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★ 美國亞馬遜讀者口碑好評五顆星推薦！熱氣球的駕駛員有美好的探險，他們可以看到前所未見的美景與外面的世界。對某些孩子來說，熱氣球飛行聽起來很有趣。但對其他孩子而言，自己飛行，離開家、離開爸媽，聽起來一點都不好玩。如果你自己做某件事，或是離開父母時會感到害怕，這本書剛好適合你！本書引導孩童與父母利用以認知行為原則為基礎的策略與技巧，來克服分離焦慮的情緒。這本互動的自學手冊可以作為教育、激勵、協助孩童克服分離焦慮的資源──所以他們可以成為獨立的熱氣球駕駛員！

～整復院院長親授的躺著做懶人伸展操～只要1分鐘，就能針對自身狀況改善惱人的疼痛感【本書特色】◎從頭到腳，詳列針對不同症狀的有效保健法！◎不費力、不耗時，找出根源才能避免每天跑診所！◎圖解搭配YouTube頻道，掌握更多集結35年臨床經驗的白井式伸展操！明明是「腰痛」，卻連肩頸、膝蓋都不舒服；平常久坐辦公室，導致肩頸僵硬、偶爾還會胃食道逆流；好不容易休假在家，卻膝蓋痠痛、腰打不直，只好躺在床上動彈不得。現代社會忙碌，往往沒有太多時間顧及運動，等到察覺的時候，通常已是「一身病痛」。然而，就算到診所接受治療，又常常復發而痛到不行。問題就在於「沒有解決長此以往落下的病根」！本書以身體各部位作為分類標準，依序介紹頸部、肩膀、手肘、手指、背部、腰部、髖關節、膝蓋、足部的常見問題，以及作者與父親集結35年的臨床經驗，研究出的「白井式伸展操」。只要花「1分鐘」的時間，躺著就能改善惱人的落枕、五十肩、腱鞘炎、逆流性食道炎、腰痛、捲甲等⋯⋯如果你的疼痛感總是反覆發作、折磨得你坐立難安，就藉由本書檢查並回顧自己的生活，找出疼痛的隱形原因，靠自己不耗時、不費力地緩解慢性疼痛吧！

‧ 本書為學習腦電圖之最佳教材。‧ 本書綜合了之前的《破解腦電波–EEG教材》及《腦電圖判讀快速入門》二書之精華，去蕪存菁。‧ 包含最新之美國神經生理學會公布之腦電圖知識。‧ 已有基礎者，閱讀此書則如魚得水，脫胎換骨。‧ 初學者，閱讀此書可迅速獲得基本之腦電圖概念。‧ 本書完全避免繁文縟節，僅留必備實用之知識。‧ 圖文對照、深入淺出，使能快速入門腦電圖。‧ 神經科醫師、腦波技師必備。‧ 附練習題，適合準備台灣、美加及ASEPA腦電圖考試。‧ 本書亦適合神經科護理人員、生理研究人員、醫學生、醫事技術人員、醫事技術系學生及所有對腦電圖有興趣的人士。

本書內容共分為 14 個章節，章節重點摘要、考題解析、經典考題，收錄近 10 年歷屆考題，同學能在練習中，達到熟能生巧、應付自如。■準備方法1.考古題是最好的教練： 從每次歷屆試題的練習中，去發現需要澄清的觀念，意即從考題中去發現錯誤， 並且導正觀念2.練習、練習、再練習： 從最近一次的考試開始著手，並往前推進

本書特色◤最真實且感人的自閉症者視角以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。◤最實際也有效的自閉症者應對方法千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基√ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭……√ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物……√ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！本書作者黛博拉．利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。――沈君霖吳佑佑｜宇寧身心診所負責人沈君霖｜ASD資深

