家長學校：德國頂尖教育家給家長上的14堂課（簡體書）

當越來越多的父母因自家的孩子正在變為“小皇帝”而尋求專業幫助時，作為記者及母親的安德裡亞．比朔夫（Andrea Bischhoff）與兒童心理學家漢斯．貝旺格（Hans Berwanger）用這本絕佳的書作出了回應：他們不是著眼于孩子們給家長帶來的麻煩，而是將視角專注于孩子的優點上面。只需通過實施這一系列看似平常實則嚴謹且精准的家教流程，情況會逐漸改觀，“小皇帝”終將變身為“小天才”。 值得警惕的是，世界各地的家長不僅都“望子成龍”，還恨不得一夜之間就達成願望。這是不可能的。育兒教子是展現家長持續力的一個複雜的動態行為，父母必須同時擁有偉大的愛心和耐心。從懷上孩子、生下孩子到孩子的長大與離家，這是一個每時每刻都離不開父母呵護的漫長過程。但世界上有多少父母能視此過程為全然的享受而非無法擺脫的麻煩？要知道，正是在這個被家長的觀點所主導的過程中，孩子成人了──成為你的觀點所塑造的那個人。所以，只有良好願望的家長是不夠格的。負責的父母還應學習到良好的方法，從而把孩子天賦的優點與能力發揮出來。至於缺點，誰會沒有？但如果你能引導孩子們沉醉于他們的優點和能力帶來的快樂時，他們自己都會忘掉自己的缺點……這是一本好父母的行事手冊，涉及到從0歲到18歲孩子單飛前家長應該知道和做到的一切：日常生活中的吃喝拉撒玩，父母與孩子之間的尊重與信任，孩子性格的塑造與潛力的激發，青春期的叛逆和敏感的性問題……你將發現，在父母與孩子都快樂無比的好時光中，不知不覺間，一切都改變了──那正是你們值得擁有的美好家庭、美好人生和美好世界。．

作者:(德)安德里亞·比朔夫(Andrea Bischhoff)，(德)漢斯·貝旺格(Hans Berwange
安德里亞·比朔夫（Andrea Bischhoff），1962年生于民主德國黑林山，是一位自由作家和記者，重點研究兒童教育和健康問題，現生活于慕尼黑，有兩個孩子。她是兩家青少年雜志的編輯，發表過獲獎兒童書籍《你知道區別嗎？》，并且為不同的報刊和雜志撰寫兒童心理學和幼兒醫學方面的文章。她被人稱為一部“有關教育誤區的百科全書”。
漢斯·貝旺格（Hans Berwanger），兒童心理專家，是德國利希滕菲耳斯（Lichtenfels）地區教育和家庭咨詢處的負責人。他常年為《家長》、《家庭父母》雜志提供專業咨詢，積極地為學童的各種進修活動做專題報告。他是三個孩子的父親。

安德里亞·比朔夫等編著的《家長學校(德國頂尖教育家給家長上的14堂課)》共分為14課，論述了比較大的教育類話題。每一課都是針對所有的父母，無論您的孩子有多大，也無論您是夫妻中的一方或者是一位單親家長。本書給出了諸多建議，目的在于讓所有的家庭成員都變得強大。因此，本書不光涉及了我們的孩子，而且還會涉及我們的伴侶、我們自身以及我們和朋友之間的關系。每一課都劃分了更具體的小節，研究各個教育任務并給出解決問題的具體辦法，闡明所屬的發展階段并且告知具有現實意義的科學研究現狀和其他家長們的經驗。

