你以為的谷底才是人生真正的開始★美國時代雜誌十大最具影響力的猶太思想引領者★★20個關於痛苦的超凡智慧 x 15則具啟發性的真實故事★ 解開心中那道過不去的坎 每個人一生中都會經歷痛苦,生病的痛苦、失去親人的痛苦、被人傷害的痛苦、離婚的痛苦、生活壓力的痛苦、老化的痛苦......。我們都經歷過折磨,但是,走出痛苦時不該空手而返。若能將自己所承受的痛苦轉變為更有意義的生命,我們的
★BBC Radio 2書迷俱樂部2020春季選書★入圍2021都柏林文學獎★入圍2020《衛報》「非布克獎」★英國《獨立報》2020年度最佳處女作東京,全世界最大的巨型都市之一一隻花斑貓穿行其中,串連起看似不相關的眾生相身為這個國度的「外人」,是否注定就是無法融入這座城市?是否只能永遠與孤獨自處?「我狼吞虎嚥地閱讀這些有關貓、東京、孤獨與救贖,彼此環環相扣的故事……生氣勃勃且高完成度的處女作。」
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路這是否是你的日常寫照?•有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。•容易分心,難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機,不時查看電子信箱與數位媒體。•想建立運動和閱讀習慣,卻總是被工作和手機綁住,一天的時間與精力消耗殆盡。•不想一直處在「開機」狀態,卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了,心情反而會不好。科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度,我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏:在同一時間進行多工作業,希望讓生產力倍增,同時完成好多事;手機不時推送各種最新通知,提醒我們按讚、轉貼或評論,催促著我們加緊腳步、趕快跟上!即使到了下班、週休二日,我們以為自己在休息。其實並沒有,我們只是從工作模式轉為手機模式,讓自己不會沒事做,內心卻莫名焦慮、惶惶不安。研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,還出現憂鬱、成癮行為等副作用,對自己和他人都造成傷害。本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病,提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基,培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」,邁向更快樂、健康、充實,同時能發揮個人潛能的人生。書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗,主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心,能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人,而是為了成為自己。踏實感的實踐並不容易,甚至深具挑戰性,但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習,邁向一段持續進化的自我成長之旅!▍讀完本書,你會徹底了解:•什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。•如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作,以及如何克服可能遭遇的問題。•書中提供26個踏實感練習,有效打破不良習氣與慣性。獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物▍各界好評「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控?你會需要這本書。」――丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者「一本影響深遠的真誠鉅作,幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」――大衛‧艾波斯坦(David Eps