憂鬱不是你的心理出問題，而是你的大腦發炎了。 了解大腦和免疫系統互動的方式，能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病。 《週日泰晤士報》暢銷書╱英國亞馬遜書店4.6顆星 專文推薦 營養精神醫學研究國際權威、台中中國醫藥大學精神醫學教授 蘇冠賓 醫師 專業推薦 成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任 陳柏熹 教授 中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師 張倍禎 台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德 審訂 為什麼我們在身體不舒服的時候會感覺沮喪？ 為什麼有免疫問題、心血管及代謝問題的人經常有憂鬱症的共病現象？ 為什麼冥想、神經刺激裝置能對治療憂鬱產生幫助？ 真正讓我們憂鬱的不是心理，而是因健康問題、過往創傷、社會壓力產生的身體發炎； 對血腦屏障的最新研究成果，讓身體和心理再度合而為一， 為我們治療憂鬱、腦部神經病變找到了新的希望 ‧當血腦屏障的神話破滅，身心互不影響的迷思就被打破了 過去我們認為身體無法影響心理，是因為相信血腦屏障能保護大腦不被免疫系統干擾，情緒獨立於身體健康之外。但現在我們知道，炎性蛋白質和發炎細胞等都能穿過血腦屏障，身體發炎，大腦也會出現發炎反應，情緒也會隨之受到影響。 ‧憂鬱是身體發炎的症狀之一 類風濕性關節炎、糖尿病、心臟病、愛滋病、癌症、中風、長期支氣管炎……無論慢性病患有什麼樣的生理失調，都有較高的風險得到精神疾病。反之，如果你憂鬱，也很可能因為是你的身體正在發炎！ ‧發炎會傷害腦部，不只情緒，認知、記憶力、適應力也受影響 發炎會讓腦部神經細胞死亡或縮小、細胞突觸失去可塑性，並干擾血清素等神經傳導物質，引發腦內變化，進而導致憂鬱、失眠等問題。認知障礙、記憶力退化、適應力等也都與此相關。 ‧治療憂鬱症從治療身體發炎開始 ‧根據自己的血液報告，量身選用適合的藥物（消炎藥、抗生素還是SSRI） ‧藉由刺激迷走神經以調解人體的發炎反射，緩和發炎狀態，改善症狀。 ‧進行正念、冥想等壓力管理訓練，移除發炎的根源。 本書初版原名：《終結憂鬱症：憂鬱症治療大突破》 【各界讚譽】 •「很成功地把最新、最夯的醫學新知帶給眾人……又寫得淺顯易讀，真的值得大力推薦！」──蘇冠賓　精神醫學教授/醫師 •「這本書以生動活潑和深入淺出的方式讓讀者重新用身心介面的觀點審視憂鬱症，並帶領讀者進入精神免疫學的世界。是一部值得一讀的傑作。」──張倍禎　中國醫

作者榮獲美國、加拿大心理學會傑出貢獻獎等多項殊榮研究心理學與犯罪者心理的必讀經典 心理病態（Psychopath）是最令人不解，也是最危險的人格障礙之一他們欠缺良知、麻木無情是在人們身邊伺機而動的掠奪者如果無法加以辨識，就可能災禍臨頭 這些人是誰?他們究竟算是精神疾病，還是只是壞得徹底？是先天遺傳，還是後天形成？我們該怎麼保護自己? 全球最知名的心理病態專家海爾博士以超過30年的深入研究，在本書抽絲剝繭，解析心理病態的特質與行為 心理病態是一種複雜的人格違常，是一連串源自人格特質的特定行為，容易被忽視，造成社會煩擾，付出極大的經濟成本，也會對個人造成各種傷害。根據統計，心理病態者出獄後再犯比率為其他罪犯的兩倍，暴力犯罪的機率是其他罪犯的3倍。【心理病態者無所不在，每天與我們擦身而過】儘管只有極少數的心理病態者會犯下滔天大罪，但會以較為尋常方式帶給別人痛苦與損失。這些人戴著正常人的面具，宛如變色龍般任意變換身份，四處拐騙，對於毫無戒心的受害目標而言，他們甚至充滿魅力，一旦墬入其謊言與控制之網中，就很難全身而退，任其予取予求，最後不是破財，便是心碎，蒙受情感或金錢上的巨大損失。 【在成為掠奪者目標前先學會辨識他們】從心理病態者的社會偏差行為、情感表現與人際關係，可以看出其人格特徵。他們雖然很清楚自己的行為會帶來什麼後果，知道是非對錯，有能力控制自己的行為，卻完全不受良知制約，非常自我中心、缺乏同理心，對他人的痛苦或折磨毫無感覺，為了一己私欲不擇手段，什麼都幹得出來，令周遭的人痛苦不堪，卻束手無策。 【病態人格的成因：先天因素與外在環境交互作用】這些心理病態者是真的瘋了，還是本性就很壞？本書作者長年深耕心理病態研究領域，為全球公認的權威專家，他總結30年以上的實證研究，加上腦波型態、斷層掃描等科學性研究，提出形成病態人格的成因可能為先天因素與外在環境的交互作用，並揭露心理病態者是如何為所欲為、巧取豪奪，操控身邊的一切，榨乾別人的積蓄與感情。【保護自己：因應之道與降低損失的方法】潛藏在社會角落、造成極大破壞的心理病態者，我們要如何辨識出來？如果他們的人格已是根深蒂固，行為不可能改變，那我們該怎樣保護自己？本書以各種案例與深入的實證，說明心理病態者的常見特徵，建議讀者盡可能避而遠之，並提出5個因應之道與9大原則，以保護自身安全和控制損害。

