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R161.5 青年衛生
R161.6 中年衛生
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R163 生活制度與衛生
R165 文體生活衛生
R166 身體清潔衛生
R167 性衛生
R168 個人衛生防護用品使用
R169.1 宣傳教育與管理
R169.4 計劃生育方法
R169.41 避孕方法
R169.42 中斷妊娠
R169.43 絕育方法
R169.49 其他
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241.
長壽密碼：來自科學前沿的健康長壽秘訣（簡體書）
作者：
(比)克里斯‧韋伯
出版社：
科學出版社
出版日：
2021/12/15
裝訂：
平裝
本書在分析了我們為什麼會衰老，以及從營養科學的角度闡述了是什麼導致了衰老的基礎上，提出了長壽密碼三階梯，即避免缺陷、刺激興奮效應和減少生長刺激，而這些都是通過個人的飲食習慣和生活方式的改變所能調控與實現的，也就是說真正的長壽密碼就掌握在我們自己的手中。
定價：588 元，
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242.
生殖健康保健實用手冊（簡體書）
出版社：
四川大學出版社
出版日：
2021/12/10
裝訂：
平裝
定價：192 元，
優惠價：
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243.
我的第一本減糖書（簡體書）
作者：
娜塔
出版社：
中國友誼出版公司
出版日：
2021/12/10
裝訂：
平裝
減糖作為目前火遍全球的飲食法，不僅對減肥有效，更是一種健康的生活方式。從長期來看，減糖有助於我們養成易瘦體質，讓皮膚煥新，較少過敏、不易生病，增強體力，並且在吃好吃飽的情況下，能夠長期執行。娜塔在這本書裡，帶領我們用科學的方法，快速辨認食物糖分，避開減糖誤區，輕鬆應對減糖過程中的各種不適和瓶頸期。這本書中推薦的食譜，也更符合國人的飲食習慣，用常見的食材和配料，教你做出操作簡單、口味豐富的減糖餐。此外，書中提到的一些實用妙招，例如果汁調味劑、新鮮蔬菜存儲術、零食法則等，也更能幫助我們有效、持續地減糖。
定價：348 元，
優惠價：
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244.
老年健康評估（簡體書）
作者：
牛耿
;
屠其雷
出版社：
北京理工大學出版社
出版日：
2021/11/30
裝訂：
平裝
定價：252 元，
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245.
健康在你手中(第3版)（簡體書）
作者：
殷大奎
出版社：
人民衛生出版社
出版日：
2021/11/23
裝訂：
平裝
《健康在你手中(第3版)》以健康的生活方式為主題，內容包括合理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等百姓關心的話題和必備的知識。本套書語言精辟.耐人回味；言辭通俗，使人永記。本套書融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體，可稱為大眾健康教育之力作，醫學科普圖書之精品。
定價：120 元，
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246.
中國老年健康調查及數據庫建設（簡體書）
作者：
鄭真真
出版社：
科學出版社
出版日：
2021/11/22
裝訂：
精裝
“中國老年健康調查”自1998年首次調查至2018年第8次調查，已經走過了20年歷程。本書回顧了20年八次調查的延續和變化，介紹了根據歷次調查結果組成的中國老年健康追蹤調查數據庫、健康長壽地區典型調查及生物標誌物數據庫以及中國老年健康環境和遺傳交互作用研究數據庫，並綜述近20年學者利用老年健康追蹤調查的相關研究成果。本書還重點介紹2017～2018年第8次調查的設計，涉及老年心理健康和認知功能數據收集的擴展與調查實施方案，以及調查的主要描述性結果。
定價：990 元，
優惠價：
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247.
