面向未來的養育：如何讓孩子擁有創造力、協作能力、毅力和積極的心態（簡體書）

現代社會競爭越來越激烈，為了讓孩子擁有更好的未來，很多父母不僅對孩子的學業抱著高期待，還不惜重金培養他們的各項才能，而在日常生活的事務上則大包大攬。但這樣做，真的能為孩子的未來做好準備嗎？

本書作者瑪德琳·萊文博士通過多年的調查研究，並結合自己40年來的心理咨詢經驗指出：過多的學業壓力、過高的期望，加上父母本身的焦慮，致使當下青少年身心俱疲，他們不僅很難完成學業，還會出現各種心理問題，難以應對現實生活。她認為，要想在充滿不確定的未來獲得成功，除了專業知識，孩子們更重要的是要具備一些“軟技能”，如好奇心、創造力、協作能力等，還要保持積極樂觀的心態。而當下有些父母的做法恰恰是在破壞他們的這些能力。

如何讓孩子擁有這些未來的核心能力？萊文博士在本書中為焦慮的父母提供了接地氣的解決方案，鼓勵父母們注重日常生活中的教養契機，和孩子一起行動，為不確定的未來做好準備。

瑪德琳·萊文（Madeline Levine）博士是一位擁有40年經驗的心理咨詢師、臨床醫生和青少年教育專家，其著作《教好你的孩子》和《特權的代價》曾榮登《紐約時報》暢銷書榜首。作為青少年發展方面的重要專家，她的演講深受美國家長、教育工作者和商業領袖的喜愛。

她是斯坦福大學教育學院“挑戰成功”項目的聯合創始人，該項目旨在推進學校改革和家長教育，以培養出21世紀所需要的適應力強、有能力、有價值感且能發揮自身潛力的人才。萊文的書已經被翻譯成十余種語言。

★chatGPT已進入生活，人工智能將取代70%的工作，你還在讓孩子“卷成績”嗎？

★要想讓孩子在將來勝出，先要看未來需要什麼樣的人。

★本書作者萊文既是有40年經驗的青少年教育專家，又致力於研究如何培養出適應未來的人才，她在書中給出大量行之有效的建議。

★作者通過在心理咨詢中接觸的大量一手案例，指出一味“卷成績”“卷才能”，孩子可能出現各種心理問題和社交障礙。

★作者通過采訪各行各業的成功人士，總結出21世紀人才的技能清單。

★本書告訴你，如何才能讓孩子擁有以下技能：專業技能、數字素養和數據分析能力、批判性思維 好奇心、創造力、變通能力、理性冒險能力、協作能力、毅力、自我調控能力。

★放眼未來，越早改變養育方式，孩子越能盡早擁有適應未來的核心素養。

引 言 焦慮時代，我們如何從容養育

當你不但要輾轉於換尿布、擦鼻涕、疊衣服、叫外賣、去上班、開家長會、拼車通勤之間，而且還要糾結自己的育兒技巧是否跟上了兒童研究的成果時，你無疑已經注意到世界似乎正在崩潰、解體。當然，不能從字面意思來理解。但是，放眼望去：國內的政治摩擦頻頻出現，國際局勢日趨緊張，氣候狀況每況愈下，而技術革命還在不斷推進，於是你不得不承認，我們曾經了解的世界正變得充滿不確定性、陌生而又令人不安。

我們大多數人不僅要努力維持家庭的良性運轉，還要兼顧工作和個人生活。每天的新聞充斥著災難性的消息，而我們卻無暇顧及這些。網絡安全可能會保護我們的身份，也可能相反；我們的孩子將會失業；因機器人導致的人類末日即將來臨。我們為生活中的悲劇落淚，尤其是當目睹發生在學校或教堂的一次又一次大規模槍擊事件之時。我們對淪為政治界新常態的低質量對話感到如鯁在喉。我們對未來充滿不信任，感到憤怒，甚至無助。出於愛、恐懼以及尋求安慰的需求，我們將越來越多的注意力轉移到孩子身上，因為當一切失控的時候，我們至少還能掌控他們。