醫學分子檢驗的技術在過去幾年的發展，有多項技術已廣泛應用於各大醫院及生技公司，其結果可作為病人疾病之診斷、治療及預防之參考。如海洋性貧血、血友病、蠶豆症及唐氏症的診斷及篩選，腫瘤標誌的診斷及篩選，結核分枝桿菌及細菌抗藥性基因的快速診斷，都已有良好成效。本書中涵蓋五大領域：分子檢驗技術、遺傳疾病、腫瘤標誌、感染性疾病之分子檢驗及其他重要之分子檢驗，是引領初學者的重要學習指南。

全球狂銷突破百萬冊不靠藥物、不動手術，肌骨疼痛輕鬆消除百萬人見證健康操，教您終結慢性疼痛身體為何會無端疼痛？當我們的生活邁入科技化，追劇、打電玩、滑手機，這些都讓我們維持靜態姿勢的時間變長，使身體邁入失衡與代償的狀態。人體的設計就該多動！但究竟該怎麼動，才能讓身體常保健康、疼痛不找上門？《身體除痛手冊》就是送給飽受慢性疼痛現代人的最佳獻禮。享譽國際的疼痛消除大師皮特．艾格司庫，是本書主軸「艾格保健法」（Egoscue Method）的發明人。這套保健法濃縮了大師超過􇠨􇠤年的臨床治療經驗，透過一系列精心設計的動作組合，至今已成功幫助數十萬人重返無痛生活。這套不用吃藥、不需手術的獨門健康操，讓您身體學會正確動作，啟動弱化肌群，揮別現代疼痛困擾，擁抱無痛生活！◆下背痛／腰痛、膝蓋卡、旋轉肌袖損傷、髖關節不適、坐骨神經痛......透過保健操，去除沒煩惱◆47種融合瑜伽與動、靜態伸展的動作組合，不論在家、辦公室，即使看電視也能跟著動◆12大慢性疼痛部位，按章索引，方便查找趕走疼痛◆器材簡單，瑜伽墊塊、枕頭、沙發，甚至徒手也能做，追求健康好簡單◆消除疼痛、改善運動、預防受傷，一書在手鞏固健康金三角各界盛讚推薦TMSA台灣動作專家協會物理治療師啾c(陳姿逸)Ken 阿肯師的瑜伽隨記超越復健診所凃俐雯醫師飛教練　NSCA CSCS, NASM CES賴家欣博士　矯正運動專家(NASM-CES)

