三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學 / 成功的人生

高爾基曾經寫道：「在這一切都處於競爭和角逐的世界上，是沒有童話般的幻想和多愁善感存在的餘地。」 確實，在人性戰場上，上演的是一場場鬥智鬥力的競賽，比的是做人手腕和做事手段，如果你對人性抱持過多美好幻想，不懂得揣摩各種可能發生的狀況，永遠都只是可憐的輸家。 做人要用心，做事要用腦筋，要是不懂得變通，不僅容易遭人排擠、恥笑，甚至會讓自己成為眾人攻擊的箭靶。如果你不想讓自己成為別人眼中的「笨蛋」、「死腦筋」，那麼就該多學學做人做事的方法。 俄國作家杜斯妥也夫斯基曾說：「善良的人總喜歡把人往好處想，總是把朋友想得比實際還好，也因此總是遭到難以逆料的惡果。」 一味相信表面現象，最容易讓自己受騙上當。人與人之間的關係錯綜複雜，做人做事千萬不要心存僥倖，而要依靠自己的智慧靈活應變，不管任何時候、任何情況都要做好充分準備，才不致讓別有用心的小人有機可乘。．在爾虞我詐的現實環境中，做人做事必須根據局勢變化，採取不同的應對策略，不管前進後退，都進行一番客觀評估，如此才能獲得最後勝利。．給別人留點餘地，就等於給自己留下轉圜空間，千萬不要一下子就把別人和自己都逼到牆角。可以透過手腕圓滿解決的問題，千萬不要用強硬手段和對方正面交鋒。．活在腦力競賽的時代，一定要懂得做人做事的訣竅。不論溝通、交涉、談判、合作，做任何事情之前，別忘了先站在對方的角度思考問題，只要能摸清對方的心理，做起事來必然更加順利。

面對失敗、挫折，絕大多數人選擇生氣、抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪環境怪社會，怪命運怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。唯有放下怨懟的心理，控制自己的負面情緒，人生才可能豁然開朗。英國詩人布萊克曾經寫道：「只要你願意停止生氣、抱怨，就不用擦拭悔恨的眼淚，一旦你繼續生氣、抱怨，就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」遇到不如意的事情，與其成天生氣、抱怨，不如試著改變自己的心態和應對方式。因為，一味生氣、抱怨並無法扭轉既成的事實，唯有拋開心裡的負面情緒，試著調整自己的心態，才有可能扭轉局面。作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。如果老是用心情處理事情，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。當情緒控制一個人的時候，理智就形同遭到綁架。當你考慮如何解決問題時，千萬不能帶著仇視、憎恨、憤怒……等等負面情緒，否則就會淪為情緒的奴隸，做出讓自己後悔莫及的事。

美國作家桑塔亞納曾經寫道：「哥倫布是憑著信念發現了新大陸，絕不是靠航海圖。」 確實，人是信念的產物，人生最重要的就是自信，只要相信自己追尋的目標絕對能夠達成，那麼信念就會幫助自己完成，印證自己的價值。 德拉克羅瓦曾經說過：「哪怕是最果斷的人，只要他對自己沒有信心，也會變成一個懦夫。」 人生的道路是由內心世界的延伸，無論處在多麼嚴酷的境遇之中，都不能產生悲觀絕望的念頭，反而要對自己充滿信心。 自信會帶來意想不到的幸運，許多原本你覺得不可能的事，只要對自己充滿信心，困難就會在鍥而不捨的努力中神奇地消失了…… 傑克．尼克勞斯曾經寫道：「一個成功者，大部份的成就來自於他人不斷提昇自己的抱負與期望。」 自信，是自我價值的正面展現，是對本身能力的堅定信念。只要充滿自信，很多事情就會神奇地改變。只要相信自己，就會激發意想不到的潛能，戰勝那些看似無法戰勝的人事物。 歌德曾經寫道：「每個人都應該堅持走他為自己開闢的道路，不被權威嚇倒，不受別人的觀點牽制，也不時尚流行而迷惑。」 人生就是印證自己的過程，不管眼前的際遇如何艱困，都要堅定、熱忱、充滿信心，朝著自己的人生目標大步邁進。 一個人能否有成就，只要看他對自己是否有信心，想在競爭激烈的人生戰場上出人頭地，那麼就必須用信心去面對自己的人生。 眼前的際遇不如己意的時候不要氣餒自卑，遭遇困難挫折的時候不要輕易放棄，要用樂觀開朗的心態開創自己的未來。千萬別讓將來的你，埋怨現在缺乏信心、不願改變的自己！

