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商品類型

簡體書 (3)
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商品定價

$200~$399 (3)
出版日期

2022~2023 (1)
2020~2021 (1)
2018~2019 (1)
裝訂方式

平裝 (3)
作者

(加)克里斯‧克勞利、(加)傑里米‧詹姆斯 (1)
(美)克里斯‧克勞利、(美)亨利‧洛奇 (1)
(美)克里斯‧克勞利等 (1)
出版社/品牌

江西人民出版社 (2)
貴州人民出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

3筆商品,1/1頁
明年更年輕:歐美精英人士逆轉生理時鐘的關鍵法則(簡體書)
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作者:(美)克里斯‧克勞利等  出版社:江西人民出版社  出版日:2021/03/05 裝訂:平裝
進化生物學認為,人的身體器官是在幾十億年的進化過程中逐漸形成的,即便是人體最新的功能也早在20萬年前就已經形成了。換句話說,我們的身體是為了適應原始蠻荒時代而進化成型的。但是,現代生活方式在過去數百年,尤其是最近幾十年來,發生了翻天覆地的變化,人體器官對衣食無憂的生活難以解讀,甚至經常誤讀,造成了現代人身體狀況的普遍失衡。 一萬年前,每當春天來臨,萬物復蘇,人類開始打獵、採摘野果,大腦就會對身
定價:348 元, 優惠價:87 303
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明年更年輕:運動賦能篇(簡體書)
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作者:(美)克里斯‧克勞利; (美)亨利‧洛奇  出版社:江西人民出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
很多人還沒有意識到:變老並不意味著衰退,衰退的決定權掌握在你自己手裡。堅持運動,你就可以拒絕衰退,一直過著健康且精力充沛的生活。 《明年更年輕》系列圖書出版以來,書中基於進化生物學的 關 於 衰 老 的 認 知 革 命, 不 斷 被 科 學 研 究 所 證 明, 數 以百萬計的讀者熱切期盼著一份權威的日常運動手冊。有鑑於此,《明年更年輕》的兩位作者,聯合美國頂級運動教練比爾·法布羅西尼,運用最
定價:252 元, 優惠價:87 219
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久坐急救運動(簡體書)
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作者:(加)克里斯‧克勞利; (加)傑里米‧詹姆斯  出版社:貴州人民出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
背痛是久坐人士最常遇到的問題,當它發作時,往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法,但是大多數治療要麼效果欠佳,要麼無法持久,甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自救辦法,它來自臨床經驗豐富的脊骨神經醫師傑裡米和文筆幽默、酷愛運動的暢銷書作家克裡斯,既嚴謹可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當的行為改變,你就能輕鬆找回脊柱中立位、強化核心、喚醒臀部,讓背痛得到顯著緩解,還能養成良好的體態和正確的姿勢。當你的脊柱始終處在健康的中立位時,疼痛自然會消失得無影無蹤。
定價:360 元, 優惠價:87 313
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