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411.1 個人衛生
411.3 營養與食品
411.4 飲料與健康
411.5 身體清潔與衛生
411.6 住所與健康
411.7 身體活動
411.8 藥物濫用;精神作用物質濫用
411.9 特殊論題
共
169
筆商品,
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/9頁
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1.
量子氫酵素:揭開氫分子與酵素的健康秘密
作者:
林紫貴
出版社:
創見文化(活泉書坊)
出版日:
2023/12/13
裝訂:
平裝
啟動健康生活密碼 用「量子氫酵素」打造全新養生體驗 為你的免疫力和自癒力注入源源動能! 養生之道無需等待,每分每秒都是愛護自己的時機! 輕鬆養生,一瓶滿足,加強免疫、激發自癒力,享受簡單生活中的健康滋味!氫分子專家林紫貴潛心研究數十載,為因應現代生活的忙碌節奏與壓力,匠心研製「量子氫酵素」,結合「量子」、「氫」、「酵素」三大健康元素,為身體灌注能量滋養,健康不打烊。「量子」能量共振:以科普的角度探討量子力學,引領您進入量子的微觀世界,揭開量子力學在日常生活和生物學中的原理與實際運用。量子的微觀奧秘不僅是一門科學,更是掌握當代養生與保健的關鍵。抗氧化純淨「氫分子」:近年的研究顯示,氫分子具有優良的抗氧化特性,能有效清除體內的有害自由基,降低氧化壓力對身體的負面影響,喚醒細胞自我修復的能力,活化人體自癒功能,提高身體整體健康狀態。這些科學發現也使得氫分子在保健領域上備受關注。此一氫分子醫學同時也是享譽國際的權威專家「氫分子醫學之父」太田成男教授所致力推廣的領域。營養「酵素」:酵素在食物的消化和營養吸收中扮演了不可或缺的角色,有助於促進食物消化和營養吸收,提高營養價值、增加風味與口感,提高人體新陳代謝效率,為身體的健康打下堅實的基礎。這三大健康元素的跨領域結合,研製出「量子氫酵素」— 新一代養生保健飲品,為您的健康提供全方位的支持與滋養。 量子氫酵素的誕生:全方位護航你的健康 本書探討量子效應對酵素活性的影響,氫分子在酵素交互作用中的角色,以及量子氫酵素的應用領域和日常使用方式。【食品與營養】量子氫酵素融合了量子力學、氫氣療法和酵素技術,為食品的營養價值帶來顯著提升;其獨特的量子特性使食物更容易被消化和吸收,為健康營養帶來前所未有的變革。【養生與健康】在現代社會的快節奏生活中,氧化壓力帶來的健康問題日益嚴峻。量子氫酵素擁有卓越的抗氧化特性,宛如身體的健康守護者,中和自由基,延緩衰老,預防疾病。不僅如此,它還促進新陳代謝,提高身體能量活力,加強免疫力,為健康打下堅實基礎。【美容護膚】酵素是生命體內進行各種生化反應的催化劑,對於皮膚細胞的生長和修復有著關鍵的作用。量子效應能增強酵素活性,更好地參與皮膚代謝過程。不僅有助於去除老化角質層,還能促進新生皮膚細胞生成,使皮膚更加光滑細膩。隨著科學研究的不斷深入,結合跨領域專業的全新飲品《量子氫酵素》,將為人類在健康、飲食和生活品質上
定價:380 元,
優惠價:
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79折
2.
