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139筆商品,3/7頁
走出迷宮:尋找人生新乳酪
滿額折
作者:史賓賽‧強森  出版社:平安文化  出版日:2019/07/08 裝訂:精裝
新的信念,就是迷宮的出口! 全球熱賣2800萬冊經典寓言《誰搬走了我的乳酪?》全新續集!心靈勵志大師史賓賽.強森博士留給全世界最後的禮物!已售出27國版權!美法德日Amazon讀者★★★★☆一致推崇!繪本名家恩 佐彩色插圖精裝典藏版哼哼作夢也想不到,自己竟然會淪落到這麼悲慘的處境。過去好長一段時間,他和好友哈哈都可以在迷宮中的C號乳酪站享用吃不完的美味乳酪,但不知道從什麼時候開始,乳酪卻逐漸減少,
定價:299 元, 優惠價:9 269
庫存:1
給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課
滿額折
作者:亞當‧格蘭特  出版社:平安文化  出版日:2013/12/30 裝訂:平裝
吃虧就是占便宜? 施比受更有福? 本書告訴你:這都是真的! 這是一本二十一世紀的成功聖經! ──耐吉基金會總裁/瑪麗亞.艾托 這是我所見過對人生最有影響力的一本書! ──哈佛商學院教授/泰瑞莎.艾麥拜爾 【暢銷作家】吳若權、【暢銷作家】李欣頻、【職場專家】邱文仁、【TED╳Taipei策展人】許毓仁、【富邦文教基金會董事】陳藹玲、【卡內基訓練負責人】黑幼龍、鄭重推薦!●依姓名筆劃序排列 這
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】
滿額折
作者:朴又蘭  出版社:平安文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
首刷贈印刷簽名扉頁 不喜歡的關係, 妳隨時可以選擇離開。繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》, 朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。 韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評!丟掉妥協,不再為別人的標準而活。 丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。 練習重新把專注力放回自己身上, 獨一無二的我,就是最好的自己!她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切…… 面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親…… 婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽…… 自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我?妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己!【書封設計說明】 一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。 當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!
滿額折
作者:伊麗絲.桑德  出版社:平安文化  出版日:2019/03/04 裝訂:平裝
怎麼想,才能讓你更好過? 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,找回情緒的主導權! 高敏感,讓你比別人更有同理心; 但過度敏感,卻也讓你的心好累。 學會「剛剛好」的敏感, 就能做回最真實的自己! 明明知道你不喜歡,對方卻還是這樣做,讓你感到怒不可抑? 遇到悲傷難過的事,一直無法放手走不出來? 老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你還重要? 不知道明天會發生什麼事,面
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
討厭媽媽的我,是不是個壞女兒?:告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習
滿額折
作者:金善英  出版社:平安文化  出版日:2023/03/06 裝訂:平裝
內容簡介:母女關係的缺口,不是因為愛得少,而是因為愛得太多……告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習。「看完這本書,一定可以過上更幸福的生活。」YES24網站8.9分超共鳴好評!想做個好女兒,就先從當「壞女兒」開始,告別母愛帶來的創傷,妳就能治癒自己的人生!像老師的媽媽:妳的表現又退步了,太讓我失望了!過度保護媽媽:我會處理,妳不要動!情緒勒索媽媽:我把妳養大,送妳出國留學,妳要感恩!執著緊盯媽媽:妳不接電話,我就打到妳接為止。重男輕女媽媽:有錢時找兒子,累的時候找女兒。長大後,傷口不會留在身上,卻會藏在心裡。越不想變成她,就越無法擺脫她帶來的陰影。「媽媽」在家庭中,是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中,並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷,即便我們覺得:「真的好痛苦!」也有苦難言。韓國資深心理師金善英認為,想要擁有更健康的母女關係,就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離,不再接收她的負面情緒,努力守護自己,當妳能夠先理解自己的內在問題,放下內心的愧疚感,才能擁有解決問題的能力,成為一個真正成熟的大人。妳不只是媽媽的「女兒」,也可以成為媽媽的「媽媽」,理想的母女關係是照顧與關懷,而非控制與消耗,唯有勇敢面對問題、治癒創傷,才能擺脫情緒的泥淖,在更理想的關係中重新出發,與媽媽一起找到屬於妳們的幸福時光!
