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165反詐騙

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(西)派多特里布團隊 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
無器械減重訓練彩色圖譜（簡體書）
滿額折
1.

無器械減重訓練彩色圖譜（簡體書）

作者：(西)派多特里布團隊  出版社：人民郵電出版社  出版日：2023/07/01 裝訂：平裝
本書是一本完整的無器械減重訓練可視化指南，共包括12套80多個涉及腹部、臀部以及核心區域的基本訓練動作。針對每一個訓練動作用圖示的方式進行展示，並詳細介紹了重點鍛煉的身體部位、重要事項、動作指引等，尤其是為不同水平的訓練者設計了相應的難度級別。書中的訓練動作有配套的教學示範視頻，讀者使用智能手機或者平板電腦掃碼即可進行觀看。利用本書所介紹的方法，無需專門器械即可在家庭、辦公室以及其他場所進行卓有成效的訓練。本書適合不同水平的健身愛好者使用。
定價：359 元， 優惠價：87 312
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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