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別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈,找回人生掌控權
作者:
珍妮佛.夏農-作
;
道格.夏農-繪
出版社:
如果
出版日:
2020/06/03
裝訂:
平裝
我為什麼總是無法停止焦慮?完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇!這本書讓海苔熊驚呼:「書裡使用的理論我很熟,提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的!」亞馬遜四點六顆星推薦【開闊推薦】海苔熊 心理作家莊博安 諮商心理師 劉仲彬 臨床心理師/作家蘇益賢 臨床心理師如果你有以下症狀,你就是被焦慮綁架了…… 經常失眠,腦子停不下來? 做
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