定價:340 元, 優惠價:9 306
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誰搬走了我的乳酪? 【全新翻譯.全新插圖.精裝典藏版】
滿額折
作者:史賓賽.強森  出版社:平安文化  出版日:2011/12/26 裝訂:精裝
在不斷變動的人生迷宮中,你的乳酪在哪裡? ●史上最暢銷的寓言經典,熱賣超過2400萬冊!長踞《華爾街日報》排行榜6年、《紐約時報》排行榜5年!●概念簡單,成效卻很驚人!蘋果、惠而浦、美林等國際頂尖企業推薦教材! 從前從前,有兩隻小老鼠「嗅嗅」、「快快」和兩個小小人「哼哼」、「哈哈」,他們每天都在一座迷宮裡跑來跑去,努力尋找自己心愛的乳酪,有一天,終於在C號乳酪站找到了。他們每天都固定來這裡,開心地
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
你真的不必討好所有人:「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」
滿額折
作者:枡野俊明  出版社:平安文化  出版日:2020/03/02 裝訂:平裝
人生,就是要堂堂正正的厚.臉.皮!日本Amazon書店暢銷排行榜第1名!「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生!臉皮的厚度,決定人生的寬度!你是不是總是非常在意旁人的眼光,很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響,也從來不敢表達自己內心真正的想法?其實這都不是你的錯,你只是不夠「厚臉皮」!「厚臉皮」並不是忝不知恥,而是心靈的強度。它讓心強大,
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
可不可以,不要跟別人相處?:韓國權威精神科醫師親授,改變人生的「人際關係聖經」!
滿額折
作者:金旼慶  出版社:平安文化  出版日:2023/11/13 裝訂:平裝
從今天起,擁有「不勉強」的人際關係。韓國權威精神科醫師親授,改變人生的「人際關係聖經」!教保文庫、阿拉丁網路書店讀者滿分好評!Yes24網路書店讀者9.8高分推薦!當人際關係成為負擔,無法適應卻也無法逃離……該如何在艱難的人生中,找到屬於我的容身之處?不想跟別人相處,又不能不跟別人相處,你可以選擇這樣做……不想討所有人喜歡:你本來就不是為了別人的認可而誕生的。不被旁人情緒影響:當你的共感「已售罄」,就不需要為別人的情緒負責。不再理會情緒勒索:拋棄想依賴對方的心,讓自己自由。需要與人交流的時候,內心的小劇場總是特別多嗎?過度在意別人的眼光,導致自己的行動綁手綁腳?覺得要同理他人好麻煩又好辛苦,不想再與人相處了?事實上,人際關係是一種「身體記憶」,大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷,使我們用習慣的方式對待身邊的人,導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係,就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突,我們可以從對方的話語中理解情緒;面對同事無理的要求,我們可以練習畫下界線、適當地拒絕;面對親密關係中的情緒勒索,我們需要學習讓自己更獨立。本書是一本全方位的「人際關係指南」,結合專業的心理學與腦科學理論,你將學會以全新的角度處理人際關係難題,不再掉入過往的習慣陷阱,找到最適合自己的關係模式,舒服地與人相處將再也不是難事!★人際關係是一種「身體記憶」,只要改變習慣,就能改善人際關係!.90%的人際關係,都是從「談話口氣」開始的?.「換位思考」在人際相處中,其實有一半是錯的?.心情不好或壓力大時,更容易發生「不好的事」?.人們溫馨的回憶,大多都跟食物有關,所以才要問「吃飽了沒」?.比起人,「植物」才是安慰自己最好的方式?專業推薦【臨床心理師】蘇益賢【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊【璞成健康心理學堂創辦人】蘇絢慧(按姓名筆畫序排列)
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:5
搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!幫助你創造健康、快樂、成功的人生,在工作、生活上脫胎換骨!