《菁英版‧洛克菲勒38封信受用一生》是繼洛克菲勒《寫給兒子的38封信》之後，重新編排、增訂而完成的，除了「38封信」的精彩內容之外，您更可以瞭解到為什麼人說富不過三代，而洛克菲勒家族到今天已富過六代，邁向第七代了。這其中的奧妙在哪呢？《菁英版‧洛克菲勒38封信受用一生》將完整提供給您做參考！約翰‧D‧洛克菲勒(1839年7月8日～1937年5月23日)不僅富可敵國，他的企業王國所控制的範圍，甚至都深入到了美國的政府部門。洛克菲勒的發展歷史，幾乎就是美國歷史、經濟史―—的一個縮影。地球上的第一個億萬富翁，世界上最長壽的億萬富翁以及很多關於商業的傳奇故事，洛克菲勒家族所創造出來的奇蹟，簡直不勝枚舉。這到底是什麼樣的一個家族呢？因何他們能持續百年而不衰退呢？但這還不是最令人驚嘆的，即便已經達到了富可敵國的程度，洛克菲勒家族最大的財富是傑出人才輩出的子孫。人人都說「富不過三代」，而洛克菲勒家族到現在已經輝煌了六代、走入第七代了，真是令人刮目相看。雖然洛克菲勒有巨額財富，但生活非常儉樸，他時時刻刻都給兒女灌輸勤儉節約的價值觀。洛克菲勒家族有一句名言：「把你所有的錢當做辛苦錢。」洛克菲勒深知財富可以造就人，也可以毀滅人。他時刻給子女灌輸勤儉節約的價值觀。洛克菲勒家族教育子女一直堅持傳統，年輕的時候不接觸家裡的資金，做想做的事情要靠自己賺錢。可以說對金錢節儉、心存敬畏是洛克菲勒家族興盛百年的重要基石。孩子沒長大前，洛克菲勒從不帶他們去辦公室和家裡擁有的煉油廠，以防孩子知道自己身在豪門。洛克菲勒教育孩子們通過自己的勞動獲得收入，孩子們從小就靠做家務來掙零花錢，且要認真記帳。所以洛克菲勒家族的孩子從小對金錢都有著極好的觀念，明白錢是用頭腦和雙手辛苦掙來的，要對錢有敬畏，絕不能浪費。就如洛克菲勒所說，財富是種責任，他們拯救了很多瀕臨破產的企業，創造並積累無數財富，在國家與政府危機中，用他們的財力去幫助國家度過了難關。在洛克菲勒這種家庭教育的影響下，洛克菲勒家族打破了富不過三代的魔咒，如今已經延續到了第七代。目前依舊是美國最富有的百年家族。而且，更難能可貴的是，這個家族至今沒有為爭產鬧過矛盾，也沒有悲劇發生，更沒有緋聞傳出。不得不說，洛克菲勒家族的教育十分成功，洛克菲勒留給孩子的不僅僅是巨大的財富，更重要的是財富觀。約翰‧D‧洛克菲勒把對子女的家訓以書信的方式傳遞給了孩子，並且世代傳承。

《心理安全感的力量》作者 最新重磅力作★Thinkers50管理思想家排行榜TOP 1★榮獲年度行為科學家注目作品★《金融時報》和麥肯錫年度最佳商業書獎每個人都會犯錯，但是每個錯誤的價值並不一樣，別讓不犯錯、規避失敗耽誤了你和團隊的成長！為什麼優秀醫療團隊一起協作反而出現更高的錯誤率？可口可樂瓶裝水怎麼陷入複雜型失敗，認列700萬英鎊損失？外科開心手術如何歷經智慧型失敗，發展為一年200萬例的成熟手術？在複雜且不確定的世界中，工作與生活經常充斥著出錯與失敗，傳統對待錯誤的態度又很苛刻，當事人飽受指責，使人普遍厭惡與恐懼犯錯，我們也就失去了從失敗中學習的機會。雖然操作或判斷失誤並不可恥、也不代表無能，這樣的想法日漸獲得認同，有不少新創企業還推崇起「快速犯錯，經常失敗」的文化，但仍有更多人與組織還是羞於犯錯與認錯，極盡所能避免失敗與被究責，因為他們不認為身處有心理安全感的環境。作者艾德蒙森是哈佛商學院教授，在全球最具影響力的 Thinkers50 名列第一，身為提出「心理安全感」概念的先驅，《正確犯錯》正是她累積25年來研究錯誤與失敗的成果。在這本新作中，她將暢談三種常見的失敗類型，指導我們辦別成因，重新架構，理性看待：基本型：通常有SOP，常因疏忽大意而犯錯，可善用清單工具來預防複雜型：最常出現在複雜的系統環境中，環環相扣，導致難以避免的災難結果智慧型：總發生在進入新領域，比如研發疫苗，是進步所必須的「好的失敗」只要你不犯第二回，智慧型失敗不算是錯誤，它需要縝密的思考，由於是犯盡可能小的失誤，不會造成不必要的傷害，且提供你寶貴的新知識，帶來新發現與新價值，還會產生有用的學習成果，增進我們的認知，這就是正確犯錯！針對三種失敗類型，作者提出三項最新思維，幫助我們不錯失成長良機，也不冒進，從容應對與防範非必要的失敗：自我覺察：藉由自我反省、謙遜、誠實和好奇的能力，洞察自身行為模式狀態意識：學習解讀特定情況的失敗可能性，掌握與判斷周遭情勢系統意識：學會觀察和充分理解家庭、組織、自然或政治系統的運作沒有清楚辨別失敗類型的魯莽行動，將帶來無意義的失敗，虛擲機會，浪費時間與資源；只有經過明智判斷的「正確犯錯」，才能創造有價值的經驗學習，真正學到東西，達到目標的最大效益。各界讚譽「沒有其他的主題比評估和理解失敗更重要了。艾德蒙森開闢了全新的領域，對於那些付出努力的人，我保證本書將顛覆

