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整理情緒背包,激發前進的勇氣
作者:
薇薇安‧狄特瑪
出版社:
和平
出版日:
2020/03/01
裝訂:
平裝
德國情緒智力思想專家為您把關失控的情緒!塞滿負能量的背包,需要好好釋放!坦率傾聽情緒的心聲,有效控制自己的情緒括約肌,從容面對各種棘手關係,重拾自由自在的理想人生。每個人都有情緒,而這些好與壞的情緒,全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」,背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中,我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒,若不曾進一步處理它們,就會蟄伏在
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