滿額折
作者:陳一鳴  出版社:平安文化  出版日:2013/06/01 裝訂:平裝
這本書是Google送給世界的禮物!●紐約時報暢銷書!英國亞馬遜書店讀者5顆星最高評價!我知道聽起來有點誇張,但我真的覺得這門課改變了我的人生!──來自Google員工的課後感想就在全世界最創新、最成功、最賺錢的Google公司內部,一場名為「搜尋內在自我」的革命,正默默引起驚人的改變。透過「搜尋內在自我」,工程部經理比爾學會專注傾聽、控制脾氣的方法,大大提升了工作效率,讓他不但可以週休三日,還獲
定價:320 元, 優惠價:9 288
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心適力:變動不安的年代,最重要的生存素養
滿額折
作者:伊蓮.福克斯  出版社:平安文化  出版日:2023/02/06 裝訂:平裝
心態一切換,人生變簡單。牛津大學心理學權威親授,奧運金牌、頂尖學者、商界菁英都具備的「軟實力」!法蘭克福書展全球矚目熱門書!Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評!思考因恐懼而保守,反應因習慣而僵化,你需要的不是標準答案,而是「找到」答案的方法。面對殘酷現實、變化多端的環境,有的人適應得更好,活得越來越充實,有的人卻苦苦追趕,深怕被世界拋棄,而拉開差距的秘密,就是你的「心適力」。如果有一天,你的生活發生劇變,你需要多長時間,才能夠「適應」現實?在變幻莫測的世界裡,我們的每一個決斷,都不是容易的事。有時候我們需要堅持不懈,有時候我們需要通權達變。而「心適力」正是幫助我們隨時作出應變、掌握先機的人生競爭力。面對沉重的生活,我們需要維持韌性;面對難纏的工作,我們需要積極轉念;面對內心的恐懼,我們需要突破自己。掌握「心適力」,不但能打破僵化的思維模式,重拾停滯已久的心理靈活性,更能隨時準確覺察自己的情緒,在人生的賽局中永遠保持顛峰狀態。本書是世界頂尖心理學家伊蓮.福克斯教授,融合尖端研究成果和實務經驗的最新代表作,透過12項核心法則,你將學會如何接受不確定性、擁抱改變,解開那些阻礙你前進的枷鎖,擺脫各種助長恐懼、焦慮的行為模式,盡情地去追尋那個更幸福圓滿的未來!
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
人生不需要計畫,而是要活出自己的故事:你在這個世界上的位置是什麼?我們又該如何找到生命的意義?一本幫助你擺脫迷惘,邁向美好人生的心靈指南
滿額折
作者:法蘭克‧馬特拉  出版社:平安文化  出版日:2021/09/27 裝訂:平裝
你在這個世界上的位置是什麼?我們又該如何找到生命的意義?一本幫助你擺脫迷惘,邁向美好人生的心靈指南!你不需要做更好的自己,因為你已經是最好的自己。你不需要去追尋生命的意義,因為你的人生早已充滿意義!你的人生,由你自己解釋!總有這樣的時刻,可能是你吃著晚餐的時候,或許是早上對著鏡子凝視自己的時候,你赫然發現:這個世界上有沒有你都是一樣的!世界不會因為你的成就而有所進展,更不會因為你的悲劇而就此停擺,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
每天叫醒你的不是鬧鐘,而是心中的夢想:《你的善良必須有點鋒芒》文字治癒師寫給在艱難日子裡奮力前行的你,扭轉脫力人生的夢想攻略本!
