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商品簡介
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健身益氣功屬內家拳的範疇，其運動起來剛柔相濟，猶如行雲流水，令人心靜體舒，調和氣血，強筋健骨。全套僅八個動作，易學易練，運動不劇烈，動作舒展，老幼皆宜。本書逐一論述健身益氣功的體療作用、鍛鍊要求、歌訣及動作說明圖解。
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