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日本抗老權威教你年輕20歲的最強腿力操:能吃、能睡、能動,老年不靠看護的健康全書
作者:
大渕修一
出版社:
采實文化
出版日:
2014/08/06
裝訂:
平裝
30歲後,一定要學會的抗老「肌力操」!老年不靠看護過日子,你一定要知道的38個觀念 ◎ 「老化」其實比「疾病」更可怕! 小心,你可能是下個需要被看護的人!現代人積極預防疾病,以為控制飲食、勤吃保健食品、學會各種健康法,老來就不怕病來磨,卻不知道「老化」其實比「疾病」更可怕!疾病雖苦,老化卻是另一種絕望。試想,無法靠自己的嘴巴吃飯、說話,成天躺在床榻上,不得隨心所欲的活動身體,飲食、洗澡、
定價:280 元,
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2.
愈活愈好!我的健康我作主
作者:
大渕修一
出版社:
八方出版
出版日:
2007/08/01
裝訂:
平裝
自己決定人生後半段的「健康期」讓熟齡生活更自在! ★老年症候群的預防與處理老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動,教你早期發現及時治療! ★抗老養生飲食要訣針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題,告訴你快樂用餐的方法!藉由飲食生活的改善,也能治癒脫水與便祕! ★重要的日常健康管理從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部
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