滿額折
作者:慕顏歌  出版社:平安文化  出版日:2018/07/30 裝訂:平裝
扛得住夢想,你就扛得起世界! 平凡的人不是低調,而是沒有高調的資本, 沒有傘的孩子,只能在雨中努力奔跑。 總有一天,當你站在人生的頂峰, 你會感謝現在全力奮戰的自己! 在命運面前,你只差一點勇敢! 我們的人生多半是為了別人而活,為了母親的叮囑而讀書,為了父親的驕傲而比賽,為了他們的人生理想而考大學、考研究所。 我們把別人的理想都一一實現了,可是卻一點都不快樂,感覺自己只是一個空殼。我們筋疲力盡,只
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
人類木馬程式:隨書附贈《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈!
滿額折
作者:李欣頻  出版社:平安文化  出版日:2018/08/06 裝訂:平裝
木馬程式未清除前, 你的「努力」都在強大它,直到耗盡能量! 人類4大類、52模組的木馬程式,你中了幾個? 特別收錄:天賦擴張五圈圖+無成本、無上限之天賦財富學+零極限頻率校準法+三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法! 隨書附贈:《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈! 就像電腦中了病毒會癱瘓, 人腦也會「中毒」。 一旦你中了木馬程式,所有的愛都會變成恐懼; 如果解除了木馬
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
30有成:如何成為自在、富有、不後悔的大人?
滿額折
作者:永松茂久  出版社:平安文化  出版日:2024/01/29 裝訂:平裝
看完這本書,徹底告別迷茫的人生!關於工作、關於人脈、關於金錢,30歲的你該知道的,一次全部告訴你。【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【暢銷書《自己的力學》作者、成大教授、雙寶爸】洪瀞【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【激勵達人】鄭匡宇強力推薦!作品總銷量突破380萬冊!日本傳奇創業家,改變命運的48個人生攻略法!.30歲時,該建立什麼思考,又該捨棄什麼想法?.30歲時,要如何交朋友,如何建立堅實的人際關係?.30歲時,如何工作,才能受人重視,打造口碑?.30歲時,面對越來越窄的交友圈,如何才能受人喜愛?.30歲時,得養成什麼習慣,才能一生受益?30歲之後,你的工作和生活慢慢步上軌道,你告別了許多人際關係,開始思考轉職、創業、買房、結婚、生子,你的體力尚未衰退,又有了一點人生經驗,此時可以說是人生中最精力充沛的時期,同時,也是可以無拘無束活動的最後時刻。30歲的你,可以成為「人脈富翁」,為自己奠定穩定踏實的基礎;30歲的你,思考尚未僵化,可以拋棄固執和成見,突破自己的極限;30歲的你,擁有足夠的氣量,能夠接受社會現實,並讓自己的心變得更強大。30歲的你充滿變化,但這些變化都會是「進化」。日本知名的傳奇創業家、暢銷作家永松茂久從自己的人生體悟出發,結合長期與「成功者」談話的經驗,整理出48個能夠大幅改變你人生的有效秘訣,幫助活在「30歲」這個人生最關鍵時期的你,擺脫迷茫和煩惱,用最短的距離,抵達你所描繪的理想人生。
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
我再也不想討好任何人:如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要!「討好型人格」完全自救指南!
