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每個人都有自己的需要、目標、想解決的問題、想實現的夢想。然而，在這個充斥著焦慮和不確定性的世界裡，很多人在追逐這些東西的過程中會迷失方向，陷入不安的痛苦和執著的堅持中。而這些看似不同的需要背後，存在的是一些人類共同的追求：愛、信任、力量、理解。這也是作者雅各布 ‧ 布拉克一直在尋求和想要告訴我們的事情。本書通過有趣的實驗、科學的研究、通俗的軼事、詼諧的行文向我們道出了一些深刻的人生哲理：我們與他人並沒有那麼不同，而是相似的；我們天生對消極信息更敏感；我們的對手往往使我們更強大；我們想要的東西不一定是真正重要的。焦慮、不安、困惑、不信任等都是生命中的“噪聲”，我們需要找到這些“噪聲”的根源，並採取措施努力減少它，這樣，我們才能過上更和平、更有成效和更快樂的生活。本書適合普通大眾閱讀，尤其適合對生活感到迷茫、不知道如何前進的人，想要瞭解人類普遍行為和普遍思維模式的人，想活得更通透、更快樂的人，以及對心理學感興趣的人閱讀。

本書選用大量生動的案例，闡釋了一系列讀者在生活中可能遇到的社會心理學相關原理，並詳細介紹了日常應如何運用這些原理去學習、工作、生活。例如，作者在書中探尋了一系列問題：“我們這些生活在不同文化、經驗背景下的人類，究竟是相似的還是不同的？”“聰明人為什麼會犯愚蠢的錯誤？”“朋友可以信任到什麼程度？”，等等。結合許多通俗軼事，對不同群體加以比較後，作者布拉克給出了自己的答案。更重要的是，作者向我們展示了