一九九三年，為搶救血液疾病患者，醫學專家及政府單位請託「慈濟」成立骨髓資料庫，證嚴法師真誠呼籲慈濟人走上街頭勸募建檔。迄今，欣逢慈濟骨髓幹細胞中心成立三十周年，全臺灣唯一也是非公立的造血幹細胞資料庫，持續提供全臺三十七家、海外一千一百四十九家醫院尋求配對。獲獎無數的慈濟骨髓幹細胞中心，資料庫現有超過四十六萬名志願者建檔，完成骨髓及造血幹細胞捐贈與移植近六千五百例。感恩全臺近萬名慈濟志工陪伴捐受髓者，付出無求。未來，慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊仍將努力創造救命行善的循環，為全球血癌病人尋找重生的曙光。▍本書精彩內容搶先看 ▍Part 1　唯有真心，創造奇蹟我們在找一個人，可能只有一萬分之一的機會，可以救活生命正在消失中的他或她；一絲善念，一抹真心，讓一萬分之一變成百分之一百，生命的燭光重新燃起，愛的奇蹟，發生在兩個不相識的生命交會之後……Part 2　疫無反顧，愛在髓緣自二○一九年底到二○二二年，為時三年多的新冠肺炎（COVID-19）疫情，阻斷了救命之髓的運送，但是「克服困難」已是慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊刻進骨子裡的DNA，為了救人性命，「疫」無反顧……Part 3　莫忘那人，髓緣拓荒三十年前，為了創造出治癒血液疾病的機會，骨髓移植醫師起頭，政府立法通過非親屬間捐贈，困難而繁複的過程，幸有一位又一位的開路先鋒相繼投入；慈濟骨髓資料庫成立，隨後召募血清學專家，建立免疫基因實驗室，改制慈濟骨髓幹細胞中心，通過國際認證，現已是存有超過四十六萬筆救人希望的造血幹細胞資料庫……Part 4　跨界招募，心髓相連為了吸引更多人加入造血幹細胞驗血登記，慈濟骨髓幹細胞中心不斷突破，不管是進入企業體或是與各類社團、社福機構等合辦活動，或是與運動賽事合作，也出版兒童繪本，向下扎根；漫畫家及作家合作，與青少年的奇幻世界同步；邀網路媒體工作者呼籲青年族群……Part5　念念追髓，志心堅定不是醫師，也能救人性命；「骨髓捐贈關懷小組」志工，一路走來，忍辱負重前行，如同不請之師，走入人群耐心細心解說宣導鼓勵驗血登記，也走進捐贈者與受贈者的生命，更持續為全世界六萬名亟待配對移植的血液疾病患者的生命而努力。【專文推薦】 ￭釋證嚴（佛教慈濟基金會創辦人）￭林靜憪（佛教慈濟基金會副總執行長）￭林俊龍（慈濟醫療法人執行長）￭林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長）

序台大內科住院醫師手冊第四版出版，迄今已過十餘載。嚴重特殊傳染性肺炎疫情已經肆虐全球逾三年，漫長的防疫過程也是醫療人員所沒有面對過的接力挑戰。疫情重新提醒了世人，我們對醫學仍所知甚少。正如同【尚書秦誓】所說的：「我心之憂，日月逾邁，若弗雲來」。自疫情爆發以來，全球科學家日以繼夜的研究，在疫苗、抗病毒藥、對細胞激素風暴的壓制等等研究議題上都取得飛速的進展，也拯救了為數眾多的生命。台大醫院內科部同仁們也秉持了這樣的信念，終日乾乾，夕惕若厲，不敢有所懈怠。疫情使得台大醫院承受比以往更巨大的負荷，但作為第一線面對病人的醫師，繁重的臨床工作並沒有澆熄同仁們對新知追求的熱情。同仁們以「見自己、見天地、見眾生」的心路歷程，除了激發自身的內在潛力、更探索全球的醫學研究成果；匯聚成這本以拯救蒼生苦難為初心的【台大內科住院醫師手冊】第五版。這也充分印證孟子【盡心上】所說：「流水之為物也，不盈科不行；君子之志於道也，不成章不達」。台大醫院內科部主任何奕倫

