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作者親身經歷的第一手觀察與實踐資料！走入芬多精滿滿的芬蘭日常！一窺全世界最幸福、最環保也最安全的國度！「在一座魔幻森林的心臟地帶，這份真實的經歷餵養了我的靈魂與肉體。」──作者 森山奈保美◆本書附森林遊歷版圖！閱讀時可對照地理區域，彷彿與作者一同在芬蘭遨遊！作者前往的「卡累利阿」是歐盟國最東邊的一塊陸地，也是歐洲最後的一片荒野，創作了《哈比人》《魔戒》的知名作家J.R.R.托爾金對於「中土」的靈感就來自這裡！這片坐落在芬俄邊際、未受汙染的優美淨土，就是書中所說的「魔幻森林」，改變了森山的人生。她走進了世界上最快樂的國家的精神核心，結識了強大的芬蘭女性，一起走遍卡累利阿森林。閱讀時可搭配地圖，跟隨作者來一趟芬蘭的大自然之旅！◆以東方人的視角，深入觀察教育、飲食、友誼和平權等面向，全方位探索芬蘭在地文化！芬蘭以其優質的教育、良好的健保照護和高幸福度而聞名世界。在歐洲各國中，芬蘭有最多的女性國會議員。以女性受教育的機會而言，也是排名世界第一。然而他們自認芬蘭的性別進步並非完成式，而是還在努力中。本書透過作者深入當地的旅居經驗，讓我們看見芬蘭人如何打造一個人人平等又尊重自然的社會，並寫實的道出其美與不足之處，讓我們能取長避短，一起進步，打造永續、互助的世界！ ◆十道魔幻森林姐妹食譜！讓你在家也能自製道地的北歐美食！作者森山奈保美在卡累利阿森林區新鮮現採各式香草、蘑菇和莓果，在波光粼粼的清澈溪水和湖泊中現捕現撈魚鮮，和在地居民一同享受多樣美味佳餚。書中描繪了許多令人嚮往的菜色，然而讀者不必光流口水！書中有詳細收錄十道魔幻森林姊妹食譜，只要備好材料、跟著步驟，你也可以在家享用北歐家常料理！亞馬遜網路書店讀者好評：「喜歡這本書。本書是一趟深思之旅、一場進入另一種生活的冒險。芬蘭文化的魅力、芬蘭文化的恩典、作者對芬蘭文化的欣賞，再再帶領讀者到一個神奇的地方。森林是全書最可愛的角色了，那裡也藏有最深奧的謎。」——Rick S.「這本書我最愛的部分，就是奈保美回到曼哈頓之後，不但重新塑造自己，也重現了她最愛的芬蘭特色。她喚醒我內心對所有女性朋友的感激，也讓我對自己在人生中接下來要做的事充滿希望，但在邁向下一步之前，我要先多買幾本這本書，送給我在閱讀過程中想到的女性朋友！」——Molly S.「以優美的行文與風格寫成，這是一部經過勤懇研究和實地調查的產物。作者森山奈保美根據自身在芬蘭卡累

父母都希望自己的孩子健康快樂成長，而養成良好的飲食習慣卻成了讓許多家庭頭疼的事情。森山奈保美、威廉·道爾著有印良品譯的《把東京廚房搬回家(日本孩子真健康)》作者森山奈保美在日本出生長大，與丈夫威廉·道爾多年來對日本和美國的飲食習慣和文化進行多方面的研究，總結出普通家庭能輕松采用的七大實用方法，幫助孩子養成並愛上健康的生活習慣。

本書為散文。日式飲食不僅十分有益身體健康，也含有豐富的文化內涵。威廉·道爾和森山奈保美夫婦通過對日本和美國的飲食習慣和文化進行對比和深入的研究，實地採訪、搜集各種相關信息，總結出健康的生活方式推薦給大家，將餐桌文化的健康理念帶給普通家庭。通過每日步行、健康飲食等日常習慣解析日本女人保持健康的原因，結合作者在各個文化背景下生活的親身體驗，解開關於日式飲食文化的幸福關鍵詞。