一杯咖啡抗百病〔圖解聖經〕:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處!(暢銷限定版)
作者:
張金堅
;
梁捨
出版社:
大樂文化
出版日:
2023/12/04
裝訂:
平裝
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少?如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神,還能助你養生、抗癌、抗百病!大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎?一天喝幾杯咖啡對身體有益無害?身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢?發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣!根據統計,台灣咖啡的年產值超過700億元,一年能喝掉28.5億杯!而且預估未來還有很大的成長空間。從便利商店隨手可得的外帶杯,幾乎到處可見、經常高朋滿座的連鎖咖啡店與個性咖啡館,到精品咖啡館裡慢慢選豆、沖煮、品嚐的享用儀式,咖啡已經成為台灣人理所當然的日常。在一般人的觀念裡,健康養生的東西通常談不上美味,而好吃的東西通常不健康。本書便是要顛覆這樣的成見,告訴大家:怎麼喝咖啡才能既健康又風味十足!對於愈來愈喜愛且依賴咖啡的人來說,如果能不只享受咖啡的香氣與口感,同時發現它能促進健康,那麼一杯咖啡就不僅僅是一杯咖啡,而是養生的良藥,也能更加放心地享用了!★ 台大名醫暨咖啡專家與咖啡職人聯手編製熱愛咖啡、深入專研咖啡健康之道的台大名醫張金堅醫師,以及咖啡品牌負責人、鑽研咖啡烘焙的烘豆師梁捨,從醫學及專業的角度,剖析讓咖啡喝出健康與風味的方法。★ 獻給喜愛咖啡又追求健康的人本書是為喜愛咖啡的人編輯的養生書,同時也是為注意健康、熱中養生的人編輯的咖啡書。★ 咖啡養生口袋聖經沒有長篇大論,輕巧重點式健康資訊,提供你剛好需要的咖啡知識,帶你掌握咖啡養生關鍵。包括:‧日飲3杯咖啡健康法‧心血管等慢性病飲用指南‧風味絕佳咖啡的享用訣竅★ 超過50張圖解咖啡怎麼喝才健康?從認識一顆咖啡豆開始,到影響健康的種種因素和過程,用超過50張圖解說,清楚明瞭,一看就懂!
大樂文化全書系-單79雙75
定價:290 元,
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3.
癮咖啡研究室:發現咖啡健康的力量【暢銷增訂版】
作者:
張金堅
;
蔡崇煌
出版社:
原水文化
出版日:
2023/06/15
裝訂:
平裝
喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界!國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。咖啡是一門深奧迷人的健康學!歐洲教皇品嚐後賜名為「上帝的飲料」;貴族仕紳象徵權位互贈「黑色金子」;日本藥學博士岡希太郎譽為「百藥之王」;營養學家強尼包登(Jonny Bowden)列為地球上最健康的150種食材之一;美國人飲食中抗氧化物來源的第1名!從白袍醫師到咖啡癡迷!一位愛喝咖啡、一位愛研究咖啡。當咖啡遇上健康,他們以做學問的精神走訪國內外咖啡產地、請益各類咖啡達人,嚐遍各地招牌咖啡;專業嚴謹的醫學背景,將其近十年來咖啡在人體健康上的研究報告彙整分析,發現咖啡的確在健康上發揮重要的效用。國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。■ 咖啡豆裡含有上千種複雜成分,較為人熟知及重要的活性化合物是咖啡因、綠原酸和二萜等。近年醫學文獻有諸多報告,正負互見,但持正面影響的結果有增加之趨勢。不過這些成分都會受到處理方式、烘焙、沖泡方法及添加物的影響,包括化合物的含量、作用等會產生變化,所產生的生理效應也不盡相同。尤其要注意,含反式脂肪的奶精、糖等添加物,可能會對健康造成負面影響。■ 國內外研究報告:適量飲用咖啡,對肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病、腦中風、失智、痛風等預防都有助益。有些研究發現﹕習慣性飲用咖啡,可保護肝細胞減少損害,甚至可降低某些癌症的發生率。■ 咖啡香能提振心情,但尚缺乏醫學證據,此芳香療效未來或許可能成為受矚目的心靈 (spiritual)健康處方。■ 美國飲食指南對喜歡喝咖啡人士建議﹕可列入日常健康習慣中,且可提升每天3至5杯。■ 長期飲用咖啡者一旦突停止飲用,可能會出現頭痛、嗜睡、情緒躁動、頭腦不清晰、注意力無法集中等現象,稱為「咖啡因戒斷症狀」,即使只是每天飲用100毫克的咖啡因,仍有可能出現此些症狀,其通常在停止飲用後12~24小時出現,到48小時會達到高峰,而在重新飲用後可緩解,所以想要減少對咖啡的倚賴,應該循序漸進地減少咖啡因的攝取。當咖啡遇上健康 過猶不及的太極中庸之道□咖啡因可提升身體能量來源 □咖啡抗氧化物有益健康□咖啡香能提振心靈健康 □咖啡有助減重但過量無益■咖啡與頭痛 ■ 咖啡與生髮 ■咖啡與眼睛疾病 ■咖啡與牙齒疾病 ■ 咖啡
定價:650 元,
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4.
