毀自己 >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕--- 當子女的另一半與你為敵 >〔邁向大和解的 6 大要點〕--- 當子女一再索要金援 >〔不傷感情的對話範例〕--- 當孫子女被灌輸不實指
定價:450 元, 優惠價:9 405
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MBTI我,和我的使用說明書:雪力獻給16型人們,找到最舒服的自己
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作者:雪力(夏瑄澧)  出版社:三采文化  出版日:2023/04/06 裝訂:平裝
點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道 YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書! ◤不是預測未來,而是剖析現狀◢ 讓MBTI幫助你,而非定義你 ★風靡全球,比爾蓋茲、馬斯克都測過 ★《原則》作者雷‧達里歐:MBTI超準 ★全台瘋測,媒體、雜誌爭相報導 你是否曾在喝醉或壓力大時,變了一個樣?原本開朗外向,黃湯下肚後卻崩潰大哭?原本是別人眼中的乖寶寶,開會卻突然大吼大叫? 由於這些狀況與人設落差太大,大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。 但,如果我說,這些不尋常或失控的狀態都是真正的你,你相信嗎? MBTI國際認證講師~雪力:「每個人心中都有16個房間,最符合的人格類型,只是你最喜歡的房間,不代表你永遠只能待在那?。」找到並接受自我壓抑的那一面,讓自己變得完整,才不會被完美的假象壓垮。 ▍翻開「你」的使用說明書 MBTI以榮格的理論為基礎,用4個光譜的傾向組成16種人格類型: E/I→ 專注的焦點 「散焦向外」or「向內聚焦」? S/N→ 獲取訊息靠 「感官細節」or「推理全局」? T/F→ 做決定偏向 「理性思考」or「情感同理」? J/P→ 執行決定時 「按部就班」or「隨機應變」? 運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書,好好了解「你」這個產品如何使用,又有哪些地方需要注意和升級。 ☆每次做都不一樣,MBTI準嗎? ☆人怎麼可能這麼簡單? ☆憑什麼用四個字母判定我的能力? →需要有專業帶領 →不適合在經歷重大事故後評量 →16歲以上再做 如同每個人都有慣用手,MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。 但若沒有正確理解MBTI,隨意進行心理測驗式的填答,信度與效度都會受影響,測出來的結果也未必有效。 透過本書,雪力一步步引導,便能深入心流,找到貼近真實自我的解答。 ◤不當完美的自己,而是舒服的自己◢ 你的堅持,在別人眼中可能是一意孤行; 他的散漫,可能最後一刻才見爆發力。 這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際,這會無法創新;我們也不需要每個人都是領導者,不然團體如何運作。 開始MBTI之前,請拋下你已經吸收的社會價值觀,坦承面對自己。唯有找到自己,你才能發揮潛能,進入心流狀態,認可自己的價值! ★粉絲熱淚推薦★ INFP: 看了雪力的影片,差點哭出來。 ISTJ: 雪力讓我懂了,得要放過自己。 ENFP: 接受自己之後,更勇敢探索
定價:450 元, 優惠價:9 405
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我活著我的人生嗎?:實踐人生最高版本
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作者:CC; Janet(謝怡芬); 王俊凱; 江振誠; 劉軒  出版社:三采文化  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
我主導人生,還是人生發生在我身上?是環境改變我,還是我改變環境?我能夠實現理想的生活嗎?我有足夠力量和信念改變自己嗎?赤裸裸的答案,是你的內在力量指標 打開這本書之前,請先閉上眼睛,試著回答以下問題:◆我的人生……是怎麼回事?◆我相信,我的人生是什麼模樣?◆20、30年後,回頭看,會看到什麼?◆人生過了幾十個年頭,意義是什麼?◆我「掌控」了多少部分的人生?◆我感覺自己的力量很渺小嗎?◆我相信,自己能實現所相信的事嗎?這是我們內心都會有的疑問,但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應,直到夜晚閉上……︱人生引導師 CC︱︱知名藝人 Janet謝怡芬︱︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱︱國際名廚 江振誠︱︱暢銷作家 劉軒︱5位看似人生勝利組的名人,有人坦承曾犯下的過錯;有人放棄頂尖的成就,歸零重來;有人拋下藝人的矜持,對鏡頭坦露脆弱;有人離開令人垂涎的Google,投入未知的創業;有人停止追逐金錢,轉向自由的人生……怎樣算活出自己的人生?——當我們相信,可以重生的那一天。這本書的誕生,始於CC想給人力量的誠摯心願。她曾在北美創業,經營管理超過1100戶出租型公寓。