文學･生活 - 三民網路書店

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141.找回睡眠力：銀髮族睡眠寶典

作者：陳錫中 出版社：三民書局 出版日：2017/01/03 裝訂：平裝

身體漸老但心靈年輕，唯有優質睡眠才能辦得到失眠不是銀髮族的宿命，只要觀念正確、用對方法人人都能找回睡眠力！長輩為什麼淺眠多夢？午覺如何睡得巧？如何吃出好眠如何破除身體疾病和失眠的惡性循環？長者睡夢中大喊大叫是怎麼回事？如何不吃藥得好眠？如何不被安眠藥綁架？失眠，可能是增齡的自然現象，也可能是需要治療的病症！睡眠醫學專家陳錫中醫師，用樸實、輕鬆但深具學理的方

定價：320 元，優惠價：85 272

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142.我的回憶(三版)─三民叢刊284

作者：謝冰瑩著 出版社：三民書局 出版日：2016/11/01 裝訂：平裝

我只希望作一個平凡渺小的人，只願用整個的心力貢獻給文學。謝冰瑩女士是中國歷史上第一批女兵之一，她不僅上過戰場，更是一位終生寫作不輟的作家。《我的回憶》是她回顧前半生經歷的文字記錄，各篇雖不是於同一時間完成，但其中所流露對於親人、師長、友儕的思念，以及隱含於字裡行間的生命韌性與熱情，卻是貫穿全書的。冰瑩女士以直爽樸實的文字承載其炙熱的情感與不撓的毅力，即使物換星移，依舊熨燙人心，溫暖了每個世代。

定價：190 元，優惠價：85 162

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143.動手動腳活到老(附光碟1片)

作者：邱柏豪 出版社：三民書局 出版日：2016/09/10 裝訂：平裝

◎專業師資為您打造安全、穩定又有效的銀髮族健康操 ◎只需一張椅子，就能安全地「坐著」活動全身 ◎隨書附贈動作示範光碟、運動紀錄表，簡單就上手本書針對熟齡者的生理、心理及社會等層面，規劃一套完整且有系統的動作。除了針對重點作提示，也附有貼心小叮嚀，讓長輩及在旁陪伴的家人能夠以輕鬆又兼顧安全的方式，建立熟齡者個人的體適能訓練模式；並借助多元輔助道具的操作與應用，養成專屬於您的運動技巧。

定價：250 元，優惠價：85 213

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144.嶺深道遠─三民叢刊303

作者：莊因著 出版社：三民書局 出版日：2016/06/29 裝訂：平裝

本書是作者集寫作晚期的部分散文，小品文及雜文的合集。內容側重憶往，及對人、事、物的即時雜感。本書共分四輯。首輯「思親懷友憶故人」收錄作者緬懷母親及友朋之作，憶及曩昔相處的點滴，情意綿綿、真摯溫馨；次輯「書藝淺說」為作者論述中國文字的書寫技巧及藝術之美，希冀傳承中華文化的豐厚底蘊；第三輯「雜文」為作者對生活中習見之物事及現

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145.老眼不昏花：銀髮族的視力保健

作者：劉瑞玲; 林佩玉; 蔡傑智; 陳世真; 王安國; 鍾雨潔; 蔡芳儀; 黃怡銘 出版社：三民書局 出版日：2016/06/01 裝訂：平裝

►本書特色【專業團隊，專門知識】臺北榮總眼科醫師團隊彙整多年醫療經驗，鎖定因年齡增長可能造成的諸多眼部疾病，詳細說明成因、預防方法以及治療方式，包括老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜病變，以及外觀性的眼瞼下垂、眼袋等。與市面上一般眼科書籍全面性的介紹不同，特別適合銀髮族閱讀。【循序漸進，文字淺白】將艱深的醫療術語化為淺顯易懂的文字，並搭配約100幅的圖片與插圖輔助說明，讓沒有醫療背景的讀

定價：390 元，優惠價：85 332

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146.樂於藝(二版)─三民叢刊312

作者：劉其偉 出版社：三民書局 出版日：2016/05/31 裝訂：平裝

記憶莎士比亞曾把詩人、畫家、情人和瘋子列為同一種族，瘋狂就是專一，這便是你要成為畫家遵守的信條。 ----劉其偉劉其偉先生身兼工程師、畫家、人類學家、探險家、作家等多種身分，如此精彩的人生閱歷，至今鮮有人及，《樂於藝》一書記錄了他在早年作畫生涯中最富刺激的一段日子。書中這三十五篇散記，以自修知識、畫旅報導、論述評介為主，從這些文章中，我們可以體會到他對藝術的熱愛

