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帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱
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作者簡介
目次
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．總是被工作期限追著跑
．無法達成目標或業績
．為兼顧工作和育兒心力交瘁
．討人厭的上司和同事令人憂鬱
．沒時間實現自己的夢想
這些煩惱，「工作日記」一次幫您解決！
您只需要寫下：
．業務記錄
．情緒起伏
．私人領域做過的事
．當下任何浮現於腦海的事
並進行檢討，即可獲得意想不到的神奇效果！
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．業務記錄
．情緒起伏
．私人領域做過的事
．當下任何浮現於腦海的事
並進行檢討，即可獲得意想不到的神奇效果！
作者簡介
海保博之
1942年生於日本千葉縣。教育學博士，專攻認知心理學。畢業於東京教育大學（現為筑波大學）教育學院心理學系。現為東京成德大學校長。著有《提高專注力的訓練》（??出版）、《學習力訓練》（岩波????新書）、《一本讓您絕對不會「犯錯」的書》（成美文庫）、《認知心理學》（朝倉書店）等。
1942年生於日本千葉縣。教育學博士，專攻認知心理學。畢業於東京教育大學（現為筑波大學）教育學院心理學系。現為東京成德大學校長。著有《提高專注力的訓練》（??出版）、《學習力訓練》（岩波????新書）、《一本讓您絕對不會「犯錯」的書》（成美文庫）、《認知心理學》（朝倉書店）等。
目次
第一章 想要達成工作目標，請寫工作日記
第二章 工作日記這樣寫
第三章 「書寫」的效果
第四章 回頭重讀的重要性
第五章 失敗模式的工作日記書寫指導
第六章 工作日記能引發「幸福的力量」
第二章 工作日記這樣寫
第三章 「書寫」的效果
第四章 回頭重讀的重要性
第五章 失敗模式的工作日記書寫指導
第六章 工作日記能引發「幸福的力量」
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