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奪標心態:戰勝壓力、克服停滯、打敗倦怠,MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練的高績效自我管理策略;生涯最多勝中職總教練洪一中盛情推薦
作者:
小亞倫.史坦
;
喬恩.斯特恩菲爾德
出版社:
感電
出版日:
2023/06/28
裝訂:
平裝
★中職生涯最多勝、最多冠總教練洪一中:成功不只是努力,這本書告訴你無力感找上門的時候,該如何調整自己。★柯比.布萊恩(Kobe Bryant)、史蒂芬.柯瑞(Stephen Curry)績效教練全新力作★亞馬遜暢銷自我壓力管理暢銷書籍扛住當下壓力、突破中期停滯、長期維持無敵的最強自我管理策略MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練這樣締造傳奇為什麼有些優秀人士能一戰成名,卻陷入贏家詛咒,有些卻能持續締造成功,成就傳奇?關鍵不在於天賦,也不在更努力,而是熱情耗盡後,你拿什麼驅動自己── 建立奪標心態,反向利用壓力、停滯、倦怠,啟動新成長循環,幫助你在每個決戰時刻集中注意力,隨時維持高績效表現。本書作者小亞倫.史坦曾訓練史蒂芬.柯瑞(Stephen Curry)、凱文.杜蘭特(Kevin Durant)、柯比.布萊恩(Kobe Bryant)等NBA傳奇球星,他是績效教練、籃球教練更是激勵人心的演說家,他長期與企業、體壇優秀人才合作,發現多數人只要努力就能成功,但若想要持續奪標、維持高績效表現,則需要懂得讓壓力為自己效力的本事──也就是奪標心態:用紀律與習慣,擊退壓力、停滯、倦怠並反向利用這些感覺啟動新成長正循環。\\\工作壓力、發展停滯、職業倦怠三階段調適重點///持續優化表現的全方位的突圍指南―― 短期:幫助你最佳配置精力與時間並找回專注力,讓每個當下表現都能達到最高水準。 中期:轉化停滯的焦慮,透過五大策略幫助你成功躍進。 長期:在熱情耗竭後,如何自我調節,用紀律與習慣擊退倦怠。 本書除了透過三階段分享持續提升表現的自我調節策略,並在每一章節最後列出「建立奪標心態的行動步驟」讓讀者可以一步一步練習,轉化壓力、停滯、倦怠為正向動能,啟動新一波成長循環。 《奪標心態》適合追求高績效的讀者群,無論在日常任務上,或是面對大型專案、轉換跑道的新挑戰,都能透過實用的策略與行動步驟,讓自己在競賽中持續累積成功經驗,寫下自己的傳奇。處理不完的工作,職場家庭兩頭燒,壓力堆積如山……好不容易努力振作卻又陷入不同困局,停滯感讓人喘不過氣對工作失去熱情,對未來失去期待,揮之不去濃濃的倦怠感……低潮人人有,你並不孤單!用奪標心態的關鍵意識逆勢向上,化打擊為助力: 專注當下──你永遠有下一球的機會,但得分的前提是處理好手中這一球。 不要讓壓力決定你做什麼和怎麼做,穩住心,就穩住情況。
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