身處喧囂之中，只需深吸一口氣，你就會發現，變幻莫測的世界實際上也為創新、增長、健康和更廣泛的平等提供了巨大的機遇。有先天缺陷的嬰兒在子宮裡就可以被治癒；廉價且易於運輸的顯微鏡有助於發展中國家實現醫療革命；可讀取腦電波的耳機可以讓癱瘓的病人用簡單的思維控制他們的輪椅；CRISPR基因編輯技術讓我們可以編輯基因，並且可能很快就會消除一些致命疾病。我們正處於一個非同尋常的時代，我們有理由憂心忡忡、謹慎行事，也有理由保持樂觀。這對科學家和研究人員來說是好事，對父母和祖父母卻未必。

大多數人獲得的信息零碎而片面，不過是些道聽途說，這些信息混在一起會讓我們更加執著於自己特有的世界觀。它們迎合了我們的偏見，實際上卻並沒有提供任何信息。我們意識到世界正在發生變化，而真正令人頭暈目眩的是變化的速度之快。變化一直伴隨著人類，但之前是以千年、百年或十年計，而非以年、月或周為單位來計算。當我們在衝動和焦慮情緒中，向過去尋找可能已經過時的解決方案時，我們如何推動自己和孩子前行？我們總是擔心孩子們未來的生活軌道。焦慮並不是什麼新鮮事。從歷史上來看，它一直存在於生活背景中，如蒼蠅嗡嗡作響一般。但無論對我們還是對孩子而言，焦慮已不僅是背景音。“焦慮已經成為影響成人和兒童心理健康的頭號問題。”[1]

本書就是為解決這種焦慮而作的。它展現了在紛繁複雜的信息迷霧中，揮之不去的焦慮對家長的決策造成怎樣的惡劣影響。這些決策包括哪所托兒所適合蹣跚學步的孩子，也包括哪所大學適合高中生這種大事。編程營、足球營或探險營能幫助孩子們在未來取得成功嗎？如果能，那麼，那樣的成功會是什麼樣子呢？它會不會完全符合我們慣常的衡量標準——名牌大學，以及緊隨其後的高薪工作？抑或，成功更取決於孩子是否具有適應不斷變化的工作要求的能力，甚至在缺乏任何傳統意義上的工作的情況下，找到自己生活目標的能力？這本書也關乎我們和孩子的焦慮如何影響孩子的健康，關乎焦慮如何阻礙他們在一個易變、不確定、複雜而模糊的世界中提升身心健康的能力。焦慮必然會扼殺我們的判斷力或阻礙孩子的成長。通過對不確定性和焦慮的理解和把控，我們可以緩解焦慮甚至放下焦慮，並做出理智的選擇。

在撫養孩子的過程中，父母面臨著諸多挑戰。但在當下，我們不僅面臨著為人父母常見的挑戰，還要加上我們不確定哪些育兒規則適用、哪些規則已經失效所帶來的不適感。當我們不確定自己在計劃什麼的時候，制訂計劃是很困難的。在過去的三年裡，我與全美各地的專家進行了廣泛的交談，其中包括行業巨頭、軍方領導、科學家、學者和未來學家。他們對不久的未來，比如說十年或二十年進行預測。這些預測從我們所熟知的日常生活，比如說無人駕駛汽車以及包裹派送無人機的改進，到所謂的奇點（singularity）——人類智能和人工智能機器人進行結合。我無法改變對未來缺乏共識的狀況。但是我能幫助你理解我們可能因不確定性而付出的代價，即我們做出正確決策的能力減弱，的育兒技巧也會弱化，並進而影響孩子們的健康發展。

