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商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2020~2021 (1)
2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

水野健二 (2)
出版社/品牌

旗標出版社 (1)
楓葉社文化 (1)

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2筆商品,1/1頁
硬骨頭專用瑜伽大全
滿額折
作者:水野健二  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
~其實,「硬骨頭」才是最適合學瑜伽的身體!~因為不柔軟,才能從一點一滴進步的過程中,體會到瑜伽體式真正的意義。【本書特色】◎天生硬骨頭的瑜伽老師,專為筋骨僵硬的學生設計的瑜伽課程,不仰賴柔軟度,任何人都能夠堅持下去。◎精選29種瑜伽體式和最受歡迎的瑜伽課程,詳盡解說每一個步驟,並針對筋骨僵硬的人提供具體的建議。◎用插畫詳細圖解從起始到完成體式過程中的分解動作,清楚易懂。「做瑜伽有個先決條件,就是筋
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
硬骨頭學瑜伽:輕鬆做瑜伽,跟苦行說掰掰
作者:水野健二  出版社:旗標出版社  出版日:2012/01/05 裝訂:平裝
你一定聽說過做瑜伽有什麼好處,可以緊實曲線、放鬆身心,瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它!無奈自己一身硬骨頭,連彎腰都很困難,不論是去瑜伽教室上課,還是在家自學,只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮的示範照片興嘆!其實…你知道嗎?做瑜伽不用這麼辛苦!!本書以淺顯易懂的文字,帶你深入了解瑜伽的世界。12個入門體位先讓讀者打好所有瑜伽動作的基礎,從預備動作~詳細步驟~完成式,精美可愛的手繪娃娃教你輕
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