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習慣決定一切！1%習慣改變，迎來99%巨大成就輕鬆達成人生目標的習慣煉金術每個人都做得到！★日本超人氣習慣顧問！系列熱銷累積超過120萬冊習慣改變，人生也會改變！今天開始，培養「好習慣」為自己打造超幸運的黃金體質！最速X高效X無痛X成就感100%● 你曾決心要天天早起，結果執行兩天就宣告失敗？● 減肥是你一生的目標，總是在發願，但從未被實現？● 明明知道保持運動身體好，你卻是一直躺在沙發動不了？● 別人存股存車又存房，你存了好幾年只存到一杯咖啡的小確幸？很多時候，新目標、新習慣無法堅持下去，不是你的錯。不是意志力薄弱，也不是執行力不足，而是方法有問題！本書將傳授一套「每個人都能輕鬆執行」的習慣養成心法，帶領你改變自己、改變人生。88個習慣養成圖解必殺技，輕而易舉實踐人生目標最簡單的方法。看插畫，一讀就懂！想得到幸福的人，必讀！每天都是啟動新習慣的機會騙自己也沒關係，首先相信「我做得到」。把每個人都做得到的事，變成沒有人辦得到的堅持。就是這麼簡單！⭐這本書特別推薦給以下這些讀者：「願意付諸行動，但總是不太順利的人。」「設定了目標，卻多半無法完成的人。」「認定自己人生的不如意，都是因為運氣不好的人。」「買了書卻不看，只會擺在書架的人。」「常常買書回家，讀了一半就放棄，總是沒讀完的人。」「參加座談或讀書會衝勁滿滿，事後卻缺乏相對應的具體行動，或是不知道該怎麼做的人。」「明明照著指示、說明書與課本執行，但似乎自己是唯一沒有任何成果的人。」「雖然設定了目標，卻因為感到有業績壓力，心中對非做不可的義務感產生排斥的人。」「懷有夢想，卻不敢踏出去的人。」請一定要讀到最後！重要的是，從「這個我可以！」「這麼簡單？」的事開始做起。不用擔心，真的每個人都可以改變，而且你會一直進化下去。

日本Amazon暢銷書成功改變5萬人的No.1習慣形成顧問3個月×71個新觀點，打造更好的自己你是否因為這種事情煩惱？「早起持續不了。」「明明開始學英語，但是在過程中受挫。」「明明想要減重，卻忍不住吃太多。」「明明想要戒菸，又總是戒不掉。」這些煩惱十分常見，你想要開始良好的新習慣，但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱，也不是因為你幹勁不足，更不是因為你缺乏與生俱來的能力，或是你的個性有問題。為何

No.1習慣養成大師傳授∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕企業搶著要的，從來都不是能力好的人；而是善用「習慣」的力量，讓自己持續增值的人。小行動持續做，就能產生複利效應！職場前5％人才之所以能一路超車，多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵，他們都是怎麼想、怎麼做的——──本書特色──★ 一跨頁談一習慣，輕鬆閱讀無負擔。★ 搭配精美插畫，圖文並茂好理解。★文末重點歸納，幫助思維更清晰。★主題式分類，想提升哪種能力就看哪裡。──專業推薦──Ada∣筆記女王Hank∣「小資進行式」版主小車X存股實驗｜《給存股族的ETF實驗筆記》作者王乾任｜《超快速讀書法》作者 李哲緯（鮪爸）| 《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人周博｜「周博教你高效閱讀做筆記」臉書粉專版主林長揚｜簡報教練 雨果｜《ETF存股》系列作者郝旭烈｜尚學管理顧問有限公司總經理許景泰（Jerry）｜商戰CXO執行長 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長學姊Carol｜《只讀20%高分應考術》作者、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人（按姓氏筆畫排列）․ 越是覺得「不得不做」，就越不想做。․ 壓力山大，要是做不好怎麼辦？․忘東忘西，效率好差啊！․不行了，我已經到了極限……如果你有以上這些工作煩惱，這本書就是你需要的。◎被工作選上的搶手人才，原來都這樣思考․「具體」想像完成後的效果人類這種動物，越是被強迫，就越是不想做。即使真的做了，效果也不好。因此，你得「具體想像成果」。舉例來說：想像拿到訂單後業績就能提升，老闆也另眼相看，那麼現在的辛苦就有價值，自然有動力堅持下去。․隨時都做筆記你我都是金魚腦，通常一小時內會忘掉一半的內容，一個月後則忘記七成以上。因此，隨手記錄很重要，就算只是寫下關鍵字，也有助日後回想起來。做筆記不光是為了強化記憶，更能好好整理思緒，提高工作效率。․看到極限背後的「可能」生活難免會卡關，讓人覺得無法再突破；但其實每個人都是一個「容器」，你能決定自己的「容量」。遇到「極限」時，正是通往「無限」的起點，向比你優秀的人請益或換個角度思考，都有助看到更多可能，激發潛能。◎相處不累就會發生好事！善於經營人際的人都習慣……․和「對的人」交往有句話說：「身邊五個人的平均值就是自己」，因此受到正向思考的人影響，自己也會產生同樣

這是一本有關“習慣力”的實用類自我提升、職場勵志書，也是在日常生活中，有意地做些小改變的實用指南。 在工作和生活中，我們95%以上的行為都是習慣性行為。好的習慣能讓我們對自己的工作和生活有更好的規劃，能幫助我們擺脫負能量，強化正能量，健康生活，提高效率、行動力，打造良好的人際關係。 告別“沒有時間”“沒有動力”“沒毅力”“總是想不起來要去做……”，告別懶散、拖延、完美主義，養成好習慣，收穫理想的自

習慣決定人生。現在的我們，是由過去的言行、思維等一個個習慣積累塑造而成的；而從現在開始，培養良好的習慣並堅持下去，就可以成就未來的自己。跟隨本書，踏出習慣養成的第一步，改變人生、成就理想的自己吧。