滿額折
作者:滑洋  出版社:平安文化  出版日:2023/12/04 裝訂:平裝
你的傷,都來自沒有界線的善良!如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要!當當網心理學新書榜NO.1暢銷書!特別收錄:超神準!「討好型人格」診斷測驗你有「討好型人格」嗎?✔每天都忙於應付他人的需求,感覺內心空虛又乏力。✔即便心中抗拒,你也從來不敢對別人的要求說「不」。✔因為怕別人發現你的不完美,總是避免成為注目焦點。✔寬以待人,卻用最高標準來要求自己。✔經常內疚自責,總覺得自己做得不夠多也不夠好。✔刻意壓抑自己的情緒與怒氣,從不敢表現出真正的自己。✔面對問題寧願靠自己解決,也不願意向別人開口求助。✔害怕被孤立,希望所有人都覺得自己是個好人。一直以來,你對所有人笑臉相迎、有求必應,然而這樣的你,內心卻孤獨又空虛,生活充滿痛苦?實際上,一切痛苦的根源,都來自於你「人太好」。當你失去人際關係的界線,忘了關照自己,心累,也是必然的結果。資深精神分析治療專家滑洋認為,做人就是應該要「壞」一點!愛自己是天經地義的事,唯有拒絕被「討好型人格」綁架,不再無條件對他人釋出善意,才能正視自己的需求、療癒內心的創傷,重拾屬於自己的人生。本書以專業分析與臨床案例出發,層層破解「討好型人格」八大行為模式,同時提出獨創的「SELF心理自助療法」,幫助你有效改善人際關係,大幅提高生活幸福感。如果你也是忍不住「討好」的人,那就從今天開始改變吧,只要讀完這本書,你也能脫胎換骨,朝理想的自己邁進。明明內心不這麼想,為什麼我們卻忍不住「討好」人?外在表現害怕拒絕別人,導致疲於奔命潛在問題內心脆弱外在表現無條件附和別人,但得不到充滿愛的關係潛在問題壓抑自我外在表現不肯對人示弱,「不配被愛」的信念加深潛在問題自卑又自戀外在表現主動給人方便,不錯過任何討好人的機會潛在問題堅持「好人」人設外在表現滿足別人的期待,最後完全喪失自我潛在問題渴望被認可外在表現用微笑武裝自己,卻活在無盡的焦慮中潛在問題安全感匱乏外在表現從不發脾氣,內心卻極度混亂而痛苦潛在問題隱藏情緒外在表現拚命自我反省,一次次自我傷害潛在問題自我苛責
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
燃燒殆盡的人:沒幹勁、無法努力、不想去公司!我該怎麼辦?救治超過10,000名職場人的產業名醫親授,恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法!
滿額折
作者:池井佑丞  出版社:平安文化  出版日:2023/05/29 裝訂:平裝
內容簡介:不是你不給力,而是你已經燃燒殆盡!正因為生在這麼辛苦的時代,才有必要看這樣的書來照顧自己!救治超過10,000名職場人的產業名醫親授,恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法!【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏【簡報教練、暢銷作家】林長揚【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、作家】黃之盈專業推薦!非常努力,總是想把每件事情做到最好?面對工作夥伴的情緒變化,感到壓力很大?在職場上打拚,總是感覺回報與付出不成正比?小心!你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群!大多數的職場人,應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動,咬牙撐過去。但卻有一種時候,不管你如何忍耐或是休息,都無法解決問題,這樣的你,可能不是累,而是已經「燃燒殆盡」了!無論你是過度努力的人、得不到回饋的人,還是找不到熱情的人,「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門,若是放任情況持續下去,將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀,嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症,變得無法工作,難以生活。日本知名產業醫師池井佑丞認為,唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發,詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因,並提出4個有效治癒身心的步驟,與4個改善職場環境的實用對策,教你如何平衡理想與慾望,找到自己努力的理由,成為職場上的「燃料管理大師」!燃燒殆盡症候群的三種型態燃燒過頭型:過度努力,導致身心耗竭,有如火勢猛烈,一下子就燒光光。好發族群:總是充滿著使命必達的亢奮感,在職場上深受信賴的菁英。燃燒不完全型:因為環境問題,無法發揮長才,想燃燒卻無法燃燒。好發族群:力求表現,卻總是沒人看見,陷入不滿與自暴自棄的職場人。無法燃燒型:找不到努力的理由,連為何而戰都不知道,沒有火種可以燃燒。好發族群:從事沒有興趣的工作,找不到理想與熱情的上班族。