為提供護理學生最佳的複習應考寶典，敦請教學與實務經驗豐富的醫護教師群依考選部命題大綱共同編寫「全方位護理應考e寶典」，精要列出常考重點與重要概念，讓讀者輕鬆應考各類護理系列考試。 附贈歷屆試題題庫，讀者可掃描書中QR Code下載閱讀，將歷屆考題依年度別及章別排列，囊括公務人員高普考、護理師（士）檢覈考、專技人員高普考、二技及四技二專統一入學考試題，並附解析，以供應考複習之需。2023年版新增111年第二次及112年護理師高考國考題及解析。 此外，考選部於2022年啟動國家考試數位轉型發展及推動計畫，將國家考試擴大為電腦化測驗，以順應數位化趨勢。本書提供考選部應考人專區QR Code，供讀者掃描查詢有關國家考試測驗式試題採行電腦化測驗及各項應考注意事項。 本套書特色包括： (1)學習架構完整，各章包括：大綱、重點彙整及題庫練習（歷屆考題及專家闢析）。 (2)以樹狀圖清楚呈現各章重點所在。 (3)以黑體字標示國考重點，輔以圖表說明，確實掌握命題方針。 (4)章末精列歷屆熱門考題，由專家闢析正確答案及相關概念，使學生舉一反三、觸類旁通。 (5)書中印有歷屆試題題庫閱讀QR Code，收錄歷屆考題及其詳解，不必再花錢購買「歷屆試題」。 (6)收錄當年度最新國考題目，另附上一回模擬試題，讓考生能在應試前做好充足準備。 (7)每章針對考題比例標示「心形圖示」，點出考試命題所在，讓讀者在閱讀前就先掌握考試重點。 ＊本書題庫收錄護理師、助產師、二技學測等試題。

一. 適用對象專技人員護理師高考：‧專科以上學校護理、護理助產、助產科、系畢業者。‧經高等檢定考試護理、助產類科及格者。二. 本書特色‧將歷屆考題以黑體印出並標明考試類別，以提醒讀者注意。‧本書為因應香港及大陸讀者之需求，故採用西元紀年。‧收錄2017～2023年歷屆專技高考試題，並按年度排列，且附解答及解析以供讀者應考復習之需。‧各章出題率統計說明：近5年出題率（2019～2023年第一次專高），以★號及％標示，供讀者參考。‧助產師考題：掃描QR code，即可下載試題自我練習。

日本名醫小林弘幸【高效減壓】的超強祕訣！☆自律神經研究權威，最不藏私的平衡指南☆正確使用身體＋有意識的紓壓，從此身心不再發神經！ 好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動，一次全攻略 理解《身體喜歡這樣工作》的基本原理 + 使用《自律神經5分鐘自癒術》來鬆弛緊繃結合知識面與操作面，全方位健全身心 l 《身體喜歡這樣工作》──用對身體，天天都是好狀態！自律神經，究竟是什麼？自律神經是由「交感神經」和「副交感神經」所組成，以汽車來比喻，前者就是油門，能為你製造能量；後者就是煞車，能讓你放鬆平靜。試想，倘若該往前衝時，昏昏欲睡到不行（副交感神經活性高）；該緩下來時，心跳卻快到好像要衝出來（交感神經活性高），那該有多可怕！這時你需要的不是短暫休息，而是調校自律神經，也就是找到身體喜歡的活動方式——讓交感神經和副交感神經都保持在高層次上。 你該怎麼做，才能和它和平共存： 【招式1】跳脫既有的迷思平日工作太壓抑，週末就要狂歡、睡到飽補回來，你也是這樣想的嗎？大錯特錯！30歲以後，副交感神經的活性會下滑，「熬夜後補個眠就好」這種事，早已回不去了。捨棄「平日=工作日／假日=休息日」的迷思，別硬撐、找到空檔就稍作休息，才是正確的作法。 【招式2】養成良好的生活習慣自律神經失調，說穿了，就是因為生活習慣失衡。想維持健康、改善效率不難，只要養成以下這些好習慣：(1)吃早餐→如果不吃就無法啟動生理時鐘，夜晚將無法切換成早晨。(2)曬太陽→陽光有助分泌血清素和褪黑素，還能將憂鬱感一掃而空。(3)勤喝水→能預防便祕、提高副交感神經，還能讓血液循環更流暢。此外，正確泡澡、吃對零食、做對運動還能更加分， 【招式3】捨棄「不在眼前」的終極瞎忙總是對已過去的事後悔，或者對未發生的事不安，忘記把焦點放在「當下」，這樣的人，就是自律神經失調的高危險群。沒必要的工作、可有可無的應酬飯局、雜七雜八的生活用品，都不該造成你的負擔，抉擇關鍵很簡單：只要出現「猶豫」的念頭，就勇敢捨棄吧。 【招式4】要懂得「正確」休息平日拚加班，追求效率至上；假日狂補眠，不過中午不醒，小心！這只會讓你愈來愈累，又陷入失調的惡性循環。成功人士總是幹勁十足、活力充沛，就是因為他們懂得——在一天中安插好

