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1.
協和醫院兒科專家:寶寶營養輔食全計劃(簡體書)
作者:
李璞
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
從出生到3歲是寶寶一生中生長發育*快的時期,是智力啟蒙和情商培養的關鍵期,也是學習吃的技能、養成良好飲食習慣的黃金期。本書由作者從多年兒童健康諮詢和講座內容中精心挑選出200多道營養輔食。按寶寶的身體發育不同時期,專為6個月~3歲的寶寶精心搭配,制定出分階段輔食添加計劃,從食材的選擇、搭配、注意事項、營養以及功效等全方面詳細介紹為寶寶特別臻選的營養輔食,還配有食材的季節推薦、一周營養配餐參考以及寶
定價:359 元,
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2.
范志紅詳解孕產婦飲食營養全書(簡體書)
作者:
范志紅
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
備孕懷孕坐月子,飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作,為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。備孕怎么吃寶寶更健康?懷孕怎么吃長胎不長肉?坐月子怎么吃母乳更營養、媽媽不長胖?針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題,范志紅教授一一給出了科學答案。不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識,更貼心介紹120余道孕產婦保健食譜,以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂,食
定價:299 元,
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3.
寶寶輔食添加每週計畫(簡體書)
作者:
童笑梅
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
1.本書根據6個月~3歲寶寶的營養需求和身體發育特點,精選200余款寶寶輔食食譜,配以詳細的制作過程圖,幫助新手父母成為寶寶的“輔食達人”。2.在每個月齡開篇,都設置了一周食譜搭配推薦、輔食添加攻略等,并且給出了喂養方案,方便媽媽們更好地安排寶寶的主食與加餐,讓寶寶的小餐桌每天都有不同的變化,讓寶寶愛上吃飯。3.針對寶寶輔食添加過程中的常見問題比如厭食、厭奶、腹瀉、便秘、過敏、貧血、缺鈣等常見問題
定價:299 元,
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4.
高蛋白低碳水減脂餐(簡體書)
作者:
(韓)朴祉禹
出版社:
遼寧科學技術出版社
出版日:
2024/03/01
裝訂:
平裝
她是幫助數十萬粉絲減肥成功的瘦身博主,大家叫她“減肥食譜專家”,她還是瘦身食譜暢銷書作家,本書是她在國內出版的最新力作。經歷過無數次的減肥失敗後,她通過改變飲食習慣,製作減脂餐將體重從70㎏減到48㎏,而且維持了7年。她的食譜主打“高蛋白 優質碳水”,在保證營養的前提下,還可以寵幸我們的味蕾,讓我們舌尖也得到滿足,這就是大家喜歡她的食譜的最重要的原因。“只有好吃的減脂餐,才可以一直吃下去”這就是她研究食譜的原則。“高蛋白低碳水減脂餐”介紹了101款瘦身食譜。減肥期間,一個人想簡單吃一口,累了想偷懶,餓了想快點吃到東西,想吃點好吃的犒勞一下自己,想吃點重口味的東西,這些時候翻翻這本書都能找到適合你的食譜。
定價:348 元,
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5.
懷孕280天這樣吃就對了(簡體書)
作者:
生活新實用編輯部
出版社:
江蘇科學技術出版社
出版日:
2024/02/01
裝訂:
軟精裝
定價:336 元,
優惠價:
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6.
提升免疫力這樣吃就對了(簡體書)
作者:
生活新實用編輯部
出版社:
江蘇科學技術出版社
出版日:
2024/02/01
裝訂:
軟精裝
定價:336 元,
優惠價:
87
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7.
再見,媽媽的奶(新版)(簡體書)
作者:
(日)伴朋子
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2023/12/25
裝訂:
精裝
小象很喜歡吃媽媽的奶。但是,它現在能吃很多蘋果和香蕉。它和媽媽的奶說「再見」!長頸鹿很喜歡吃媽媽的奶。但是,它現在能吃很多樹葉。它和媽媽的奶說「再見」!
定價:234 元,
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8.
聰明寶寶怎麼吃(簡體書)
作者:
王晶
;
左小霞
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2023/12/01
裝訂:
平裝
定價:359 元,
優惠價:
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9.
0~1歲寶寶輔食營養餐:讓寶寶不挑食、不偏食、長得壯(簡體書)
作者:
王晶
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2023/12/01
裝訂:
平裝
定價:359 元,
優惠價:
87
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10.
0~3歲聰明寶寶營養餐:讓寶寶愛吃飯、少生病、長得高(簡體書)
作者:
左小霞
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2023/12/01
裝訂:
平裝
定價:359 元,
優惠價:
87
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11.
