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即效運動貼紮：做自己的防護員，不難！
作者：
倉持梨惠子
出版社：
三悅文化
出版日：
2011/10/21
裝訂：
平裝
自己動手運動貼紮，有效防止運動傷害。本書所介紹的是能在運動時「幫助預防受傷」的運動貼紮，這也是專業的運動傷害防護員最常使用的防護方法。透過固定、支撐關節與肌肉，能有效預防運動傷害和減輕疼痛。然而，運動貼紮固然有效，一旦貼紮方式錯誤的話則會造成反效果。運動貼紮原本應是由具有解剖學或運動醫學知識的運動傷害防護員來進行，但很可惜的，這些具有專業知識的專家們並沒有多到可以照顧所有的運動選手及運動愛好者。因
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