啤酒與啤酒花:減肥、抗癌、保健與其他
作者:
劉景仁
出版社:
晨星
出版日:
2023/05/01
裝訂:
平裝
剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能讓你舉杯暢快喝出健康!未來50年,預防和控制慢性病,如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症,將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分補充劑是治療慢性病的一種具潛力的補充療法。釀造啤酒的四種原料之一――啤酒花,因其防腐、美白、抗菌、抗炎、減肥、安眠、降脂、抗癌等特性,不僅有助於啤酒的香氣和風味,更可作為藥用,因此受到全世界的特別關注。本書作者以美國藥理學博士專業知識,帶領讀者了解慢性病的危險因素,說明啤酒花的最主要植物化學物質――黃腐酚,對於各種疾病的正向裨益,以及如何促進人類健康並降低患慢性病的風險。請注意!在病毒肆虐的風險下,啤酒花不僅可對抗病原,更能激活長壽基因,展延你的生命時限。.啤酒花的六大功效.【減肥】調節脂質代謝.影響葡萄糖耐性.抗肥胖活性【抗衰老】保護彈性蛋白.增加膠原蛋白.干擾黑色素產生【抗骨鬆】促進骨細胞增殖.改善骨結構、骨密度【保護心血管】抗血小板活性.抑制炎症反應.改善血管鈣化【增強記憶】刺激迷走神經.改善認知功能、注意力、情緒【抗癌】抗肺癌、肝癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌、大腸癌、前列腺癌、胰腺癌、黑色素瘤鼻咽癌、胃癌、食道癌、淋巴瘤、腦癌、口腔癌、肉瘤本書特色◎ 介紹啤酒歷史,釀造方式,啤酒花種類與活性成分及各國特色啤酒。◎ 實地走訪啤酒花農場,真實彩照可讓讀者對啤酒花製程有全面了解。◎ 啤酒花萃取物對多項慢性病、代謝綜合症、癌症及細菌病原等的近期有效科學實證。
定價:350 元,
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5.
那些水讓你很意外的point:迷思破解X挑選撇步X知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康
作者:
陳明憲
;
沈文靜
出版社:
崧燁文化
出版日:
2022/10/03
裝訂:
平裝
純水其實超不健康?貴三三的冰川雪山水也沒有比較好? 口渴不可以直接灌一整瓶水?等滲透壓是什麼? 不只搞懂如何喝水,還要破除你對「水」的迷思! ★一本書帶你談談水的那些事,八卦講好講滿給你聽☆ 人可以一週不吃飯,無法長時間不喝水,但你真的了解它嗎? 不健康飲水所導致的健康危機,正成為人類最大的威脅之一! 【關於「水」可能讓你很意外的point】 ▎別喝進一肚子「壞水」,安全乾淨不等於好 即使是安全的、乾淨的水,也不等於是健康的好水。健康好水除了無汙染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質,更應該要有人體所需的天然礦物質和微量元素。 ▎狂喝≠補水,小心水中毒! 夏天揮汗如雨,這時如果猛灌水而不補充鹽分,血液中鹽分減少,吸水能力降低,水分很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,造成「水中毒」。 ▎口渴再喝就好?你已經開始脫水了! 大腦中樞發出需要補充水的信號時,人才會有口渴的感覺,如果這時才想喝水,體內的水分已散失2%~5%,進入輕微脫水狀態,你以為的剛剛好,其實已經來不及了,定時補充水分才是王道! ▎睡前不喝水,起床乾巴巴 有些人為了避免半夜起床上廁所,睡前渴了也不喝水,忽略睡眠時呼吸、出汗都會流失一定的水分,睡前沒有儲存好足夠度過夜晚的水分,導致起床時口乾舌燥甚至脫皮,變成「阿乾」! ▎純淨水超廢?