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147.現代小說論(四版)─三民叢刊314

作者：周伯乃 出版社：三民書局 出版日：2016/05/23 裝訂：平裝

現代小說與其理論研究是周伯乃先生多年心血所在，此書更是他在文學理論領域極具代表性的介紹和批評集。在這一本《現代小說論》中，他詳盡地介紹了現代小說的語言、形態、結構，以及人物刻劃等等，更重要的是他指出了現代小說中的「意識」與「無意識」的關係，和精神分析學與現代小說的關係等等。同時也指出了現代小說常賦予這一代苦悶的原因，可以說這是一本瞭解現代小說精神最完整的巨著。

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148.莊因詩畫(二)─三民叢刊304

作者：莊因著 出版社：三民書局 出版日：2016/05/23 裝訂：平裝

時隔十多年，莊因再度提起他懷藏的「第三隻筆」。筆下的俚語韻句依舊，雖仍旅居海外，但這回所作詩作棲遲域外之感淡了些，更多了與親朋好友相處的生活點滴。莊因書法雜糅各家，自成一格。這次有別於前冊以瀟灑的行書抒發旅居國外所感，改以秀雅的楷書書寫詩文，更為詩作增添家居生活、友朋相交時的溫馨感。

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149.模糊的疆界：易宗唐手道創始人洪懿祥大師傳奇

作者：洪澤漢著 出版社：三民書局 出版日：2016/04/01 裝訂：平裝

《模糊的疆界》所闡述的是一個迪化街的商賈之家如何崛起和沒落的塵封往事。作者以其父親武術大師洪懿祥一生的傳奇為時間縱軸，用接近電影腳本的筆法，探尋一個被時代遺忘的武術大師生前所曾走過的足跡遺痕，重建那個年代大稻埕區的風華盛景，並逐一召喚那些曾經在那個大時代揮灑過青春和熱情的英靈重現在我們的眼前，為那個不平凡的年代，提供另一種不同的註解。這是一本揉合了報導文學的非經典武俠傳奇。是作者運

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150.自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南

作者：陳芳祝 出版社：三民書局 出版日：2016/02/15 裝訂：平裝

我們的肺在35歲之後就開始衰退面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？癌症連續三十多年位居我國十大死因之首而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！但你對自己的肺了解多少？ ★★　驚　人　的　事　實 ★★ ．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒．你我寶貝的孩子是「三手菸」

定價：350 元，優惠價：85 298

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151.永遠的圈外人：冷若水回憶錄

作者：冷若水著 出版社：三民書局 出版日：2016/01/22 裝訂：平裝

本書為作者在新聞界及外交界工作經歷的記述，新聞界部分主要記述在美國華盛頓實地觀察報導美國與中華民國關係變化的過程，其中包括對美國與中華民國斷交、美國國會制定《臺灣關係法》、以及美國雷根政府發表《八一七公報》的報導，並參閱數年後美國學者出版的相關書籍，以印證及補充作者當時的報導。對於關心這段時期中美關係史，以及有意了解目前美國處理與臺灣關係的法律基礎的讀者，應具參考價值。作者在外交

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152.禪與老莊(三版)─三民叢刊262

作者：吳怡著 出版社：三民書局 出版日：2015/07/20 裝訂：平裝

「本來無一物，何處惹塵埃？」由慧能開創出來的中國禪宗，實已脫離印度禪的系統，成為中國人特有的佛學。本書以客觀的方法，指出中國禪和印度禪的不同，並且正本清源，闡明禪與老莊的關係，強調禪是中國思想的結晶，還給禪學一個本來面目。

定價：200 元，優惠價：85 170

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153.吳鐵城回憶錄(三版)─三民叢刊305

作者：吳鐵城著 出版社：三民書局 出版日：2015/07/15 裝訂：平裝

吳鐵城先生早年為革命運動奉獻己力，民國初建後歷任要職、致力於國家建設。所撰回憶錄詳述自年少時期之見聞，乃至從事革命運動後的重大經歷，以縱觀歷史之視野、寬弘之胸懷，對當時政治環境有深刻的觀察與體悟，內容足以反映我國政治社會近半個世紀的演變過程，乃中國現代史珍貴的史料。期年輕一代的讀者能藉由本書，緬懷這位曾高喊「一寸山河一寸血，十萬青年十萬軍」的革命先進，並重返歷史現場，再一次感受大時代的風起雲湧、追

定價：260 元，優惠價：85 221

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154.烽火夕陽紅(五版)─三民叢刊310

作者：易君左 出版社：三民書局 出版日：2015/07/08 裝訂：平裝

本書為易君左先生回憶錄的第五集，延續一到四集《大湖的兒女》、《火燒趙家樓》、《蘆溝橋號角》、《勝利與還都》的嚴謹態度與愛國精神，第五集《烽火夕陽紅》，事蹟更為壯烈。內容包含了抗戰期間的日記隨筆，以及遷臺後的見聞實錄。身處戰爭頻繁、烽火肆虐的年代，作者以文學之筆刻劃了動盪的大時代下人們的心聲，字字珠璣、聲聲血淚；他以審慎的態度書寫中國近代史上的重要階段，實具有無可抹滅的史料價值。期望讀者能藉由書中真