人生是一座礦場，不是高速競爭的賽場！擁抱內心的驢子，找到屬於你的金礦，就能活出美好！★Amazon讀者4.9顆星推薦，從驢子身上學到的幸福之道★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢，助你走出困境──在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，感覺就像一頭毛茸茸的驢子，誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場，只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。◤「驢子法則」就是：當你擁抱內心的驢子時，會發現自己生來要做的有意義工作，並在當中茁壯成長。◢作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練，她在35歲才拿起畫筆，成為職業藝術家；50歲出版的成名作《Flash》，講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量，鼓舞了許多讀者，售出電影版權，也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧，並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事，讓人忍不住嘴角上揚，而書中4個主軸的第一個字組起來就是：GOLD（黃金）──1. 允許自己（Give Yourself Permission）2. 擁有你的故事（Own Your Story）3. 發揮你的獨特優勢（Lean In to Your Unique Strengths）4. 達成任務（Deliver Your Work）向驢子學習幸福之道，了解自己獨特的優勢，挖掘內在的黃金寶藏！※專文推薦瑪那熊 ▎諮商心理師、溝通表達講師　鄭匡寓 ▎「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編※好評推薦洪仲清 ▎臨床心理師洪培芸 ▎臨床心理師、作家　周志建 ▎山隱中的療癒師、故事療癒作家陳志恆 ▎諮商心理師、暢銷作家劉仲彬 ▎善言心理治療所所長、臨床心理師盧美妏 ▎人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師Vito大叔 ▎圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練愛瑞克 ▎《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人整理鍊金術師小印 ▎《財富自由的整理鍊金術》作者【各界好評推薦】成為真實的模樣，更有機會讓自己閃閃發亮。感謝驢子所帶來的智慧，與作者深刻的詮釋，讓我們能擁有自己的故事！──洪仲清，臨床心理師快速瀏覽後發現，我就是一隻（可愛的）驢子啊！GOLD法則也是我一路走來的體會，對於生命的理解。三十四歲透過書寫

◎為努力生活卻遺憾滿滿、有很多想法卻無法實踐的人而寫！改變人生設計的8大心理工具，讓今天的決心變成明天的現實！◎越努力做出好選擇，越容易後悔？難以替將來打算，是因為大腦認為未來是別人的事？無法養成習慣，不是意志力薄弱，而是設計不良？……許多意想不到的事實，顛覆讀者認知！◎「自我調節，就是對『未來我』的同理心。」──艾德．楊（科普作家，《五感之外的世界》作者）◎「你對現在和過去的解釋，會隨著對未來的看法而改變……是時候停止責備自己，並開始明智地使用自己的大腦了。」──孫愍奎（yes 24人文學科PD）◎洪仲清（臨床心理師）、盧美妏（人生設計心理諮商所共同創辦人，諮商心理師）、鐘穎（心理學作家，「愛智者書窩」版主）、尼克小姐（精神科職能治療師）──和你一起拯救未來韓國網路書店「YES 24」讀者9.8分超高評價讀者好評：「如果你覺得自己有點廢，推薦你讀這本書！」想讓未來站在自己這邊，就得先站在未來那邊！人很難總是深謀遠慮，只做從長遠來看有利的事，但如果能把未來當成人生的指南針，現在所做的事，就能成為拯救未來的契機；未來的自己，也能成為推動現在的力量！◆為什麼越努力做出好決定，越容易感到後悔？◆為什麼新年新希望往往只有三分鐘熱度？◆明知道拖延沒好處，為什麼還是等到最後一分鐘才做？◆很想養成好習慣，卻老是半途而廢，難道不是意志力太薄弱了，而是設計不良？◆大家都說要替未來打算，但以後的事誰知道，太早準備不是很虧嗎？許多人儘管努力地面對每一天，卻也不斷活在後悔中。該怎麼改善這種情況？有沒有什麼方法能更準確地預測未來，做出更好的決策？本書以心理學與神經科學的研究為基礎，提出8項實用的心理工具，幫助我們學習更具體的自我調節技巧，好與「未來的自己」更親密。不論是背負著沉重過去，或是覺得未來一片模糊的人，都能藉此減少後悔、提升行動力；不但能拯救未來的自己，還能讓現在的你活得更自由。如果你努力生活卻遺憾滿滿、有很多想法卻無法實踐，這本書能釋放現在的你，拯救未來的自己！◆ 8項心理工具，讓你成為自己的神隊友！未來的自己：與未來的自己越親近，做出的選擇越好心理對照：了解如何分區幻想和目標，並使自己的願望成真認知控制：大腦只有在認為「值得」的時候，才會付出努力習慣設計：打造毋須任何努力即可自動運作的系統解釋水準：依照需要選擇使用「具體」或「抽象」的力量自我效能：利用「我能做好」的信念，將意圖轉