當越來越多的父母因自家的孩子正在變為“小皇帝”而尋求專業幫助時，作為記者及母親的安德里亞·比朔夫（Andrea Bischhoff）與兒童心理學家漢斯·貝旺格（Hans Berwanger）用這本絕佳的書作出了回應：他們不是著眼于孩子們給家長帶來的麻煩，而是將視角專注于孩子的優點上面。只需通過實施這一系列看似平常實則嚴謹且精準的家教流程，情況會逐漸改觀，“小皇帝”終將變身為“小天才”。
值得警惕的是，世界各地的家長不僅都“望子成龍”，還恨不得一夜之間就達成愿望。這是不可能的。育兒教子是展現家長持續力的一個復雜的動態行為，父母必須同時擁有偉大的愛心和耐心。從懷上孩子、生下孩子到孩子的長大與離家，這是一個每時每刻都離不開父母呵護的漫長過程。但世界上有多少父母能視此過程為全然的享受而非無法擺脫的麻煩？要知道，正是在這個被家長的觀點所主導的過程中，孩子成人了──成為你的觀點所塑造的那個人。所以，只有良好愿望的家長是不夠格的。負責的父母還應學習到良好的方法，從而把孩子天賦的優點與能力發揮出來。至于缺點，誰會沒有？但如果你能引導孩子們沉醉于他們的優點和能力帶來的快樂時，他們自己都會忘掉自己的缺點……
這是一本好父母的行事手冊，涉及到從0歲到18歲孩子單飛前家長應該知道和做到的一切：日常生活中的吃喝拉撒玩，父母與孩子之間的尊重與信任，孩子性格的塑造與潛力的激發，青春期的叛逆和敏感的性問題……你將發現，在父母與孩子都快樂無比的好時光中，不知不覺間，一切都改變了──那正是你們值得擁有的美好家庭、美好人生和美好世界。

序言
第1課　角色與轉變
懷胎十月
如何享受孕期
寶寶考驗夫妻之間的關系
寶寶使人多愁善感
懷孕期間的爸爸
請締結一份協議
組成家庭
與自己的父母和解
保持戀人關系
公平爭吵的十條準則
夫妻幸福的秘密
請照顧好伴侶
母親角色－父親角色
單親家長
單親父母如何修復關系
重組的家庭
弟弟或妹妹出生了
至親的敵人
切勿把孩子與弟弟妹妹比較！

第2課　信任
紐帶荷爾蒙
第一次接觸寶寶：一見鐘情
反射神經原：愛的程序設計
偎依感不可或缺
初生寶寶需要原始的信賴感
學會愛
用嬌慣營造安全感
洗浴，舒適得像在母體中
頻繁的改變會導致孩子焦慮
安全童年的指南
夫妻之間的信賴感
認生
嫉妒新生兒
用游戲消除孩子的嫉妒心
充分信任孩子
信仰是一種幫助
秘密
好的秘密和不好的秘密
歡迎告密者！

第3課　日常生活
哺乳
哭鬧的寶寶
長達三個月的絞痛
與寶寶有關的瑣碎事務充斥著大腦
每天都精神錯亂
和諧地開始一天
孩子沒有時間概念
轉換角度
周期和循環
注射減壓疫苗
和諧的家庭氛圍很重要
當吃飯成為一場斗爭
家人一起進餐，有助于保持身材
敏感話題：整潔
有關整潔的有用措施
家庭團體要互幫互助
價值感成就自我意識
無憂無慮的旅行
在陌生的環境里營造熟悉感

第4課　睡眠
什么是健康的睡眠？
我們需要多少睡眠？
為什么很多孩子掠奪著父母的睡眠？
怎樣讓寶寶睡得安全
如何讓孩子學會睡覺
貼近寶寶更健康
入睡的程序
迎接溫馨的夜晚
睡眠障礙與擾亂睡眠的因素
終于沉睡了
神經高度緊張
少眠的青春期：晚上精神振奮，清晨呼呼大睡

第5課　規矩和界限
用愛讓孩子聽話
規矩能增強安全感
學習黑猩猩母親
家有家規
撰寫家庭基本法
嚴肅對待界限
自由支配的時間：現在我只屬于你！
沒有孩子愿意調皮
相互尊重的家庭氛圍
習慣的權力
如何貫徹規矩
杜絕懲罰！
打孩子不可小覷
愧疚是壞軍師
有邏輯地引導孩子的行為，而非懲罰
態度要溫和
孩子聽話需表揚
獨自出門

第6課　尊重
過去、現在育兒比較
熱情、持之以恒
如何贏得尊重
忍受憤怒的人會得到愛的回報
借助孩子的想象力
使用簡短的語言
“詞語-齋戒”實驗
用適合孩子的方式說話
同心協力教育孩子
如何讓孩子聽話
禮貌和教養
欺辱
孩子受欺辱，怎么辦？

