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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$199以下 (1)
出版日期

2016~2017 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(美)帕維爾‧索摩弗 (1)
出版社/品牌

江西教育出版社 (1)

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享吃:克服過量飲食的141個正念練習(簡體書)
作者:(美)帕維爾‧索摩弗  出版社:江西教育出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
帕維爾·索摩弗博士是一位有20年臨床經驗的心理學家,他在《享吃 克服過量飲食的141個正念練習》中總結了獲得理想體重的捷徑和竅門。他不會要求您計算卡路里,不會要求您戒掉某些食物,也不會要求您加強運動……恰恰相反!《享吃 克服過量飲食的141個正念練習》從一個全新角度,告訴您如何控制過量飲食,“141種意識培養練習和習慣改變練習”將幫助您實實在在地將正念飲食法的精髓運用到生活中。掌控自己的體重和身材
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