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善待自己.即便你不完美:拋開習慣性自責的思維.從10張探索地圖中
作者:
莎魯‧艾札迪
出版社:
奇点出版社
出版日:
2020/10/07
裝訂:
平裝
★AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……,卻總是失敗?「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」面對改變失敗時,你都是這樣對自己說話嗎?那如果,你是你最好的朋友,也會這樣對他說話嗎?寫給: 無法戒除壞習慣,就責備自己「軟弱、無能、沒有用」。 每年都許新年願望,想要有所改變,卻沒有一年實現。
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