«日本名醫小林弘幸自己都在用，最有效的自律神經自癒術««一天5分鐘，把「感覺不太順」變順心««只要動動手「寫、拍、畫」，3招就能找回人生掌控權«日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都能做的自律神經調整法！ 隨書附贈，紙本＋電子版【自律神經自癒手冊】～滿滿一年份，實體線上天天寫～ 內封加碼，超可愛水豚著色畫～減壓找回童心，用色彩療癒身心～ 「明明上班很累，夜晚卻總是難以入眠」「怎麼睡一覺還是無法消除疲勞？」「早上起床，老是提不起幹勁」「覺得哪裡都不舒服，但又說不出哪裡有問題」小心！你可能不知不覺承受了壓力而不自知，甚至錯用身體讓自律神經失控了！ ◎當自律神經遇上壓力，工作和人生就等著落入谷底究竟自律神經是什麼？它是控制內臟、血流及呼吸等非自覺的身體系統，由「交感神經」和「副交感神經」共同調配運作，白天能精力充沛的活動、工作，就是因為有「交感神經」主導幫忙踩油門；夜晚能睡好覺、感到平靜，則是因為由「副交感神經」占優勢協助踩煞車。所以，一旦失衡，健康程度和內心狀態都會連帶的受到影響， 而「壓力」，就是自律神經最大的敵人！尤其在當代社會中，壓力無所不在，壓力→自律神經紊亂→身心不適→工作成效不彰→人際不順→罹患大病很容易就陷入惡性循環中，那麼，我們究竟應該怎麼做呢？ ◎自癒3階段 × 3大招，重啟最佳狀態！正因為自律神經影響之大，所有人都不應該隨意忽視，日本最強自律神經醫師小林弘幸，藉由20年的實證與研究，循序漸進的透過本書的3階段，一步步教你掌握身心狀況，更藉由最後階段的3大招，增強自律神經的活性。 ☆階段1：了解自律神經的基本原理透過對自律神經運作的基本認識，才能對症調整，並藉此掌握自己目前的身心狀況。☆階段2：養成自律神經的日常平衡調整自律神經最基礎的方法，就是從養成好的生活作息、吃健康的食物、多做運動下手，作者還統整了10項每日例行公事，讓人輕鬆就能照著做。☆階段3：強化自律神經的調節3招除了前一階段的生活習慣之外，還有更簡單又最具效果的3大招，不費力，就能提升自律神經的活性，幫身心大加分。第❶招：睡前5分鐘，手寫「三行日記」→做為自己的自律神經病歷表，掌控自我狀況。第❷招：一個月一次，塗繪「著色畫」→著色動作緩和心律與壓力，再透過色彩活化神經。第❸招：每天一張，隨手拍下「照片」