當我們意識到，在充滿不確定性的情況下自己的思維有多麼脆弱時，我們就有能力做出明智的、對孩子有利的決定。這並不是說，所有的孩子和家庭都有且的方案。每個孩子都是獨一無二的，就像每個家庭都是與眾不同的一樣。我們知道，兒童發展是心理學中比較成熟的領域。有證據表明，一些傳統的被認為良好的養育方式應該得到調整，甚至糾正。我們可以看一下數據，參考一下科學，再決定是否要改變。目前來說，我們並沒有為孩子（或我們自己）面對不可預知的、迅速變化的未來做好充足的準備。相反，在努力保護孩子們免受痛苦的過程中，我們無意中變得很焦慮，而這些反而會加劇孩子們的痛苦。

幸運的是，盡管對前景幾乎沒有共識，但對於孩子需要哪些技能才能從容應對未來幾十年，人們不謀而合。正如達爾文在160多年前發現的那樣，適者生存，而且生生不息。如果你有不止一個孩子，就會知道孩子們出生之後的適應能力是不同的。有的孩子在一兩年內只吃烤奶酪或義大利面，而有的孩子似乎對從嬰兒食品轉向玉米卷和壽司抱有極大的熱情。那麼，適應能力可以培養嗎？那些在不確定的未來可能給他們帶來好處的其他質量可以培養嗎，比如創造力、靈活性、好奇心和樂觀精神？隨著對表觀遺傳學——遺傳與環境的交集——的研究，我們發現，可以或多或少在孩子身上培養這些能起到保護作用的質量。我們將學習如何幫助孩子在未來令人不安的環境中保護自我，並限度地提高他們在這種環境中獲得樂趣、挑戰和成就感的能力。

事實上，我們需要改變人們對成功的看法。我曾在數百個場合，對超過二十五萬人談論過成功的方式。我這裡用的是廣義上的“成功”。有些人富可敵國卻沒有自我價值；另一些人“勉強能活下去”，但他們知足常樂。歸根結底，成功是一種只能由感到成功的人來定義的概念。這無關乎成績、學歷、薪水或工作。當然成功可以是這些，但並不。絕大多數自詡成功的成年人都有著曲折（我稱之為“一波三折”）的人生道路。我們將探討一波三折的人生道路的好處、對明晰道德感日益迫切的需要，以及如何讓我們這些常常感到孤立和孤獨的人意識到集體的重要。

科學家艾倫·凱（Alan Kay）曾說過一句流行的俏皮話：“預測未來的方式就是創造未來。”我有三個孩子，一個患病的母親，一個私人診所，還有一張似乎永遠都無法完成並且在不斷加長的任務清單，而丈夫也幾乎幫不上忙。在這種情況下，我不會去想著怎麼“創造未來”。既然大多數人都發現，當前的需求導致自己沒辦法對未來全身心投入，那麼我們至少可以努力讓孩子為未來做好準備。每一代人都會以新奇而意想不到的方式接續前人的事業並發揚光大。這就是我們如何適應、創新，並繼續前進的過程。在這個充滿巨大不確定性的時代，如果我們能幫助孩子充分利用不確定性，並使其以積極、樂觀和熱情的態度來迎接挑戰，我們就算是為他們準備了一個充滿希望的未來，他們便可以欣然接手這個世界，並為世界創造未來。

引言 焦慮時代，我們如何從容養育/ 001

部分

為什麼當代父母會遇到更多養育難題？

章 為什麼現狀難以改善？/ 008

第二章 在不確定的未來面前，

為什麼我們會做出錯誤的決定？/ 032

第三章 過度保護的真正危害/ 054

第四章 習得性無助和遲到的青春期/ 075

第二部分

面對不確定的未來，回到養育的本質

第五章 消除無助，提升能力/ 092

第六章 什麼是21世紀的技能？/ 123

第七章 充滿不確定的時代所需的技能清單/ 136

第三部分

養育的抉擇：當下的效益與長遠的目光

第八章 充滿波折的人生道路/ 160

第九章 育兒方式的改變/ 186

第十章 直面未來的家庭：加強道德教育，

積極參與社群活動/ 210

致 謝/ 233

注 釋/ 238