DK兒童瑜伽：用瑜伽激發孩子與生俱來的美好能量，讓孩子更挺拔，更專注，更自信（簡體書）
作者：
(英)蘇珊娜‧霍夫曼
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2021/11/12
裝訂：
精裝
★身心合一，專注當下，用瑜伽激發孩子與生俱來的美好能量★26種兒童瑜伽體式，4大神奇序列，有助於矯正不良體態、提升專注力和記憶力、調節心理情緒、緩解課業交友壓力等★讓孩子擁有強健的身體、健康的心理情緒，富足的內心世界★凝聚瑜伽大師20餘年的兒童瑜伽教學經驗，DK攜手瑜伽大師蘇珊娜•霍夫曼品質呈獻★135幅真人全彩圖，130餘個動作，180餘個要領技巧，一步一圖詳盡講解★歐美兒童都在使用這本書，榮獲英國“為媽媽而生”獎圖書類銀獎 兒童需要瑜伽！練習瑜伽有諸多益處，不同的體式可以矯正孩子的不良體態、提升專注力和記憶力、調節心理情緒、緩解課業交友壓力等。本書用135張真人圖片展示了26種兒童瑜伽體式和4大神奇序列，如讓孩子遠離駝背的幻椅式，放鬆雙肩的肩部拉伸，提高專注力和身體的穩定性的戰士一式，增加腦部供血量、增強腦力的下犬式，緩解壓力和緊張情緒的仰臥上舉腿，讓孩子說話或唱歌時更自信的獅子式……這些瑜伽體式簡單易學、充滿趣味，讓孩子既能像一棵樹那樣伸展身體，又能像一張弓那樣繃緊身體。書中分步圖解體式一目了然，易於跟學跟做，“試一試”部分教你如何降低或增加體式的難度，針對身體各個部位的動作要領，讓你做得更到位，呼吸練習部分教你如何控制呼吸以及如何放鬆，“給父母的話”介紹了每個體式的益處和技巧。保持專注，放鬆身體，關注自己的呼吸，讓我們一起練瑜伽吧！
定價：468 元，
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248.
5G時代的健康傳播2：快速進階實戰指導（簡體書）
作者：
劉哲峰
出版社：
中國醫藥科技出版社
出版日：
2021/11/10
裝訂：
平裝
定價：420 元，
優惠價：
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365
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249.
百歲百態（簡體書）
作者：
陳仲文
出版社：
浙江大學出版社
出版日：
2021/11/10
裝訂：
平裝
本書對百歲老人的生活情況、心理狀況、疾病流行情況等進行調查研究，探討喜、樂、善、孝在長壽中的作用。本書在對地域與長壽、心理與長壽、飲食與長壽、疾病與長壽進行探究時，還就百歲老人多發病的護理和百歲老人常規體檢等方面提出了很多專業意見。
定價：468 元，
優惠價：
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250.
互利與共贏（簡體書）
作者：
劉路
出版社：
中國社會科學出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
健康中國建設進程中，健康老齡化是戰略實施的重點關切。老年人健康促進關涉面廣，實施難度大，協調各方利益訴求，實現互利與共贏尤為關鍵。本書立足利益相關者視角，基於協同治理理論認識老年人健康促進的體育應對問題，從歷史演進和現狀特徵兩個層面找尋存在的具體問題，闡釋老年人體育健康促進協同治理的生成邏輯，聚焦老年人體育健康促進的利益訴求，識別老年人體育健康促進利益相關者的關切，分析其利益訴求及不同主體間的利益重合和衝突，進而提出切合我國國情的老年人體育健康促進治理模式，以應對人口老齡化發展面臨的挑戰。
定價：528 元，
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251.
粉碎健康謠言200條（簡體書）
作者：
齊璐璐
出版社：
上海科學技術出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
本書緊扣“謠言粉碎機”主題，在365個健康謠言點的基礎上，精選出老百姓最關心的200個健康話題，由權威醫學專家精准闢謠。每個謠言點設有250字左右專業解讀，簡明扼要說明問題，並輔以1幅漫畫圖解。定位於將科普做得“有趣”，本書可衍生至以漫畫、有聲繪本、動態“連環畫”形式呈現。適合各年齡層讀者。 本書分為12章(對應一年12個月)，每章14-18條闢謠，針對一個器官主題網絡健康謠言，一一擊破，精准闢謠。
定價：348 元，
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252.
初級衛生保健（簡體書）
作者：
蔣小劍
;
劉娟
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
定價：354 元，
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253.
人體使用說明書：健康長壽的鑰匙（簡體書）
作者：
夏登傑
出版社：
東南大學出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
本書從人體使用說明書來管理自己健康的全新角度，詮釋了健康、長壽、亞健康、疾病和健康長壽之道，並針對一系列不良生活方式引發的三高和癌症等慢性疾病進行了詳細的闡述，提出了可行的對策；同時為提高百姓健康意識，指出了種種人們早已習以為常的錯誤認識，引領大家正確認識日常生活中常見的保健知識，為讀者提供實用的養生之道，給大眾的康復與保健帶來一些啟發和幫助；同時引導大家讓生命掌握在自己手中，即擁有良好的生活習慣，就能減少生病的幾率，使人們時刻保持健康，享受更美好的生活。由此，真正打開了人類健康的鑰匙，從此非傳染性慢性疾病將不再是疑難雜症，病死也不再是人們最終的結局，讓我們認清了一系列讓人震驚的健康真相，也為人類的健康指出了新的方向。
定價：528 元，
優惠價：
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254.
