媽媽教給孩子的180個好習慣（簡體書）

真正的教育應該著重于孩子習慣的培養，有了良好的習慣，學識和素質自然而然就能得到提高。習慣是人生之基，決定著人生的成敗。所以，媽媽必須調整自己的教育方式，引導孩子樹立正確的思維及行為習慣，從而提高孩子的人格修養和心理素質。本書在研究了眾多教育學專家的觀點和主張之后，結合現代家庭教育的特點，總結出孩子必須養成的180個習慣，從飲食、衛生、起居、學習、運動、品德六個方面，明確提出了正確而實用的教育方式，指導現代媽媽為孩子塑造健康的行為習慣。每一個孩子都是一塊未經雕琢的美玉，媽媽作為孩子的第一任老師，必須承擔起最基本也最重要的責任一培養孩子的良好習慣，為孩子的健康成長以及日后成才，播下成功的種子。

飲食好習慣
1.飯吃七分飽
2.吃飯定時定量
3.不挑食、不偏食
4.吃飯葷、素、粗、細要搭配
5.飯和菜一個都不能少
6.不做“肉食”寶寶
7.愛吃蔬菜好處多
8.每日堅持吃早餐
9.睡前夜宵不可取
10.吃湯泡飯不健康
11.進食時細嚼慢咽
12.吃飯不超過30分鐘
13.不能吃“軟”怕“硬”
14.養成兩側咀嚼的好習慣
15.教孩子如何正確嚼口香糖
16.不能邊看電視邊吃飯
17.不要邊看書邊吃飯
18.遠離洋快餐
19.吃零食有節制
20.不能跟著“偶像”選零食
21.玩耍時不能吃零食
22.謹防甜食誘惑
23.空腹不能吃糖
24.多喝白開水
25.飯前一小時喝水好
26.飲用果汁要適量
27.喝碳酸飲料最好用吸管
28.每天喝牛奶的習慣要從小培養
29.切忌早晨空腹喝牛奶
30.酸奶不宜空腹喝
31.飯后不宜吃冷飲
32.夏季不宜多食冷飲
33.水果不能無限制食用
34.不能空腹吃水果
35.飲食口味重不是好習慣
衛生好習慣
36.堅持早晚刷牙
37.刷牙方式要正確
38.正確使用牙膏
39.養成勤洗手習慣
40.便前也要洗手
41.不挖鼻孔，不吮吸手指
42.養成愛洗澡的好習慣
43.不能隨便掏耳朵
44.糾正咬唇的壞習慣
45.保護眼睛從小做起
46.兒童洗澡提防浴霸傷眼
47.沙塵瞇眼后莫亂揉
48.毛巾擦水果越擦越臟
49.正確使用毛巾的習慣
50.遠離路邊攤上的小食品
51.提防冰箱里的食物
52.保護嗓子不大聲喊叫
53.衣袋衛生不可忽視
54.拒絕使用修正液
55.生病時要帶口罩
56.有尿就排不能憋
57.如何使用垃圾桶
58.男孩慎穿緊身牛仔褲
起居好習慣
59.睡覺時要關燈
60.常梳頭好處多
61.涼水洗臉身體棒
62.教會孩子怎麼曬太陽
63.養成獨睡的習慣
64.保證睡眠的質量
65.早睡早起不賴床
66.一定不要躺著看電視
67.養成午睡的好習慣
68.養成飯前洗手的習慣
69.養成良好的刷牙習慣
70.按時起床好習慣
71.學會制訂計劃
72.養成守時的習慣
73.自己整理床鋪房間
74.自己管理玩具
75.學會管理零花錢
76.看電視要有節制
77.在家不亂扔東西
78.東西用完放回原處
79.培養良好的坐行姿勢
80.春季減衣要“下厚上薄”
81.新衣買回不要急上身
82.少穿高領衣服
83.每天都要換鞋墊
84.游泳后要清洗泳衣
85.秋季如何正確穿衣
86.常換鞋腳丫才健康
87.臥室里的健康好習慣
88.養成進門換鞋的習慣
89.夏季如何防治“空調病”
90.習慣“高枕”有損健康
91.睡前用電腦最傷身
92.學習久了多伸懶腰
93.夏天也少用冷水洗腳
學習好習慣
94.樂于閱讀
95.自覺學習
96.堅持預習功課
……
運動好習慣
品德好習慣