「成人亞斯」的完整解析，為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。 內容簡介： 亞斯的獨特是一種天賦。 忽略＝心無旁騖●極化＝深入鑽研●衝動＝能量昇華●僵化＝擇善固執 ──「成人亞斯」的完整解析── 從理解開始，鬆動固著，重新運轉人生。 ／ ．「成人亞斯」領域少見的全面圖像。 ．本書為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。 ．YouTube頻道【馬大元】影片觀看突破360萬次。 固執、社交障礙、感官敏感、情緒失控…… 格格不入的特質、與眾不同的天賦， 融為一體，那就是亞斯人。 亞斯很難改變嗎？亞斯需要改變嗎？ 馬醫師帶你走出漫漫長夜。 ／ ●【亞斯光譜】 每位亞斯有其特質，好比彩虹有色調的不同；彩虹裡的同一顏色，深淺也各具差異。 →本書教你針對個別「獨特性」，建構有效的改善機制。 ●【亞斯容易卡住】 亞斯的直來直往就像火車行駛於固定軌道，一旦遇上突發狀況，往往會僵住或情緒爆發。 →練習轉換視野、建立靈活的思考模式，有助於從容應對各類困境。 ●【亞斯獨特的同理】 常被認為冷漠、缺乏同理心的亞斯，其實是選擇性地同理，表達同理的方式也與眾不同。 →學習正確回應的「三步驟、五大招」，以「正念」實現深度同理，亞斯也可以溫馨而體貼！ ●【亞斯的人際障礙】 被視為怪咖、被嫌棄自目、興趣很奇怪……亞斯常苦於無人能懂的孤單。 →建立「人際互動資料庫」，以「反思模式」取代「慣性模式」，你也可以於人際關係中優游自在。 ●【亞斯的體質失調】 煩躁、焦慮、易怒、固執、抑鬱、冷漠、疲累……原來都有體質在背後主導！ →改善「五大體質問題」，平衡「神經傳導物質」，你也可以平靜又有活力！ 有亞斯特質的馬大元醫師從精神醫學與心理學專業出發，結合臨床案例及個人經驗，兼具生理與心理，完成「成人亞斯」領域少見的全面性剖析。 本書深入淺出地帶我們理解，那些遭誤解或排拒的特質並非全然負向。亞斯就像純粹的原石，等待打磨與雕琢──透過理解、接納與方法的實踐，每一位亞斯都有機會獨樹一幟地閃閃發光。 本書特色： ●為什麼你需要讀這本書？（1）你懷疑自己是亞斯，並且願意深入了解。（2）你有亞斯診斷或亞斯特質，希望幫助自己。（3）你想更了解亞斯伴侶、孩子，重建關係。 ●本身有亞斯特質的馬大元醫師，四個孩子中，有兩個有亞斯特質。他從小到大苦於自己的「另類」、高中時罹患非典型憂鬱症……但始終不知為何另類。直到婚後不斷衝突之下，太太脫口而

新興與再浮現傳染病為全球防疫上重要議題，而許多新興與再浮現傳染病屬於人畜共通傳染病，需要醫護人員、公衛人員及畜牧獸醫相關人員對於人畜共通傳染病有充分的認知與了解，方能早期發現、迅速圍堵以限制疾病帶來的傷害。由於人畜共通傳染病疫情持續浮現，對疾病的研究發展亦日新月異，本次更新版本的「人畜共通傳染病臨床指引」，共包含95種重要人畜共通傳染病的介紹與防治，自原本收錄的疾病再增加嚴重特殊傳染性肺炎、中東呼吸症候群冠狀病毒感染症、發熱伴血小板減少綜合症、茲卡病毒感染症等11種疾病，於臨床鑑別診斷、治療預防及感染控制均有諸多著墨，冀望提供各領域專業人員與時俱進的資訊，共同守護民眾健康。

你會怎麼運用短短的「1分鐘」呢？是否曾想過若是能巧妙運用生活中各種零碎的「1分鐘」，將會成為打造健康身體的關鍵？YouTobe頻道訂閱數達27.8萬、診治３萬多人的「自律神經專業整體師」前田祐樹教你立刻就能實踐且效果絕佳的自我保養術=================================收錄能夠在日常生活中輕鬆實踐的多樣化保養方式！「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」，才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。多達「57種」活用不同技巧的自我保養術，因應日常常見、可能導致自律神經失調的疑難雜症。輕輕鬆鬆呵護身體與心靈的健康！=================================眼睛疲勞、頭部不適與大腦疲勞、壓力過重、頭暈目眩、耳鳴、內心感到焦慮甚至恐慌、心悸、呼吸困難、肩頸痠痛或僵硬、失眠、喉嚨不適、腸胃問題……你的身上有出現這些「看似稀鬆平常的小毛病」嗎？它們的週期是多久？又對你造成什麼樣的影響呢？如果可以在不佔用過多時間、做起來既方便又能放鬆身心的大前提下進行自我保養，你是否會願意嘗試看看呢？★經營日本訂閱數最高的自律神經健康知識專門頻道、自律神經．慢性腰痛專門整體院「natura」院長前田祐樹為您解密身體不適與自律神經之間的關係！☆除了淺顯易懂地解說自律神經與生活的基礎知識外，也重點收錄了「57種」對應各種身體症狀、調節自律神經、紓解心理與身體負荷的簡易自我保養術。★透過「簡易體操」、「舒緩操」、「伸展操」、「呼吸法」、「按摩」、「敲打」、「穴道按壓」、「局部或肢體活動」等在家或戶外都能簡單進行的方式，徹底運用起床、通勤、候車、沐浴、睡前等每天的零碎時間。簡單又多樣化，即便長期進行也不會厭倦，常保身心健康。☆每一種自我保養術皆附上一或多個QR CODE，可連結到前田祐樹院長YouTube頻道中的相關演示影片（日文），搭配該單元保養術的圖文說明，日常保養更直覺、更容易理解。【循序漸進，理解自律神經與各式身心問題的自我保養方式】單元1：何謂自律神經失調？自律神經掌管無意識的生理機能，藉由交感神經和副交感神經協調身體的運作，若是因為某些原因破壞了其中的平衡，就會導致自律神經失調。而那些生活中常見卻又難以擺脫的毛病，其病因很可能都是源自於自律神經失調。當我們的身體或精神出現異常時，很可能就是自律神經發出的警訊。單元2：有益自律神經的生活方式若是