第7課　玩耍
滿足探索的欲望
功能游戲
警惕可能致傷的危險！
學習關聯性
小小藝術家
角色扮演游戲，　競賽
運動能提高智商
為什么男孩玩汽車，女孩玩娃娃？
學會失敗可以增強自我意識
如何選定對的家庭游戲
玩具武器，取還是舍？
搜集卡片
無聊可以朝好的方向轉化
給幻想更多空間

第8課　提升與激發
游戲本能作為指南
想法與能力
讓生活精力充沛
典型的女孩—典型的男孩
學習說話
孩子的詞匯是如何發展的
笑是第一門語言
香蕉為什么是彎的？
孩子的精力能集中多久？
無需解釋太多
調教大小便
訓練寶寶使用便壺有大害處
托兒所提高孩子的社交能力
如何選擇優質的托兒所？
優質的幼兒園
不要濫夸
獎勵
獎勵制度
零用錢
各年齡段需多少零用錢？
愿望可以使人不容易上癮
小禮物，大成效
家庭寵物

第9課　自我意識與性格
心理活動的形成
反抗期出現
執拗的年齡段：我覺醒了
三歲：感情的冷熱交替浴
孩子心靈的安慰劑
從屬感是孩子的港灣
如何讓孩子更堅強
您的孩子有自我意識嗎？
友情
注意力缺陷障礙與多動癥
道德與倫理
擅于發現孩子身上的閃光點
友好地面對孩子犯錯誤
自己去試驗
如何加強寶寶的自我滿足感
不要讓孩子為父母自己的憂慮買單
如果孩子偷竊
用贈防竊
有殘疾的孩子
一體化：混合生活
溺愛導致孩子情緒惡劣

第10課　媒介
電視
看什么，什么時候看，看多久？
關于看電視的規定
電腦與網絡
關于玩電腦的規定
安全地上網沖浪
電子郵件、網聊
手機

第11課　學校
孩子的入學條件已經成熟了嗎？
上學的路上
不要過多輔助孩子的學習
用新的方式安排一天
用愛學會閱讀
四種學習類型
如何完成家庭作業
充滿想象力地激發雄心
好老師，壞老師
如何與老師進行溝通
讀寫障礙癥
檢查患有難語癥的風險
孩子成績不好SOS
如何消除考前恐懼

第12課　性
用書本輔助性教育
性教育：越早越容易
如何跟孩子開口？
扮演醫生的游戲
新的拘謹
身體屬于你自己！
同性戀
出柜

第13課　青春期
身體發生了變化
大腦中的建筑工地
突然失去理智
動物也有青春期
青少年需要爭吵
自由的尺度是多少？
朋友而非家庭
尋找新的自我
單親父母：警惕太和睦
愛情和性
針對孩子失戀的急救措施
保護孩子不做危害自身的行為
如何應對孩子第一次醉酒？
坦白交流自己青少年時期的罪過
警惕成癮的危險！
允許私自搜孩子房間嗎？
因為他們不知道自己在做什么
與法律相抵觸
人過留痕
幽默的用處

第14課　放手
小離別
放手時的急救措施
斷奶
重返職場
適應托兒所
吮吸大拇指
如果父母分離
如何向孩子解釋？
對死亡的想法
借助祖先的力量
為自立做準備
當孩子離開家庭

