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商品類型

簡體書 (2)
商品狀況

可訂購商品 (2)
庫存狀況

有庫存 (1)
無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
$400~$599 (1)
出版日期

2022~2023 (2)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

范俊娟 (1)
范俊娟、劉衍芬、曹晶、路衛星 (1)
出版社/品牌

中國農業大學出版社 (1)
人民郵電出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
鬆弛感(簡體書)
滿額折
作者:范俊娟  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
你是否在工作壓力下無所適從?你是否感覺被生活折磨地身心俱疲?你是否渴望放鬆點,可根本停不下來?你是否一有點風吹草動,就寢食難安?你是否很難允許自己放鬆享受片刻?當今的人們普遍處在緊繃的狀態下,活得越來越內卷,越來越不安,就像一個個緊繃的皮筋,不敢放鬆也不會放鬆。久而久之,身心問題就都出現了。想要生活得更舒服,就要提升鬆馳感。擁有鬆馳感的人,才能生活得遊刃有餘。本書作者范俊娟結合多年的諮詢經驗和心理學知識儲備,教我們停下來思考自己過度內耗和焦慮的身心狀態,並分析出現這種習慣性身心模式的原因,通過具體的認知和行動方案教會我們由內而外養出鬆馳感,提升內在力量,告別負面情緒,以更健康積極的心態來抵禦世界的浮躁多變。
定價:359 元, 優惠價:87 312
庫存:1
豬病防制(全彩版)(簡體書)
滿額折
作者:范俊娟; 劉衍芬; 曹晶; 路衛星  出版社:中國農業大學出版社  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
定價:414 元, 優惠價:87 360
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