然而,抵達財富自由的那一刻,也看到了人性赤裸的本質,外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年,她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生,正式步入深度的自我探索。她探訪許多成功人士,追問他們:面對難以突破的人生障礙時,跟自己說了些什麼?▏原來,人生課題往往不是問題本身,▏而是如何面對,▏那個選擇完全屬於我們。這些人有的素昧平生、有的早已相識,前後多次採訪,一次比一次深入,更透過催眠進入潛意識尋找:他們的內心聲音從何而來?他們的信念是怎麼形成的?行動背後的支撐和驅動力是什麼?▏當我們掌握自己的內心語言,▏便能掌握自己的人生。5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折,一帆風順的表面,潛藏著一不小心便能滅頂的暗流,而他們尋找到的信念,是什麼?而我們,是否也能成為自已的人生勝利組?經歷了大疫之年,集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨,像是指南針失了方向胡亂跳轉。如果,我們不想讓老天爺安排命運,該如何掌握自我人生的方向盤?這本書將帶你實踐【人生最高版本】:當我們「很想」做一件事時,實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」,那些
定價:480 元, 優惠價:9 432
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高敏感是種天賦02-實踐篇:與眾不同的內在力量
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作者:伊麗絲.桑德  出版社:三采文化  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝
★搶先歐美、全球首發!! 伊麗絲.桑德 高敏感二部曲★讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。給全世界15億高敏感族、35億內向人,釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己,以勇氣面對生活的「最強實踐指南」!2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後伊麗絲.桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮!!●【內向指數】【敏感度檢測】兩份量表了解更真實的自己●14個自我肯定咒語,這
定價:320 元, 優惠價:9 288
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真正強大的人,都不怕得罪人:9大工具,化解6大關係難題,從良性衝突中獲益
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作者:湘萍  出版社:三采文化  出版日:2023/02/03 裝訂:平裝
★★★ 當當網好評率 100% ★★★得罪人,竟能使你更強大?專治不敢面對/無法應對/慣性逃避衝突的好好先生、好好小姐,一書在手,從此化解職場.兩性.家庭.親子.自我.陌生關係災難。 你是否常被大家說脾氣好,其實只是害怕起衝突?每次跟別人吵架,就想用冷戰逃避問題?時常壓抑自己內心感受,暗地裡覺得別人難相處?或者,爭執對你來說只是勞神傷心的情感虛耗,能避免就不找麻煩?其實,衝突,可以是關係的良藥,還能讓你從中獲益! ──────── 9 大工具,化解 99% 日常衝突 ────────▌衝突畫布看見衝突全貌,打破「我是受害者」的思維慣性,從被動防禦轉為主動推進。▌認知三角形梳理想法、情緒、行動,「察—想—說—問—轉」5 步驟突破內心關卡。▌衝突應對四象限從「和解、解決、管理、轉變」四種模式,分析出因時制宜的衝突處理之道。▌黃金圈法則迅速掌握衝突重點,循序釐清「做什麼、怎麼做、為什麼」。▌衝突類型漏斗圖職場中最常見的「合作型/工作方式/領導風格/偏見」衝突分析與解方。▌同理心地圖把「傾聽」變成身體記憶,透過開放式提問劃出更大的表達空間。▌雙鑽石模型面對衝突,善用發散與融合思維,「做對的事情」並「用對的方式做事」。▌GROW 模型確立「目標、現實、行動方案或阻礙、行動計畫」,快速走出內耗,找到可行的行動方案。▌設計思維「同理、定義、方案、原型、測試」6 步驟,改善衝突應對與人生規畫藍圖。 〔實用案例〕◉ 小 H 轉調進入新的部門,新主管卻在毫無指導的情況下拚命指派任務→ 透過「衝突類型漏斗圖」分析,發現這屬於「領導風格衝突」的範疇。小 H 必須改變「主管就該手把手教學」的觀念,並主動尋求適合自己的機會。◉ 妻子想學鋼管舞,先生卻因覺得丟臉而處處反對→ 用「認知三角形」梳理想法與情緒後,妻子更加理解先生的想法,也發現自己只是希望被理解,最後學會把更深層的需求表達出來。◉ 35 歲裸辭後,從最初的放飛靈魂變成懷疑人生,漸漸感到不自信→ 運用「雙鑽石模型」,先向內發散情緒,將其分層,再向外溝通、表達,透過對方的回饋來確認自己的情緒是否得到有效疏通。 科學化工具 × 實際運用案例,幫助你……-移除「衝突是壞事」的偏見,升級系統思維-直面衝突,但不失去情緒控制-解析衝突方
定價:400 元, 優惠價:9 360
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