◎你的人生態度，決定你的幸福指數：活在當下，珍惜當下，享受當下。◎每天寵愛自己多一些：你值得擁有美好的一切，做真正的自己。◎尋找愛與自信：你的優秀，不需要別人來證明，成為自己想成為的人。快樂對人生而言，就像是生命裡的陽光和氧氣，帶來溫暖的同時還能提供養分，時刻滋養著我們的內心，是精神上的一種愉悅，心靈上的一種滿足，是從內而外沉澱在內心最真實的一種踏實。快樂能讓人變得美麗健康、豁然開朗，樂觀的心境能把籠罩著內心的陰霾散去，更重要的是，在人生這個過程中，快樂與否往往決定著我們的人生品質。那要如何獲得快樂？真正快樂的關鍵在於，要有明確的目標，知道自己想要甚麼。時間很寶貴，不要把生命浪費在那些虛情假意的人身上，也別再浪費時間在他人身上尋找幸福，因為這樣的幸福根本不存在──我的快樂，由我做主。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263642843.pdf

第1名！日本讀者票選2024商業書大獎自我啟發類冠軍★前作《發現你的天職》暢銷35萬冊，且被重量級網路說書人譽為：用最簡單的方法「找到你的人生之路」！ 此書為作者最新續作！★獨創、顛覆常理的「新」常識！助你獲得一輩子的自信！「不要克服你的弱點」「放棄你的憧憬」「不要模仿成功者」「不必重視證照和技術」★以「才能地圖」系統化你的強項！幫你解決「生涯規畫」「增加收入」「自我肯定」「人生重心」★喚醒體內沉睡的寶藏！才能，不是「後天習得」的，而是「發現→活用→培養」來的★收錄4大特輯：1.才能流程圖，讓你發現→活用→培養才能2.一次OK！才能診斷測驗3.才能「發現→活用→培養」300問4. 1000項才能具體實例。加速讓你找到才能，及早發光發熱！在你感嘆自己沒有才能前，請打開這本書！──日本第一讀心師DaiGo世上不存在沒才能的人，只存在沒發現和不懂得活用的人。簡單三步驟，人人都能找到自己的才能。毫無例外！才能，不是透過努力或堅持就能獲得，也不是來自上帝的特殊禮物。如果你擔心自己沒有才能而失去信心，那麼才能的「定義」就錯了。「才能」就是「你自然而然會做的事」，這與你「外在」的技能和知識無關，而是你「內在」已經擁有的，只是你還沒發現。作者開發了原創的「自我理解程序」，幫助你找到它。重點包括：⮚改變學習與對世界看法的「2大才能公式」⮚做一次受用一生的「才能地圖」⮚發現出色才能的3個技巧⮚充分展現自我的「才能活用術」⮚把才能變優勢的4大技巧從你發現自己才能的那一刻起，你的生活就會發生翻天覆地的變化。包括作者本人在內的1000多人，已經證明了這一點。找到才能，看世界的方式瞬間改變，還能找回失去自信的你。現在就來體驗顛覆常識的「自我理解程序」吧！

面對生活中的各種困境，你是否常祈禱奇蹟能發生？最靈驗的「神社」就是自己，「感謝」則是招喚幸福的籤詩這是一本點燃人生奇蹟，最簡單的「感謝教科書」！能讓你好運降臨、好事連連，周遭的人和自己都發出幸福的光芒！鍛鍊「感謝」，使之成為日常生活的態度與習慣。道出「感謝」，從自我肯定到擁有良好的關係，將有意想不到的效果！當有人表達出謝意時，是否覺得整個空氣都變了？周遭散發著一股正向的氛圍。感謝，具有漣漪效應。當人們收到了「感謝」，他們不自覺也想回報自己的感謝。對自己、他人，甚至各種事、物表達出自己的感謝，將會啟動良善的循環，你會發現好事開始一件接一件地出現，幸福感與日俱增。書法名師武田雙雲曾經歷病痛、遭受社會責難批評等讓他覺得無比辛苦的事，一直在尋找讓自己與社會愉快相處的方法。最終他發現，幸福的訣竅，不是成功，也不是有錢，而是感謝眼前的一切。「我知道感恩很重要，但又沒有什麼好事發生，沒有值得感謝的事啊。」假如你這樣想，這本書正是你需要的。感謝是一門技術，感恩的生活態度是可以練出來的。藉著書中30個簡單且馬上可施行、馬上見效的「感謝思維」，你的人生將會有重大改變。在習得感謝的技術後，更要由衷地對著變得更好的自己，表達出最誠心的感謝。你是這個世界獨一無二的作品。想使用什麼樣的材料、寫什麼，任由你決定。但只要那上頭寫的是「感謝」兩字，一定會是美麗的佳作。【讓奇蹟發生的感謝技術】‧把自己想成神社來感謝，無論發生什麼事，都能克服並守護著自己。‧感謝不是「給予」，而是「察覺」，在眼前的人事物中，尋找出感謝之情。‧將讓你感到困擾的人事物，加上「神聖的○○」，焦躁會消失，感動與感謝油然而生。‧率先表達感謝。在感動的當下，馬上就要表達感謝。‧找到隱藏在生活當中的寶藏，那天就能以積極正面的心情畫上句點。‧將感謝化為文字，在社群媒體發布感謝訊息，每天書寫感謝日記。‧跟別人比較，感謝自己和他人間的差異，你的思維廣度將有所不同。‧就算最初的感謝是虛假的，只要持續不斷，最後就會變成真的。‧責備自己的人，是無法感謝他人的，請跟自己說「都是多虧了你」。‧感謝往往會從不同的地方，或是隔了一段時間，回到你身上。【感動推薦】艾　波│作家、身心靈YouTuber洪仲清│臨床心理師周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家陳子楹│閱讀書帳．愛書人鄭如惠｜《Apple's愛閱札記》臉書粉專經營者鄭俊德│閱讀人社群主編蘇益賢│臨床

