搶救一顆明珠：用一年，還原最珍貴的菩提心

有一天，你不需要再學菩提心，
因為那時「菩提心就是你，你就是菩提心」！
但在那之前，現在，你要從「最近的遠方」：自心中，
找回菩提心，那蒙塵的明珠，還原它照亮自他的光！

學佛，是為了成佛，才能圓滿的利他。
要成佛，就要讓自心本具的成佛基因「菩提心」，
從世俗到勝義，從隱蔽到現前，完全開展和成熟，
這需要老實的學習和的次第的練習。

《搶救一顆明珠》
為耶喜喇嘛和喇嘛梭巴仁波切開示的菩提道次第
精要結集

一年365天，每天按照一則摘要日誌修行，
幫助我們，輕鬆踏上菩提心的坦蕩大道

仁波切鞭辟入裡、幽默的引喻
從依止上師、暇滿人身、念死無常依次修行到輪迴流轉、十二緣起直至生起菩提心

無論是哪個階段的修持者
都能找到相應的修行指引要訣
日日歡喜地在菩提道次第上前行

【關於本書】
喇嘛梭巴仁波切說：「當今世上，我們能做出最重要的事情就是畢生致力於獲得菩提道次第的證量，目的是將無數有情從輪迴苦海中解脫出來，使有情證悟成佛。菩提道次第包含了我們所需的一切，可以帶我們直到最究竟的成佛。」

《搶救一顆明珠》是一項獨特的學習計畫，以清晰、實用的形式提供為期一整年的菩提道次第實修提要，本書結集了四十年來耶喜喇嘛和喇嘛梭巴仁波切所講授的菩提道開示重點，一年365天的修行計畫裡，第一天從菩提道次第入門展開，接下來依照修行次第從虔敬依止上師、珍惜暇滿人身、面對死亡與無常、憶念三惡道之苦，然後皈依三寶、明瞭輪迴痛苦，一直到生起菩提心、證得空性，循序漸進的實修演練。此外，每日條列出實修要點，讓不同能力的禪修者容易記憶和維持定期修行，直到生起穩定證量，不論對個人或團體的修持都很適用。

圖登耶喜喇嘛

1935年出生於西藏。六歲入色拉寺學習直到1959年流亡到印度為止。1967年和喇嘛梭巴仁波切至尼泊爾，創立名聞遐邇的科槃寺。1974年，兩位喇嘛開始到西方弘法，並創立護持大乘法脈基金會(FPMT)，並在往後多年間在世界各地密集地傳授各種不可思議的教法。耶喜喇嘛於1984年示寂，其轉世於1985年在西班牙出生。

喇嘛圖登梭巴仁波切

1945年出生於尼泊爾塔米村。三歲時被認證為勞多喇嘛的轉世。1956年至1959年間在西藏多摩寺學習，之後到印度西藏難民營繼續學習跟修行，並在那裡遇到耶喜喇嘛，耶喜喇嘛成為他的主要師長。1969年起兩位喇嘛開始在尼泊爾加德滿都的科槃寺教導西方人佛法，並在1974年起在世界各地巡迴弘法。1975年，他們成立FPMT國際佛教組織，目前全世界約40個國家設有160多個中心。

〈英文版編輯 導言〉

#如何使用本書

在菩提道的修行次第上不斷地改善自心，是最重要的一件事。不論你人在非洲、西藏、月球、伊拉克或任何地方，不管你是家財萬貫或一貧如洗，讓內心在道次第教法持續進展，這是最重要的事。――喇嘛梭巴仁波切

本書中介紹的「菩提道次第365」是獨立的一年學習計畫，適合想要品嚐這套古老又强而有力的佛教精華的任何人。本書靈感來自喇嘛梭巴仁波切於2013年4月對新加坡阿彌陀佛佛教中心學員的建議，以一年的時間來禪修道次第教授，並從學習依止上師兩個月開始。

本書以365天大綱以及環環相扣的要點，提供清晰且實用的架構，適合個人和團體學習，能幫助根器與心向各異的學員們建立及維持定期的菩提道次第禪修。

每頁頂端的引言是當日禪修主題的介紹，同時也是摘要。每頁正文是依據帕繃喀大師名著《掌中解脫》大綱，對各法類要點的摘要。連同隨附的引言，都是挑選自耶喜喇嘛或喇嘛梭巴仁波切已發表過或未發表過的開示，可讓人一窺他們的説法風格與範疇。

正文下方的三點重述，摘要每段落的關鍵點，提供學員快速且實用的方式來複習他們對内容的理解。每頁底部的斜體字參考資料則緊跟隨《掌中解脫》大綱。這些提供了一個參考點及引導指南，從頭到尾貫穿菩提道次第所有法類。
LYWA網站詳列了資料來源，提供給希望更深入探索這些資料的學員參考。

除了遵循各別道次第法類之外，仁波切建議每天至少唸誦一遍完整的菩提道次第頌文，其中一篇頌文〈功德之本〉收錄於本書附錄一。其他菩提道次第頌文可以在FPMT官方網站(www.fpmt.org)中菩提道次第區塊（lamrim section）找到。仁波切建議要反覆努力禪修菩提道次第，直到生起穩定的證量。

本書的究竟願望在於激勵和幫助佛道上各個階段的人，將菩提道次第付諸實修並獲得恆久證量，從而為自己和一切有情創造安祥及幸福之因。

「菩提道次第囊括我們所需的一切，可以帶我們直到最究竟的佛果。事實上，我能十分肯定地說菩提道次第正是佛法的精髓。」-喇嘛梭巴仁波切


愛麗森•默多克

英文版編輯導言
如何使用本書

緣起
日日菩提道 涓滴入自心
致謝
願菩提道次第 打開有情心扉

第1天～第3天 歡迎踏上成佛的快速道路
菩提道次第365介紹

第4天～第63天 依止上師是道之根本，一切證量從這裡開始生起
依止上師

第64天～第86天 恭喜擁有人身，它非常珍貴而獨特
暇滿人身

第87天～第113天 坦然面對無常及死亡的真相非常重要
念死無常

第114天～第134天 憶念惡道之苦，生起廣大慈悲心
三惡道

第135天～第169天 皈依三寶，解決人生的種種問題
皈依

第170天～第208天 我們所思所行，都在業力的能量場裡打轉
業果

第209天～第238天 需要知道輪迴的苦是吞噬自己的熊熊烈焰
輪迴痛苦

第239天～第266天 修持佛法，將內心從痛苦轉為安樂
輪迴流轉次第

第267天～第282天 十二緣起支向我們展示脫離輪迴的出路
十二緣起支

第283天～第339天 菩提心的力量能轉化內心，
吸引生命一切美好的事物
菩提心

第340天～第363天 證得自性空的智慧，離開輪迴的大門
空性

第364天～第365天 修習菩提道次第能使我們
獲得內心最殊勝的寧靜
總結

附錄

〈附錄一〉
功德之本

〈附錄二〉
護持大乘法脈基金會

如何對待教法

迴向文