別再買了! 純淨水感覺很健康?錯!純淨水在過濾去除水中汙染物的同時,也去除了人體所需的微量元素,乾淨歸乾淨,長期喝反而有害健康! 【小小一口學問大,喝水密技大公開】 ▎早上來杯水,健康美麗不煩惱 ▶排毒通腸: 刺激腸胃蠕動預防便祕,把日夜累積在腸道內的毒素排出體外。 ▶養顏美容: 水容易被身體吸收,有助血液淨化、循環,皮膚看起來「水噹噹」。 ▶燃脂減肥: 睡眠代謝率下降,起床後喝水,能提高基礎代謝率,脂肪也會隨之燃燒,是減肥路上的神隊友! ▎補水不是喝就好,喝對才有效 ▶口渴更要慢慢來: 口渴時一次喝太多,超過胃的容納量引起不適,大量水分被血液吸收使血液量驟增,濃度降低,心臟的負擔加重。 ▶飯後少一杯: 飯後應少飲水,以免把胃液和胃酸沖淡,引起消化不良。 ▶飲料不能代替水: 飲料含有糖分、電解質,長期飲用會對胃產生不良刺激,更可能引起肥胖等問題。 【挑水學問大,市售瓶裝水哪個好?】 ▶調味水: 加了調味就算飲料啦,不是合格的水! ▶礦泉水: 成分中印有離子含量,一般鈣高鈉低的搭配為
定價:320 元,
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6.
最高喝水法:台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活
作者:
陳君潔
出版社:
時報文化
出版日:
2021/09/22
裝訂:
平裝
喝水,是需要學習的生活習慣和技巧「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧?!」「忙得連喝口水的時間都沒有!」「水?我每天都有喝呀!還能多講究?」你是否也常有這些想法呢?忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思,使得身體在不知不覺中發出「缺水警訊」,人一旦缺水,乍看沒有大礙,身體卻失去了正常運作的條件,還會累積許多對大腦和身體造成傷害的危險因子,換句話說,正確喝水,是最最基本的保養法。│你缺水了嗎?│透過以下
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電子書
7.
最高喝水法 :台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活(電子書)
作者:
陳君潔
出版社:
時報文化
出版日:
2021/09/17
裝訂:
電子書
此生必遊好景50+ 捕捉台灣最美的表情 即將消失●10絕景 季節限定●35美景 台灣之最●10極景 名人感動●推薦私景
定價:350 元,
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245
閱讀器:書紐電子書
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8.
時尚健康愛吃醋
作者:
簡芝妍
出版社:
康鑑文化
出版日:
2021/09/04
裝訂:
平裝
【內容簡介】聰明吃好醋,健康一輩子◎超人氣健康醋料理全集合手工釀造醋、醋沾醬、醋醬菜、醋湯、醋點心、醋風味餐,各式的醋佳餚全員到齊。製作方法、食療效果、營養分析、飲食宜忌資訊完整。幸福美味、健康養生,一次到位!◎天然頂級醋保養品製作方法大公開養不必花大錢!除了吃,醋還可用來嫩膚祛斑。收錄26款醋保養品的製作方法,教你用最天然省錢的方式防晒、淡斑、護髮、潤膚、護甲、美肌,從頭到腳都亮麗,漂亮一輩子。
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9.