★當當網新書熱賣總榜TOP 1、成功勵志新書榜TOP 1★★讀者好評率100%、近9000則10分讚聲分享★——在人生的旅程中，學會接納自己與悲傷共處！——擁抱原生家庭的過往，以愛與同理心了解彼此，重新找回生活的美好，活得像隻美麗的蝴蝶！——翻開這本書，看到他人、遇見自己！——心靈擺渡人劉娜以31個真實故事，為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑，陪你和過去和解，走出人生迷霧、迎接自主的未來！▌ 人生處處是關卡，你想過哪一關？人生有些關，一咬牙就能闖過；有些關，卻終其一生死卡著。而留在心中的傷，總在你快遺忘時，又有意無意地出現，彷彿提醒著你不該快樂，不得不時刻惶恐。▌ 學會和悲傷共處，過上幸福的生活！書中收錄31封書信，從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發，訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗，逐一給予溫暖解答，並透徹地分析負面情緒的根源，並提供具體的應對方式，使受困者學會和悲傷共處，逐漸恢復自信而過上幸福的生活！ღ 我是你的孩子，不是你的面子 ღA來信：我來自小鄉鎮的九○後世代，考上第一學府後畢業又念了研究所，最終在大城市站穩腳跟，也即將步入婚姻。我父親是家中的老大，在小鎮開了一家五金店，為了培養我和弟弟讀書，他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後，賺了不少錢，又回到故鄉創業，算是小鎮上最有錢的兩家人，只是他們的孩子都早早就輟了。……劉娜溫暖回信：第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子，才不會像父母輩那樣，用控制和綁架去傷害我們的下一代。第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親，你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。第三，學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己，還是我行我素，你也要記得，我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。ღ親愛的孩子，最後很想和你分享一段話：我們會越來越好嗎？會的。因為我們這個世代，站在父輩的肩頭上，走過愚昧的高山，乘上獨行的扁舟，抵達遼闊的彼岸，在茫茫人海中，終於學會了擁抱自我。ღ 婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人 ღB來信：我是一名中學老師，是資優班的班主任，丈夫是一名退伍軍人，我們結婚三年，有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高，但脾氣好、有耐心、很體貼，退伍後在行政機關工作，我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是，我有個很差勁的婆婆。我孩

劍橋學霸，首次公開人生管理術 克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！ ★Google X前商務長《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 ★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 ★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出29國★英、美亞馬遜累積近3000則高分好評★Goodreads上累積5000則高分好評★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前3名 ★博客來外文館編輯推薦選書 自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 開啟成功的自動導航模式！ 想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 心理學、腦神經科學等科學數據實證， 高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。 身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 他埋首腦科學、心理學研究後， 發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 而這才是高效率的真正關鍵。 他將所學運用在生活和工作中， 也成功讓自己跨界創業。 從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 從此無痛展開高效率的全方位人生！ 1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作╱學習再也不是苦差事，還能激發動力！ 2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延 解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！ 3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感 辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！ 本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： ◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 ◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 ◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！ 【本書特色】 ★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 ★歐美最強生產力專家，親身實證 ★搭配簡易圖表，易懂易操作

＝全球現象級暢銷書，熱銷22國版權＝＼榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」／ 如果你對現在的生活不滿意，想改變卻無能為力，那麼，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！ ★ Amazon.com高人氣討論、超過3,500則評論★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 2、霸榜長達25週★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1★ 全球現象級暢銷書，熱銷22國版權：英、美、波、葡、西、法、克、愛、日…… ◎《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》►四年內，戒酒、戒毒、憂鬱痊癒，年收翻十倍全球暢銷作家蘿希．納福斯，2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人，過去，她會酗酒、嗑藥，患有憂鬱症，工作和感情都深陷失敗，這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年，她因緣際會接觸到了「顯化」，便開始邊研究、邊實踐，短短一週，她認識了心儀的對象，2019年，也就是接觸顯化的一年後，生下了可愛的小孩，三年後的2022年，她有美滿的家庭關係，成功戒掉酒癮和毒癮，憂鬱症也痊癒，她開始創辦工作坊和線上研討會，分享她的顯化心法，收入跟著十倍成長。 她把自己顯化成功的經歷分享在IG，吸引許多名人關注，包括：英國歌手艾麗．高登（Ellie Goulding）、英國演員米莉．麥金托什（Millie Mackintosh）百萬美妝YouTuber塔妮婭．伯爾（Tanya Burr）…… ►簡單七心法，無須外求，也不必花大錢，快速顯化理想人生蘿希每天收到來自世界各地的求助訊息，於是，她決定寫書傾囊相授，以自身經歷，把顯化技巧變成簡單七心法，她主張，顯化是一種能力，只要用對方法，無須外求，也不用花大錢，人人都能活出更好的人生── ．發揮想像力，觀想願景．克服恐懼和疑慮的四方法．調整行為，踏出舒適圈．克服考驗，不讓匱乏感造成內耗．兩種感恩日記，為每天帶來美好．把「低頻」化回「高頻」情緒的四步驟．順應宇宙之流，不過度急躁與擔憂 書上市後，獲得不少迴響，登上亞馬遜暢銷榜，熱銷22國版權，甚至榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」。本書還有更多快速顯化的技巧和作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，做自己人生

