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自然醫學智庫全書自我修復的科學，生命醫學的智慧先驅！平衡和諧隨著嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19席捲全球，因現代治療方式受到侷限，連專家們都束手無策、困惑無望之際，人們開始回頭求助於這門自古至今已真正幫助人體身心靈達到平衡和諧的健康奧秘──阿育吠陀。阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系之一，在現今更象徵著務實與健康的生活方式。▎情緒排毒，阿育吠陀生命醫學「所謂健康，就是沒有病痛。」阿育吠陀作為一門調癒身體及情緒的科學，重視消化吸收、排空毒素、滌淨思慮，喚醒身體中的能量，幫助自己回返自然體質，重啟復原力。▎自癒育人，身心靈療法整合應用當內心升起恐懼、害怕的情緒波動，藉由阿育吠陀醫學與各種身心靈療法的整合應用，包括：呼吸、冥想、靜心等療法，令人得到深沉的寧靜，找回平和與放鬆，不但自癒且育人。《阿育吠陀實證醫學》作為第一本理論與方法的前導，經學術淬鍊而後整合出身心靈系統的實證，啟動「自然醫學智庫全書」系列作，開展出調癒身心的生命系統學宏景。▎疫病時代，開啟療癒契機☑ 身體排毒，身心靈全面淨化｜阿育吠陀平衡科學☑ 情緒排毒，調整內外和諧頻率｜阿育吠陀預防醫學☑ 覺察自己，釋放壓力｜呼吸療法☑ 五感復甦，正向思維｜冥想靜心療法☑ 肢體解放，情緒釋放｜動態靜心療法特別收錄：｜自然醫學實證案例｜阿育吠陀．居家實修與練習指引

溯源調育×生命轉向×實證案例身心靈整合療法☂覺察、探索、行動，圓滿解決人生課題 當我們處於人生低潮、情緒劇烈波動的當下，多希望有人可以溫暖陪伴，為自己撐起一把護持的大傘，擋住所有的淒風寒雨……。 ──覺察釋放身心安住晴雨日和──共撐一把療育的大傘，不管出太陽或下大雨，日子都將波擾無驚。 人是自然界的縮影，阿育吠陀醫學觀指出，宇宙由空、風、火、水、土所組成，五大元素如同傘骨，支撐起這把宇宙的大傘，唯有能量頻率和諧，傘下的人類才能安適自在。 長期研究阿育吠陀與自然醫學的薛仲玲博士，從臨床的調育案例切入，包括：長期深陷過往創痛、受困幼年不被愛的情緒、背負第三者罵名的情感壓抑、同志的自我認同旅程、無法解決的伴侶衝突、母女關係的愛恨情仇……，他們因為困擾身體的症狀而來到工作室，融合順勢療法、自然療法、心靈療法的整合應用，抽絲剝繭地找出問題根源，帶領個案與讀者重新調整自己的靈魂設定，一起撐起那把可以遮風避雨的大傘，重返身心靈的平衡、喜悅與健康，領受高能量的幸福感。 ☂覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你「雨來了，我在傘下等你……。」當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準的判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。 ☂身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！人生像傘，撐得開也收得起，身心安住，總有一處晴雨日和。透過日常的覺知和步驟，協助擁有自我修復的力量，學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的游動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。 ☂晴雨日和｜共撐一把療育的大傘「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向成光明。 「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」同時擴大遮罩的範圍，從人助、自助到助人，帶來更大的平安與順遂。 「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」期盼這本書，啟發更多人重拾生命的曙光，從人助、自助到助人，不只是為自己撐傘，也成為一名替他人打傘送暖的人，一起帶來更大的平安與順遂。 本書特色 ☂自然療育領域權威，分享