輕食(簡體書)
作者:
(英)凱特‧阿林森(Kate Allinson)
;
(英)凱‧費瑟斯通(Kay Featherstone)編
出版社:
機械工業出版社
出版日:
2023/11/26
裝訂:
平裝
本書介紹了100道輕食料理,包含早餐、假裝外賣菜品、快手菜、燉菜和燉湯、烘焙和烤肉、小食和配菜、甜品等,每道菜品材料分量精確,並標注出了準確的準備時間、烹調時間、熱量,食材簡單,輕鬆上手,熱量明晰。可按照自己的需求選擇適合的菜品。
定價:528 元,
優惠價:
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12.
健康達人教你做營養餐(簡體書)
作者:
高敬榮
;
王海青
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2023/11/01
裝訂:
平裝
定價:270 元,
優惠價:
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13.
非藥而癒食譜(簡體書)
作者:
徐嘉
;
徐偉迅
出版社:
中醫古籍出版社
出版日:
2023/11/01
裝訂:
平裝
定價:468 元,
優惠價:
87
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14.
給中學生的黃金營養餐(簡體書)
作者:
左小霞
;
王晶
;
閆旭
;
張曄
出版社:
四川科學技術出版社
出版日:
2023/10/01
裝訂:
平裝
定價:348 元,
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15.
減脂增肌健身餐單(簡體書)
作者:
顧玉亮
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2023/10/01
裝訂:
平裝
本書不僅僅是賞心悅目的美食書,更是一本針對健身的膳食指導書。想要擁有完美的身材,達到更好的健身效果,除了日常訓練,還需要專業營養膳食來指導,通過營養食材之間科學的配比,巧妙的搭配,適宜的烹調方法,讓讀者輕鬆享受健康美食,愉悅健身!
定價:348 元,
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16.
減脂增肌餐,一盤搞定(簡體書)
作者:
于康
;
李寧
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2023/10/01
裝訂:
平裝
本書以“健康減脂,與食物合作”為核心,以高蛋白、高纖維、中低熱量為原則,旨在增加飽腹感,讓人增肌有勁,減脂不挨餓。書中每道菜都有熱量和蛋白質相關量的計算,方便健身人士在減脂增肌時,根據個人情況定制專屬的“熱量缺口”,有效降低體脂率,在吃飽吃好的前提下慢慢瘦下來。
定價:348 元,
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17.
吃好42天月子餐(簡體書)
作者:
劉桂榮
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
生完寶寶後,新媽媽身體虛弱,急需補充營養,使身體迅速恢復;同時還需要足夠的奶水,以保證寶寶的成長需求。所以,月子餐怎麼吃很關鍵。本書結合豐富的產後護理和催乳經驗,整理了 42 天坐月子期間二百多道月子餐菜譜,同時將產後坐月子的注意事項、新媽媽的產後需求,以及新爸爸和家人的陪護事宜都一一做了說明。這樣,全家人不用手忙腳亂,即可讓新媽媽享受到在月子中心般的體驗。
定價:299 元,
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18.
跟《本草綱目》學做養生家常菜(簡體書)
作者:
吳曉毅
出版社:
江蘇科學技術出版社
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
定價:239 元,
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19.
不節食不反彈的瘦身餐(簡體書)
作者:
(韓)朴祉禹
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
為受夠淡而無味瘦身料理的減重人士量身打造,韓國暢銷書作者朴祉禹超強瘦身法和瘦身食譜大公開!經歷多次瘦身失敗後,作者意識到:比起減重本身,更重要的是減重時的習慣,以及後續的維持。如果想維持習慣,就要在減重時採用能維持一輩子的食譜。歸根究底,“改變飲食習慣”是減重最重要的核心。於是她研發了一套健康可持續的瘦身方法,並收錄於本書之中。《不節食不反彈的瘦身餐》介紹了101道瘦身料理,食譜多樣,簡單易做,好吃美味,防止暴飲暴食、嘴饞、複胖。本書收錄超有效的飲食計劃:簡單易上手的7天食譜、告別便秘的7天食譜、黃金生理期14天食譜,搭配健身教練精心設計的伸展操和運動秘訣,短期內就能見效,同時享受吃的樂趣與減重的快樂!
定價:336 元,
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20.
懷孕精選家常菜(簡體書)
作者:
李寧
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
本書根據胎兒的生長發育和孕媽媽的身體變化,為孕期推薦適合的菜譜。孕期需要補充哪些營養素、怎麼補充等,給出了詳盡的方案。240多道孕期營養食譜,好吃易做、搭配合理、烹調多樣化,非常適合孕媽媽食用。孕吐、腿抽筋、水腫、高血壓、糖尿病……孕期問題不用怕,跟著書上來吃,輕鬆應對各種孕期不適。
定價:299 元,
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