學術成就×人格養成×社交技能×認識自我 39個章節，從幼年到成年的各個階段 為父母和教育者提供指導，助他們培養成功的年輕人 一本總結並採訪319位當時公認的知名人士成功經驗的智慧集 一部全方位幫助青少年成長和走向成熟成功的作品 【成長與影響】 開篇章節從〈成功的關鍵因素〉著手，提出影響男孩成長的多樣因素，如家庭、社交及個性等。接下來的章節，如〈啟蒙教育在男孩身上的作用〉和〈青春期男孩的教育問題〉，則深入探討了不同成長階段的教育方法與挑戰。此外，福勒還針對學業表現，從〈「優秀學生」與「不佳學生」〉的角度進行分析，探討背後的成因及應對策略。 【面臨選擇與挑戰】 〈選擇大學的決定〉、〈社交中的難題〉以及〈踏入職場的初體驗〉等，聚焦於青少年面臨的關鍵生活選擇與挑戰。福勒不僅提供了關於如何做出明智大學選擇的建議，還深入講述了青少年在社交場合中可能遇到的難題以及如何應對。職場相關的章節，如〈人生交叉路口的選擇〉和〈將雇主利益視為自身利益〉，提出了如何在職業生涯初期做出關鍵決策及如何將個人目標與職場目標相結合的策略。在〈為自我奮鬥〉和〈雇主與雇員之間〉章節中，福勒進一步探討了職場上的自我提升和人際關係管理。 【個人成長與成熟期的議題】 〈成為父母〉和〈選擇定居還是遷徙〉討論了成年後的家庭與生活選擇，同時強調了家庭價值觀對子女成長的重要性。福勒在〈金錢在生活中的作用〉和〈小事的重要性〉章節中，探討了金錢管理和生活中細節的關注對個人發展的影響。此外，〈成功需要持之以恆〉和〈妙用零碎時間〉強調了時間管理和堅持不懈對成功的重要性。而〈誠信──成功的基礎〉及〈自尊與自負相伴〉章節則是探討了個人品格的塑造和自我認知的重要性。 【內在力量與價值觀】 〈堅持的力量〉、〈專注才能成功〉、〈建立正確的財務觀念〉等，福勒將焦點轉向個人內在的力量和價值觀的建立。這些章節強調了個人決心、專注力和對金錢健康觀念的重要性。尾聲部分包括〈保持正道的重要性〉、〈成功不依賴運氣〉以及〈勇氣──成功的源泉〉等，這些章節強調了個人特質、努力和勇氣在追求成功過程中的重要性。書籍以〈名家之諫〉作結，提供了來自各界菁英人士的智慧和經驗，為讀者帶來啟發。 本書特色：本書深入探討了從幼年到成年階段的不同教育與成長挑戰，涵蓋了啟蒙教育、青春期的困惑、職場初體驗、以及建立正確價值觀等多方面。特別的是，書中不僅著重於學術成就，還強調了

