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不只是精油！結合醫學實證， 理解大腦運作與身體機制，賦予你治癒的力量 ◆美國amazon暢銷書．4.7星高分好評◆ ◆內附作者實證精油配方◆ ―共同推薦― 捷思身心醫學診所院長 李旻珊 馥芊中醫診所院長 李嘉菱 質覺自然文化學院院長 原文嘉 肯園香氣私塾負責人 溫佑君 英國IFA國際芳療協會認證校長 鄭雅文Vivian 台灣芳香醫學醫學會創會理事長 羅佳琳 （以上按姓名筆劃順序排列） 你是否有以下狀況？ 焦慮 憂鬱 注意力不集中或學習困難 暴躁易怒 記憶力減退 腦霧 缺乏動力或熱情 在工作、閱讀或開車時大腦續航力不佳 對某些食物或化學物質有疲勞反應 這些，都可能是大腦過度疲憊的徵兆。 在節奏快速的生活下， 我們的大腦像是開了太多視窗的電腦， 不僅失去了原有的活力， 持續累積的各種壓力源， 最終可能以疾病的形式反撲。 踏上運用精油強化大腦並修復身體的旅程， 認識治癒自己的五個步驟： STEP1 將神經系統切換到副交感神經檔位 STEP2 改善睡眠與大腦排毒 STEP3 為大腦注入能量 STEP4 降低壓力、改善情緒並減重 STEP5 調節免疫系統，緩解發炎狀況 書中並附作者與醫療從業人員合作探索而成， 有助身體恢復平衡的數款精油配方，包含使用位置與時間。 ◇ 玫瑰天竺葵＋葡萄柚 刺激松果體分泌褪黑激素，調整生理節奏並帶來更好的睡眠 ◇ 丁香＋萊姆 帶來適度激勵，幫助啟動副交感神經。 ─各界好評─ 「《精油的科學》主要提到健康的五個關鍵：調整自律神經、優化睡眠品質、注入治癒能量、強化液體流動、調節免疫系統。 自律神經分為交感神經與副交感神經，交感神經會產生戰鬥、逃跑或僵住的狀態，副交感神經會產生休息或治癒的狀態。臨床常見，即使處於交感神經狀態，對於消化系統可能是腹瀉，也可能是便秘，假設你已經處於副交感神經狀態，又經常感到疲憊，你該調整的是加強交感神經狀態。 也就是說，想要調整自律神經，並非一味讓人體處於放鬆的副交感神經狀態，而是擁有『迷走神經張力』。迷走神經張力指的是副交感與交感神經的彈性切換能力。強化迷走神經張力的最大關鍵，就是給予刺激，活化身體與大腦的溝通，適當轉換並保持平衡。 本書主要圍繞著自律神經去解說神經系統與人體生理與病理的機轉，多處提到芳香療法的實證醫學知識，讓學習芳療者不再只是照單全收書上的配方，是一本需要深思熟讀的芳療科學書籍。」──