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
不老思維:只要你願意,就可以越活越年輕
滿額折
作者:貝卡.雷維  出版社:平安文化  出版日:2023/10/11 裝訂:平裝
看完這本書,你將不再害怕變老!世界衛生組織、美國國會認證,「樂齡心理學」第一人重磅代表作!心態正確,就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」!《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦:「這本書將打破我們對老化的基本假設!」● 老狗學不了新把戲,所以長者沒有學習能力?事實:大腦的神經元面對挑戰會不斷成長,就算老了也一樣!● 年紀大了,一定會失智?事實:失智並非老化的自然軌跡,大部分的長者都不會失智!● 長者的身體虛弱,應該避免運動?事實:大部分的長者都可以運動,而且不會受傷!● 長者面對科技會有障礙?事實:多數的長者都具有適應、學習,甚至創新的能力!已經邁入高齡化社會的現在,世人對年老卻仍舊充滿了負面想像,因為從成長環境、後天教育到社會氛圍,老人幾乎等同於健忘與衰退,不僅成為社會負擔,還會拖累國家的經濟發展,但事實真的是這樣嗎?耶魯大學心理學權威貝卡.雷維教授在研究中發現,社會對年老的負面認知,源自文化上的「年齡歧視」,要扭轉這樣的刻板印象,必須建立正向的「年齡信念」,老化不是壞事,而是生命的盛宴,當我們能坦然面對老去的自己,不僅可以降低年齡歧視所造成的傷害,甚至還能延壽長達7.5年。本書透過真實的案例,從文化圈到科技業,細數各領域的長者們如何打破老化迷思,力抗污名化。年長是智慧與經驗的結合,決定你是否老去的,從來不是我們的身體,而是我們的心態,只要擁有正向的年齡信念,「銀髮海嘯」非但不是危機,更是創造熟年力的轉機!各界專家名人一致盛讚!【《逆思維》暢銷作家】亞當.格蘭特【哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院院長】琳達.P.弗萊德【高齡化未來中心主席】保羅.厄文【美國心理協會老化委員會主席】威廉.E.海利【反年齡歧視組織「灰豹」主席】傑克.庫弗曼【老年中心醫學教授】凱瑞.里德【美國老年學會執行長】詹姆斯.C.艾波比【威爾康乃爾醫學中心】厄文.薛伍德.萊特【倫敦大學認知神經學博士】艾提爾.卓爾【加州大學教授、哲學博士】艾麗莎.艾柏【北京大學副教授】張昕【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【心能量管理中心執行長】許瑞云【諮商心理師】陳志恆【諮商心理師】蘇絢慧●中文推薦人依姓名筆畫序排列
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
你不只是媽媽,也是你自己:給失去「自我」的媽媽們,找回完整自己的心靈處方箋!
滿額折
作者:李賢秀  出版社:平安文化  出版日:2023/05/02 裝訂:平裝
懂得愛自己,才能成為好媽媽。給失去「自我」的媽媽們,找回完整自己的心靈處方箋!韓國YES24網站9.5分盛讚好評!沒有快樂的媽媽,就沒有快樂的孩子。只有媽媽的心治癒了,才能為孩子帶來幸福!‧有了孩子之後總是覺得好累,懷孕時跟現在比簡直是天堂!‧白天看到孩子就想哭,晚上看到孩子卻覺得幸福。我,到底怎麼了?‧為了照顧小孩,日子已經過得狼狽不堪,還是擔心自己沒把小孩養好。‧怎麼辦,我好像缺乏母愛!為什麼我無法對孩子產生情感連結?‧有了孩子之後,我的人生好像還沒開始就結束了,該如何面對內心的失落?如果這些心情,身為媽媽的妳都曾經歷,那麼妳需要的不是休息,而是找回「妳自己」!只要是人都希望被愛,但女人從成為母親的那一刻開始,就彷彿失去了追求「自己」幸福的資格,就連身邊最親密的另一半,有時都無法理解這種心情。當壓抑成為慣性,傷痕也會在心中越刻越深……資深臨床心理師李賢秀認為,媽媽內心的傷口,會對孩子產生立即性的影響,許多人卻缺少家庭的後盾、專業機構的幫助,因此比起被動接受幫助,若能藉由打開「內心的恢復開關」,培養「自我治癒」的力量,才是最佳的解方。本書透過22則直面內心壓力的心靈處方箋,幫助妳走上全方位的自我修復之路,當妳能夠放下「媽媽」的角色,把焦點轉移回到自己身上,正視潛意識的呼救,就能開啟改變、治癒內心的傷口、重新找回自己的能量,為自己和孩子帶來真正的幸福!