★矽谷投資人、Google前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士【人生進階】系列全套書，暢銷逾300萬冊！★羅振宇：「吳軍老師是我認識的見識最廣闊的人。」《見識》：吳軍博士的矽谷來信，教你掌握商業與人生的本質《態度》：吳軍博士的啟迪家書，教你成功人生的關鍵思維《格局》：成功等待的是格局大的人！吳軍博士教你疊加式進步，獲得重複成功《富足》：吳軍博士教你用6大底層邏輯，認清世界的運作法則，成就理想人生《見識》「得到APP・羅輯思維」最受歡迎專欄《矽谷來信》重新增訂！這本書不是專欄內容的平移，而是更結構化的思考和更深度的寫作。吳軍博士的每日深談，不僅談工作和成長，還涉獵生活和藝術。讓你見識飛升、圈子更廣、還能更懂生活。見識對一個人有多重要？你的見識有多廣，人生道路就有多寬。見識多的人，有五個超越一般人的優勢：不容易上當受騙；能從多個角度思考問題；清楚自己和他人在世界的位置；能洞察事物背後的價值，抓住機遇；決策更理性。但很多時候，見識的高低，不是靠簡單努力就能得來，在這個悶經濟的時代，要想快速提升你的見識，就要和巨人站在一起，從他的視野看世界。《態度》四十封有溫度的啟明家書，四十堂學校沒有教的人生課，親授學習、理財、人際、人生課程，帶你掌握在智慧時代不被淘汰的勝出關鍵！態度對一個人有多重要？你做事的態度，決定你的人生高度。本書由吳軍 博士寫給女兒的書信中汲取精華的四十封家書，暢談人生哲學、洞察世界、對待金錢、人際交往、有效學習和做人做事等每個人一生中都會遇見的問題，分享自身經歷，融合古今中外智者的成功經驗，引領讀者鍛造自我格局，自我精進、加速成長，決定自己的人生高度。《格局》IT產業專家的矽谷策略＋五步方法論，教你從學習方法、職場心法、處世哲學提升格局，掌握專業定位，高速率成長！格局對一個人有多重要？你有多大的格局，就能達到多大的成就。一個人事業是否成功，關乎其人生路上方向選擇的格局差異，在明確了位置和方向後，格局的大小就要看採取行動的方式。在這一點上，格局大的人追求的是重複的成功和可累進的進步，格局小的人則滿足於自己事情做得快、做得漂亮而已。一個人如果能堅持做到高速率成長、有累進的進步，即使起點低，即使現在還不富裕，十年後的成就依舊不可限量。《富足》內有智慧，外有方法，才能成為真正富足的人。唯有持續增加見識、調整態度、創造格局，才能突破人生天花板，實現真正的富足。人生下來就是一張

★矽谷投資人、Google前設計者、騰訊前副總裁 吳軍 博士，繼銷量達300萬冊《見識》、《態度》、《格局》，人生進階系列收官之作！★上市即登管理暢銷榜，破萬名讀者100%好評推薦內有智慧，外有方法，才能成為真正富足的人。唯有持續增加見識、調整態度、創造格局，才能突破人生天花板，實現真正的富足。人生下來就是一張白紙，先天的差異並不大，但是幾十年下來，大家就會有非常大的不同。那麼，究竟是什麼造成了人與人之間的差距呢？身為矽谷投資人的吳軍博士，數十年來跟世界頂尖的聰明人、菁英打過交道，他發現發展得特別快、特別好的人，就算身處不同領域，都擁有相似的特質。選擇活得有智慧，比活得很聰明更重要。現在，吳軍博士將這些特質去蕪存菁成6大底層邏輯．41篇成事心法，不只能養成見識、態度、格局，還能實際運用在學習、工作、生活等不同場景，活出內在豐盛、外在豐裕的理想人生。理解規律：善用人生的加減乘除，讓自己少走彎路。正確決策：做決定前考慮成本，排除不理想的選擇。提升認知：有目標、有效率地探索，主動累積經驗。用對方法：面對不同事情，明白該先動手還先動腦。重塑行為：適時調整目標，讓每一次努力都有意義。準確判斷：認清世界真偽，找對方法解決複雜問題。當你對人生有全新領悟，知識層次得到提升，決策和判斷力更精準時，就會慢慢富足起來。無論你處在人生哪個階段，越早讀這本書，越有機會重塑命運！

百年來最有影響力的非文學作者之一！近代出版史上兼得口碑與銷量的「自助之王」又一力作！為一個被繁榮危機所困擾的時代人群提供了一部自我舒緩的心理治療手冊★最經久暢銷的人生導引之書★人際大師經典作品★以最普通易懂的語言講述許多見證者與課程學員在人生最低谷與最危急境地中的心態調適之道……我們都有深沉困惑之時，有的人能馬上理出解答，但有些人則耗盡全力，甚至身體出現病痛，還是無法放下煩惱，苦於人生的災禍與衝擊。其實一切問題都有解，端看你的內心是否夠強大。不用怕，卡內基知道不夠強大的你我需要一本強大的書為人生各種冒險犯難做好準備；他已經準備好用一個又一個真實的案例、故事，教你正視憂慮，調整心態──一切只是一瞬間的想法而已。究竟現代人要如何自己解憂，又該如何將其應用在我們的生活之中？這本促使你行動起來的經典暢銷書，絕對值得你一生讀一次，由此無憂、應對無常。先記住簡單的公式做到以下三件事，或許可以先暫時停止你的憂慮：1.先問自己最壞的狀況是什麼2.如果必要，請準備接受它3.然後冷靜地改善最糟糕的部分為了寫作本書，調查了許多至今仍適用的心理學原則及「重度擔憂者故事」的作者卡內基指出：其實，身處在快速與不安時代的我們，「已經知道足夠多的事情來過上完美的生活。」我們都讀過一些黃金法則和登山寶訓。我們的困擾不是無知，而是無為。這本書的目的是重新闡述、擧例說明、精簡、通透，並致敬許多古老且基本的眞理──你拿起這本書並不只是為了閱讀它，而是在尋找行動方案。先不管明天有何難，讓我們就此書開始過好今天的人生吧。