風靡全世界的紅茶自療法
作者:
齊藤由美-著
;
富田勳-監修
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2021/01/29
裝訂:
平裝
當你頹靡不振時,紅茶會為你打氣;當你心潮澎湃時,紅茶會助你冷靜。由英國紅茶專家親手調配,啜一口大自然贈與的魔法飲品。【本書特色】◎紅茶學校「英國時光 紅茶時光」店主,萃取30年專業知識與品飲體驗,不藏私大公開。◎從流感防範、提升免疫、牙齒保健、養顏美容,全方位彙整有研究證實的紅茶神奇療效。◎12帖特色茶譜精心分享,教你如何泡一壺美味紅茶,讓紅茶由內而外溫暖你的身心靈。 各位是否知道,紅茶這道優雅
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10.
氫水能救命:氫分子的疾病治療遠景
作者:
呂鋒洲
出版社:
元氣齋
出版日:
2019/12/06
裝訂:
平裝
〈封面提要〉「氫水與氫氣」為近年最強的保健新寵,日本甚至已開始用於臨床,且證實具有多種治療效果。氫水的取得很簡單,只要在飲水機中加一個小設備即可!〈推介本書〉將「氫分子用於疾病治療」,一點都不用懷疑,醫院早用氫氣治療潛水夫病。 最近幾年的研究發現,氫是地球最輕、最小的分子,可以通過細胞膜、進入細胞中,清除有害的活性氧(自由基)與氫氧自由基;甚至通過血腦屏障(BBB),進入腦部,發揮最優的抗氧化作用
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11.
一杯咖啡抗百病〔圖解聖經〕:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處
作者:
張金堅
;
梁捨
出版社:
優渥誌
出版日:
2019/02/27
裝訂:
平裝
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★ 從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎? 一天喝幾杯咖啡對身體有益無害? 身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢? 發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣! 根據統計,台灣咖啡的年產值超過700億元,一年能喝掉28.5億杯!而且預估未來還有
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12.
飲水大革命(經典版)
作者:
楊乃彥
出版社:
養沛文化
出版日:
2019/01/23
裝訂:
平裝
不健康的長壽是一種懲罰!這是飲用水的革命,也是健康的革命! 在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣, 高齡者大部分都受到活性氧(自由基)有關之糖尿病、 腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。 這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。 水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質! 而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,
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13.
水是健康之鑰,你喝對了嗎?
作者:
廖俊凱
出版社:
書泉
出版日:
2019/01/04
裝訂:
平裝
◎正確喝好水,疾病遠離你水,占人體比重的7成,所以當體內水分不足時,皮膚就會變得乾燥、沒有光澤,人容易顯得蒼老、氣色不佳,嚴重者甚至會影響健康,根據世界衛生組織的調查發現,人類疾病即有80%都與「水」有關。然而,「喝水」不單只是補充體液而已,這看似簡單的動作卻按藏著許多的「眉角」與「規矩」,例如喝多少?什麼時候該喝,什麼時候不該喝?要喝什麼水,你不可不知,就讓我們一起喝好水、變健康!
定價:350 元,
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14.
多喝水的療癒聖經:數世紀以來最被小看的天然療方,缺水對身體的傷害遠超乎你想像!
作者:
弗列敦‧拜門蓋勒
出版社:
柿子文化
出版日:
2018/12/27
裝訂:
平裝
當你開始感到口渴,缺水對身體的傷害早就已經形成了! ★已翻譯逾20種語言,再印至少35次的水療癒經典★拜門蓋勒醫師是諾貝爾獎得主亞歷山大‧弗萊明(發現盤尼西林)的學生★光靠運用水的療癒力量,拜門蓋勒醫師就改善了3000名患者的消化性潰瘍 你知道嗎? ◆2018年台灣腎臟醫學會調查發現有4成民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.。◆2015年美國發表的研究發現,逾一半美國學童及青少年水分補充不足
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15.
