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1.
躺著都能瘦的懶人瘦身包:24小時燃脂瘦身,讓你越睡越瘦的靜態減肥法
作者:
荒川裕二
出版社:
大智文化
出版日:
2015/08/26
裝訂:
平裝
◆ 每天10分鐘肌力操,◆ 輕鬆燃脂24小時,◆ 打造睡覺也能瘦的體質讓熱量持續燃燒24小時的秘密——提高基礎代謝率只有做有氧運動會讓肌肉減少,基礎代謝下降反而變得更難瘦。 減肥塑身是現代人都離不開的話題,而講到減肥,許多人最先想到的就是大量的運動、節食或者是吃減肥藥,也有人說要節食加上有氧運動才是最好的方式。 但其實這些方式不完全都是正確的;雖然這樣的減肥確實能夠達到一定的效果,但是只要一放
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2.
懶人靜態瘦身法:讓熱量持續燃燒24小時的秘密--提高基礎代謝率
作者:
荒川裕二
出版社:
大智文化
出版日:
2018/01/24
裝訂:
平裝
【本書簡介】◆ 每天10分鐘肌力操,◆ 輕鬆燃脂24小時,◆ 打造睡覺也能瘦的體質讓熱量持續燃燒24小時的秘密――提高基礎代謝率只有做有氧運動會讓肌肉減少,基礎代謝下降反而變得更難瘦。 減肥塑身是現代人都離不開的話題,而講到減肥,許多人最先想到的就是大量的運動、節食或者是吃減肥藥,也有人說要節食加上有氧運動才是最好的方式。 但其實這些方式不完全都是正確的;雖然這樣的減肥確實能夠達到一定的效果,
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