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1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操
作者:
湯山卓
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/05/02
裝訂:
平裝
~逃離憂鬱的救援手冊~1天1分鐘!自行掌握下巴狀態,向憂鬱心情說bye~bye~【本書特色】◎篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!◎搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!◎內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!我們在日常生活當中,背負著各種壓力,對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅,罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……本書作者從自己多年來的整復經驗,以獨特的觀點得出「顳顎關節」&「憂鬱症」之間的關聯,並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因,創造出有效改善憂鬱症的【下巴放鬆操】。快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態,找出潛藏的憂鬱因子吧!你是否有過以下的困擾呢?□曾被家人說「會磨牙」□舌頭總是抵著下排的牙齒□舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印□左右兩側的嘴角沒辦法一起張開□沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指□一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響□一張開嘴巴,下巴的根部就會痛□左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上□無法完全張大嘴巴在憂鬱患者愈來愈多的這個世代,有時在醫療資源不足的情況下,可能會無法及時得到幫助或支援……因此,「及早預防&改善」就變得極為重要!希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操,試著自行改善顳顎關節的狀態,向憂鬱心情說bye~bye~找回健康身心,重返快樂人生!
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