大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊
作者:
財團法人董氏基金會編撰
出版社:
教育部
出版日:
2018/12/01
裝訂:
平裝
為建構大專生減少攝取含糖飲料的觀念而出版本手冊,內容包含攝取過多含糖飲料的壞處、減少攝取含糖飲料的小撇步、教案、教學簡報檔、前後測教學評估問卷、行政策略等,以協助大專校院健康飲食相關人員業務的推動,期...
定價:80 元,
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1
80
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庫存:4
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16.
水是百藥之王
作者:
張明玉
出版社:
新Book House
出版日:
2018/08/15
裝訂:
平裝
水是人體內主要的溶劑。當供應充足時,常會被人們忽視,但一旦缺乏時又是覺得非常需要,因此,常被稱之為「被遺忘之營養素」。 人體對水之需要,僅次於對氧者。人可以幾個星期不吃飯,但幾天內沒有水的供應就會死亡。人體中所含的水分如減少10%,即處於危險狀態;減少20%即會死,因此水的角色是非常重要的。 水充滿在細胞內及細胞間,提供礦物質、維生素、胺基酸、醣類及其他營養素,亦幫助人體內微分子、蛋白質和肝醣之結
定價:270 元,
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無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
17.
長命養生‧健胃整腸優酪乳(彩圖版)
作者:
杜康英
出版社:
金文堂
出版日:
2018/03/01
裝訂:
平裝
優質優酪乳˙健胃加整腸優酪乳是近年來健胃整腸的代表飲品,主要是因優酪乳中存在有上億益生菌,可減少宿便。優酪乳是產品名,由Yogurt翻譯而來,CNS標準定名為凝態發酵乳。在營養諮詢中對於發育中的孩童、骨質疏鬆風險的民眾,以及懷孕婦女;會建議每日飲用優酪乳有助於營造腸道酸性環境,有利於鈣和鐵質的吸收利用。
定價:320 元,
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庫存:1
18.
水,這樣喝才健康!:原來癌症、婦科、關節、腸胃等問題,都是水喝太多惹的禍
作者:
崔容瑄
出版社:
灌溉者
出版日:
2017/10/27
裝訂:
平裝
對任何人來說,水喝太多,都會變成毒!水毒是萬病的根源,癌症、腫瘤、糖尿病、心臟、腸胃、婦科、關節炎、過敏性疾病等都和水毒有關,但幾乎所有人都不知道疾病的根源來自於飲水過量。從今天開始,請擺脫一天一定要喝水兩公升的迷思!韓國治療水毒最具權威的韓醫師將告訴大家,如何判斷身體有沒有水毒?水毒會囤積在哪裡,引起哪些疾病?說明如何正確喝水,並收錄排水毒食譜,從運動、飲食預防和排解水毒。 喝水治百病?還是會導
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19.
養生醋自己泡
作者:
素人天然食研究會
出版社:
世茂出版社
出版日:
2017/10/04
裝訂:
平裝
健康吃醋的風潮正蔓延!醋既是常見調味用品,也能入藥養生穀物醋、水果醋、草木醋效用大不同吃對醋,養顏保健又瘦身!醋的營養豐富,養生功效多,藥用價值高能排毒美容、消除疲勞降三高,還能雕塑身型!但是吃錯了醋,不僅不能養生還會傷身來看本書教你如何聰明喝醋,身體健康人不老!"
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20.
美國知名自然食物大廚茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書
作者:
茱莉.莫里斯
出版社:
出色文化
出版日:
2017/09/05
裝訂:
精裝
用超級食物調製出美味果昔,世界上比這種果昔更營養的食物寥寥無幾!食物並不一定能與營養畫上等號!事實上,這問題在當今社會上屢見不鮮:大家現在餐餐都酒足飯飽,但另一方面,飲食中還是缺乏足夠營養!這本書能在果昔製作過程中,激發你源源不斷的靈感,而且在試作書中100道果昔創意食譜之餘,還能再接再厲,調配出自己獨門的1000種驚嘆好味道果昔!這也是果昔能迷倒眾人的其中一個原因,可以隨廚師心意調製,盡情創作個
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