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我的疾病代碼是F:從不知所措到坦然面對,與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事
作者:
李荷妮
出版社:
聯經
出版日:
2021/11/04
裝訂:
平裝
即使沒有特別的原因,也有可能得憂鬱症!寫給身陷情緒黑洞的你,希望我們都能少受點苦──韓國網路書店好評5顆星,網友盛讚「作者寫出了我的心情」!──我居然得憂鬱症!我想這下完了,但好在已經知道病名,就能找到共存的方法吧?我問醫師,通常要多久才會『根治』?醫師說短則三到六個月,長則一年。也就是說我必須每天持續服藥,至少三個月,我從來不曾吃這麼久的藥。好擔心現在的狀態會一直持續到痊癒為止,那我還能工作嗎?別說工作了,我還能好好睡一覺嗎?──本書作者,李荷妮▍精神的疾病代碼是F,而我一個人就有好幾個F開頭的疾病!四年前,我第一次被診斷出來的是F41.2「混合性焦慮與憂鬱疾患」,之後又有F32「輕度憂鬱症」發作、F42「強迫性疾患」,最近則是F31.3「雙極性情感疾患」,以憂鬱期為主。荷妮原本是一名優秀的記者,有極佳的文字能力,但在罹患憂鬱症後,整個生活變得一團亂,直到接受治療後才開始好轉。於是,她決定要和憂鬱共存,既然決定要活下去,就要活得不那麼痛苦!▍勇敢發聲,破除社會對憂鬱症的刻板印象根據調查,在台灣約有200萬人有憂鬱症,但就醫人數卻遠低於這個數字。這本書不僅談論作者自身的憂鬱症和躁鬱症,還有她如何經歷並對抗社會對精神疾病的成見,文字相當有力量。在這條辛苦的道路上,荷妮以過來人的身分,為才剛要踏上這條荊棘之路而徬徨失措的朋友,提供溫暖又實用的建議。如果你或你的家人正面臨憂鬱之苦,希望這本書能成為支持你的力量。這是一本溫暖又勵志的小品,閱讀本書的你將能了解:.該如何挑選醫師?.什麼時候才適合做心理諮商?.哪一種心理師適合我?.抗憂鬱的藥該怎麼吃?.出現自殺念頭怎麼辦?.需要住院嗎?.憂鬱症患者也能正常戀愛嗎?.憂鬱症常伴隨躁鬱症?陷入憂鬱時,更要好好照顧自己。選擇舒服的方式生活,是最重要的事。本書特色1.真實經驗分享,提供最有幫助的建議。2.內容穿插醫師專業解說,極具參考價值。3.配合內容適時提供台灣經驗,使用上更方便。
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