瑜伽教學不止於體式（簡體書）
作者：
(美)賽奇‧郎特里
;
(美)亞曆山德拉‧德夏托
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
國際瑜伽大師賽奇·朗特裡和亞歷山德拉·德夏托提供的打造成功瑜伽課堂的核心方法，從調整音量、組織語言、模仿、練習、重復和尋找靈感等角度出發，幫助所有瑜伽教師快速提升教學能力和影響力。該書提供了54個現成的主題及完整的教學方案，瑜伽教師可以輕松地在自己的課堂上使用。最後一部分還提供了主題模板，供瑜伽教師靈活地設計屬於自己的教學主題。 《瑜伽教學不止於體式》是融合瑜伽哲學與體式練習的經典之作，它提供了獨特的角度和實用的方法，能夠幫助瑜伽教師、瑜伽培訓師以及瑜伽練習者提升水平。
定價：474 元，
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255.
飲食代謝力：不節食，不暴走，吃出易瘦體質（簡體書）
作者：
(日)森拓郎
出版社：
天津科學技術出版社
出版日：
2021/11/01
裝訂：
平裝
長期運動體重卻居高不下？ 控制飲食瘦身後迅速反彈？ 剛吃過飯肚子就餓？ 吃飯時間不固定，導致體重不斷攀升？ …… 這些問題的根源，就是身體代謝力差。 日本塑形師森拓郎紮根於飲食減肥、塑形領域十餘年，提倡用飲食提升代謝力，應對困擾現代人的肥胖問題。 他將改變了數十萬人的身體狀態的飲食、生活方式總結成書，推翻了“運動+節食”這一錯誤的減肥方式，提出了控糖、攝取蛋白質等10個快速提高代謝力的方法。另外，書中又附有5個可複製的易瘦食譜，8張食物成分解析圖表，助你重新規劃飲食！ 堅持下去就會發現：改變飲食結構，提升身體代謝力，重整體內環境，從此再吃也不會發胖，告別臃腫身材！
定價：317 元，
優惠價：
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256.
中國老年健康生物標誌物研究（簡體書）
作者：
施小明
出版社：
科學出版社
出版日：
2021/10/26
裝訂：
精裝
本書以我國人口老齡化為題材背景，基於中國老年健康影響因素跟蹤調查及其子隊列老年健康生物標誌物隊列研究的豐富數據資源，分析展現中國老年健康生物標誌物的研究結果並展望未來研究方向。全書共分為四個部分：第一部分(第1～5章)為老年健康生物標誌物隊列研究項目簡介、生物標誌物的定義及相關理論及技術，老年人功能狀態、死亡的評估方法和變化趨勢等；第二部分(第6～20章)為生物標誌物對老年健康的影響；第三部分(第21～23章)為生物標誌物相關膳食、環境因素對老年健康的影響；第四部分(第24章)為中國老年健康生物標誌物研究展望。
定價：1716 元，
優惠價：
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257.
健康管理師(國家職業資格三級)通關必刷題與密押卷(第二版)（簡體書）
作者：
健康管理師職業資格考試研究組
編著
出版社：
中國醫藥科技出版社
出版日：
2021/10/19
裝訂：
平裝
定價：474 元，
優惠價：
87
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258.
這樣活過一百歲：尋訪南粵百位百歲老人的長壽秘密（簡體書）
作者：
楊新洪
出版社：
花城出版社
出版日：
2021/10/10
裝訂：
平裝
本書以採訪手記的形式，介紹了180多位百歲老人的生活和長壽秘訣。這些老壽星，有的在農村，有的在城鎮；有的學富五車，有的目不識丁；有的愛動，有的愛靜；有的煙酒不沾，有的“五毒俱全”，似乎沒有什麼規律，但有一個共同的特點：就是黨和政府的關心、兒孫的孝順、心態的樂觀平和。
定價：828 元，
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259.
慢一點也沒關係：內卷時代的避坑指南（簡體書）
作者：
(比利時)呂克‧斯維寧
出版社：
四川文藝出版社
出版日：
2021/10/01
裝訂：
平裝
定價：239 元，
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260.
1天10分鐘，消除脂肪團（簡體書）
作者：
(韓)朴惠貞
出版社：
天津科技翻譯出版公司
出版日：
2021/10/01
裝訂：
平裝
韓國明星的身材管理專家朴惠貞將那些無論怎麼運動、減重都減不掉的橘皮組織稱為脂肪團。書中針對脂肪團囤積最多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的順序操作，就會達到令人驚奇的效果。1天10分鐘，在希望消除脂肪團的部位按摩4周，即可去除這個部位的頑固贅肉和水腫，打造完美身材和曲線。
定價：359 元，
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