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商品簡介
作者簡介
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滿心冥想源自印度的皇道瑜伽，從1929年傳承至今，已歷經四位精神導師，滿心提供的冥想方法，有助於滋養每個人心中的神性之光，從而淨化我們積累的種種負面情緒體驗。
心平靜時，頭腦就會休息；心滿足時，頭腦就會清明。我們以為心和腦是不同的實體，但在這場靈性實踐中，我們用心來調節頭腦，使兩者協調一致，當這兩個有機體在冥想中融合，我們便得以完整。
全書分為三部分：
l 第一部分 探索靈性尋求的本質，並揭開冥想和瑜伽慧能傳授的神祕面紗。
l 第二部分 介紹滿心的核心練習：晨間冥想、傍晚清心和臨睡深思。融合了基礎知識和實踐指導，
每一章結尾都提供步驟指南，引導我們完成這些簡單的練習。
l 第三部分 探討嚮導在支持我們的內在旅程中，無形卻至關重要的作用。
【本書特色】
★Amazon評價4.7顆星！
★以心為中心的冥想練習，修習方法科學、簡單、高效，適合忙碌的現代人！
★任何一個對靜心有興趣的人，都應該讀的一本書。
──桑賈伊‧古普塔 / 白宮學者、醫學博士、CNN首席醫療記者
作者簡介
葛木雷什‧D‧巴特爾 （Kamlesh D. Patel）
被尊稱為「達濟」（Daaji），是全球滿心冥想運動的現任（第四任）靈性嚮導。達濟教授的內容，源於他在滿心道路上的個人體驗，同時反映出他深刻的探索精神，以及對世界上偉大靈性傳統和科學進步成果的尊敬。作為一名當代嚮導，達濟遊歷四方，履行著諸多職責，並為各地的靈性追尋者提供支援。
約書亞‧波洛克（Joshua Pollock）
來自美國的滿心培訓員和修習者，目前與妻子和兩個孩子居住在印度。他是虔誠的靈性追尋者，十分熱心於分享自己對冥想的熱情，已教授滿心冥想超過10年。經常在私人研討會上發表演說，也為企業、教育單位和政府機構講解滿心冥想的修習方法，並持續為當地的追尋者提供支援。
被尊稱為「達濟」（Daaji），是全球滿心冥想運動的現任（第四任）靈性嚮導。達濟教授的內容，源於他在滿心道路上的個人體驗，同時反映出他深刻的探索精神，以及對世界上偉大靈性傳統和科學進步成果的尊敬。作為一名當代嚮導，達濟遊歷四方，履行著諸多職責，並為各地的靈性追尋者提供支援。
約書亞‧波洛克（Joshua Pollock）
來自美國的滿心培訓員和修習者，目前與妻子和兩個孩子居住在印度。他是虔誠的靈性追尋者，十分熱心於分享自己對冥想的熱情，已教授滿心冥想超過10年。經常在私人研討會上發表演說，也為企業、教育單位和政府機構講解滿心冥想的修習方法，並持續為當地的追尋者提供支援。
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