定價:340 元, 優惠價:9 306
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不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!
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作者:森瀬繁智  出版社:平安文化  出版日:2023/01/09 裝訂:平裝
生氣,是窮人才做的事!讀完這本書,人生經驗一次飛越20年!世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!沒有人喜歡生氣,但能生氣其實是一種「幸運」。掌控、理解並善用你的憤怒吧!美滿富足的生活,就在「不生氣」的未來裡!富有的人不會遷怒別人,想要變得幸福,就先給別人幸福。想要變得富有,就從自己先給予。從結果來說,你的作為絕對會回報到自己身上。許多人都有這樣的困擾:明明不想生氣,卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上,越容易生氣的人,往往越有爆發力,戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」,將痛苦化為前進的燃料,就能大幅提升收入,徹底擺脫失敗的人生。日本頂尖創業顧問森瀬繁智就是活生生的例子,十幾年前的他生活困頓,甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」,從此人生不斷好轉,人際關係也變得更好,到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。這本書結合森瀬繁智的實際經驗,提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法,配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說,將你從焦躁的生活中解放出來,天天充滿正能量,帶來更多的財富和幸福感,親手打造自己獨一無二的美妙人生!
定價:280 元, 優惠價:9 252
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躲在蚊子後面的大象:那些隱藏在生活小事背後的深層情緒【台灣版特別附贈7款「內在大象療癒藏書卡」組】
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作者:恩斯特弗利德.哈尼許; 艾娃.溫德爾  出版社:平安文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
不是你玻璃心,而是你早就受傷了。「德式心理學」新經典!7種內在心理需求解析,45年專業臨床經驗集結,助你覺察自己內心深藏的「微情緒」!台灣版特別附贈Dinner Illustration精心繪製,7款「內在大象療癒藏書卡」!極具珍藏價值!【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【諮商心理師】陳志恆【《內在原力》作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕【臨床心理師】蘇益賢誠摯推薦!他人眼中的蚊子:不過就是襪子沒收好,為什麼你要這麼生氣?你內心裡的大象:維持整潔是我的日常,你若重視我,就不會破壞它。他人眼中的蚊子:鄰居吵到你,為什麼不直接跟他們抗議?你內心裡的大象:爭執是「危險」的訊號,有可能會傷害我。他人眼中的蚊子:他們不找你幫忙不是很好嗎?省得麻煩。你內心裡的大象:我是不是不受歡迎、不再被需要了?看起來像「蚊子」一樣小的事,背後的情緒卻有如「大象」一樣大。每個情緒背後都有成因,通常我們會知道自己為什麼沮喪,為什麼生氣?但有時候,一些他人看起來無關緊要的小事,卻有如蚊子尖銳的口器,刺進了我們心靈深處,讓我們大發雷霆,甚至沮喪悲傷,而我們自己也不知道原因。這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲,也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷,我們很容易不自覺的迴避它,但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求,陷入低落的情緒中。德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析,幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量,透過自主練習的過程,我們得以從情緒中找到勇氣,找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象,而經過這場療癒之旅,大象將會走出蚊子的背後,找回屬於自己的平靜。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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