決定事情、發表意見，是最可怕的事。對於任何有機會與年輕人互動的人來說，這都是一本必讀的書。一出版即引爆熱議！日本媒體爭相討論，令人震驚的新世代真相。不想過於顯眼，只想當低調的100分之1。明明還有機會，卻只想安於現狀，逃避面對挑戰。習慣等待指示，等不到明確的答案就不願意去做。為什麼「好孩子症候群」會越來越普遍？沒有自信、害怕失敗、不再積極……這些特質已成為新一代年輕人的普遍現象，面對年輕世代的這些「不同」，上一輩通常會抱持否定的態度，認為這就是不上進、不積極的表現。但其實他們不是不願意努力，而是這個時代的環境迫使他們隱藏自己，這樣的行為取向又稱為「好孩子症候群」。本書以詳盡的日常觀察與縝密的研究，幫助我們藉此了解這世代年輕人的複雜心理，以及行為背後的核心動機。即使世代差異永遠不可能消失，但只要願意開始理解，就能消弭衝突與誤解。當我們拋開成見的濾鏡，關注年輕世代的困境與煩惱，了解阻礙他們前進的根源，便能更容易在學校、職場和生活中與他們共處，建立更好的互信關係！★這樣的年輕人，可能患上了「好孩子症候群」！● 早上第一節課絕對不會蹺掉你以為：「哎呀？最近的學生還挺有幹勁的嘛。」其實是：「自己沒去如果被發現，可能會變成眾人的焦點。」● 工作上遇到問題不提問你以為：「主管氣場太強，令人害怕？」其實是：「沒有人告訴我『該如何問問題』。」● 積極參與社會服務你以為：「那真是太好了，這是很棒的事情啊。」其實是：「不用自己做決定、不會被評價優劣，還可以累積服務時數。」★「好孩子症候群」不是不上進，而是太早學會「大人的消極」。● 在經濟成長趨緩的年代出生的年輕人，不再相信「挑戰能帶來成長」。● 貧富差距持續擴大，強烈恐懼失敗，覺得一旦失足就會墜入地獄。● 自小就看到倒閉、失業、裁員等社會現象，更重視先確保自己的利益。

作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」 確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論面對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，才不會造成事後懊悔不已。 現實生活中，讓人抓狂的事情很多，如果凡事都要認真計較、針鋒相對，只會形成巨大的心理重擔。相對的，只要懂得用幽默詼諧的方式面對，大多數煩惱就會在風趣的氛圍中煙消雲散。 人生的過程中，如果我們不想讓自己的心情隨著週遭的人事物起起伏伏，首先就必須讓自己幽默一點，如此，才能讓自己的心情永遠都是晴天。 幽默的人知道如何用微笑代替發飆，也知道如何用幽默化解尷尬與窘迫。出糗與批評，是每個人都沒辦法逃避的人生考驗，敵人永遠會想辦法挖掘你的弱點，刺激你的缺陷，輕而易舉把你攻擊得體無完膚。如果你懂用幽默面對那些讓人抓狂的事情，不但會讓對方無從下手，更表現出自己的高超智慧。

當你沉迷於各種應酬卻感覺一無所獲時 你應該考慮靜下自己的心，去體驗與寂寞為伴的滋味 也許你會得到一些意外的收穫── ▎寂寞與內心的堅持 面對孤獨和挑戰，内心的堅持是達成成功的關鍵。作者透過真實故事和哲學思考，指出寂寞不僅是成長的催化劑，更是心靈深處的寶庫。這一部分的重點是對「寂寞造就成功」這一概念的深入剖析，引導讀者反思如何在孤獨中找到力量，並將之轉化為推動自我成長和成功的動力。 ▎抵抗誘惑，堅持本心 作者透過各種生活中的例子，諸如消費主義的誘惑、追求短期利益的危險等，闡述了保持原則和拒絕誘惑的重要性。這一部分強調，真正的成功不僅是達到目標，更在於過程中對自我價值的堅守和對誘惑的抵抗。 ▎在平靜中尋找力量 作者指出在快節奏和高壓的現代社會中，找到內心的平靜是一種難得的能力。從修鞋匠的故事到權力的放棄，這一部分提供了豐富的生活智慧，鼓勵讀者在日常生活的簡單和平淡中尋找真正的幸福和滿足。 ▎堅守，力量的源泉 本書以故事和案例強調了持之以恆的力量，從人生如同天際的恆星到不滅的信念之火，作者用生動比喻和敘述，激勵讀者即使面對重重困難和挑戰，也要堅守希望和夢想。 ▎在黑夜中望見黎明 作者透過各種人生故事，展示了即使在最黑暗的時刻，也有可能找到通往黎明的道路。這部分不僅談及個人的挑戰，還包括了面對生活壓力和社會期待時的內心掙扎。 ▎慢慢等來的成功 成功是一個漫長而艱辛的過程，需要耐心和堅持。無論是科學家、藝術家還是普通人，每個成功的故事都是一段長期堅持和不懈努力的證明。 本書特色：本書巧妙地將寂寞、毅力、成功的相互關係編織在一起，透過多篇引人深思的故事闡述堅持與忍耐在達成目標過程中的重要性。從尋找內心的寧靜到抵抗外在誘惑，從平凡生活中的小細節到大器晚成的堅守，不僅提供了實用的人生建議，也是一次對心靈的洗禮。本書適合每位在尋求自我提升的讀者，助他們在人生的旅途中獲得成功。