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停止內耗：過一個不累的人生（簡體書）
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商品簡介
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當今年輕人普遍需要面對的一個問題是，他們既不能接納種種現實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結和焦慮，也就是本書所要講述的自我內耗。作者從自身經歷和諮詢實例兩方面講述自我內耗的內容，並且提出一些切實可行的方法幫助讀者走出自己的心理困境，力求幫助當下的年輕人擺脫內耗的心理狀態。
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