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$400~$599 (3)
$600~$799 (1)
出版日期

2022~2023 (4)
2020~2021 (3)
2018~2019 (10)
2016~2017 (5)
2016年以前 (21)
裝訂方式

平裝 (39)
盒裝 (4)
作者

崔誠祚(青花魚教練) (4)
朱奕豪 (4)
兼子正 (2)
李妍 (2)
比嘉一雄 (2)
謝宗翰 (2)
E.J.Lee (1)
May(劉雨涵)-著;李婉萍-審訂 (1)
主婦之友社 (1)
劉雨涵(May) (1)
宋明樺-作;米兒-審訂 (1)
小野晴康 (1)
岡田明子 (1)
崔善女 (1)
張婷媗 (1)
張高華、郭禹茜 (1)
文碩氣(FITVELY) (1)
本部千博-監修 (1)
李弦峨 (1)
李智秀(DANO)、李愛利 (1)
出版社/品牌

瑞麗美人 (42)
臺灣廣廈出版集團 (1)

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43筆商品,3/3頁
史上最強!坐著就能運動瘦全身:資深物理治療師教你每5分鐘,隨時隨地坐運動,瘦肚子、瘦手臂、瘦大小腿
作者:朱奕豪  出版社:瑞麗美人  出版日:2013/06/27 裝訂:平裝
你每天坐著的時間有多長? 久坐不動,是生病、變胖的元兇! 沒時間運動?懶得運動?其實坐著就能運動! 上班坐著辦公、下班坐著上網、回家坐著看電視……老是久坐不動,屁股越來越大?肚子也越來越大?連大腿也跟著變粗?既然長時間坐著,不如就坐著運動吧!專業物理治療師教你「坐運動」,擊退肥胖與痠痛!隨時隨地都能動一動,上班、通勤、看電視……每天5分鐘,瘦肚子、瘦手臂、瘦大小腿!史上《最方
絕版無法訂購
整個辦公室都是我的健身房!:專為久坐族設計的坐著瘦核心運動(隨書附贈《專業物理治療師親自示範瘦身DVD》)
作者:朱奕豪  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/05/29 裝訂:平裝
《史上最強!坐著就能運動瘦全身》暢銷全新封面版久坐不動是上班族「發胖」、「痠痛」最大的主因本書教你坐著輕運動不但可提高代謝力、更能紓解久坐帶來的各種痠痛! 資深物理治療師教你坐著練核心肌群,利用伸展、後拉、前彎、後抬、扭轉等簡單動作24小時燃脂不間斷!讓你不花錢、下班免衝健身房因為整個辦公室就是你的健身房! 「上班這麼忙,工作這麼多,我哪有時間運動啊?」「什麼人魚線、馬甲線?我每天都累到臉上三條線
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體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐:用5種食材滿足5大營養,餐餐低於500卡!12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單
作者:金志英  出版社:瑞麗美人  出版日:2019/02/14 裝訂:平裝
★從泡芙人變女神!韓國人氣瘦身專家NEMO,教你吃出體脂18%的精瘦體態!★減體脂才是真瘦!以5大類食材,滿足人體必須營養素,不僅減重也減脂肪!★美味料理簡單做!用日常食材做變化,搭配獨門創意,讓你365天都吃不膩!NEMO曾因不正常的飲食作息而發胖,靠著親手做的低脂低卡瘦身餐,6個月內體脂肪狂降12%(30%→18%),雕塑出人人稱羨的美麗體態。成功瘦身之餘,將成果分享到網路社群平台而受到10多
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