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155.自強之歌

作者：彭歌著 出版社：三民書局 出版日：2015/02/10 裝訂：平裝

海峽兩岸中國人的苦難歲月，似乎已經過去。中國人要翻身，還是一句話，必須要自己爭氣，要強。《自強之歌》不是小說，小說出於想像，這裡寫的都是真人實事；它也並非歷史，歷史記載的都是大事和偉人。我在這兒寫出的，只是在動亂的八十多年間，一個平凡人物的親身經歷和感想。尤其，從一九四九年到今天，臺灣是怎樣跌跌撞撞、仆而又起，從朝不保夕的危局中走到現在，我借文天祥的話說，當年曾是「存心時時可死，行事步步求生」

定價：460 元，優惠價：85 391

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156.人生下半場的幸福劇本

作者：王乾任 出版社：三民書局 出版日：2015/01/22 裝訂：平裝

讀者好評推薦拒絕孤‧獨‧老！熟年的人際關係如何經營？一起創造人生下半場的幸福劇本吧！本書從家庭、親情、友情與愛情的角度切入，探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧，帶您認識不同的熟年生活型態。從與伴侶、子女的溝通相處，親朋好友之間的關係維護，或者一個人的熟年歲月規劃，到成功打造理想的熟年生活，可作為即將邁入或已邁入熟年生活者的參考指南。希望透過這本書，能夠協助即將進入或已進入

定價：340 元，優惠價：85 289

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157.法律不求人：生活法律79招

作者：王泓鑫; 張明宏 出版社：三民書局 出版日：2015/01/05 裝訂：平裝

本書以真實的生活時事案例及常見之生活法律議題為素材，探討這些生活時事案例背後的法律問題。每則案例下，問題與解析之內容，除詳細引用相關法律條文外，並大量援用司法院、各級法院及相關單位之實務見解，以讓讀者能清楚了解目前法院對於相關法律的解讀為何，而非僅探究法律學理，使讀者能藉由探討這些生活時事案例涉及之法律議題，增長法律知識。

定價：410 元，優惠價：85 349

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158.如何擺脫22K的夢魘？：贏在起跑點的職場攻略

作者：王健全 出版社：三民書局 出版日：2014/11/14 裝訂：平裝

讀者在閱讀此書後，對於臺灣薪資變動的影響因素會有更深入的理解；青年朋友從此書中亦可獲得如何掌握趨勢、開拓前程的重要參考資訊。 --財團法人中華經濟研究院院長吳中書以王健全副院長的學養和職務，有其絕對的制高點，去看待這過往三十年在臺灣經濟上的點點滴滴。在每次和他相處的過程，我深刻感受到他的良心和熱情，身為政府智庫的一員，有比我更恨鐵不成鋼的的心酸和由期待轉化而成的無奈。 --IBM

定價：300 元，優惠價：85 255

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159.掌握成功軟實力：8個時間管理的黃金法則

作者：王淑俐 出版社：三民書局 出版日：2014/07/12 裝訂：平裝

你是否常常因為無法判斷事情的先後順序，而搞得手忙腳亂？你是否為了無法按照排定的計劃執行，而每天勞碌加班？你是否因為想做的事情太多，而不知該如何兼顧或取捨？你是否因為總是覺得事情做不完，而有莫名的壓力與焦慮？透過本書中8個時間管理的黃金法則，上述的問題都能迎刃而解，讓您的生活不再庸庸碌碌，而是能掌握成功的關鍵之鑰──充分利用人生中的每分每秒，進而實現心目中的「美好生活」。

定價：320 元，優惠價：85 272

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160.我心萬古心：我怎樣做學問

作者：黃永武著 出版社：三民書局 出版日：2014/06/14 裝訂：平裝

本書以三十餘篇散文隨筆，和讀者交流做學問的方法。作者依據己身經驗配上實證趣例，力避虛腔空調、高蹈抽象，只求親切明白，將幾番親赴學術深淵裡尋覓驪龍頷珠的試探過程，坦誠地奉獻出來。治學必須務本務實，不取巧求速效，才能有屬於自身的「特識」與「發明」；必須不畏難、具耐力，才有探驪得珠的可能；必須凝精結神，才有登峰造極的機會，奔向文學旅途的大目標──求真、求善、求美，創造文學繼起的生命。

定價：220 元，優惠價：85 187

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141.找回睡眠力：銀髮族睡眠寶典

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