這是一本專為所有關心失智照護的專業人員所設計的工具書，醫師、語言治療師、職能治療師、物理治療師、臨床心理師、長照專業人員、長照機構經營者等，都能從中瞭解失智症病人的本質，以實證及作者的豐富臨床經驗為基礎，提供精準的評估，著重以人為本的治療與照護，並預期最大化的正向成效。 然而，我們在現實中面對失智症病人時，所提供的評估與治療有太多的模稜兩可；此外，治療的技術也經常未將病人的診斷和分期納入考量。在這樣的氛圍下，大家對於失智症的療效便趨於悲觀。面對失智症，或許，我們都曾經浮現過這樣的疑問： ‧ 失智症，記憶系統就都壞了嗎？ ‧ 失智症病人，還有辦法再次學習嗎？ ‧ 怎麼評估才能找出失智症病人的核心優勢？ ‧ 如何介入才能有效發揮失智症病人的能力？ ‧ 持續給予多重的新穎刺激，對於失智症病人真的有效嗎？會不會反而耗損累壞了？ ‧ 宣稱有效的方案那麼多，該怎麼選擇？ ‧ 如何跨專業合作，陪伴失智症病人走到生命的最後一刻？ ‧ 若想在自己機構內革新、推廣有效的失智照護方案，有什麼訣竅嗎？ 為了解決這些關於失智症評估與治療的問題，多位失智症領域的專家受邀於本書共同深入討論。 本書主要分為三個部分： 1. 診斷：為本書最重要的基礎，包括如何正確診斷、為失智症病人分期、將不同的記憶系統納入考量，並將之作為擬定治療計畫的起點。2. 評估：討論如何使用測驗工具及評估技巧，來為額葉障礙及不同的失智症分期，並藉由整體退化量表（Global Deterioration Scale）與艾倫認知階層（Allen Cognitive Levels）瞭解病人目前的病程進展，發展合適的介入方法。此外，也進一步討論不同藥物對於認知行為的影響。 3. 介入：介紹實證介入方案，包括習慣常規、環境調整、運用留存的記憶功能、記憶功能的行為介入策略（如：間時提取、零錯誤學習、蒙特梭利失智照護方案（等。 期待本書能夠拋磚引玉，讓有志投入失智症專業領域的夥伴們有所依循，根據實證的基礎來提供專業服務，使評估更精準、治療更有效、照護更輕鬆、生命有尊嚴。

急診醫學實習是醫學生在臨床醫學實習階段中，具有特色且挑戰性的地方。對於尚未進入臨床的醫學生而言，是個如同電視場景般充滿新奇的、二十四小時全天候不定時都會有情況發生的單位；但對於步入臨床的五、六年級實習醫學生而言，卻是真實面對身體緊急不適的患者，必須瞭解檢傷分級的意義、從中發現緊急個案，並提供心肺復甦術、電擊與插管等緊急處置，並應用以往所學的臨床知識與技巧，在臨床老師的監督之下為相對穩定患者提供問診、身體檢查，以及思考與討論後續治療的方向。在緊湊的實習課程安排中，本書內容能為實習醫學生在急診實習與國考準備階段提供實用性的知識。