第1課角色與轉變
一個寶寶的出生會讓生活徹底地發生轉變。突然間，所有的一切都變得不一樣了，而且這種轉變還會引發恐慌。特別是在德國，與孩子相關的話題主要集中在不利的方面：家庭要承擔的貧困風險，事業發展受到阻礙，神經、性愛生活、自由時間以及身材的全面毀滅。
有很多理由可以用來反對寶寶：大衣口袋里放著被吮吸過的8字形烘餅，缺乏睡眠，或者是花費的錢可以買一處獨立住房。家庭是一個24小時持續緊張運作的小型公司，而且還沒有周末、沒有假期。沒有小孩的人們生活得更加輕松。他們坐在設計精美的淡黃色長沙發椅上，而不是坐在滿是污漬的沙發上。他們周游全世界，與之相反，父母們則在馬略卡島或者科恩滕州的度假區內建造沙壘。他們駕駛的是寶馬Z3，而不是歐寶賽飛利，他們聚在一起吃早午餐，而像我們這樣的人則在搖晃著哄著寶寶。父母們決定什么事情不是因為樂趣，而是要考慮到什么對孩子有利。一個寶寶的出生會讓情侶變為一組為小生命而操心的團隊。這份工作意味著：承擔非常多的責任，迅速轉換到一個非常成熟的角色中去。
盡管有這么多的反對理由，但是為什么當家長們談到他們下一代的時候，他們的眼睛會閃閃發亮呢？這是因為，當家長是人們可以體驗到的規模最大、最美好的奇遇。因為，有一種完全嶄新的愛意隨著寶寶的出現而涌入到生命當中，人們暗自同情所有那些沒有感受過這種愛的人。肚子里懷有一個寶寶的感覺至少像熱戀那般不可思議。這種愛意每天都會增長一點。
懷胎十月
寶寶還未出生的時候，未來的父母們會突然出現害怕的情緒：我們需要放棄多少生命中習以為常的事物？會失去我們的朋友嗎？我們的性生活怎么辦？一對真心照顧對方而又充滿理性的模范伴侶應該是這樣的：我們真的想要這樣嗎？生活難道不會因此而變得俗氣嗎？
索尼婭和卡斯滕特別希望能要一個寶寶。兩人都有一份薪水不菲的工作，也沒有房貸，但只有嬰兒房還是空著的。當這兩個人在六年之后終于盼來了寶寶的時候，他們卻突然變得恐慌不安。卡斯滕開始抱怨他能否養家糊口。索尼婭為失去自由而感到悲哀，并且懷疑自己是否真的想要這個孩子。有時候這種懷疑是那么強烈，以至于她認為最好能從懷孕的身體中逃脫出來。這種感情的冷熱交替浴表明：未來的父母們正在深入研究他們的新角色，并且處在進入這種新角色的過程之中。只要寶寶還在肚子里，人們就會絞盡腦汁地思考，是否要承擔所有這些新增添的責任。這種想法會隨著寶寶的出生而突然消失。這時候人們產生了責任——并且承擔責任。不可思議的是：人們突然間想明白了，他們一直想要的就是這個寶寶。鞠黼受孕期
·對自己嬌生慣養：吃一些美味而又健康的食物。做美容、修腳或者按摩治療。盡情享受自己的時光。健康生活的決定，對于您的心靈也大有益處。請戒煙、戒酒(一83頁)。
·每天都在一個舒適的地方與寶寶聊天，通過撫摸腹壁讓寶寶感受到您的撫摸，對寶寶表示歡迎。
·為了對您腹中的胎兒有利，您大可不必在整個長達40周的孕期內都戰戰兢兢。工作中的不愉快，小小的分歧或者費盡心思地考慮新角色，這些因素很少會影響到寶寶。來自巴塞爾大學的兒童心理學家瑪格麗特·博爾滕(MargareteBolten)的基本觀點是，只有發生了戲劇性的事件，如嚴重的變故或者近親包括胎兒的亡故，才會給孕婦造成負擔。
·許多處在孕期的女性是“用水做成的”，分析人士唐納德·溫尼科特(Donald winnicott)將這一典型的現象解釋為“原始的母性”。孕婦更加多愁善感，從而對寶寶的需求會更加敏感。保護好自己，避免受到那些會給您帶來恐慌的影響。請回避那些會給精神造成負擔的電影，合上那些令人感動的報紙報道。您可以想象出一個有著您最喜歡的顏色的防護罩：所有令人不快的事情都會被這個防護罩所隔離。信仰宗教的女性也可以想象出一位守護天使(10頁，45頁)。
·讓新角色充滿幽默。想象新角色的時候，不光要帶著愉悅的心情，而且還要努力夸大：您的身上粘著粥漬，睡眠不足導致精疲力盡，而且沒有淋浴，在這種情形下還要任由一個裹在襁褓里哭鬧著的，而且身上還散發著氣味的小怪物擺布……即便是這樣也為之大笑吧！
·這是您的寶寶，您的孕期。給予您的熟人和親戚們大量有意圖的建議，告誡他們要收斂一點。
·不要給自己提出過高的期望。沒有完美的父母，您的父母已經成功地將您撫養成人，這一點您也同樣能夠做到。
·向自己和寶寶傳達一項基本的信息：世界是美好的！你可以期待不久后的出生。P7-9